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２０１６年
12月31日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時45分起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupするが、 通信速度の低下、甚だしい。 月が変われば正常化すると信じたい。 6時20分、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復。平行棒両手離し10回。 朝食に、納豆、ぬか漬、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 明日(1月1日)のHpの準備。 BS録画映画を見る。 ・プリズナーズ 9時半、自然排便。 10時過ぎ、散歩に。 快晴・無風で、気持ちがいい。 まこも池-サンクスのコース。 残念ながら、年越しそばは、売っていなかった。 昼食に、卵、豆乳。 夕食に、豆乳。 「アンソロジーそば」を読み終える。 次のアンソロジーに取りかかる。 ・出久根達郎ほか「つやつやごはん」 河出書房新社 2014年 7時15分から「紅白歌合戦」を見る。 裏番組も見るので、いそがしい。 ・WBA世界フライ級王者の井岡、 暫定王者のキャットニワットを７回TKO ・IBFスーパーバンタム級５位の小国、 王者グスマンを判定で破り、世界初挑戦で王座奪取
12月30日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時起床。コーヒーを淹れ、Hpをupするが、 通信速度が極度に低下し、時間がかかる。 合間にひげを剃り、目の周りに軟膏を塗る。 6時20分、1fへ。 歩行器100m。階段往復。平行棒両手離し10回。 …変だな 新聞が来ていない。 一旦、部屋に戻って明日のHpの準備をしてから、 また1fに降り、朝日と報知を読む。 朝食に、卵、ぬか漬、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 8時半、映画批評を仕上げる。 ・トレマーズ2 9時半、1fへ即入浴。 10時、坂川に水鳥を撮りに。 工事車両もなく、町は静かだ。 新しい本に取りかかる。 ・平松洋子「今日はぶとうパン」プレジデント社 2014年 昼食に、白菜漬、オニオンスープ、豆乳。 1時半から、BS録画映画を見る。 ・BALLAD 名もなき恋のうた 4時半、レシカルボン挿入。 新い本に取りかかる。 ・池波正太郎ほか「アンソロジー そば」PARCO出版 2014年 夕食に、白菜漬、数の子わさび、豆乳。 5時半から「日本レコード大賞」を見る。 ---つまんなくなったなぁ 「ボクシングフェスティバル」を見る。 ・WBO世界スーパーフライ級タイトルマッチ 王者・井上尚弥 同級10位・河野公平を6RにTKO
12月29日 3時半、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時起床。コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時20分、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 目の周りと足の手入れ。 朝食に、食パン、卵、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 9時半、自然排便。 「アナ雪」の続きを見終わり、 映画批評を仕上げる。 ・アナと雪の女王 10時19分主水池発のバスで南流山へ。 ヤオコーとSeriaで買い物し、 11時17分のバスで戻る。 昨日よりも寒かった。 昼食に、白菜漬、豆乳。 2時、買い物を冷蔵庫に収納する。 3時半から、BS録画映画を見る。 ・トレマーズ2 夕食に、白菜漬、数の子わさび、豆乳。 6時から「世界!ニッポン行きたい人応援団SP」を見る。 ・競技かるたを愛するフランス人女性 ・錦鯉が大好き！ポーランドの女の子 ・津軽弁が大好きなオランダの高校生 ・パラグアイ在住の日系人の男性・ 初の日本で兄弟や元プロ野球選手に会う 続いて、録画を見る。 ・マツコの夜の巷を徘徊する 特別編 豊田社長と東富士研究所テストコースを激走
12月28日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時15分起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時20分、1fへ。 自然排便。朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 目の周りと足の手入れ。 朝食に、なます、しじみの佃煮、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見る。 10時半、散歩に。 まこも池-サンクスのコース。 …文春、水曜日に発売か 厚着、ホカロンで快適だった。 昼食に、焼き鳥、白菜漬、豆乳。 3時から、ミヤネやを見る。 ・ピコ太郎のインタビュー 4時、映画批評を仕上げる。 ・弱虫ペダル Re:ROAD 週刊文春を読む。 夕食に、キムチ、豆乳。 DVD映画を見はじめる。 ・アナと雪の女王 9時から「笑点」を見る。 ---お、地震だ！ ・9時38分、震度４、茨城県北部Ｍ6.3
12月27日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時45分起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時20分、1fへ。 トイレは、不発。朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 ひげを剃る。 朝食に、納豆、しらす干し、白菜漬、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 9時半、歯医者さん。 …１日中、雨か 10時、レシカルボン挿入。 TV録画映画を見る。 昼食に、キムチ、豆乳。 12時55分から、午後ロードを見る。 5時半、映画批評を2本仕上げる。 ・デイアフター2020 首都大凍結 ・弱虫ペダル Re:Ride 夕食に、焼き鮭、なます、豆乳。 7時から「林修の今でしょ」を見る。 ・大河ドラマの主人公にしたい戦国武将: 立花宗茂、北条泰時、島津義弘 9時から「開運なんでも鑑定団SP」を見る。
12月26日 4時、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 そのまま、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時10分、1fへ。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 朝食に、卵、沢庵、さつま揚げ、ミカン、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 DVD映画を見る。 10時、散歩に。いわさき幼稚園コース。 サンシャインの前庭の畑がなくなって、 土木工事がはじまった。 …これありだな アキレス腱あたりにホカロンを当てたが、 足元が暖かく、快適だった。 昼食に、白菜漬、豆乳。 12時半、映画批評を仕上げる。 ・ATARU 1時50分から、午後ロードを見る。 夕食に、めかふ、なます、豆乳。 6時半、TV映画批評を仕上げる。 ・アルマゲドン2013 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」を見る。 ・指さしYOUの夢は温泉！カニ！マリモ！ ・ハンコ王子ロマくん、フランスに里帰り 9時から「世界ナゼそこに日本人SP」を見る。 ・68歳にしてデンマークで2度目の子育て ・ペルー日本大使公邸人質事件で人質になった日本人
12月25日 1時半、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時45分、起床。自然排便。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時25分、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 朝食に、納豆、しらす干し、かにかま、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見て、映画批評を仕上げる。 ・パンドラザ・イエロー・モンキー 10時24分、馬橋高校発のバスで馬橋駅へ。 JRに乗り換え、南柏駅へ。 QBハウスで散髪。幸い空いていた。 ダイソーで、スリッパ、ホカロンを買い、 12時、つれあいとおちあい、 駅前の"そば丸源"で、鍋焼きうどん。 「900円は安いわね」 そばの値段推移表が貼られていた。 "だんごのたかの南柏店"の団子を買い、 日当たりのいい小さな公園で食べる。 「50円は安いわね」 kASUMIで、バナナ、みかんなどを買う。 馬橋駅でバス待ちの間に 「こんがり、パン」を読み進む。 2時45分、蓮田橋下車、漕いでホームに戻る。 身体を拭い、着替え、買い物を冷蔵庫に収納する。 4時、誕生日ケーキを食べる。 録画しておいた「TVタックル」と 「新婚さんいらっしゃい」を見る。 夕食に、ローソンで買った黄金チキンと 白菜漬、アップルパイ、豆乳。 7時から「全日本フィギュア」と 「TVタックル」を交互に見る。 ・女子…宮原知子(18)、樋口新葉(15)、三原舞依(17) 浅田真央、12位と惨敗
12月24日 3時半、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、起床。自然排便。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時25分、1fへ。 beを入手し、朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 朝食に、沢庵、かにかま、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 9時、BS映画批評を仕上げる。 ・ベイマックス BS録画映画を見はじめる。 9時半、歯医者さん。 10時半、散歩に。 …もみの木を撮りに行こう リサイクルショップ-サンクスのコース。 昼食に、豆乳。 5時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・未知との遭遇 5時半、「ひさしぶりの海苔弁」を読み終える。 次の本に取りかかる。 ・辰野隆ほか「こんがり、パン」河出書房新社 2016年 夕食に、赤だし、沢庵、豆乳。 6時半から「全日本フィギュア」 ・女子SP…宮原1位、浅田は8位 ・男子フリー…宇野1位 7時から「ジョブチューン」を見る。 ・マクドナルド禁断ぶっちゃけ探検 ・スシロー vs.銚子丸 ・ガスト vs.ロイヤルホスト
12月23日 1時、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時半、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時25分、1fへ。トイレは、不発。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 ひげを剃り、目の周りの手入れ。 朝食に、なます、かにかま、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 9時、DVD映画批評を仕上げる。 ・月光の女 DVD映画を見はじめる。 9時半、1fに。入浴し、 体重測定。 ・57.5kg 保湿クリームを塗り、着替える。 10時半、散歩に。 …静かだね、天皇誕生日か 坂川に水鳥を撮りに行くが、いない。 野菜農家で、かぶを買う。 新鮮野菜は、つれあいが喜ぶだろう。 昼食に、マルちゃん正麺濃厚担担麺、ほうれん草、豆乳。 2時過ぎ、久しぶりにレシカルボンを挿入。 5時半、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・ナイト・アンド・ザ・シティ 夕食に、らっきょう、豆乳。 「ひさしぶりの海苔弁」を読み進む。 7時から「爆報THEフライデー」を見る。 9時から、TV映画を見る。 ・ベイマックス
12月22日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時45分、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時25分、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 朝食に、ココアトップ、なます、かにかま、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見る。 ・なんちゃって家族 10時半、散歩に。暖かく、まだ無風だ。 テニスコート-サンクスのコース。 週刊文春を買って帰る。 ・30代女子行員4億円横領 三井住友銀行新松戸出張所 BS映画批評を仕上げる。 ・真田幸村の謀略 昼食に、赤だし、沢庵、豆乳。 2時から、小池知事定例記者会見 ・五輪開催関係自治体の開催費用負担 4時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・なんちゃって家族 図書館で借りた本を読みはじめる。 ・平松洋子「ひさしぶりの海苔弁」文藝春秋 2013年 5時から、DVD映画を見る。 ・月光の女夕食に、納豆、しらす干し、6Pチーズ、豆乳。 8時から「なんでも鑑定団アワー」を見る。
12月21日 冬至。 3時、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時45分、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 早々とBS映画批評を仕上げる。 ・赤穂浪士 6時10分、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 ひげを剃り、目の周りと足の手入れ。 朝食に、白菜漬、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見る。 ・真田幸村の謀略 10時33分、主水池発のバスで南流山に。 ヤオコーとSerinaで買い物し、バス停へ。 11時17分のバスが非情にも通過！ 44分発で戻る。 待ち時間に、「鬼の詩/生きいそぎの記」を読み終える。 昼食に、豆乳。 ゴゴスマは、 ・小池知事、都議選対策講座開講 ・五輪予算、国と都の分担は？ 5時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・カットスロート・アイランド ---夕日がきれいだね 夕食に、シュウマイ、豆乳。 7時から「THEカラオケバトル」を見る。 ・歌の異種格闘技2016最終決戦、優勝はRIRIKA 9時から「笑点」を見る。
12月20日 3時半、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時45分、起床。自然排便。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時20分、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 朝食に、卵、白菜漬、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見る。 ・赤穂浪士 10時半、散歩に。 馬橋高校向かいの民家の見事な椿の生け垣。 花を愛でながら、ミカンを食す。 さほど寒くなかった。 昼食に、白菜漬、豆乳。 お昼の番組は、 ・ASKA、不起訴で釈放 ・最新ブログ 採尿時、お茶をスポイトで入れた ・次のブログ 科警研はまちがっていない …わけわからん 1時50分から午後ロードを見る。 ・インファナルシティ女捜査官サンドラ 5時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・インサイド・ルーウィン・ディビット 夕食に、金のビーフカレー、らっきょう、豆乳。 7時から「みんなの家庭の科学3時間SP」 ・物忘れ&認知症を防ぐ方法 ・ダニ&花粉アレルギー
12月19日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時45分、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時20分、1fへ。自然排便。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 ひげを剃り、目の回りと足の皮膚の手入れ。 朝食に、卵、白菜漬、さつま揚げ、ミカン、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見る。 ・インサイド・ルーウィン・ディビット 10時半、外出する。 まこも池-リサイクルショップ-サンクスのコース。 今日も、快晴だ。 屋敷林を撮ってみる。 先人の暮らしの知恵がつまっている。 ・防風、遮光、温度調節、美観、 落ち葉などによる燃料・肥料の調達 帰路、おなじみのおじさんとおしゃべり。 「へぇ…」 朝の散歩で、首つりを目撃したとか。 「どの辺？」 排水機場付近は、自殺の名所らしい。 若くして、命を絶つ。 どんな事情や思いがあったのだろうか？ 昼食に、ファミチ、白菜漬、豆乳。 1時50分から午後ロードを見る。 ・カットスロート・アイランド 4時半、ヨーグルトを食べ、 BS録画映画批評を仕上げる。 ・続 社長漫遊記 夕食に、豚汁、わさび漬け、豆乳。 「鬼の詩/生きいそぎの記」を読み進む。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」を見る。 ・劇的な再会3連発 8時から「主治医が見つかる診療所」を見る。 ・尿トラブル解消、家庭でできる簡単エキササイズ。
12月18日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 自然排便。 早々とTV映画批評を仕上げる。 ・紙の月 6時20分、1fへ。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 目の回りと足の皮膚の手入れ。 朝食に、納豆、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 8時から「サンデーモーニング」を見る。 BS録画映画を見る。 ・続社長漫遊記 10時半、外出する。 今日も、快晴だ。 10時49分、旭町発のバスで、松戸駅へ。 アトレ1fの中村屋に寄ると、 店長さんが、ココアトップの代金を負け、商品券もくれる。 異物混入のお詫び。 12時、つれあいと落ちあい、久しぶりに伊勢丹へ。 すし清で、お楽しみ膳を食す。 B1fで、コーヒーを飲み、羽二重団子を食す。 2時2分発のバスで戻る。 3時20分、松戸市立図書館の宅配。 年末まで読む本は確保した。 「新婚さんいらっしゃい」と 「TVタックル」の録画をチェック。 4時半、「鬼の詩/生きいそぎの記」を読み進む。 BS録画映画の続きを見る。 ・続社長漫遊記 夕食に、一口ひれかつ、キャベツの千切り、白菜漬け、豆乳。 7時から「FIFAクラブワールドカップ決勝戦」を見る。 ・鹿島アントラーズ２vs４レアル・マドリード 健闘及ばず準Ｖ…柴崎2得点
12月17日 1時、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時20分、1fへ。 beを入手し、朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 ひげ剃り、目の回りと足の皮膚の手入れ。 朝食に、ぬか漬、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 「鬼の詩/生きいそぎの記」を読み進む。 9時半、歯医者さん。 10時半、散歩に。 水溜まりに氷が張っている。 …快晴だ、気分いいな。 いわさき幼稚園コースから足を延ばす。 昼食に、目玉焼き、沢庵、豆乳。 12時15分から「生活笑百科」を見る。 2時、トイレで自然排便。 TV映画批評を仕上げる。 ・トレマーズ４ 4時半、ヨーグルトを食べ、 TV録画映画を見る。 ・紙の月 夕食に、ぬか漬、豆乳。 7時から「世界が驚いたニッポン！ スゴ～ イデスネ！！視察団 年末4時間SP」を見る。 ・外国人ジャーナリストが選んだ 世界に伝えたい日本のすごいところベスト50 第10位：着物 第9位：回転寿司 第8位：宅配便 第7位：治安の良さ 第6位：庭園 第5位：ロボット技術 第4位：自動販売機 第3位：温泉 第2位：ウォシュレット付きトイレ 第1位：電車
12月16日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時50分、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時20分、1fへ。自然排便。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 早々と、TV映画批評を仕上げる。 ・リンジーローハンの妊娠宣言！？ 朝食に、ぬか漬、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 9時半、1fへ入浴に。 保湿クリームを塗り、着替える。 10時半、松戸整形外科のサロンへ。 「コンビニ人間」を読了する。 昼食に、ほうれん草の赤だし、沢庵、豆乳。 ひるおひは、 ・都議会 公明党と自民党の間に 知事に対する温度差 ・小池知事、バレーボール会場は、有明 ヨーグルトを食べ、 1時50分から、午後ロードを見る。 ・トレマーズ4 4時半、安部・プーチン共同会見。 二階幹事長「国民は、がっかりした」 北方領土返還交渉は失敗。 共同経済開発で食い逃げか amazonから届いた本を読みはじめる。 ・藤本義一「鬼の詩/生きいそぎの記」河出文庫 2013年 夕食に、納豆、しらす干し、ぬか漬、豆乳。 7時から「爆報！THEフライデー」を見る。 8時から「プライムニュース」を見る ・鈴木宗男/佐藤優 安部・プーチン会談は、 2島返還への見事な布石
12月15日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時50分、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 早々とTV映画批評を仕上げる。 ・ロスト・ボディ 6時20分、1fへ。自然排便。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 目のまわりと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、ココアトップ、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 10時34分、主水池発のバスで、南流山へ。 ヤオコーで、買い物し、11時17分発て戻る。 北風が強く、寒いのなんの！ 昼食に、ほうれん草の赤だし、沢庵、豆乳。 週刊文春に目を通す。 TV録画映画を見る。 ・リンジー・ローハンの 妊娠宣言!? ～ハリウッド式ＯＬウォーズ～ 2時半、ドクターランドの回診。 4時半、ヨーグルトを食べる。 5時半、「天城峠」を読み終える。 夕食に、ゆずなます、豆乳。 7時から「プレバト！！」を見る。 ・俳句:才能あり1位…千原ジュニア 特待生4級・三遊亭円楽…現状維持 ・絵手紙:特待生昇格…千原ジュニア 特待生4級・真琴つばさ…ワンランク昇格 8時から「なんでも鑑定団アワー」を見る
12月14日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時50分、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 うがいをする。 6時半、1fへ。自然排便。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 目のまわりと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、納豆、しらす干し、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見る。 10時15分、雨雲の動きをチェック。 …雨か、散歩はムリだなぁ 天気の回復が遅れている。 「天城峠」を読み進む。 昼食に、マルちゃん正麺、海苔、豆乳。 バイキングは、 ・成宮、突然の引退 ・ノンスタ石田、当て逃げ 1時50分、午後ロードを見る。 ・ロスト・ボディ 4時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・喜劇 駅前競馬 夕食に、豚汁、豆乳。 7時から「ソレダメ！」を見る。 ・防犯、大掃除、冷え性 9時から「笑点」を見る。
12月13日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時50分、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、 明日のHpの準備。うがいをする。 6時半、1fへ。自然排便。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 ひげ剃り、目のまわりと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、ぬか漬、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 DVD映画を見る。 9時半、 歯医者さん。 10時15分、散歩に。いわさき幼稚園コース。 幸い、晴れている時間帯だった。 昼食に、沢庵、豆乳。バイキングは、 ・鈴木宗男vs坂上忍:北方領土交渉の行方は？ 3時半、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・喜劇 駅前弁当 ホームの本を読みはじめる。 ・池波正太郎「天城峠」集英社文庫 1995年 夕食に、キムチ、6Pチーズ、豆乳。 7時から「林修の今でしょ」を見る。 ・大河ドラマの主人公にしたい偉人 …板垣退助と上杉鷹山 8時から「世界の村で発見 こんなところに日本人」を見る。 ・スマトラ奥地、ゴム農園経営の男性（76歳）
12月12日 幸せな夢をみた。 ・家族5人で、上野あたりをぶらぶら。 3時半、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 うがいをする。 6時半、1fへ。新聞休刊日。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し12回！ 目のまわりと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、卵、ぬか漬、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 ホームにあった本を読みはじめる。 DVD映画を見る。 11時半、サイゼリアで昼食。 ほうれん草のパスタ、サラダ、エスカルゴのオリーブ焼き、 グラスワイン(赤) …ワインは、久しぶりたな みかんを食べ、写真を撮りながら、ゆったり帰る。 …少し酔ったかな グラス半分しか飲まなかったが、いい気分でお昼寝。 4時半、ヨーグルトを食べ、DVD映画批評を仕上げる。 ・続・光る眼／宇宙空間の恐怖 6時前、「ぬるい生活」を読了する。 夕食に、ぬか漬、6Pチーズ、豆乳。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」、 ・東北絶景SLの旅 8時から「主治医がみつかる診療所」を見る。 ・食材の組み合わせで若返り 9時から「世界ナゼそこに日本人」、 ・ルクセンブルグ 4人の子育て奮闘ママ 10時から「未来世紀ジパング」を見る。 ・プミポン国王崩御後のタイ 追記:「ぬるい生活」 ・群ようこ「ぬるい生活」朝日新聞出版 2010年 更年期を迎えた著者は、 こころとからだの変調を自覚する。 あらゆる情報を集め、漢方薬やサプリ、民間療法を試し、 若く見えるように化粧品やファッションに気配りする。 勿論、同年輩の友人たちの悩みを聞く。 元気なひと、うつ病になったひと、自殺するひと。 本書は、女の戦いを描く軽妙なエッセイ集だ。 これから更年期を迎える女性だけでなく、 世の多くの既婚男性にとっても必読の書。 更年期の女という生き物の実態を知れば、 良いつきあいも可能になるだろう
12月11日 1時半、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。うがいする。 6時半、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 ひげを剃り、目のまわりと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、納豆、わさび漬け、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 DVD映画を見る。 10時半、散歩に。 まこも池ーサンクスのコース。 快晴だ、今日は気分よく過ごそうと思っていたのに、 車椅子が邪魔だとクラクションを鳴らす奴が… 昼食は、焼き鳥、浅漬、豆乳。 12時、「TVタックル」を見る。 ・プーチン大統領と安部首相の会談の行方は？ 経済協力を強いられ、北方領土返還は 無しなーんてなるのでは。 1時から「新婚さんいらっしゃい」を見る。 5時、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・未知空間の恐怖/光る眼 5時半、「朝鮮戦争金日成とマッカーサーの陰謀」を読み終える。 …結局、金日成功はソ連の傀儡として、 朝鮮戦争を引きおこし、最後に棄てられたと著者。 夕食に、ぬか漬、6Pチーズ、豆乳。 8時から「フィギュアGPファイナル 2016」を見る。 ・男子:羽生1位 ・女子:宮原2位
12月10日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時45分、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 うがいをする。 6時半、1fへ。 beを入手し、朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 顔周りと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、海苔、わさび漬け、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 9時半、歯医者さん。 10時半、散歩に。 …北風が寒い！ 早めに打ち切って、松戸整形外科のサロンへ。 暖かいポタージュを飲みながら、 「コンビニ人間」を読み進む。 昼食は、浅漬、豆乳。 12時15分、「生活笑百科」を見る。 3時半、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・飢餓海峡 「朝鮮戦争金日成とマッカーサーの陰謀」を読み進む。 夕食に、ぬか漬、6Pチーズ、豆乳。 7時から「フィギュアGPファイナル 2016」を見る。 ・男子SP:羽生1位 ・女子SP:宮原3位 9時から「世界ふしぎ発見！」 ・NY五番街 日本を愛したティファニーの物語 追記：Ｇさんからのメール 久しぶりに布佐のリヴァーサイドに。 十坪ほどのレストランなのに10人ほどの行列! オールデイーズが流れ、マスターはリーゼント。 「印西町役場スペシャル」2kg!を平らげました。
12月9日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時45分、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 うがいし、自然排便！ 6時半、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 顔周りと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、金のビーフカレー、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 9時半、1fへ入浴に。 部屋に戻って、保湿クリームを塗り、着替える。 10時33分、主水池発のバスで、南流山へ。 ヤオコーとセブンイレブンで買い物し、 11時17分のバスで戻る。 暖かい日差しで無風。 今日、買い物を済ませられてよかった。 戻って、汗を拭い着替える。 昼食は、浅漬、豆乳。バイキングは、 ・小池知事応援の女性ジャーナリストの意見は？ 2時から、小池知事定例会見。 「朝鮮戦争金日成とマッカーサーの陰謀」を読み進む。 4時10分、ニュース速報 ・韓国国会・朴大統領の弾劾可決 …国会議事堂か、漢江沿いをサイクリングしたっけ 友よ、ソウルへ 4時半、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・深紅の盗賊 DVD映画を見る。 ・飢餓海峡 夕食に、沢庵、豆乳。 7時から「地球創世期 ミステリアス・アメリカ」を見る。 ・生物大絶滅と縄文人の謎
12月8日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時45分、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 うがいし、頑張って自然排便。 6時半、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m、階段往復3回、平行棒両手離し10回。 顔周りと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、*ココアトップ、ほうれん草のお浸し、さつま揚げ、 バナナ、豆乳、トマトジュース。 「朝鮮戦争 金日成とマッカーサーの陰謀」を読み進む。 10時半、サンクスへ週刊文春を買いに。 中村屋ファリーヌ松戸の店長さんと待ちあわせ、 *ココアトップに入っていた異物は、胡桃の殻！ 代金を払い戻してもらう。 …異物混入、他人事と思っていたが、 案外日常的なんだ 昼食は、プレミアムファミチキ、豆乳。 週刊文春に目を通す。 ゴゴスマは、 ・都議会自民党、小池イジメ開始 事前通告なしの代表質問で ・バレーボール会場、横浜開催は難しい ・野球・ソフトボールの福島開催決定、先送り 4時、ヨーグルトを食べ、 TV映画批評を仕上げる。 ・バトルフロント リサイクルショップで買ったDVDを見る。 ・深紅の盗賊 夕食に、浅漬、しじみの佃煮、豆乳。 7時から「プレバト！！」を見る。 ・俳句:才能あり1位…鳥越俊太郎 特待生1級・Kis-My横尾…現状維持 名人3段・梅沢富美男…1ランク昇格 ・生け花:才能あり1位…市川春猿 特待生・梅沢富美男…現状維持 8時から「世界 ニッポン行きたい人応援団SP」を見る。 ・ワルシャワの手作り甲冑さんを日本に招待 ・サンマリノの文楽が大好きなひとを日本に招待
12月7日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時半、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時20分、1fへ。トイレは、不発。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復3回。平行棒両手離し10回。 ひげ剃り、理髪、うがい、顔周りと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、白菜漬、しじみ佃煮、温泉卵、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 Amazonで買った本を読みはじめる。 ・萩原遼「朝鮮戦争 金日成とマッカーサーの陰謀」 文春文庫1997年 10時半、散歩に。 …冷え込むね 坂川へ行くと、ユリカモメ。 餌を貰えると思ったのか、近寄ってきた。 シャツターチャンスだ！ 野菜農家のおばあちゃんと、お喋り。 ネコが16匹もいる！ 昼食は、らっきょう、ほうれん草のお浸し、豆乳。 ひるおびは、 ・小池氏支援「7人の侍」除名処分 1時50分から、午後ロードを見る。 ・バトルフロント 4時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・ザ・ディフェンダー 夕食に、金のビーフカレー、ほうれん草のお浸し、豆乳。 7時からNHKばかり。
12月6日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時45分、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時20分、1fへ。自然排便。 歩行器100m。朝日と報知を読む。 階段往復3回。平行棒両手離し10回。 うがい、顔周りと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、卵、沢庵、わさび漬け、さつま揚げ、 バナナ、豆乳、トマトジュース。 BS映画を見はじめる。 9時45分、歯医者さん。 10時半、散歩に。 リサイクルショップで衣料とDVD、 サンクスで、ついに登場！したファミチキを買う。 まこも池に寄ってからホームに戻る。 日差しは暖かかったが、風が強かった。 昼食は、ファミチキ、白菜漬、豆乳。 バイキングを見る。 ・小池知事、定例会見で怒った！ 1時50分から、午後ロードを見る。 ・ジャン＝クロード・ヴァン・ダム ザ・ディフェンダー 4時、ヨーグルトを食べる。 6時、映画批評を仕上げる。 ・ザ・ゴールデン・カップス ワンモアタイム 夕食に、白菜漬、しじみ佃煮、6Pチーズ、豆乳。 6時半、「アンソロジー 餃子」を読み終える。 7時から「世界の日本人妻は見た SP」、 ・スイス＆ドイツ＆シンガポール の暮らしてビックリ 9時から「マツコの知らない世界」を見る。 ・激ウマ！レトルトカレー
12月5日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、起床。早々に自然排便！ コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時20分、1fへ。 歩行器100m。朝日と報知を読む。 階段往復3回。平行棒両手離し10回。 うがい、顔周りと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、白菜漬、あご天、豆乳、バナナ、トマトジュース。 BS映画を見はじめる。 ひげを剃り、「アンソロジー 餃子」を読み進む。 10時半、外出する。 暖かい日差しでコートいらずの予報だったので、 半そでシャツ、Yシャツ、薄手のセーターで。 10時48分発、主水池発のバスで、松戸駅へ。 1000円理髪店へ。 平日なのに混んでいて暫く待ったが、諦める。 12時、アトレで、つれあいとおちあう。 大戸屋で、期間限定の鴨鍋定食を食べる。 鴨のだし汁が旨い。 つれあいが娘宅に行くというので、 早目に1時40分のバスに乗る。 腕を三角巾で吊っている若い人！ スポーツや自動車事故でなく、自転車事故。 交差点で高校生の飛びだしを避け 転倒し、右腕を骨折。 高校生は逃げ去ったそうだ。 利き腕が使えず、難儀していた。 汗を拭い、着替え、買い物を冷蔵庫に収納する。 4時、ヨーグルトを食べる。 6時、映画批評を仕上げる。 ・サタデイナイトフィーバー 夕食に、沢庵、6Pチーズ、豆乳。 7時から「12月5日なんでこんな人生に？」を見る。 ・自宅ガキャバクラ、ピンクの豪邸にすむ夫婦 ・一軒家を購入したのに、キャンピングトレーラー生活 ・妻を乳がんで失い、３人の子供を育てる父親
12月4日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時30分、1fへ。 歩行器100m。朝日と報知を読む。 階段往復3回。平行棒両手離し10回。 ひげ剃り、うがい、顔周りと足の皮膚炎の手当て。 自然排便。 朝食に、納豆、白菜漬、あご天、豆乳、 バナナ、トマトジュース。 「アンソロジー 餃子」を読み進む。 10時半、まこも池まで散歩に。 山田うどんの餃子をテイクアウト。 …熱々は、旨いね 渋谷の恋文横丁の珉珉で餃子を食べたっけ 昼食に、白菜漬、あさりの佃煮、豆乳。 12時から「福岡国際マラソン」を見る。 ・川内優輝、激走3位! DVD映画を見はじめる。 3時半、ヨーグルトを食べる。 5時半、映画批評を仕上げる。 ・新宿インシデント 夕食に、しらす干し、ほうれん草のお浸し、 白菜の漬物、6Pチーズ、豆乳。 6時半から「M1グランプリ2016」をみる。 ・優勝は、銀シャリ
12月3日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、起床。 コーヒーを淹れ、Hpをupし、明日のHpの準備。 6時30分、1fへ。 beを入手し、朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段往復1回、平行棒両手離し5回。 戻って、顔周りと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、あご天、豆乳、バナナ、トマトジュース。 9時、「ステーキを下町で」を読み終える。 9時半、歯医者さんをパスし、主水池のバス停へ。 晴天だ。 9時56分発に乗り、流山街道入口下車。 Serinaで、靴下を買う。 ヤオコーで、果物などを買う。 YAMADAに寄ってみたら、 ケータイの充電コードを売っていた。 …ラッキー！ 11時14分発のバスで戻る。 身体を拭き、着替え、買い物を冷蔵庫に収納する。 昼食に、豆乳。 12時15分から「生活笑百科」を見る。 2時、1fに降り、朝のエクササイズの続きを終える。 4時半、ヨーグルトを食べ、 映画批評を仕上げる。 ・血槍富士 図書館で借りた本を読みはじめる。 ・池田満寿夫ほか「アンソロジー 餃子」パルコ出版 2016年 夕食に、ほうれん草のお浸し、赤だし、白菜の漬物、豆乳。 8時から「ジョブチューンＳＰ！」をみる。 ・冷凍食品のぶっちゃけ：上位２社の対決 「ニチレイ 本格炒め炒飯」vs.「味の素 ザ・チャーハン」 9時から「世界ふしぎ発見」を見る。 ・栄光のノーベル賞物語
12月2日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 ラジオ深夜便で、アダモの歌。 続いて、浜口庫之助 自作自演集を聴く。 4時半、起床。 HPをup。コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 コーヒーを袋から小分け。 6時20分、1fへ。自然排便。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段3往復/平行棒両手放し往復10回！！ 顔回りの皮膚炎の手当て。 朝食に、卵、ぬか漬け、バナナ、笹かま、 豆乳、トマトジュース。 BS映画批評を仕上げる。 ・ラーメン・ガール 9時半、1fへ。 看護婦さんに足の爪を切ってもらう。 入浴後、保湿クリームを塗り、着替える。 10時半、散歩に。 まこも池-サンクスのコース。 雲一つない青空だ。 昼食は、ぬか漬け、豆乳、トマトジュース。 2時から、小池都知事定例記者会見 ・知事「昨日初めて見た」---バレー会場巡る横浜市文書 ・記者「会場見直しは、泰山鳴動鼠一匹だったのでは？」 知事「ちょっと、それは失礼なんではないですか！ 鼠どころか、大きな黒い頭の鼠が たくさんいること分かったじゃないですか。 入札の方式はどうなのか。 これから頭の黒い鼠をどんどん探していきたい。 むしろ、ジャーナリズムでそちらの研究をされてはどうでしょうか」 BS映画をみる。 ・血槍富士 夕食に、たくあん、わさび漬け、6Pチーズ、豆乳。 7時から「爆報! THEフライデーSP」を見る。 9時から「プライムニュース」を見る。 追記：アダモ「明日は、月の上で」 ---"雪が降る"も、この歌もいいね ♪A demain sur la lune Aux quatre coins des dieux 明日、月の上で 神様のそばで A demain sur la lune A trois bornes des cieux 明日、月の上で 大空のすみで Il y aura un carrosse Qui nous emmenera 二人は馬車に乗り Voir mes reves de gosse Et tu t'y reconnaitras 幼い時 夢に見たものを さがしに行こう Et pour toi ma jolie Le vent, ce magicien 私達には風はマジシャン Jouera une symphonie De mille musiciens 星のシンホニー かなでるミュージシャン
12月1日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 ケータイの電池パックの充電器がないか、 荷物整理をはじめる。 5時15分、起床。 HPをup。コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 6時半、1fへ。自然排便。朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段3往復/平行棒両手放し往復10回！！ 顔まわりと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 ケータイの充電ケーブルが破断したので、 ソフトバンクに問い合わせる。 昼食に、赤だし、6Pチーズ、豆乳。 BS録画映画をみる。 ・ラーメン・ガール 2時、ゴゴスマは、 ・小池都知事所信表明 利権の温床・政党復活予算廃止を明言 3時半、ドクターランドの回診。 ---こんな優れものあるんだ 首すじにかざし、わずか1秒！ ・赤外線非接触型体温計 4時半、ヨーグルトを食べ、映画批評を仕上げる。 ・暴走機関車 夕食に、ぬか漬け、豆乳。 7時から「プレバト!」を見る。 ・俳句:特待生4級ミッツ・マングローブ…ワンランク昇格 才能あり…馬場典子 ・水彩画:才能あり…馬場典子 才能なし…蛭子能収 8時から「なんでも鑑定団」を見る。 追記：Ｇさんからのメール 成田山に紅葉を観にいきました。 昼食は川豊で鰻重。 ここもガイジンであふれていました。
11月30日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。 HPをup。コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 6時半、1fへ。 トイレで自然排便。朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段3往復/平行棒両手放し往復10回！！ ひげを剃り、顔回りと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、納豆、わさび漬け、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 BS録画映画をみる。 10時15分、散歩に。 まこも池ーサンクスのコース。 緑地の休憩所まで砂利道をぐいぐい漕いでいき、 ちがうアングルで、堤防と釣り人を撮る。 昼食は、ぬか漬、豆乳。 午後ロードを見る。 ・暴走機関車 ---ケータイが電源切れ！ 充電ケーブルが破断したのか、 接続部が摩耗したのか。 5時半、ヨーグルトを食べ、映画批評を仕上げる。 ・プリンス・オブ・ペルシャ/時間の砂 夕食に、、豆乳。 「ステーキを下町で」を読み進む。 7時から「ソレダメ！」を見る。 ・キウイは皮ごと食べる 9時から「笑点」を見る。
11月29日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。 HPをup。コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 6時半、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段3往復/平行棒両手放し往復10回！！ …ありゃ、怪我してる！ EXができないので、 重ねてある椅子を外した時、 左腕の皮膚がべろっと剥がれた 顔回りと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、わさび漬け、バナナ、かまぼこ、 豆乳、トマトジュース。 とくだねは、 ・ASKA、覚醒剤使用で再逮捕 TV録画映画を見る。 10時15分、散歩に。 いわさき幼稚園コース。 昨日よりも暖かい。 昼食は、コムゲタンスープ、ぬか漬、豆乳。 2時10分から、五輪3会場、トップ級4者協議生中継。 ・ボート/カヌー:海の森/長沼は練習会場 ・水泳:アクアテクスセンター ・バレーボール:有明アリーナか横浜アリーナかは、継続協議 2時半、韓国大統領辞任意向を表明 5時半、ヨーグルトを食べ、 映画批評を仕上げる。 ・ノース・ウォーリアーズ魔境の戦い 夕食に、キムチ、豆乳。 7時から「林修の今でしょ！3時間SP」を見る。 ・風邪の予防と撃退法/ 熟睡法 ・話題の習い事；築地お魚くらぶ、ポーセラーツ、グルーデコ
11月28日 …寝坊した 4時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。 HPをup。コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 6時25分、1fへ。トイレは、不発。 歩行器100m。朝日を読む。 階段3往復/平行棒EX10回。平行棒両手放し往復8回。 配達遅れの報知を読む。 顔回りと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、卵、わさび漬け、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 DVD映画批評の下調べ。 10時50分、ホームを出る。 …北風が寒い！ バス待ちの間に、野菜農家を撮る。 11時21分、主水南発のバスは、 日大歯科病院経由で松戸駅へ。 12時前、アトレで、つれあいとおちあい、 ガスト松戸駅東店へ。 160席とだだっ広い。 宣伝中の牛赤身ステーキを注文する。 …赤くないし、やわらかくないし、薄っぺら 銀行に寄ってから、アトレ2fで、買い物。 1時40分のバスで戻る。 うがいし、身体を拭き、着替えし、買い物を収納する。 3時、みかんを食べ、「ステーキを下町で」を読む。 無性に、東向島の「レストラン カタヤマ」の 分厚いステーキを食べたくなってきた。 4時過ぎ、ヨーグルトを食べ、 DVD映画を見る。たったの44分。 映画批評を仕上げる。 ・キートンの探偵学入門 夕食に、一口ひれかつ、キャベツ、豆乳。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」を見る。 ・本格的和食修行YOUたち 8時から「主治医が見つかる診療所」を見る。 ・認知症にならないための脳活法 追記；Ｇさんの木彫作品：婦人像
11月27日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。 HPをup。コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 6時25分、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。トイレで、自然排便。 階段3往復/平行棒EX10回。平行棒両手放し往復8回。 ひげを剃り、顔回りと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、納豆、わさび漬け、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見る。 10時15分、散歩に。 思ったより暖かいので、ニット帽を脱ぐ。 旭町中から旭町小へ。 馬橋高校との間に用水路にかかる木橋がある。 その上から写真を撮る。 昼食は、ほうれん草のお浸し、豆乳、トマトジュース。 12時から、「TVタックル」を見る。 ・道路陥没&空き家問題 1時から「新婚さんいらっしゃい」を見る。 続いて、全日本実業団対抗女子駅伝を見る。 ・優勝は、日本郵政 「下町でステーキ」を読み進む。 ・津軽の夜はいがめんち 3時、ヨーグルトを食べる。 大相撲九州場所千秋楽を見る。 ・優勝…鶴竜(14ー1) ・敢闘賞…正代、石浦 ・技能賞…玉鷲 BS映画批評を仕上げる。 ・ゴースト・ライダー 夕食に、しらす干し、牡蠣汁、浅漬、豆乳。 8時から「大改造!! 劇的ビフォーアフター(最終回)」、 ・浅草の極小空き家 9時から「お菓子総選挙2016」を見る。 １位…じゃがりこ サラダ（カルビー） ２位…ポテトチップス うすしお味（カルビー） ３位…キットカット ミニ 14枚（ネスレ日本）
11月26日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。 HPをup。コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 6時20分、1fへ。 トイレは、不発。朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。平行棒両手放し往復8回。 顔回りと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、ぬか漬、バナナ、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見る。 ・ポリス・ストーリー／レジェンド トイレで、自然排便。 歯医者さんは、パス。 9時43分、主水池発のバスで南流山へ。 Seriaとヤオコーで買い物する。 次のバスまで時間があるので、不二家でお茶。 11時14分発のバスで戻る。 今日も雲一つない青空だった。 昼食は、赤だしのほうれん草の味噌汁、豆乳、トマトジュース。 12時15分、「生活笑百科」を見る。 3時、ヨーグルトを食べる。 大相撲九州場所14日目を見る。 ・13ー1…鶴竜 ・11ー3…日馬富士、稀勢の里、正代 ・正代、石浦を破る(取り直し) ・日馬富士、白鵬に敗れる ・鶴竜、豪栄道を破り、優勝！ 夕食に、ほうれん草のお浸し、豆乳。 NHK杯女子フィギュアを見る。 ・宮原知子は、2位 7時から「ジョブチューンSP」を見る。 ・元警察関係者のぶっちゃけ 第7弾 9時から「世界ふしぎ発見！」を見る。 ・アルゼンチン 真逆の国の豊かさの秘密 ...
11月25日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時10分、起床。HPをup。 コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 6時20分、1fへ。トイレは、不発。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。平行棒両手放し往復8回。 顔回りと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、納豆、バナナ、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 7時半、レシカルボンを挿入し、朝食前にスッキリ。 TV録画映画を見る。 ・賢く生きる恋のレシピ 9時半、1fへ。入浴後、 体重を測定する。・65.5kg 全身に保湿クリームを塗り、着替える。 10時半、散歩に。 いわさき幼稚園コース。 雲一つない青空。畑の雪景色を撮る。 道路には、まったく雪がない。 着込んでいったが、汗はかかなかった。 昼食は、あさりの味噌汁、豆乳、トマトジュース。 バイキングは、 ・上西議員、小池都知事は、 パーフォーマンスばかりで零点。 2時から、小池都知事定例記者会見 ・盛り土、18人を減給処分、知事は3ケ月減給5分の1 大相撲九州場所13日目を見る。 ・12ー1…鶴竜 ・11ー2…日馬富士 ・10ー3…稀勢の里、豪栄道、正代、石浦 ・稀勢の里、栃の心に敗れる ・日馬富士、豪栄道を破る(取り直し) ・鶴竜、白鵬を破る 夕食に、ぬか漬、6Pチーズ、豆乳。 7時から「爆報! THEフライデー」を見る。 8時から「プライムニュース」を見る。 ・朴大統領と韓国の行方
11月24日 1時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 4時、ラジオ深夜便を聴く。 ・看取りの文化を地域に ＮＰＯホームホスピス宮崎理事長 市原美穂 5時10分、起床。 HPをup。コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 6時20分、1fへ。トイレは、不発。 朝日と報知を読む。 …お、雪が降ってきた 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。平行棒両手放し往復8回。 顔回りと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、トースト、バナナ、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 とくだねは、 ・都心で初雪。11月は54年ぶり BS録画映画を見る。 9時45分、1fへDVDを返却に行く。 昼食は、オニオン・スープ、豆乳。 4時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・カイロの紫のバラ 大相撲九州場所12日目を見る。 ・11ー1…鶴竜、 ・10ー2…日馬富士、稀勢の里、石浦 ・9ー3…白鵬、豪栄道、荒鷲 ・稀勢の里、日馬富士を破る！ ・白鵬、照の富士に敗れる！ 夕食に、浅利の佃煮、豆乳。 7時から「プレバト」を見る。 ・俳句:特待生昇格…フルーツポンチ村上 現状維持…名人3段梅沢 ・パン作り:才能あり…ロバート・馬場 8時から「なんでも鑑定団アワー」を見る。
11月23日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 4時50分、起床。 HPをup。コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 6時20分、1fへ。トイレは、不発。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。平行棒両手放し往復8回。 ひげを剃り、顔回りと足の皮膚炎の手当て。 朝食に、納豆、白菜漬け、バナナ、笹かま、 豆乳、トマトジュース。 DVD映画の続きを見る。・夢の中の恐怖 10時半、冬支度をして散歩に。 テニスコートーサンクスのコース。 昼食は、笹かま、豆乳。 1時50分、レシカルボン挿入。 図書館で借りた本を読みはじめる。 ・平松洋子「下町のステーキ」文藝春秋 2013年 3時半、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・夢の中の恐怖 オムニバス映画批評は、何本分も書く労力がいる。 4時、大相撲九州場所11日目を見る。 ・10ー1…鶴竜、日馬富士、石浦 ・9ー2…白鵬、稀勢の里、荒鷲 ・鶴竜、稀勢の里に敗れる! ・琴奨菊、負け越し 夕食に、ほっけの塩焼き、豆乳。 7時から「THEカラオケバトル4時間SP」を見る。 ・U-18 2016年 王者決定戦 ・優勝は、鈴木杏奈ちゃん
11月22日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 4時50分、起床。 HPをup。コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 5時59分、地震。 ・福島沖 M7.4震度5弱、津波警報 顔まわりの皮膚炎の手当て。 6時20分、1fへ。自然排便。朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。平行棒両手放し往復8回。 足の皮膚炎の手当て。 朝食に、白菜漬け、バナナ、笹かま、 豆乳、トマトジュース。 DVD映画を見る。 ・夢の中の恐怖 9時半、歯医者さん。 11時、Gさんが車で来てくれて、 金町のケーキ屋さん「ラ・ローズ・ジャポネ」へ。 残念ながら、臨時休業。 とらやベーカリーで、生ハムのバゲット。 ランチは、散々道に迷って、「天乙」へ。 天丼1000円！コスパはバッグンだ。 1時半、ホームに戻る。 車内が暑く汗をかいた。身体を拭い、着替える。 疲れたので昼寝。 4時、大相撲九州場所10日目を見る。 ・10連勝…鶴竜 ・9ー1…日馬富士、石浦 ・白鵬、稀勢の里に敗れる! 夕食に、生ハムのバゲット、豆乳、ヨーグルト。 パリっとした皮、しっとりした生ハムの塩気、 パリのカヘェ・ド・ラペのバゲットを思い出す。 7時から「林修の今でしょ」、 ・インフルエンザ対策、最新防犯対策 8時から「たけしの健康エンターテインメント!」 ・筋肉若返りホルモン 9時から「なんでも鑑定団」を見る。
11月21日 1時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。自然排便。 HPをup。コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 顔まわりの皮膚炎の手当て。 6時20分、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。平行棒両手放し往復8回。 足の皮膚炎の手当て。 朝食に、白菜漬け、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 DVD映画の続きを見る。 ・デルタフォース 10時15分、重装備で散歩に。 まこも池ーサンクスのコース。 昼食に、焼き鳥、赤だし、白菜漬け、豆乳。 バイキングを見る。 ・エンタメ・ニュース 2時、ゴゴスマは、 ・築地魚市場オープン ・五輪ボランティアのユニホームやり直し 3時、DVD映画批評を仕上げる。 ・デルタ・フォース 村山由佳「星々の舟」を読み進む。 4時、大相撲九州場所9日目を見る。 ・9連勝…鶴竜 ・8ー1…日馬富士、白鵬、石浦 ・豪栄道、稀勢の里に敗れ、綱取り絶望 夕食に、卵、ヨーグルト、豆乳。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」を見る。 ・ジャニーズがガチンコ取材に初挑戦 街行く子どもYOUの初体験
11月20日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 4時45分、起床。自然排便。 HPをup。コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 顔まわりの皮膚炎の手当て。 6時20分、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。平行棒両手放し往復8回。 インフルエンザ予防注射の痛みは、消えた。 部屋に戻って、足の皮膚炎の手当て。 朝食に、納豆、ぬか漬け、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 10時54分、主水池発のバスで、流山街道入口下車。 セブン-イレブンで買い物し、大忙ぎでバス停へ。 11時14分のバスに間に合う。 ホームに戻り、頭を洗い、身体を拭き、 買い物を冷蔵庫に収納する。 昼食に、ぬか漬、豆乳。 12時から「TVタックル」を見る。 ・暴言王トランプとどう付き合う？ 1時から、「新婚さん、いらっしゃい」を見る。 3時、みかんを食べ、 TV映画批評を仕上げる。 ・沈黙の弾痕 村山由佳「星々の舟」を読み進む。 4時、ヨーグルトを食べ、 大相撲九州場所中日を見る。 ・8連勝…鶴竜 ・7ー1…日馬富士、白鵬、石浦 ・豪栄道、隠岐の海に敗れる ・高安、敗れ大関の夢消える 夕食に、松前漬、豆乳。 DVD映画を見はじめる。 ・デルタフォース 8時から「大改造!!劇的ビフォーアフター」を見る。 ・窓が勝手に開く家
11月19日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 4時45分、起床。 HPをup。コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 顔まわりの皮膚炎の手当て。自然排便。 6時、1fへ。朝日と報知を読む。 …新聞遅いな、beを入手したいのに 歩行器100m。階段3往復/平行棒EX10回。 部屋に戻って、足の皮膚炎の手当て。 朝食に、卵、ぬか漬け、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見はじめる。 9時半、歯医者さん。 10時半、1fへ。 DVD返却メールが何日経っても来ないので、 事務所に問い合わせる。 確かに郵便屋さんに渡したとのこと。 朝やりそこなったEXをやる。平行棒両手放し往復8回。 村山由佳「星々の舟」を読み進む。 昼食に、金のビーフカレー、らっきょう、豆乳。 12時15分から「生活笑百科」を見る。 3時、松戸図書館の宅配係が来訪。 3時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・デルタフォース2 大相撲九州場所7日目を見る。 ・7連勝…、鶴竜 ・稀勢の里、正代に敗れる 夕食に、ぬか漬、豆乳。 8時からBS映画を見る。 ・沈黙の弾痕
11月18日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 4時45分、起床。 HPをup。コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 顔まわりの皮膚炎の手当て。自然排便。 6時、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回。 ---痛いな インフルエンザ予防注射で左腕が腫れている。 ナースに聞くと、 揉んではいけない、ロキソニンを塗るのもいけない、 冷やすといいというので、保冷材を巻きつける。 部屋に戻って、足の皮膚炎の手当て。 朝食に、納豆、わさび漬け、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見はじめる。 9時半、1fへ。 10時に入浴し、全身に保湿クリームを塗り、着替える。 10時半、近くの松戸整形外科のサロンへ。 書棚に「コンビニ人間」が置いてあった。 少し読んでから、銀杏の黄葉を撮りに行く。 ---無電柱化してほしいね 昼食に、松前漬、豆乳。 ひるおびは、 ・安倍首相、トランプ次期大統領と会談 2時、小池都知事定例記者会見。 ・豊洲移転時期、早くて1年後 ・業者への補償、つなぎ融資 ・五輪道路工事、地下道はやめてう回路 4時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・箱入息子の恋 4時半、「さらばスペインの日々(下)」を読み終える。 イベリア・シリーズは、400字詰め原稿用紙で、8000枚。 大相撲九州場所6日目を見る。 ・6連勝…大砂嵐(十両)、鶴竜 ・豪栄道、玉鷲に敗れる ・白鵬、遠藤に敗れる 夕食に、しらす干し、ぬか漬、豆乳。 7時から「爆報!THEフライデー」を見る。 8時から「プライムニュース」を見る。 ・安倍×トランプ初会談 総力検証
11月17日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 4時45分、起床。 HPをup。コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 顔まわりの皮膚炎の手当て。ひげを剃り、自然排便。 6時、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回。 足の皮膚炎の手当て。 朝食に、ココアトップ、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 TV録画映画を見はじめる。 10時15分、散歩に。 テニスコート-サンクスのコース。 秋晴れで暖かい。 汗をかいたので、着替える。 昼食に、鯖の塩焼き、ほうれん草のお浸しと味噌汁、豆乳。 3時半、ドクターランドの回診。 ・右腕に、ホルモン注射、 左腕にインフルエンザの予防注射 4時、ヨーグルトを食べる。 大相撲九州場所5日目を見る。 ・5連勝…蒼国来、豪栄道、鶴竜、白鵬 ・高安、玉鷲に敗れる 夕食に、松前漬、豆乳。 7時、ようやくTV映画批評を仕上げる。 ・セレブ・ウォーズ～ニューヨークの恋に勝つルール～ 7時から「プレバト!」を見る。 ・俳句:特待生の梅沢…現状維持 才能あり…ホラン千秋 ・生け花:特待生の武井壮…ワンランク昇格 才能あり…KAT-TUN中丸雄一 8時から「なんでも鑑定団」を見る。
11月16日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。 HPをup。コーヒーを淹れる。明日のHP準備。 6時、1fへ。自然排便。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回。 部屋に戻って、足と顔まわりの皮膚炎の手当て。 朝食に、納豆、浅漬け、バナナ、笹かま、 豆乳、トマトジュース。 DVD映画を見はじめる。 10時19分発のバスで南流山へ。 …思ったよりも北風が強いな、 Seriaとヤオコーで買い物し、 11時17分のバスで戻る。 汗はかかなかった。 昼食に、焼き鳥、松前漬、豆乳。 2時、「さらばスペインの日々(下)」を読みはじめる。 4時、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・二つの世界の男 大相撲九州場所4日目を見る。 ・高安、隠岐の海を破る ・遠藤、琴奨菊を破る ・豪栄道、御嶽海を破る ・白鵬、玉鷲を破る 夕食に、松前漬、わさび漬け、昆布の佃煮、豆乳 7時半から「THE歌うま王頂上決戦」を見る。 ・優勝は、せびっちゃマンボ
11月15日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。 HPをup。コーヒーを淹れる。明日のHP準備。 6時、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回。 部屋に戻って、ひげ剃り、足と顔まわりの皮膚炎の手当て。 朝食に、卵、浅漬け、バナナ、笹かま、 豆乳、トマトジュース。 DVD映画を見はじめる。 8時55分、レシカルボンを挿入しても不発。 9時半、歯医者さん。 10時40分、DVD映画を見終える。 昼食に、昆布の佃煮、豆乳。 2時、「さらばスペインの日々(上)」を読み終える。 4時、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・ミュンヘンへの夜行列車 大相撲九州場所3日目を見る。 ・高安、御嶽海を破る ・遠藤、稀勢の里を破る ・豪栄道、嘉風を破る ・玉鷲、琴奨菊を破る ・白鵬、ついに1000勝! 夕食に、豆乳 7時半から「Ｗ杯ロシア大会アジア最終予選」を見る。 ---清武がPKで先制。後半、原口ゴール！ ・日本 2 vs.1 サウジアラビア
11月14日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 4時半、起床。 HPをup。コーヒーを淹れる。明日のHP準備。 6時、1fへ。自然排便。歩行器100m。 新聞休刊日。 代わりに、昨日86円で買ってきた本を読みはじめる。 ・村山由佳「星々の舟」文春文庫 2006年 直木賞受賞作、状態は新品同様! 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回。 部屋に戻って、足と顔まわりの皮膚炎の手当て。 朝食に、卵、浅漬け、バナナ、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 BS映画の続きを見る。 10時15分、散歩に。いわさき幼稚園コース。 …へぇ、白鷺とカラスが喧嘩するんだ あまり汗をかかなかったが、着替える。 昼食に、浅漬け、豆乳。 12時半、BS映画批評を仕上げる。 ・ロボコップ3 「さらばスペインの日々(上)」を読み進む。 2時半、ゴゴスマを見る。 ・小池政治塾で講義した猪瀬元知事を生直撃 2人のドンは、光が当たり、力を失う 4時から、大相撲九州場所2日目を見る。 ・豪栄道、高安を破る ・遠藤、照の富士を破る ・御嶽海、琴奨菊を破る 夕食に、焼きおにぎり、豆乳 7時から「YOUは何しにニッポンへ」を見る。 ・世界口笛大会/囲碁サマーキャンプ 8時から「世界ナゼそこに日本人？」を見る。
11月13日 1時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。 HPをup。コーヒーを淹れる。明日のHP準備。 6時25分、1fへ。自然排便。 歩行器100m。朝日と報知を読む。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回。 ひげ剃り、足と顔まわりの皮膚炎の手当て。 朝食に、納豆、わさび漬け、バナナ、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 BS映画を見はじめる。 ・ロボコップ3 10時49分、旭町発のバスで、松戸駅へ。 雲ひとつない秋晴れだ。 BOOK OFFで文庫本を買う。 108円のが、20％引きでなんと86円! 12時、松戸駅改札口で、つれあいと落ち合う。 JRで金町駅へ。 北口から商店街を進み、 そば処・白樺に入ってみる。 昔ながらの町のおそばやさん。 ・カレー南蛮そば&小えび天丼 870円 食後、すぐそばのセブン-イレブン、ローソン100で買い物し、 昔ながらの八百屋さんへ。 「白菜の漬物ない？」 「今年は、白菜が1玉600円もするから、やってないよ」 とらやベーカリーを探し当てたが、 日曜と月曜が定休日だった。 ラ・ローズ・ジャホネで、ケーキを買い、 駅前のスタバで食べる。 松戸駅に戻り、アトレでトイレ。 ココアトップを買う。 3時02分発のバスに乗り、主水池下車。 頭を洗い、身体を拭き、着替え、買い物を冷蔵庫に収納する。 4時から、大相撲九州場所初日を見る。 ・白星発進・・・大関めざす高安、横綱めざす豪栄道、 休場明けの白鵬 ・日馬富士、玉鷲に敗れる 夕食に、鰊、豆乳 「さらばスペインの日々(上)」を読み進む。 9時からNHKスペシャル「終わらない人 宮崎駿」をみる。 ---引退宣言、撤回か
11月12日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。 …暖かい！ エアコンの故障が直った。 HPをup。コーヒーを淹れる。明日のHP準備。 6時25分、1fへ。beを入手。自然排便。 歩行器100m。朝日と報知を読む。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回。 ひげ剃り、足と顔まわりの皮膚炎の手当て。 朝食に、沢庵、昆布の佃煮、バナナ、かにかま、 豆乳、トマトジュース。8時から「旅サラダ」を見る。 9時半、歯医者さん。 10時15分、散歩に。 まこも池-リサイクルショップ-サンクスのコース。 厚着して行ったら、汗だく。頭を洗い、着替える。 昼食に、沢庵、豆乳。 12時15分から、「生活笑百科」を見る。 買ってきた古本を読みはじめる。 ・萩原遼「朝鮮と私 旅のノート」文春文庫 2000年 4時、ヨーグルトを食べ、 TV映画批評を仕上げる。 ・紅の豚 5時、一気に「朝鮮と私 旅のノート」を読み終える。 「さらばスペインの日々(上)」を読みはじめる。 夕食に、麻婆茄子丼、豆乳。 「紅の豚」をもう一度見る。
11月11日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 ラジオ深夜便を聴く。 ・森繁久弥: 知床旅情、カチューシャ 5時半、起床。 …寒い ここ数日、エアコン故障が続いている HPをup。コーヒーを淹れる。明日のHP準備。 6時25分、1fへ。 歩行器100m。朝日と報知を読む。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回。 足と顔まわりの皮膚炎の手当て。 朝食に、卵、ぬか漬、わさび漬け、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 9時、暖かい1fへ降り、「暗殺の森」を読み進む。 10時、入浴に DVD映画をみはじめる。 昼食に、ほっけの塩焼き、鶏出しフォー、ぬか漬、豆乳。 バイキングは、 ・トランプは、大丈夫？ 2時、小池都知事の定例記者会見の中継。 ・国際金融都市東京の実現へ(トランプ大統領の動き) 4時半、ヨーグルトを食べる。 6時、DVD映画批評を仕上げる。 ・教授と美女 夕食に、卵、沢庵、昆布の佃煮、豆乳。 7時から「W杯最終予選テストマッチ」を見る。 ・日本 4 vs.0 オマーン 9時からTV映画を見る。 ・紅の豚
11月10日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。HPをup。 コーヒーを淹れる。明日のHP準備。 6時25分、1fへ。 歩行器100m。朝日と報知を読む。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回。 ひげ剃り、足と顔まわりの皮膚炎の手当て。 朝食に、トースト、卵、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 10時10分、レシカルボン挿入。 11時10分、「暗殺者の森(上)」を読了。 DVD映画をみはじめる。 昼食に、ぬか漬、あさり佃煮、豆乳。 お昼の番組は、 ・アメリカ大統領選一色。 4時半、ヨーグルトを食べる。 6時半、DVD映画批評を仕上げる。 ・獣人 夕食に、6Pチーズ、あさり佃煮、豆乳。 …特に見たい番組ないな 週刊文春を読む。
11月9日 1時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。HPをup。 コーヒーを淹れる。明日のHP準備。 6時25分、1fへ。自然排便。 歩行器100m。朝日と報知を読む。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回。 部屋に戻って、足と顔まわりの皮膚炎の手当て。 朝食に、ぬか漬、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 8時半、DVD映画をみはじる。 10時15分、散歩に。 木枯らし1号と聞いて、万全の冬支度で。 まこも池-サンクスのコース。 昼食に、ぬか漬、あさり佃煮、豆乳。 お昼の番組は、 ・アメリカ大統領選速報 4時半、ヨーグルトを食べ、 5時、DVD映画批評を仕上げる。 ・清水次郎長伝 6時のニュースは、 ・トランプ氏、大統領に当選 …アメリカは、内向きになるね TPPは棚上げ、日米安保は見直し、 経済はトランプ・ショック 夕食に、金のビーフカレー、らっきょう、豆乳。 7時から「ソレダメ！」を見る。 ・お米の品種別美味しいおかず 9時から「池上彰の日本人が知りたい世界の大問題」を見る。 ・アメリカ大統領選ライブ
11月8日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。 HPをup。コーヒーを淹れる。明日のHP準備。 6時15分、1fへ。自然排便。 歩行器100m。朝日と報知を読む。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回。 部屋に戻って、ひげ剃り、足と顔まわりの皮膚炎の手当て。 朝食に、納豆、わさび漬け、バナナ、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 8時半、「鎖された海峡」を読み終え、 「暗殺者の森(上)」を読みはじめる。 9時半、歯医者さん。 10時、散歩に。いわさき幼稚園コース。 …今日は、コート不要だったな 昼食に、ぬか漬、あさり佃煮、豆乳。 2時半、ドクターランド皮膚科の女医さん来室。 「治りましたよ。 赤いのは、いずれ消えます。 もう薬は塗らないでいいですよ」 「指の水虫の皮膚検査しなくていいの？」 「治っていますよ」 にわかに信じられないが、朗報だ。 靴を新調したのが、良かったのかも。 4時半、ヨーグルトを食べ、 5時、BS映画批評を仕上げる。 ・ザ・ヤクザ 夕食に、ぬか漬、あさり佃煮、豆乳。 7時から「林修の今でしょ」を見る。 ・江戸時代に生きたヒロイン:篤姫、桂昌院、淀殿 8時から「人生で大事なことは○○から学んだ」を見る。 ・その道47年、気象予報士・森田正光
11月7日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。 HPをup。コーヒーを淹れる。明日のHP準備。 6時15分、1fへ。トイレは不発。 歩行器100m。朝日と報知を読む。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回。 部屋に戻って、足の炎症と顔まわりの皮膚炎の手当て。 朝食に、卵、白菜漬け、バナナ、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 「鎖された海峡」を読み進む。 9時45分、レシカルボン挿入。 …寒いから、コートを着て行こう。 10時34分、主水池発のバスで流山街道入口下車。 大戸屋で、ほっけの塩焼きをテイクアウト。 Seriaで、ニット帽を買う。 ヤオコーで、買い物し、カードを作る。 11時43分発で戻る。 身体を拭き、着替える。 昼食に、ほっけの塩焼き、沢庵、豆乳。 窓を開けたら、急に室温が下った。 4時半、ヨーグルトを食べる。 5時半、BS映画批評を仕上げる。 ・パーフェクト・カップル 夕食に、しらす干し、かにかま、豆乳。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」を見る。 ・本場の静岡で3日間住み込み、お茶づくり 8時から「主治医がみつかる診療所」を見る。 ・毛細血管を改善して若返る！ 9時から「世界ナゼそこに日本人」を見る。 ・43歳ママ 日本から一番遠いトリニダード・トバゴ
11月6日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。 HPをup。コーヒーを淹れる。明日のHP準備。 6時15分、1fへ。 朝日と報知を読む。自然排便。 …体重計、床に置き忘れ！ 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回。 部屋に戻って、 足の炎症と顔まわりの皮膚炎の手当て、ひげを剃る。 朝食は、納豆、浅漬け、わさび漬け、バナナ、かにかま 豆乳、トマトジュース。 大学駅伝を少し見る。 BS録画映画を見る。 10時15分、散歩に。 まこも池からシニア交流センター。 今日も雲ひとつない秋晴れだ。 身体を拭き、着替える。 昼食に、オニオンスープ、白菜漬、沢庵、豆乳。 大学駅伝は、 ・優勝:青学大 2位:早大 3位:山梨学院大 ---青学、強いね 窓を開けても無風で室温が下らない。 4時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・宇宙人ポール 「鎖された海峡」を読み進む。 夕食に、白菜漬、沢庵、豆乳。 7時からBS映画を見る。 ・パーフェクト・カップル
11月5日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。 HPをup。コーヒーを淹れる。自然排便。 明日のHP準備。顔まわりの皮膚炎の手当て。 6時10分、1fへ。 beを入手し、朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回。 部屋に戻って、足の炎症の手当て。 朝食は、納豆、ぬか漬、わさび漬け、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 DVD画映画を見る。 9時43分、主水池発のバスで流山街道入口へ。 大急ぎでセブンイレブンで買い物し、 10時15分のバスで戻る。 今日も雲ひとつない秋晴れ。 歯医者さんに間に合う。 身体を拭き、着替え、買い物を冷蔵庫に収納する。 昼食に、白菜漬、沢庵、豆乳。 12時15分から「生活笑百科」を見る。 2時から、「フィギュア ロシア大会男女SP」。 宇野の見事な演技だけを見る。 室温が上がり、窓を少し開ける。 4時、ヨーグルトを食べる。 5時半、DVD映画批評を仕上げる。 ・さよならをもう一度 「鎖された海峡」を読み進む。 夕食に、浅漬け、6Pチーズ、豆乳。 8時から「ジョブチューン」を見る。 9時から「世界ふしぎ発見！」を見る。 ・出島に秘められた400年の秘話 オランダで発見された北斎の水彩画：日比谷入り江
11月4日 1時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。 HPをup。コーヒーを淹れる。明日のHP準備。 ひげを剃り、顔まわりの皮膚炎の手当て。 6時半、1fへ。 朝日と報知を読む。自然排便。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回。 部屋に戻って、足の炎症の手当て。 コーヒーを小分けする。 朝食に、ぬか漬、わさび漬け、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 DVD画映画を見る。 9時半、1fへ入浴に。 10時15分、雲ひとつない秋晴れ。 湯冷めしてはいけないので、 お隣の松戸整形外科のサロンへ。 熱いクリーム・ラテを飲みながら、 「鎖された海峡」を読みはじめる。 昼食に、小女子の佃煮、豆乳。 バイキングは、 ・小池塾、音喜多都議生出演 室温が上がるので、窓を少し開ける。 2時から、小池都知事定例記者会見 ・豊洲新市場移転までのロードマップ ・補償スキーム検討委員会設置 ・維持管理経費は、500万円 ・開場後のランニングコストは、2100万円 5時、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・仕組まれた罠 夕食に、豆乳。 7時から「爆報！THEフライデー」を見る。 8時から「歴史秘話ヒストリア」を見る。 ・冒険80日間世界一周 2人の女性が最速記録を競う
11月3日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。HPをup。 コーヒーを淹れる。自然排便。明日のHP準備。 6時半、1fへ。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回！ …このDUNLOPのスニーカー、いいね。 いままでのは、中国製の平底、 これは日本製で靴底が緩やかに反っている。 部屋に戻って、足の炎症と顔まわりの皮膚炎の手当て。 朝食は、トースト、ぬか漬、バナナ、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 柏庵日乗2013年をようやく正常に戻す。 BS録画映画を見る。 10時15分、散歩に。いわさき幼稚園コース。 文化の日は、やはり晴れて雲ひとつない。 …この畑は、アートだ！ 昼食に、豆乳。 バイキングは、 ・エドはるみ、小池塾受講の動機は？ 1時半、ドクターランドの往診。 次回17日は、インフルエンザの予防注射。 室温がぐんぐん上がるので、窓を少し開ける。 4時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・わたし出すわ 夕食に、卵、ポテトサラダ、豆乳。 6時半、「暗い国境線(下)」を読み終える。 7時から「プレバト！」を見る。 ・俳句:KissMy千賀、特待生4級に1ランクアップ 食器洗い:高橋ひとみ、才能あり1位 8時から「世界！ニッポン行きたい人応援団」を見る。 ・烏帽子職人
11月2日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、起床。 HPをup。コーヒーを淹れる。自然排便。明日のHP準備。 6時半、1fへ。 朝日と報知を読む。 …あ、平行棒がセットされていない 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回！ ひげ剃り、足の炎症や顔まわりの手当て。 朝食は、卵、白菜の漬物、バナナ、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 TV録画映画を見る。 10時15分、散歩に。 …寒いな テニスコートーサンクスのコース。 文春などを買う。 昼食に、豆乳。 ゴゴスマは、 ・都政改革本部の上山信一氏は どういう人？ 週刊文春に目を通す。 4時半、TV映画批評を仕上げる。 ・悪魔と天使 「暗い国境線(下)」を読みはじめる。 夕食に、白菜の漬物、6Pチーズ、豆乳。 amazonに注文していたスニーカーが着いた。 実際に試さないで買ったのは、はじめてなので、 早速履いて、1fで、エクササイズして見る。 どうやら返品しないで済みそうだ。 7時から「THE カラオケバトル」を見る。 ・最強女子ボーカルNo.1決定戦 優勝は、RiRiKA 9時から「笑点」を見る。
11月1日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 柏庵日乗2013年の不具合が気がかりで 修正してupするが、元の木阿弥。 おかげで目が冴えて、HPもup。 コーヒーを淹れ、明日のHP準備。 6時20分、1fへ。 このところ、処方ミスに気付いたおかげで、 自然排便が続いていて、気分がいい。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回 足の炎症や顔まわりの手当て。 朝食に、白菜の漬物、バナナ、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 午前中いっぱい雨のようなので、 BS映画を見て、映画批評を仕上げる。 ・ブリジット・ジョーンズの日記 きれそうなわたしの12か月 昼食に、トムヤンクンスープ、白菜の漬物、豆乳。 ゴゴスマは、五輪会場最終見直し案 ・ボート・カヌー：「海の森」と「長沼」を含む3案 水泳：アクアスティックセンター新設（1万5000席） バレー：「横浜アリーナ」への変更 4時半、小池都知事緊急記者会見 ・豊洲市場の盛り土問題、責任者8人を特定 夕食に、金のビーフカレー、らっきょう、豆乳。 7時から「その差って何ですか?」、 9時から「開運！なんでも鑑定団」を見る。
10月31日 4時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 自然排便。 コーヒーを淹れ、HPをup。明日のHP準備。 6時20分、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒EX10回。うち両手離し8回 ひげ剃り、足の炎症や顔まわりの手当て。 朝食に、卵、野沢菜の浅漬け、バナナ、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 BS映画を見はじめる。9時半、歯医者さん。 10時過ぎ、買い物に。 主水池発のバスを待つ。 …うろこ雲がきれいだな 月末で10分遅れのバスに乗り、南流山へ。 Seriaで、イヤホンを買う。(最近、破線が多い) ヤオコーで買い物する。 11時17分、流山街道発のバスに。 本部のスタッフが乗りあわせていて 車椅子を押してくれる。 昼食は、野沢菜の漬物、わさび漬け、赤だし、豆乳。 汗をかかなかったので、着替えずに済む。 ひるおびは、 ・小池知事を支援した区議7人、処分先送り ・盛況の小池塾、初回の内容は？ 3時半、ヨーグルトを食べる。 5時半、BS映画批評を仕上げる。 ・コネクテッド ・竜馬の妻とその夫の愛人 夕食に、白菜の漬物、豆乳。 7時から「YOUは何しにニッポンへ?」を見る。 ・浮世絵にホレた画家YOUのバイク旅
10月30日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、車椅子に。自然排便。 コーヒーを淹れ、HPをup。明日のHP準備。 6時10分、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒エクササイズ10回。うち両手離し8回！ 足の炎症や顔まわりの手当て。 朝食は、納豆、切り干し大根の煮物、野沢菜の浅漬け、 バナナ、かにかま、豆乳、トマトジュース。 …おかしいな 柏庵日乗の2013年の不具合に気付く。 修正してupするが、元の木阿弥。 10時半、散歩に。 まこも池-サンクスのコース。 娘夫婦にもらった耐寒ブーツで。 北風が寒いので、汗をかかない。 つれあいがもってきてくれた電気毛布をセットする。 12時から、「11月30日TVタックル」を見る。 ・病院が危ない！ 昼食は、鶏だしフォー、豆乳。 夕食は、切り干し大根の煮物、豆乳。 12時55分から「新婚さんいらっしゃい」を見る。 2時からDVD映画を見る。 エアコンの不具合で、朝から室温21度のまま。 冷えて、何度もトイレに通う。 夕食に、豆乳。 6時半、DVD映画批評を仕上げる。 ・復讐は俺にまかせろ 夕方のニュースは、 ・小池塾発足、2900人参加 7時から、「フィギュアGPシリーズ カナダ大会」を見る。 ・羽生、フリーで1位、SP4位が響き、2位に終わる ・宮原、SP5位と出遅れるが、3位入賞。
10月29日 2時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 4時45分、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをup。明日のHP準備。 6時10分、1fへ。自然排便。 beを入手し、朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒エクササイズ10回。うち両手離し8回！ ひげを剃り、足の炎症や顔まわりの手当て。 朝食は、卵、バナナ、笹かま、豆乳、トマトジュース。 外出の支度をする。 9時過ぎ、息子夫婦とつれあいが 冬物衣料持参で来てくれる。 高速道路を使わず、環７を行く。 西新井大師前を過ぎ、 大原交差点から甲州街道。 11時10分、梅ヶ丘駅。 美登利寿司本店で、テイクアウト。 環八に入り、12時前に、蘆花公園。 身障者トイレを使い、 予定より早く、娘のマンションへ。 2013年11月3日以来、3年ぶり。 娘の夫の肩につかまってソファーまで歩く。 初孫を抱いて、写真撮影。 生活笑百科をみながら、お寿司をいただく。 「美味しいね」 全員が一致する。、 「こんなに旨いあなご、はじめて食べた」 2時過ぎ、辞去、 ---芦花公園が隣りというのはいいね。 車椅子で押してもらいながら、 武蔵野の木立を鑑賞する。 駐車場の出口へ。 身障者無料の手続きが、おかしい。 身障者手帳を機械にかざして、センターが確認する。 「係員が見ればすむのにね」 帰路は、新宿バスタ前-靖国神社-浅草を経由し、 6号の荒川、中川、江戸川を渡る。 馬橋のセブン-イレブンで買い物し、 5時前にホームに戻る。 夕食は、娘にもらった切り干し大根の煮物、豆乳。 6時半から日本シリーズ第6戦を見る。 …ファイターズ10年ぶり優勝！ 栗山監督の胴上げ ・広島 4 vs.10 日本ハム 10月28日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをup。明日のHP準備。 6時10分、1fへ。 自然排便。朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒エクササイズ10回。うち両手離し8回！ 足の炎症や顔まわりの手当て。 朝食は、納豆、茄子の浅漬、バナナ、笹かま 豆乳、トマトジュース。 「暗い国境線」を読み進む。 9時過ぎ入浴。 11時半、DVD映画を見はじめる。 昼食は、ほっけの塩焼き、豆乳。 バイキングは、 ・元小泉首相秘書、小池劇場を斬る 1時50分から午後ロードを見る。 ・コネクテッド …忙しいな CMの合間に、 小池都知事定例記者会見をチェック。 4時、ヨーグルトを食べる。 6時半、DVD映画批評を仕上げる。 ・蛇の穴 夕食は、豆乳。 7時から「爆報！THEフライデー」を見る。 10月27日 1時半、豆乳とトマトジュースを部屋。 5時15分、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをup。明日のHP準備。 6時20分、1fへ。自然排便。朝日と報知を読む。 …エクササイズしにくくなっている！ 歩行器100m。 階段3往復/平行棒エクササイズ10回。うち両手離し8回！ 足の炎症や顔まわりの手当て後、ひげ剃り。 朝食は、トースト、卵、茄子の浅漬、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 BS映画を見る。 10時15分、散歩に。 まこも池-サンクスのコース。 今日も、雲ひとつない秋の好日。 風があるが、汗ばみはじめると、心地よい。 あちこち写真を撮って回る。 戻って着替える。 昼食は、鶏だしフォー、メンチコロッケ、豆乳。 買ってきた週刊文春に目を通す。 ゴゴスマは、 ・豊洲問題のキーマン、浜渦元都副知事とは？ …暑い！室温28.3度 3時、ヨーグルトを食べる。 5時、BS映画批評を仕上げる。 ・続・荒野の七人 イベリア・シリーズの続きを読む。 ・逢坂剛「暗い国境線」講談社文庫 2008年 夕食は、メンチコロッケ、茄子の浅漬け、豆乳。 夕方のニュース。 ・三笠宮殿下、逝去。享年100歳 6時から日本シリーズ第5戦を見る。 …サヨナラ満塁ホームラン！ 広島 1 vs.5 日本ハム 10月26日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをup。明日のHP準備。 6時20分、1fへ。トイレは、不発。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒エクササイズ10回。うち両手離し8回！ 朝食は、納豆、ぬか漬、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 9時45分、レシカルボン挿入。 10時34分、主水池発のバスで南流山へ。 ヤオコーに寄らずに、セブンイレブンで買い物。 11時17分発のバスで戻る。 雲ひとつない秋の好日だった。 昼食は、おでん、ぬか漬、豆乳。 バイキングは、 ・高城沙耶容疑者の数奇な人生 女優→ナチラリスト→ダイバー→参院選立候補 そして、大麻保持容疑で逮捕 ゴゴスマは、 ・石原元都知事の回答、全文公開 2時半、あまりの暑さに目覚める。 27.2度。昨日、サンクスの くじ引きで当たったアイスモナが、美味しい。 4時、ヨーグルトを食べる。 6時、BS映画批評を仕上げる。 ・コナン・ザ・グレート 夕食は、ぬか漬、豆乳。 6時15分から日本シリーズ第4戦を見る。 …中田弾！レアード弾！ ・広島 １ vs.３ 日本ハム 追記：Ｇさんからのメール ♪種山が原の 雲の中で刈った草は どごさがえったが 忘れだー 雨降るー ♪ 賢治ゆかりの大沢温泉に投宿しました。 須川岳は全山紅葉していました。 10月25日 1時半、豆乳とトマトジュースを部屋に運ぶ。 4時50分、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをup。明日のHP準備。 6時20分、1fへ。自然排便。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒エクササイズ10回。うち両手離し8回！ 朝食は、ぬか漬、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 BS映画を見る。 9時半、歯医者さん。 10時15分、散歩に。 テニスコート-サンクスのコース。 送電線の高所点検作業に出くわす。 「どうやって登るの？梯子もないのに」 「あそこに、細い棒がでているでしょう。 あれが梯子代わりです」 「怖くないですか？」 「命綱を着けていますから」 「綱が切れることないですか」 「ハハハ、ないです」 昼食は、ぬか漬。 昼の番組は、 ・小池フィーバー、どこまで？ ・若狭当選と都議処分の行方 ・水泳会場見直し 2時50分、ドクターランド来室。 皮膚科の女医さんだ。 水虫の診察だ。 「足の甲の炎症を治療し、次に水虫の治療をしましょう」 耳の後ろの炎症や目の周りのカサカサの薬の処方も頼む。 4時、ヨーグルトを食べながら、 映画批評を仕上げる。 ・ヒット・パレード 夕食は、イワシの蒲焼き、ぬか漬、オニオンスープ、豆乳。 6時15分から日本シリーズ第3戦を見る。 …延長10回、大谷がサヨナラ打！ ・広島 3 vs.4 日本ハム 10月24日 4時、豆乳とトマトジュースを部屋に運ぶ 。5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをup。明日のHP準備。 DVD映画批評を仕上げる。 ・飾窓の女 6時10分、1fへ。トイレは、不発。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒エクササイズ10回。うち両手離し7回。 朝食は、かぶの浅漬、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 DVD映画を見る。 10時15分、散歩に。 いわさき幼稚園コース。 樹齢300年のクスノキがあるお屋敷の前へ。 おじいさんと初めておしゃべり。 「市の保存木、すばらしいてすね」 「台風がくると樹木が倒れて家が壊れるのが、心配でね」 「そういう悩みもあるんてすね」 「広い畑、うらやましいな」 「農家は、もうからないし、後継ぎもいないんです」 郷土史を書いたり、話しに行くこともあるとか。 「興味を持ってくれるひとが少なくてね」 「スマホやる暇があったら、 郷土の歴史に目を向けてほしいですね。 江戸川の洪水と戦いながら、新田を開拓したんですよね」 「土蔵も土盛りして水害に遇わないようにしたけど、 年をとると入るのが大変でね」」 戻って着替える。 昼食は、金のビーフカレー、らっきょう、かぶの浅漬。 3時、ヨーグルトを食べながら、ゴゴスマを見る。 ・猪瀬元都知事、熱愛発覚、直撃インタビュー 夕食は、トムヤンクンスープ、ぬか漬、豆乳。 6時半、DVD映画批評を仕上げる。 ・都会の叫び 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」を見る。 ・豪華客船セレブYOU 8時から「主治医がみつかる診療所」を見る。 ・糖質制限ダイエット 9時から「世界ナセそこに日本人」を見る。 ・ニュージーランドのタクシー運転手 10月23日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に運ぶ。 5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをup。明日のHP準備。 DVD映画批評を書く。 ・飾窓の女 6時20分、1fへ。トイレで自然排便。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒エクササイズ10回。うち両手離し7回。 ひげを剃る。 朝食は、納豆、白菜漬、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 DVD映画を見る。 10時54分、主水池発に乗り、南流山駅南口へ。 つくばエキスプレスに乗り変え、柏の葉キャンパス駅へ。 12時、ららぽーと柏の葉へ。 農産物直売所でつれあいと落ち合う。 スシローで、40分待って、 あわび、いか、かぼちゃの天ぷらなど。 一通り見て回って、ミスタードーナツでお茶。 2時50分発で南流山駅へ。3時09分発のバスで戻る。 行きは晴れていたが、 帰りは曇りで涼しく汗はかかなかった。 4時、ヨーグルトを食べる。 夕食は、卵、小松菜と油揚げの煮物、ぬか漬、豆乳。 7時からプロ野球日本シリーズ第2戦を見る。 ---判定負け！プレー検証でアウトがセーフ ・広島 ５vs.１ 日本ハム 10月22日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に運ぶ。 5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをup。明日のHP準備。 BS映画批評を仕上げる。 ・月形半平太 花の巻、嵐の巻 6時10分、1fへ。 beを入手し、朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒エクササイズ10回。うち両手離し7回。 朝食は、卵、白菜漬、わさび漬け、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 TV録画映画を見る。 9時、レシカルボン挿入。 9時半、歯医者さん。 10時15分、散歩に。 テニスコート-サンクスのコース。 昼食は、卵、白菜漬物、豆乳。 12時15分、「生活笑百科」を見る。 「燃える蜃気楼」を読み進む。 4時、ヨーグルトを食べ、 TV映画批評を仕上げる。 ・ルパン三世 ルパンvs.複製人間 「燃える蜃気楼（上）」を読み終える。 ---ありゃ、ケータイの電池切れだ 夕食は、ぬか漬け、豆乳。 6時半から「おらが村の田舎めしGP」を見る。 続いて、プロ野球日本シリーズ第1戦を見る。 ---大谷、打たれる！ ・広島 ５vs.１ 日本ハム 10月21日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に運ぶ。 5時半、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをup。明日のHP準備。 6時10分、1fへ。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒エクササイズ10回。うち両手離し7回！ 朝日と報知を読む。 ・ミスターラグビー平尾さん、53歳で死去。 …すい臓がんは、怖いな 戻って、ひげを剃る。 朝食は、卵、白菜漬、わさび漬け、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見る。 9時半、1fへ。入浴。 10時15分、散歩に。 いわさき幼稚園コース。 …♪小さい秋、見つけた 戻って、身体を拭き、着替える。 昼食は、トムヤンクンスープ、白菜漬物、豆乳。 2時から、小池都知事の定例記者会見中継が飛ぶ。 2時7分、鳥取県中部で、M6.6の地震 4時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・ダイアナ 「燃える蜃気楼」を読み進む。 BS映画批評を書く。 ・月形半平太花の巻嵐の巻 夕食は、ちりめんじゃこ、6Pチーズ、白菜漬物、豆乳。 夕方のニュース。 ・小池都知事、ボート・カヌー会場、決め打ちはしない 7時から「爆報！THEフライデー」を見る。 9時からTV映画を見る。 ・ルパン三世 ルパンvs.複製人間 10月20日 1時、豆乳とトマトジュースを部屋に運ぶ。 5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをup。明日のHP準備。 映画批評の下調べ。 6時10分、1fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3往復/平行棒エクササイズ。両手離し7回！ 朝食は、トースト、6Pチーズ、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見る。 ・ダイアナ 9時半、なんとか排便。 10時15分、散歩に。夏日だ まこも池-リサイクルショップ-サンクスのコース。 戻って、頭を洗い、身体を拭き着替える。 買い物を冷蔵庫に収納する。 昼食は、べったら漬け。 2時半、ドクターランドの回診。 処方箋ミスについて注意喚起。 4時、ヨーグルトを食べる。 BS映画批評を仕上げる。 ・RONIN 室温29度！ 夕食は、しらす干し、べったら漬け。 7時から「料理人・松平健 にっぽん 食の道」を見る。 ・静岡・浜名湖 うなぎ 8時から「なんでも鑑定団アワー」を見る。 10月19日 12時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをupし、明日のHPの準備。 BS映画の下調べ。 6時10分、1fへ。トイレは不発。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段/平行棒エクササイズ(両手離し6回！) ひげを剃る。 朝食は、卵、バナナ、豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見終えて、レシカルボンを挿入。 10時19分、主水池発のバスで、南流山へ。 Seriaで、アイマスクとイヤフォン(ステレオ)を買い、 ヤオコーで漬物などを買う。 11時17分発のバスで戻る。 身体を拭いて着替え、買い物を冷蔵庫に収納する。 昼食に、ポテトサラダ、べったら漬け、わさび漬け、豆乳。 1時50分から、午後ロードを見る。 ・RONIN 3時半、ヨーグルトを食べる。 5時、BS映画批評を仕上げる。 逢坂剛「遠ざかる祖国」を読み終えて、 次の本に取りかかる。 ・逢坂剛「燃える蜃気楼」講談社文庫 2006年 夕食は、べったら漬け、わさび漬け、豆乳。 7時から「THEカラオケバトル」を見る。 ・全日本大学生歌うま王決定戦 優勝は立教大学の上野友梨奈さん！ 初出場で初優勝、初代の大学日本一 10月18日 1時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをupし、明日のHPの準備。 DVD映画の下調べ。 6時10分、1fへ。トイレは、不発。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段/平行棒エクササイズ(両手離し6回！) 朝食は、卵、玉子豆腐、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 DVD映画をみはじめる 10時15分、散歩に。 …秋晴れだ！ いわさき幼稚園コース。 途中、おじいさんの消息を聞く。 「1か月前になくなられましたよ」 用水路を掃除して 両側を花壇につくり変えておられた。 …あんなに元気だったのになぁ 戻って頭を洗い、身体を拭いて着替える。 昼食に、ぬか漬、豆乳。 2時、小池都知事とIOC会長との会談、公開で開催 ・バッハ:当初の原則通り東京開催を。 大幅なコスト圧縮に向け、 4者会談を提案(IOC、都、日本政府、組織委) ・小池都知事、10月中に都の意見を決める 3時、ヨーグルトを食べる。 5時半、DVD映画批評を仕上げる。 ・私は殺される 夕食は、豆乳。 7時から「この差って何ですか？SP」を見る。 ・全国の100歳以上の方100人にアンケート 1週間で3日以上食べている食べ物は？ 第1位 豚肉 第2位 豆腐 第3位 鶏肉 第4位 サケ 第5位 キャベツ 第6位 納豆 第7位 ヨーグルト 第8位 リンゴ 第9位 サバ 第10位 梅干し 10月17日 1時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時10分、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをupし、明日のHPの準備。 BS映画の下調べ。 6時10分、1fへ。トイレは、不発。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段/平行棒エクササイズ(両手離し6回！) イベリアシリーズの続きを読み進む。 ・逢坂剛「遠ざかる祖国」 朝食は、玉子豆腐、浅漬、わさび漬け、バナナ、キウイ、 豆乳、トマトジュース。 朝の番組は、各局趣向をこらして、 ボート3施設の長短を議論。 9時半、レシカルボン挿入。 10時、1fに降りてトイレへ。 …１日中雨か 缶コーヒーを飲みながら、読書の続き。 部屋に戻ってDVD映画をみはじめる。 昼食に、ぬか漬、豆乳。 2時、「ゴゴスマ」を見る。 ・ボート・カヌー会場三つ巴 ・地下空間の大気から、基準の7倍の水銀 4時、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・らせん階段 夕食に、丸ちゃん正麺、豆乳。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」を見る。 ・関西空港５日間120時間YOU探し！ ・新婚さん、中山道歩き旅 ・渋谷の女性専用カプセルホテル 8時から「主治医が見つかる診療所SP」を見る。 ・ノンスタ井上、心臓手術の危機！ 10月16日 1時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時10分、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをupし、明日のHPの準備。 BS映画の下調べ。 6時10分、1fへ。トイレは、不発。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段/平行棒エクササイズ(両手離し6回！) イベリアシリーズの続きを読み進む。 ・逢坂剛「遠ざかる祖国」講談社文庫 2005年 朝食は、玉子豆腐、浅漬、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 DVD映画をみはじめる。 廊下のワックスがけがはじまったので、 早々と外出する。 …秋晴れだね 9時14分発、主水池のバスで南流山駅へ。 バス停は、北口から南口に変わっていた。 つくばエキスプレスに乗りかえ、柏の葉キャンパスへ。 ららぽーとSCに入り、立体駐車場側のエレベータへ。 ガードマンに聞くが、3人ともミスガイド。 車椅子では行けないのを知らないのだ。 20分かかって、3fのQBハウスにたどり着く。 東急ストアと、 その隣りにできた農産物直売所で買い物し、 ミスタードーナツで、お茶。 南流山駅に戻り、 南口から11時45分発のバスで戻る。 頭を洗い、身体を拭き、着替え、 買い物を冷蔵庫に収納する。 昼食に、焼き鳥、豆乳。 途中から、「TVタックル」を見る。 1時から「新婚さん、いらっしゃい」を見る。 4時、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・乞食大将 夕食に、ほうれん草のお浸し、豆乳。 7時、「遠ざかる祖国」を読み終える。 10月15日 1時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 4時10分、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをupし、明日のHPの準備。 6時10分、1fへ。トイレは、不発。 beを入手し、朝日と報知を読む。 歩行器100m。 秋祭りで、階段/平行棒が廊下の隅っこに追いやられ、 エクササイズは、できなかった。 1時間早めて、7時からの朝食は、 卵、ぬか漬、さつま揚げ、バナナ、豆乳、トマトジュース。 DVD映画をみはじめる。 9時、レスカルボン挿入。 9時半、歯医者さん。 10時前、車椅子を漕いで、 西馬橋のセブンイレブンで買い物。 晴れで気持ちがいい。 10時45分、ホームに戻る。 身体を拭き、着替え、買い物を冷蔵庫に収納する。 11時過ぎから。昼食に豆乳。 2時から4時まで、秋祭り。三平汁、柿などを食べる。 6時、DVD映画を見終えて、 映画批評を仕上げる。・父ありき 夕食に、小松菜のお浸し、ヨーグルト、豆乳。 7時から「ニッポン！スゴ～イデスネ！！視察団SP」を見る。 ・外国人シェフが選ぶ秋においしい日本の食ベスト20 1位 サンマの塩焼き 2位 栗 3位 松茸の土瓶蒸し 4位 カツオのたたき 5位 ギンナン 6位 里芋 7位 イクラ 8位 焼きナス 9位 牡蠣 10位 焼き芋 8時から「世界ふしき発見」を見る。 ・スペイン、憧れの美食革命 …スゴ～イデスネ！！ ・サグラダ・ファミリアに最高タワー ガウディ没後100年の2026年に完成 10月14日 1時半、豆乳とトマトジュースを部屋に。 ネットで、ノーベル賞文学賞をチェック。 ・シンガー・ソングライターのボブ・ディラン！ 5時10分、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをupし、明日のHPの準備。 BS映画の下調べ。 6時半、1fへ。トイレは、不発。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段/平行棒エクササイズ、両手離し5往復。 7時40分、レシカルボンを挿入。 朝食は、納豆、ぬか漬、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 9時半、1fですぐ入浴に。 全身に保湿クリームを塗り、 10時15分、散歩に。いわさき幼稚園コース。 途中、水道管の洗浄工事に出くわす。 昼食は、ぬか漬。 ひるおぴは、 ・盛り土の、のり弁、情報公開される 都議会閉会後も、特別委員会で審議継続 2時から、「小池都知事、定例記者会見」 ・現職市場長更迭、副知事は担当変えなど組織刷新 ・職員目安箱を設置 ・長沼ボート場は、復興五輪。宮城県は熱意あり 埼玉県は、彩湖に熱意なし ・石原元知事からの質問状への回答:記憶にない ・都庁の残業ゼロ、退庁は夜8時 「イベリアの雷鳴」を読了。 3時半、ヨーグルトを食べる。 6時、BS録画映画を見終え、 映画批評を仕上げる。 ・愛と青春の旅立ち 夕食は、6Pチーズ、豆乳。 7時から「爆報！THEフライデー」を見る。 8時から「ブライム・ニュース」を見る。 ・日米同盟は、方向転換？ それを左右する5人について、森本敏 X ケビン・メア トランプ米大統領候補、ドゥテルテ比大統領、 稲田防衛大臣、キム・ジョンウン、プーチン大統領 追記：ボブ・ディラン「風に吹かれて」 ---永遠の反戦ソングだ！ ♪どれほどの道を歩かねばならぬのか 男と呼ばれるために どれほど鳩は飛び続けねばならぬのか 砂の上で安らげるために どれほどの弾がうたれねばならぬのか 殺戮をやめさせるために その答えは 風に吹かれて 誰にもつかめない どれほど悠久の世紀が流れるのか 山が海となるには どれほど人は生きねばならぬのか ほんとに自由になれるために どれほど首をかしげねばならぬのか 何もみてないというために その答えは 風に吹かれて 誰にもつかめない どれほど人は見上げねばならぬのか ほんとの空をみるために どれほど多くの耳を持たねばならぬのか 他人の叫びを聞けるために どれほど多くの人が死なねばならぬのか 死が無益だと知るために その答えは 風に吹かれて 誰にもつかめない 10月13日 4時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをupし、明日のHPの準備。 BS映画の下調べ。 6時20分、1fへ。 歩行器100m。 階段/平行棒エクササイズ、両手離し5往復。 朝食は、卵、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 DVD映画を見はじめる。 9時半、1fへ。DVDを返送に。トイレは、不発。 部屋に戻って、ひげを剃る。 10時15分、散歩に。 まこも池ーサンクスのコース。 …寒い！ブタクサを撮る。 昼食は、つみれ、昆布巻き、卵、ぬか漬。 お昼の番組は、 ・宮城県知事の熱弁。 復興五輪で、長沼ボート場へ ・都議会終了、議長が握手求める、 見事なまでの変節 4時半、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・一心太助 天下の一大事 夕食は、ぬか漬、味噌汁、豆乳。 7時から「10月13日プレバト！！」を見る。 ・俳句:1位は、市川猿之助 梅沢富美男が昇格し、名人3段 生け花:1位は、石野真子 梅沢富美男が昇格し、特待生4級 8時から「なんでも鑑定団」を見る。 10月12日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをupし、明日のHPの準備。 BS映画の下調べ。 6時10分、1fへ。自然排便。朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段/平行棒エクササイズ、両手離し5往復。 朝食は、納豆、野沢菜漬け、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 DVD映画を見はじめる。 9時半、自然排便。 10時15分、散歩に行こうとしたら、 エレベーター点検が11時半までとのこと。 何の連絡もない。こんなことは、はじめてだ。 11時半、散歩を兼ねて食事にでる。 いい秋だ。 サイゼリヤは、1年ぶりかも。 花壇が整備されていた。 ゴゴスマは、 ・小池都知事、宮城県知事と会談:長沼ボート競技場へ 4時半、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を書く。 ・ガラスの鍵 夕食は、卵、オニオンスープ、豆乳。 7時から「THEカラオケバトル」を見る。 ・2016年間チャンピオン決定戦 優勝は、100点満点の3人！ 翠千賀・林部智史・宮本美季 10月11日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをupし、明日のHPの準備。 BS映画の下調べ。 6時10分、1fへ。自然排便。新聞休刊日。 歩行器100m。階段/平行棒エクササイズ、両手離し5往復。 朝食は、卵、野沢菜漬け、さつま揚げ、バナナ、 豆乳、トマトジュース。 BS映画批評を仕上げる。 ・ネイチャー 「とくダネ！」は、 ・大統領候補討論会(第2回)、醜い中傷合戦 途中で、視聴率で上回る「モーニングバード」に 切り替えたが、この方が、内容が濃かった。 9時半、歯医者さん。 10時15分、散歩に。いわさき幼稚園のコース。 野菜農家のおじいさんと立ち話。 昼食に、とんかつの卵とじ。 レトルトだったが、絶品だった。 バイキングは、 ・女性政治家の強みと弱み 3時半、ヨーグルトを食べる。 DVD映画を見はじめる。 夕食は、野沢菜漬け、わさび漬け、豆乳。 6時から「W杯サッカー」を見る。 ・日本 1vs.1 オーストラリア …「原口劇場」だったね。 アウェイで、引き分け、 怪我人が多いなか、まぁ良かった！ 9時、DVD映画を見終える。 ・拳銃貸します 「開運！なんでも鑑定団」を見る。 10月10日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 4時半、車椅子に。 コーヒーの大袋を小分けし、コーヒーを淹れる。 HPをupし、明日のHPの準備。BS映画の下調べ。 6時10分、1fへ。自然排便。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段/平行棒エクササイズ、両手離し5往復。 朝食は、卵、バナナ、豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見る。 ・ニッポン無責任野郎 10時54分、主水池発のバスで流山街道入口へ。 ヤオコーで買い物し、2fの南流山皮膚科へ。 お休みだった。 セブン-イレブンで買い物し、 11時14分発のバスで戻る。 買い物を冷蔵庫に収納する。 冷え込んだので、汗はかかなかった。 昼食に、わさび漬け、野沢菜漬け、豆乳。 ひるおぴは、 ・都の隠ぺい工作 ・都庁あれこれ(予算規模、採用試験) 3時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・ニッポン無責任野郎 BS録画映画を見る。 ・ネイチャー 夕食は、しらす干し、オニオンスープ、野沢菜漬け、豆乳。 「イベリアの雷鳴」を読み進む。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？SP」を見る。 ・空港取材120時間 YOUの挑戦 わんこそば 100杯越え/ネコ マーティン、ドイツ から17000キロ大陸横断旅 10月9日 2時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをupし、明日のHPの準備。 BS映画の下調べ。 6時10分、1fへ。自然排便。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段/平行棒エクササイズ、両手離し5往復。 …雨が激しい、外出は止め 朝食は、納豆、バナナ、豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見はじめる。 昼食に、豆乳。 11時55分から「TVタックル」を見る。 ・豊洲新市場問題: 赤旗の取材力/地下空間の方が安心？ 12時55分から「新婚さん、いらっしゃい」を見る。 「イベリアの雷鳴」を読み進む。 3時半、BS映画批評を仕上げる。 ・キャプテン・フィリップス NHKBSプレミアム「体感！グレートネイチャー」を見る。 ・大隆起の絶景 ～美麗島 台湾～大隆起 夕食は、金のビーフカレー、らっきょう、 ヨーグルト、豆乳。 BS録画映画を見はじめる。 追記；Ｇさんからのメール 伊香保・草津・野沢...温泉めぐりをしていました。 明日からは涼しくなるようですから、 自転車を再開しようと思っています。 エンゾ早川の本を読みました。 リタイアする同僚を彫ってみました。 10月8日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをupし、明日のHPの準備。 BS映画の下調べ。 6時15分、1fへ。beを入手。 頑張って自然排便。朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段/平行棒エクササイズ、両手離し5往復。 朝食は、納豆、バナナ、笹かま、豆乳、トマトジュース。 旅サラダを見る。 BS録画映画を見はじめる。 昼食に、豆乳。 3時半、松戸市立図書館の宅配。 4時、BS映画批評を仕上げる。 ・ボビー・フィッシャーを探して 図書館で借りた本を読みはじめる。 ・逢坂「イベリアの雷鳴」講談社文庫 2002年 夕食は、ヨーグルト、豆乳。 10月7日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、 HPをupし、明日のHPの準備。 BS映画の下調べ。 6時15分、1fへ。トイレは不発。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段/平行棒エクササイズ、両手離し5往復。 ひげを剃る。 朝食は、卵、豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見はじめる。 9時半、1fへ。 入浴後、全身に保湿クリームを塗り、着替える。 10時25分、車椅子を漕いで、馬橋駅方向へ。 久しぶりに、ゆで太郎へ。 11時前だったので、朝そばを食す。 ローソン100で、単4電池などを買う。 ---曇っていて走りやすかったな 坂川を撮る。 12時前、ホームに戻り、 頭を洗い、身体を拭い、着替える。 昼食に、豆乳。 バイキングは、 ・鳥越俊太郎出演: 豊洲市場、海の森水上競技場など ゴゴスマは、 ・都議会経済港湾委員会: 地下空間、都の提案なのに 技術会議の提案と姑息な偽装工作 2時半、amazonから、コーヒーが届く。 10日の遅配で、お詫びに、99円割引。 …暑い！ なぜか、室温が28.3度、窓を開ける。 4時半、ヨーグルトを食べる。 5時半、BS映画批評を仕上げる。 ・夢 夕食は、豆乳。 7時から「爆報！THEフライデー」を見る。 8時から「びったんこカンカン」を見る。 11時から3時まで設備点検のため、停電。 10月6日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをupし、明日のHPの準備。 BS映画の下調べ。 6時15分、1fへ。トイレで、自然排便。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段/平行棒エクササイズ、両手離し5往復。 朝食は、トースト、卵、豆乳、トマトジュース。 10時15分、散歩に。まこも池-サンクスのコース。 …風は秋、日差しは夏だね。 身体を拭い、着替える。 11時半、TV映画批評を仕上げる。 ・ブラックウィドー 昼食に、牛すね肉の赤ワイン煮、茄子の漬物、豆乳。 お昼の番組は、 ・石原元知事、前言翻し、小池知事に会わぬ ・小池、二階、下村会談:東京10区補選で一致協力 ・都議会の経済・港湾委員会集中審議 2時半、ドクターランドの回診。 水虫の診察依頼(受診日10月25日) 4時、ヨーグルトを食べる。 5時半、「その女、アレックス」を読み終える。 夕食は、白菜の百日漬、豆乳。 7時から「W杯サッカーアジア最終予選」を見る。 ---ロスタイムに劇的ゴール！ ・日本 2 vs.1 イラク 10月5日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをupし、明日のHPの準備。 BS映画の下調べ。 6時15分、1fへ。トイレで、大量排便。 朝日と報知を読む。 歩行器100m。階段/平行棒エクササイズ、両手離し5往復。 朝食は、卵、茄子漬け、豆乳、トマトジュース。 DVD映画を見はじめる。 10時15分、散歩に。 いわさき幼稚園コース。 身体を拭い、着替える。 DVD映画の続きを見る。 昼食に、小女子の佃煮、豆乳。 お昼の番組は、都議会代表質問 ・豊洲市場の談合疑惑、公正取引委員会と協議 ・日建設計、盛り土なしを技術提案。 都は、この事実を隠ぺい ・退職者も含め、歴代市場長などを懲戒処分へ 1時50分から、午後のロードショウを見る。 ・ブラック・ウィドー 4時、ヨーグルトを食べる。 5時、DVD映画批評を仕上げる。 ・我は海の子 夕食は、しらす干し、6Pチーズ、豆乳。 7時から「それダメ！」を見る。 ・秋のお掃除、旅行特集 「その女、アレックス」を読み進む。 10月4日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時半、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをupし、明日のHPの準備。 BS映画の下調べ。 6時15分、1fへ。 …朝日のノーベル賞の記事はいいね。 歩行器100m。階段/平行棒エクササイズ、両手離し5往復。 朝食は、卵、茄子漬け、豆乳、トマトジュース。 とくダネを見る。 ・小倉さんの大隅良典氏インタビュー DVD映画を見はじめる。 9時半、歯医者さん。 10時15分、散歩に。 サンクス-まこも池のコース。 …１日限りの真夏日か 頭を洗い、身体を拭い、着替える。 お昼の番組は、 ・都議会代表質問 ・海の森水上競技場の見直し 昼食に、らっきょう。 3時半、ヨーグルトを食べる。 5時半、DVD映画批評を仕上げる。 ・回転 「その女、アレックス」を読み進む。 夕食は、豆乳。 7時から「林修の今でしょ」を見る。 ・専門ドクター集結～日本医療の最前線 10月3日 3時、豆乳とトマトジュースを部屋に。 5時、車椅子に。 コーヒーを淹れ、HPをupし、 明日のHPの準備。BS映画の下調べ。ひげを剃る。 6時半、1fへ。トイレで自然排便。朝日と報知を読む。 …3日ぶりだけど 歩行器100m。階段/平行棒エクササイズ、両手離し5往復。 朝食は、納豆、茄子漬け、豆乳、トマトジュース。 雨雲の動きをチェックすると、雨！ …朝は、曇りだったのに。 10時15分からの散歩は取り止め。 「その女、アレックス」を読み進む。 12時、BS映画批評を仕上げる。 ・RUSH/プライドと友情 昼食に、茄子漬け。 昼の番組は、新味なし。 ・地下空間問題 ・五輪施設見直し 3時半、ヨーグルトを食べる。 5時のニュース ・小池都知事と国際ボート連盟ロラン会長が会談 夕食は、6Pチーズ、豆乳。 7時のニュース。 ・東京工業大学の栄誉教授、大隅良典 オートファジーの仕組みを解明し、 ノーベル生理学・医学賞を受賞 オートファジー（自食作用）は、 不要物などを分解してリサイクルもする細胞内の働き この働きに異常があると細胞にごみがたまり、 がんやアルツハイマー病などにつながるとされ、 大きな研究分野に発展している 細胞が飢餓条件下におかれると、 細胞質に隔離膜と呼ばれる扁平な小胞が現れます（１）。 その後、膜は細胞質を取り込みながら伸長し（２）、 先端どうしが融合して、オートファゴソーム（AP）が形成されます（３）。 AP内にはミトコンドリアなどの大きなオルガネラも含まれます。 APがリソソームと融合すると（４）、 内包物は分解されます（５）。 自己消化で得られたアミノ酸は栄養源として再利用されます 大隅良典（おおすみ・よしのり） １９４５年福岡市生まれ。 ６７年東京大教養学部卒、 ７２年同大大学院博士課程単位取得退学。 ７４年理学博士、米ロックフェラー大研究員。 ８８年に東京大教養学部助教授に着任して ２カ月で「オートファジー」を見つけた。 ２００９年に東京工業大統合研究院先進研究機構特任教授。 １０年からフロンティア研究機構特任教授。 １４年に栄誉教授の称号を受けた。 妻の万里子さんは、東京都立大を卒業後、 東大大学院へと進み、同じ研究室で大隅さんと知り合い、 ２年後に学生結婚。２児の母。 10月2日 2時と5時、トイレへ。 車椅子対応でないので、転倒せぬよう要注意だ。 雨戸を開け、読書の続き。 7時、トイレに。 朝食は、NYの長女にもらったコーヒーを挽いて。 クロワッサンが引き立て役だ。 ヨーグルトにグラノーラと焼き林檎！あと、豆乳。 8時半、トイレに。 9時14分発のバスで南柏駅まで。 JRで馬橋駅まで。 東武ストアでバナナなどを買い、 10時45分、馬橋駅発のバスに乗る。 15分早く着いた運転手さんとおしゃべり。 乗客は、他に女性ひとり。 それもわがホームに見舞いに行くとあって、 話が盛り上がった。 秋晴れ、気持ちがいい。 身体を拭い、着替え、買い物を冷蔵庫に収納する。 昼食に納豆。 TVタックルを見る。 ・食品表示の偽装問題 2時、レシカルボンを挿入し、排便。 夕食は、いわしの蒲焼き。 8時、BS録画映画を見終える。 ・RUSH/プライドと友情 その後、「その女、アレックス」を読み進む。 10月1日 3時半、ミルクとトマトジュースを飲む。 5時、車椅子へ。 HPをupし、明日のHPupの準備。 6時15分、1Fへ。 beを入手し、トイレで自然排便。 7時34分、馬橋高校発のバスで馬橋駅へ。 幸い、雨が止んでいた。 8時13分、北柏駅。 連れあいと落ち合い、慈恵医大へバスで。 9時10分、早々と岸本医師の診察が終わる。 北柏駅から南柏駅へ。 駅前のカスミで買い物し、 ガストでランチ。・チーズinハンバーグ。 OAKSで、話題の新刊本を物色。 1時のバスで、我が家へ。 5月7日以来、約5か月ぶりだ。 3時半、昼寝の後、トイレ。 「大沢悠里の悠々ワイド」を聴く。 先ほど買った本を読みはじめる。 ・ピエール・ルメートル「その女、アレックス」文春文庫 2014年 6時半、トイレ。「フィギュア・ジャパンオープン」を見る。 日本、欧州、アメリカ、ロシアの対抗戦、 日本チーム(織田、宇野、宮原、樋口)が優勝! 7時からの「ジョブチューン」も見たいし、 リモコンが活躍する。 見終えて、読書の続き。 10時、寝る前にトイレ。。 2時、4時とトイレへ。 9月30日 3時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 6時半、1Fへ。トイレで自然排便。 歩行器100m。朝日と報知を読む。 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し10回！)。 朝食は、卵、かにかま、豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見はじめる。 9時半から、入浴。 全身に保湿クリームを塗り、 毛髪を切り、頭を洗い、着替え。 昼食は、豆乳。 2時から、小池都知事、定例記者会見。 …元気ないね。戦線を拡大し過ぎ？ ・地下空間、いつ誰かは特定できず:内部告発を待つ ・地下水モニタリング1月の第9回結果待ち 3時半、ヨーグルトを食べる。 5時、BS映画批評を仕上げる。 ・L.A.ギャングストーリー 夕食は、ぬか漬、豆乳。 7時から「爆報!THEフライデー」を見る。 8時からBS録画映画を見る。 9時からTV映画を見る。 ・ヒロイン失格 9月29日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 BS録画映画を見る。 5時15分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 トイレで自然排便。 6時半、1Fへ。 歩行器100m。朝日と報知を読む。 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し8回)。 朝食は、トースト、かにかま、豆乳、トマトジュース。 コンビニから届いた週刊文春を斜め読みする。 昼食は、豆乳。 ゴゴスマは、 ・8時からの五輪調整会議:小池 vs.森 ・10時から都政改革会議:五輪大会予算は、3兆円超。 コスト削減は急務と3施設の見直しを提案 ・都、五輪組織委員会を監理団体に:森氏、猛反発 ・2時から市場問題プロジェクトチームの初会合: 土壌や建物構造の安全性/建設費の適正性/施設の使い勝手 業者への補償/採算性/移転延期中の築地市場の利用 3時半、ヨーグルトを食べる。 5時、DVD映画批評を仕上げる。 ・ロシュフォールの恋人 夕食は、ぬか漬、豆乳。 6時のNHKニュース。 ・都の8回目のモニタリング調査で、 環境基準値を超えるベンゼンとヒ素が検出！ 6時45分、「ヒポクラテスの暗号」を読み終える。 7時から「プレバト!」を見る。 ・俳句:特待生3級の東国原英夫が昇格 水彩画:才能アリの1位は麒麟・川島 特待生5級のレイザーラモンHGが昇格 8時から「和風総本家」を見る。 10時から「カンブリア宮殿」を見る。 ・知られざる小池百合子 キャリアの原点: テレビ東京『ワールドビジネスサテライト』の初代キャスター。 当時の秘蔵映像や大物キーマンたちの証言 9月28日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時、BS録画映画を見はじめる。 5時15分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 トイレで自然排便。 6時半、1Fへ。 歩行器100m。朝日と報知を読む。 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し8回)。 朝食は、卵、すだち大根、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 10時15分、散歩に。 いわさき幼稚園のコース。 久しぶりに、白鷺が3羽もいた！ ムシムシ、ジメジメ、汗だらだら。 頭を洗い、着替える。 昼食は、ぬか漬(大根、きゅうり)、豆乳。 お昼の番組は、 ・小池都知事、所信表明(40分弱) 豊洲移転問題から入って、 五輪競技会場見直しで結ぶ。 …見事な流れだね。 4時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・１９４１ 「ヒポクラテスの暗号」を読み進む。 夕食は、ぬか漬、わさび漬け、豆乳。 7時から「THEカラオケバトル」を見る。 ・歌の異種格闘技戦、優勝は、RiRiKa 9月27日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時、DVD映画を見はじめる。 5時15分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 トイレで自然排便。 6時半、1Fへ。歩行器100m。朝日と報知を読む。 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し8回)。 朝食は、焼き鮭、あご天、豆乳、トマトジュース。 9時半、歯医者さん。 10時15分、散歩に。 まこも池-サンクスのコース。 桜草を撮る。 汗をかいたので、着替える。 昼食は、らっきょう、豆乳。 お昼の番組は、 ・明日開幕の都議会、争点は？ ・地下水は、安全か？ ・地下水管理システムは、有効か？ ・環境アセスメント変更届なし(盛り土なし) ・小池都知事、石原元都知事と直接面談へ 4時、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・マイヤーリング 「ヒポクラテスの暗号」を読み進む。 夕食は、大根の漬物、豆乳。 7時から「世界の日本人妻は見た!SP」を見る。 ・便利グッズをイタリアの日本人妻にお届け ・お袋の味を出せず悩む日本人妻を助ける 9時から「開運なんでも鑑定団」を見る。 9月26日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時、TV映画を見はじめる。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 6時15分、1Fへ。トイレで自然排便。 歩行器100m。朝日と報知を読む。 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し8回!)。 ひげを剃る。 朝食は、卵、すだち大根、あご天、豆乳、トマトジュース。 TV録画映画を仕上げる。 ・あさひるばん 10時15分、散歩に。いわさき幼稚園コース。 彼岸花を撮る。 汗をかいたので、着替える。 昼食は、金のビーフカレー、すだち大根、豆乳。 1時50分から、午後ロードを見る。 4時半、ヨーグルトを食べる。 TV映画批評を仕上げる。 ・カンズ・アンド・ストレンシャー amazonから届いた本を読みはじめる。 ・山崎光男「ヒポクラテスの暗号」新潮社 1999年 夕食は、わさび漬け、バナナ、豆乳。 7時から「しくじり先生!」を見る ・不祥事連発しちゃった 水道橋博士 ・借金100億円のしくじり社長 南原竜樹 ・親のすねをかじりすぎ 徳光正行 9月25日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 6時15分、1Fへ。トイレで自然排便。 歩行器100m。 朝日と報知を読む。 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し8回!)。 朝食は、納豆、卵、かぶとニンジンのぬか漬、あご天、 豆乳、トマトジュース。 9時半、買い物に馬橋駅まで、車椅子を漕いで。 ---久しぶりの青空だね セブン-イレブンと東武ストアで買い物する。 汗をかいたので、着替え、買い物を冷蔵庫に収納する。 昼食は、すだち大根、豆乳。 11時55分から「TVタックル」を見る。 「新婚さん、いらっしゃい」を見る。 3時半、ヨーグルトを食べ、 大相撲名古屋場所千秋楽を見る。 ・遠藤、錦木を破り、13勝2敗で技能賞 ・隠岐の海、千代の国を破り、9勝6敗で殊勲賞 ・高安、碧山に敗れるも、10勝5敗で敢闘賞 ・豪栄道、琴奨菊を破り、全勝優勝! TV映画批評を仕上げる。 ・39歳からの女性がモテる理由(わけ) 夕食は、納豆、わさび漬け、バナナ、豆乳。 6時から「久米書店」を見る。 ・芥川賞受賞、村田沙耶香「コンビニ人間」 7時から「世界の果てまでイッテQ! SP」を見る。 ・アイガー登頂 9月24日 1時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時15分、車椅子へ。 HPをupする。コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 6時15分、1Fへ。beを入手し、歩行器100m。 朝日と報知を読む。 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し8回!)。 朝食は、卵、かぶとニンジンのぬか漬、あご天、 豆乳、トマトジュース。 9時半、歯医者さん。 10時15分、散歩に。 まこも池-サンクスのコース。 途中、彼岸花を撮る。 汗をかいたので、着替える。 昼食は、焼き鳥、かぶとニンジンのぬか漬、豆乳。 12時15分、「生活笑百科」を見る。 2時、BS映画批評を仕上げる。 ・俺たちダンクシューター 続いて、TV録画映画を見る。 4時、ヨーグルトを食べ、 大相撲名古屋場所14日目を見る。 ・遠藤、高安を破り、12勝2敗 ・カド番大関 豪栄道、涙の初優勝! 夕食は、小女子の佃煮、豆乳。 7時から「ジョブチューン」を見る。 ・リオ五輪メダリストがぶっちゃけ 9時から「世界ふしぎ発見」を見る。 ・モンサン・ミシェエルと宮島 9月23日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時から、BS録画映画を見はじめる。 5時15分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 6時15分、1Fへ。トイレで自然排便。 歩行器100m。朝日と報知を読む。 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し8回!)。 朝食は、かぶとニンジンのぬか漬、ちくわ、 豆乳、トマトジュース。 9時半、1fへ。 入浴後、全身に保湿クリームを塗り、着替える。 BS映画批評を仕上げる。 ・台北に舞う雪 昼食は、豆乳。 2時から小池都知事定例記者会見: ・地下空間問題の調査報告は、今月末 ・5人の市場長は、無責任 3時半、ヨーグルトを食べる。 4時、大相撲名古屋場所13日目を見る。 ・休場…白鵬、逸ノ城、誉富士、千代鳳 ・豪栄道、白馬富士を破って、13連勝! ・11ー2…遠藤 ・高安、御嶽海に敗れて3敗 夕食は、かぶとニンジンのぬか漬、豆乳。 「死体を語ろう」を読み終える。 7時から「爆報!THEフライデー」を見る。 8時から「ぴったんこカンカン」を見はじめて、 …ひどい！使い回しだ 9月22日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時15分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 6時15分、1Fへ。 歩行器100m。 朝日と報知を読む。 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し8回!)。 戻って、ひげを剃る。 朝食は、トースト、きゅうりの漬物、6Pチーズ、ちくわ、 豆乳、トマトジュース。 とくダネ!は、 ・福原愛ちゃん、結婚報告 DVD映画を見はじめる。 9時半、トイレで自然排便。 昼食は、小女子の佃煮、豆乳。 お昼の番組は、公明党都議、 ・地下空間への重機の搬入口を確認 ・地下水から、鉛を検出 3時半、ヨーグルトを食べ、DVD映画を見終える。 4時半、映画批評を仕上げる。 ・ボーン・イエスタディ 引き続き、大相撲名古屋場所12日目を見る。 ・休場…白鵬、逸ノ城、誉富士、千代鳳 ・豪栄道、鶴竜を破って、12連勝! ・10ー2…白馬富士、高安、遠藤 夕食は、豆乳。 7時から「プレバト!」を見る。 俳句:鳥越俊太郎、凡人2位 梅沢富美男、名人2段に昇格 生け花：特待生・武井壮、ワンランクアップ 8時から「なんでも鑑定団アワー」を見る。 9月21日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時5分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備をし、 トイレで自然排便。 6時15分、1Fへ。 歩行器100m。 朝日と報知を読む。 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し7回)。 朝食は、卵、きゅうりの漬物、わさび漬、ちくわ、 豆乳、トマトジュース。 10時15分、散歩に。 まこも池ーサンクスのコース。 …涼しいな 汗をかかず、身体を拭き、着替える必要なし。 BS映画を見終えて、映画批評を仕上げる。 ・もういちど 買ってきた週刊文春に目を通す。 昼食は、おでん(つくね、昆布巻)、豆乳。 お昼の番組は、 ・都議会公明党、地下水からシアン化合物検出 ・高床式が消え、地下空間へ3カ月の間に変更 5人の歴代市場長は、知らず。 豊洲市場の設計・施工を担う 新市場整備部(築地市場内)と、 その他の部(新宿本庁舎内)との間に距離感 3時半、ヨーグルトを食べる。 小池都知事、リオから帰国し、会見。 ・都職員の自浄作用をチェック 甘々で調査結果を出したらかえってマイナス 5時から、大相撲名古屋場所11日目を見る。 ・休場…白鵬、逸ノ城、誉富士、千代鳳 ・11連勝…豪栄道 ・9ー2…白馬富士、高安、遠藤 ・稀勢の里、豪栄道に敗れ、綱取り× ・高安、白馬富士を破る 夕食は、豆乳。 7時から「ソレダメ!」を見る。 9月20日 1時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時5分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 6時15分、1Fへ。 歩行器100m。 朝日と報知を読む。 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し7回!)。 ひげを剃る。 朝食は、卵、きゅうりの漬物、わさび漬、ちくわ、 豆乳、トマトジュース。 BS映画を見る。 9時半、歯医者さん。 昼食は、金のビーフカレー、らっきょう、豆乳。 お昼の番組は、 ・豊洲地下空間の契約書に 石原都知事の捺印 起案は、施設課。 ・地下空間は、地下水管理システムが 働かない場合の貯水槽か ・再開される専門家会議と 新設の市場問題プロジェクトチームは、公開される ・都民アンケート:移転中止は、15％。 カジノや倉庫に転用/大田市場へ/築地再開発か 3時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・沈黙の要塞 大相撲名古屋場所10日目を見る。 ・休場…白鵬、逸ノ城、誉富士 ・10連勝…豪栄道 ・9ー1…遠藤、白馬富士 ・8ー2…琴勇輝、高安、稀勢の里 ・稀勢の里、琴奨菊を破る 夕食は、豆乳。 7時から「世界の絶景に行った気になる」を見る。 ・アラスカ・クルーズ/マンハッタン＆ナイアガラ瀑布/モルディブ 9時から「なんでも開運鑑定団」を見る。 9月19日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時15分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備をする。 6時05分、1Fへ。トイレで自然排便。 歩行器100m。 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し7回!)。 朝日と報知を読む。 BS映画を見る。 朝食は、金目鯛と大根の煮物、かにかま、ちくわ、 豆乳、トマトジュース。 10時15分、散歩。 雨模様なので、サンシャインを一周するだけ。 ホーム1fロビーで、読書。 ・上野正彦「死体を語ろう」時事通信社 1977年 昼食は、金目鯛と大根の煮物、6Pチーズ、豆乳。 ひるおびは、 ・そもそもなぜ豊洲移転？ ガス工場跡地を選ぶとは ゴゴスマ ・小池知事、局長級異動を指示 ・調査に1年、工事に1年、 現実化する築地再開発 3時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・続社長学ABC 大相撲名古屋場所9日目を見る。 ・休場…白鵬、逸ノ城、誉富士 ・9連勝…豪栄道 ・8ー1…遠藤、白馬富士 ・隠岐の海、魁聖に敗れる ・高安、照ノ富士を破る ・稀勢の里、千代鳳を破る 夕食は、焼き鳥缶、豆乳。 6時から「にっぽん紀行」を見る。 ・自転車で北海道を旅した若者たち 日本一周旅の若者は、タダで散髪360人！ 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」を見る。 ・43年前の青春、金沢のペンフレンドは今どこに？ 9時から「世界なぜそこに？日本人」を見る。 ・カンボジアで、讃岐うどんを広める ... 9月18日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時15分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 6時20分、1Fへ。 朝日と報知を読む。トイレで自然排便。 歩行器100m。 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し7回!)。 朝食は、卵、かにかま、豆乳、トマトジュース。 BS映画を見終えて、ひげを剃る。 10時24分、馬橋高校発のバスに乗り、馬橋駅へ。 東武ストアとセブンイレブンで買い物し、 11時11分発で松戸駅へ。 アトレで買い物し、 12時、つれあいと落ちあう。 大戸屋で、秋刀魚定食を食べる。 つれあいの牛たんも、美味。 1時13分発のバスで戻る。 大粒の雨に降られたので身体を拭き、着替える。 2時半、いちじくとヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・社長学ABC 大相撲名古屋場所8日目を見る。 ・休場…白鵬、逸ノ城、誉富士 ・8連勝…豪栄道 ・豪栄道、嘉風を破る ・7ー1…遠藤、隠岐の海、白馬富士 ・隠岐の海、御嶽海を破る ・高安、宝富士を破る・栃煌山、照ノ富士を破る ・稀勢の里、妙義龍を破る 夕食は、メンチカツ、キャベツ、 ベーコンとアスパラガスの炒めもの、豆乳。 6時から「久米書店」を見る。 ・安西巧「広島がすごい」新潮新書 第1章 黒田が戻ったのには理由がある──市民球団カープ考 第2章 広島とHIROSHIMA──「軍都の被爆」がもたらしたもの 第3章 独立不羈だが天下は取れない──歴史から見る広島人気質 第4章 アンデルセンとカルビー──職人肌の経営者たち 第5章 戦艦大和とジェットエンジン──産業集積都市・呉の実力 第6章 1番ピンを狙え! ──「弱者」マツダのモノ造り戦略 第7章 ニッチを磨き続ける──「媚びない」広島人たち 7時から「その差って何ですかSP？」を見る。 9月17日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時15分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備をする。 6時20分、1Fへ。 beを入手し、朝日と報知を読む。 歩行器100m。 トイレで自然排便。 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し7回!)。 朝食は、卵、ぬか漬、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 BS映画を見る。 9時半、歯医者さん。1fに降り、買い物に。 …しまった！平日と勘違い。 リサイクルショップで、セーターと本を買って戻る。 夏日のようだ。 頭を洗い、身体を拭き、着替える。 昼食は、小女子の佃煮、豆乳。 12時15分から、「生活笑百科」を見る。 寝不足解消のため、昼寝をして、 4時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・バーシャ 踊る夕陽のビッグボス 大相撲名古屋場所7日目を見る。 ・休場…白鵬、逸ノ城、誉富士 ・6ー1…遠藤 ・7連勝…豪栄道 ・貴ノ岩、照ノ富士を破る ・稀勢の里、宝富士を破る ・琴奨菊、嘉風を破る ・豪栄道、隠岐の海を破る ・高安、鶴竜を破る！ 夕食は、ぬか漬、豆乳。 7時から「世界が驚いたニッポン! スゴ～イデスネ視察団」を見る。 ・羽田空港/成田空港:荷物管理/乗客ケア 9時から「世界ふしぎ発見」を見る ・アンデスの古代文明 9月16日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 トイレで自然排便。 6時10分、1Fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m。 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し7回！)。 戻って、ひげを剃る。 朝食は、納豆、ぬか漬、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 BS録画映画を見る。 9時半、1fに降り、10時に入浴。 全身に保湿クリームを塗り、着替える。 昼食は、ぬか漬、豆乳。 昼の番組は、豊洲市場問題の続き。 ・報道陣に青果棟などの地下空間を初公開 ・共産党都議団、青果棟の地下空間の水から、 微量のヒ素を検出と発表。 ベンゼン、シアンが、検出されなかったが、 蒸発した可能性がある ・横浜国立大の浦野鉱平・名誉教授、 高濃度のCOD（生ごみ）、アンモニウム、亜硝酸を検出 4時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・乱気流 大相撲名古屋場所6日目を見る。 ・休場…白鵬、逸ノ城、誉富士 ・6連勝…隠岐の海、豪栄道 ・稀勢の里、正代を破る ・隠岐の海、琴奨菊を破る! 夕食は、ぬか漬、豆乳。 7時から「爆報!THEフライデー」を見る。 8時から「WBCバンタム級タイトルマッチ」を見る。 ・山中慎介、アンセルモ・モレノを７回ＴＫＯで下し 日本男子歴代２位に並ぶ１１連続防衛！ 追記:電池パック到着！ 9月15日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備をする。 6時15分、1Fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m! 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 BS映画を見る。 朝食は、トースト、はも天、豆乳、トマトジュース。 10時15分、散歩に。 松戸整形外科のサロンへ。 戻って、身体を拭き、着替える。 昼食は、はりはり漬、、豆乳。 昼の番組は、豊洲市場問題の続き。 ・共産党や公明党都議 豊洲青果棟の地下空間を視察 動画撮影。水深平均7cm、水量2000t。 強アルカリ性、水を採集し検査機関へ ・石原都知事がコンクリートの箱を指示 2時半、ドクターランドの回診、血液採集。 4時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・戦国自衛隊 大相撲名古屋場所5日目を見る。 ・休場…白鵬、逸ノ城、誉富士 ・5連勝…隠岐の海、豪栄道 ・稀勢の里、貴ノ岩を破る 夕食は、焼きおにぎり、豆乳。 7時から「プレバト!」を見る。 ・俳句:パンサー向井1位、 現状維持：特待生・藤本/ミッツ・マングローブ ・書道:キスマイ北山 8時から「なんでも鑑定団アワー」を見る。 追記:民進党代表選結果 蓮舫代表代行が５０３ポイント 前原元外相は２３０ポイント 玉木国対副委員長は１１６ポイント 女性の代表就任は初めて。 略歴 貿易業で台湾人の父と、日本人の母のハーフ。 東京都で生まれた。 生生時は中華民国籍、のちに日本国籍を取得 青山学院幼稚園-初等部-中等部・高等部、 青山学院大法卒。行政刷新担当相、首相補佐官。 参院東京選挙区、当選３回。４８歳。（ 9月14日 4時、BS映画を見る。 5時、車椅子へ。 ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備をし、ひげを剃る。 6時15分、1Fへ。朝日と報知を読む。 歩行器100m! 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 朝食は、きゅうりの漬物、わさび漬け、はも天、 豆乳、トマトジュース。 9時50分、久しぶりにレシカル挿入。 10時15分、散歩に。 まこも池ーサンクスのコース。 戻って、身体を拭き、着替える。 昼食は、きゅうりの漬物、6Pチーズ、豆乳。 昼の番組は、豊洲市場問題の続き。 ・石原元都知事、騙された ・専門家会議は盛り土を審議せず ・地下空間は、施設整備担当が独断でつくる コスト節約優先 ・3施設、落札率9.99％と談合疑惑 ・当初見積り:築地改修には2380億円、 豊洲移転なら990億円と過少。だが6000億円へ。 ・豊洲移転中止の長期化を踏まえ、築地整備を ・豊洲は、維持費が高過ぎて、赤字化 ・豊洲は、カジノか物流施設に売却を 4時、ヨーグルトを食べ、 大相撲名古屋場所4日目を見る。 ・休場…白鵬、逸ノ城、誉富士 ・4連勝…琴勇輝、隠岐の海、豪栄道 ・照ノ富士、隠岐の海に敗れる ・稀勢の里、嘉風を破る 夕食は、カップヌードル、豆乳。 TV録画映画批評を仕上げる。 ・闇金うしじまくん Part2 7時から「ソレダメ!」を見る。 ・スズメバチ対策 9月13日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 トイレで自然排便。 6時10分、1Fへ。朝日と日刊スポーツを読む。 歩行器100m! 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 朝食は、卵、きゅうりの漬物、はも天、 豆乳、トマトジュース。 BS映画を見る。 9時半、歯医者さん。 BS映画批評を仕上げる。 ・フットルース 昼食は、しらす干し、はりはり漬け、6Pチーズ、豆乳。 昼の番組は、豊洲市場問題拡大 ・汚染土は除去されず再利用されている ・青果棟の水たまりは15cm以上 ・水産棟、耐震強度不足 ・専門家会議で審議せず、独断で地下空間 ・移転は、早くても1年後。移転中止も。 なお、この問題の最初の報道は、日刊ゲンダイ。 8月31日の知事移転延期表明にに先立つ 8月21日に暴露していた！ 豊洲新市場に“謎の地下空間” 4時、ヨーグルトを食べ、 大相撲名古屋場所3日目を見る。 ・休場…白鵬、逸ノ城 ・3連勝…隠岐の海、豪栄道 ・稀勢の里、栃ノ心に敗れる ・白馬富士、隠岐の海に敗れる 夕食は、はりはり漬、豆乳。 7時から「所さんのニッポンの出番SP」を見る。 ・サムライ・チャレンジャーズ …今回で終了？残念だね 9時から「開運なんでも鑑定団」を見る。 追記:電池パック Gさんとの電話中に頻発に電話が切れる。 電池パックの老朽化が原因と思いあたり、 すぐ手に入るので、amazonに注文した。 ・SoftBank 電池パック パナソニック 820P対応 4,644円 9月12日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 6時半、1Fへ。トイレで自然排便。 新聞休刊日。 歩行器75m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 朝食は、白菜ときのこの酢の物、はも天、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 「とくダネ!」を見る。 BS録画映画を見る。 10時15分、散歩に。 テニスコートーサンクスのコース。 ---涼しくなったなぁ 身体を拭き、着替え、ベッドに戻る。 BS映画批評を仕上げる。 ・桃太郎侍 昼食は、焼き鳥、きゅうりの漬物、豆乳。 お昼の番組は、豊洲市場移転問題 ・発覚！設計時、盛り土なし 水産卸売場棟、地下空間の床一面に水たまり ・青果棟、地下コンクリ床なく砕石層むき出し 酸欠で死ぬかも ・市場関係者、怒りと動揺 3時、ヨーグルトを食べ、 映画批評を仕上げる。 ・桃太郎侍 4時から、大相撲名古屋場所2日目を見る。 ・2連勝…琴奨菊、豪栄道、白馬富士 ・2連敗…宝富士、鶴竜 ・稀勢の里、栃煌山を破る 夕食は、きゅうりの漬物、わさび漬け、豆乳。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」を見る。 ・美女1300kmヒッチハイク旅 8時から「主治医が見つかる診療所」を見る。 ・第３の脂肪に注意 9月11日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 6時25分、1Fへ。 トイレで自然排便。朝日と報知を読む。 ・広島カーブ、25年ぶりに優勝! 歩行器75m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 ひげを剃り、ベッドに戻る。 朝食は、納豆、ぬか漬、笹かま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 「サンデーモーニング」を少し見てから、 DVD映画を見る。 10時25分、1fへ。 …雨模様だから木陰のあるバス停に行こう 10時49分馬橋高校発のバスで松戸駅へ。 アトレで買い物を済ませ、 12時、つれあいとおちあう。 大戸屋松戸駅前店へ。エレベーター4f。 昨日開店したばかりだが、すぐに座れた。 しまほっけ定食を食べる。 12時50分発のバスに乗ってホームへ。 幸い、降られずに済んだ。 身体を拭き、着替え、買い物を冷蔵庫に収納する。 3時、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・ダメージ 4時から、大相撲名古屋場所初日を見る。 ・休場…白鵬、逸ノ城 ・白星発進…遠藤、嘉風、琴奨菊、豪栄道、白馬富士 ・黒星発進…宝富士、高安、照ノ富士 ---情けなや ・稀勢の里、隠岐の海に敗れる ・鶴竜、栃皇山に敗れる 夕食は、栗おこわ、里芋の煮物、豆乳。 6時から「久米書店」を見る。 ・世界最強の女帝メルケルの謎 6時半から、「この差って何ですか？SP」 ・名産地・八街の里芋料理 9時から「NHKスペシャル メガクライシス」をみる。 ・巨大地震の予知 9月10日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 BS録画映画を見始める。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 6時10分、1Fへ。トイレで自然排便。 ナースに足を見てもらう。 「あ、これは水虫ですね、相当ひどいですね」 薬を塗ってもらう。 感染源は、風呂場のマットしか思いつかない。 beを入手し、朝日と報知を読む。 歩行器75m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 ひげを剃り、2時間半後にベッドに戻る。 朝食は、卵、割干はりはり、ぬか漬、はも天、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 「旅サラダ」を見る。 9時半、歯医者さん。 10時15分、1fへ。 足の爪をナースに切ってもらってから、散歩に。 いわさき幼稚園まで、泥が落ちている。 泥が運ばれてきた田んぼを突き止める。 …秋の風だなぁ 部屋に戻って、身体を拭き、着替える。 昼食は、ぬか漬、わさび漬け、豆乳。 12時15分から「生活笑百科」を見る。 3時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・スネーキーモンキー/蛇拳 5時から、小池都知事、緊急記者会見。 ・豊洲市場、建物床下で汚染対策の盛り土せず 夕食は、オニオンスープ、ぬか漬、6Pチーズ、豆乳。 7時から「ジョブチューン」を見る。 8時から「世界ふしぎ発見!」を見る 9月9日 2時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備をする。 6時20分、1Fへ。 トイレで自然排便し、朝日と報知を読む。 歩行器75m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 朝食は、ぬか漬、はも天、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 9時半、1fへ。 入浴し、思い切って買い物へ。 10時33分発のバスに乗り、ヤオコーへ。 11時17分発のバスで戻る。 保湿クリームを塗り、着替え、 買い物を冷蔵庫に収納する。 昼食は、だんご、ぬか漬、豆乳、スイカ。 ゴゴスマは、 ・小池都知事、待機児童対策を発表 ・俳優の高畑裕太、不起訴処分で釈放 ・北朝鮮、5回目の核実験を強行 3時、だんごを食べる。 夕食は、だんご、ぬか漬、ヨーグルト、豆乳。 6時半、DVD映画を見終える。 7時から「爆報!!THEフライデー」を見る。 8時から、「びったんこカンカン」を見る。 ・佐々木蔵之助と初秋の俳句旅 追記；ＮＹの長女からのメール 念願のＵＳオープン、 錦織くんの試合に行ってきたよ。 近くで見られて感激！ 帰り道に偶然でくわし、 サインボールまでもらっちゃった！ 優勝まであと２つ！応援するぞー 9月8日 2時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 6時20分、1Fへ。 トイレで自然排便し、朝日と報知を読む。 歩行器50m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 ひげを剃り、ベッドに戻る。 朝食は、トースト、卵、はも天、 豆乳、トマトジュース。歯を磨き、ベッドに戻る。 とくだねは、 ・全米テニス；錦織、マリーに逆転勝ち！ ２年ぶりベスト４！ 9時45分、TV映画批評を仕上げる。 ・超特急 参勤交代 10時、散歩に。 雲行きが怪しいので、サンシャインに顔を出し、 すぐ戻る。 届いたDVD映画の下調べをし、見始める。 ・征服 昼食は、ぬか漬、豆乳。 食後、届いた週刊文春を読む。 ゴゴスマは、 ・小池都知事、知事報酬半額の是非 3時、ヨーグルトを食べる。 夕食は、金のビーフカレー、らっきょう、豆乳。 7時から「プレバト!!」を見る。 ・番外編:どっち句が才能あり？田原総一朗vs.武田鉄矢 8時から「なんでも鑑定団アワー」を見る。 9月7日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備をする。 6時10分、1Fへ。 トイレで自然排便し、朝日と報知を読む。 歩行器50m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 BS映画を見始める。 朝食は、豆腐、かぶの漬物、はも天、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 昼食は、らっきょう、かぶの漬物、豆乳。 ゴゴスマは、 ・五輪招致で生激論: 猪瀬元都知事vs.東国原元宮崎県知事 3時、ヨーグルトを食べる。 …フリーズした! 5時、ようやくBS映画批評を仕上げる。 ・星守る犬 夕食は、かぶの漬物、小女子の佃煮、豆乳。 7時から「THEカラオケバトル!SP」を見る。 ・U-18歌うま甲子園 優勝は、鈴木杏奈 9時から、TV映画を見る。 ・超高速!参勤交代 追記；Ｇさんからのメール 津軽出身の「太宰治」を どうしても彫りたくなって...とのこと。 その昔、玉川上水を散策して、 太宰治の情死現場を確かめたことがある。 破滅型の作家だった。 代表作は、人間失格、走れ メロス、斜陽など。 9月6日 2時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 6時20分、1Fへ。 トイレで自然排便し、朝日と報知を読む。 歩行器50m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 コーヒーを小分けし、ひげを剃る。 朝食は、納豆、かぶの漬物、のどぐろ蒲鉾、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 9時半、歯医者さん。 10時15分、散歩に。 まこも池-サンクスのコース。 …稲刈り、やってるな。 風倒の稲は、コンバインで刈りにくそうだ。 帰路、Iさんに会う。 11時ホームに戻り、頭を洗い、着替える。 昼食は、焼き鳥、かぶの漬物、豆乳。 ゴゴスマは、 ・若狭衆院議員、軽い処分で、 東京10区補選公認出馬へ ・小池都知事、記者会見 4時、ヨーグルトを食べ、 映画批評を仕上げる。 ・銀座カンカン娘 図書館の本を読みはじめる。 ・川本三郎「サスペンス映画ここにあり」平凡社 2015年 夕食は、焼き鮭、豆乳。歯を磨く。 7時から「林修の今でしょ!SP」を見る。 ・大岡越前、『平蔵、遠山の金さん 9時から、W杯サッカー最終予選を見る。 ・日本 2 vs.0 タイ 9月5日 1時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備をする。 6時20分、1Fへ。 トイレで自然排便し、朝日と報知を読む。 歩行器50m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 DVD映画を見始める。 朝食は、卵、切り干し大根、わさび漬け、のどぐろ蒲鉾、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 10時15分、散歩に。 いわさき幼稚園コース。 青空に飛行船が浮かんでいた。 …スヌーピー号だ! 11時ホームに戻り、頭を洗い、着替える。 昼食は、豆乳。 ひるおひは、 ・G20、議長国の中国は威信をかけ、ド派手演出 3時半、ヨーグルトを食べ、 映画批評を仕上げる。 ・うたかたの恋 5時、「渋沢さん家で午後5時にお茶を」を読み終える。 夕食は、かぶの漬物、はりばり漬け、6Pチーズ、豆乳。 夕食後、BS録画映画を見る。 ・銀座カンカン娘 8時からBS1をみる。 ・チャスラフスカ もう一つの肖像 ～知られざる激動の人生～ 9月4日 1時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 3時からTV映画を見る。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、トイレで自然排便し、 明日のHPupの準備をする。 6時10分、1Fへ。 朝日と報知を読む。 歩行器50m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 7時半、ひげを剃り、ベッドに戻る。 朝食は、納豆、わさび漬け、のどぐろ蒲鉾、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 …雨、降らないな 10時24分、馬橋高校発のバスで馬橋駅へ 乗り換えて松戸駅へ。 ダイソーで乾燥材を買い、 アトレで、食品を買う。 12時、つれあいとおちあい、すし三崎丸でランチ。 …乗り場、不便になったな 1時13分発のバスで戻る。 頭を洗い、着替え、買い物を冷蔵庫に収納する。 4時、ヨーグルトを食べ、 映画批評を仕上げる。 ・間宮兄弟 夕食は、クリームコロッケ、切り干し大根、豆乳。 歯を磨く。 6時から「久米書店」を見る。 「顔を忘れるフツーの人、瞬時に覚える一流の人」 「全国駅そば名店100選」 7時から「WBO世界Sフライ級選手権」を見る。 ・井上尚弥、ペッチバンボーンをＫＯ 9月3日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、トイレで自然排便し、 明日のHPupの準備をする。 6時30分、1Fへ。 beを入手、朝日と報知を読む。 歩行器50m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 ベッドに戻り、 BS録画映画を見終え、映画批評を仕上げる。 ・砂漠の花園 朝食は、卵、コチジャンのキャベツ、のどぐろ蒲鉾、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 旅サラダを見る。 9時半、歯医者さん。 10時15分、散歩に。 テニスコート-サンクスのコース。 頭を洗い、着替える。 昼食は、コチジャンのキャベツ、わさび漬け、豆腐、豆乳。 12時15分から「生活笑百科」を見る。 2時、ヨーグルトを食べ、DVD映画を見始める。 4時から「天皇杯サッカー」を見る。 ・新潟 5 vs.3 関西学院大 夕食は、割干バリバリ、わさび漬け、豆乳。 歯を磨き、DVD映画批評を仕上げる。 ・砂漠の花園 6時35分、ベッドに戻る。 7時から「スゴ～イデスネ!!視察団SP」を見る。 ・平等院/西本願寺/清水寺 9月2日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、トイレで自然排便。 明日のHPupの準備をする。 6時30分、1Fへ。朝日と報知を読む。 歩行器50m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 2時間後にベッドに戻る。 朝食は、納豆、コチジャンのキャベツ、のどぐろ蒲鉾、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 9時半、1fへ。 「渋沢さん家で午後5時にお茶を」を読み進む。 入浴後、ベッドに戻り 全身に保湿クリームを塗り、着替える。 昼食は、焼きおにぎり、コロッケ、豆腐、豆乳。 2時から、小池都知事定例記者会見中継を見る。 ・東京大改革推進/五輪施設視察/築地市場移転延期etc. 4時、ヨーグルトを食べ、映画批評の下調べをする。 夕食は、卵、割干バリバリ、豆乳。 歯を磨き、ベッドに戻る。 7時から「爆報！THEフライデー」を見る。 8時から「びったんこカン・カン」を見る 9月1日 1時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。トイレで自然排便。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画評の下調べをする。 6時30分、1Fへ。朝日と報知を読む。 歩行器50m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 1時間後にベッドに戻る。 朝食は、食パン、笹かま、豆乳、トマトジュース 歯を磨き、ベッドに戻る。 10時15分、散歩に。いわさき幼稚園コース。 サンシャインの前の畑に看板が立った。 グループホームが出来るらしい。 2階建て、完成は2018年8月。 ガーデンの緑陰で読書。 ・種村季弘「渋沢さん家で午後5時にお茶を」 河出書房新社 1994年 着替えて、11時半、いったんベッドに戻る。 昼食は、コチジャンのキャベツ、割干バリバリ、6Pチーズ、豆乳。 届いた週刊文春を読む。 ・都議会のドン、五輪利権あさりの実態 2時半、ヨーグルトを食べ、 映画批評を仕上げる。 ・ガス燈 3時半、ドクターランドの回診。 夕食は、割干バリバリ、豆乳。 歯を磨き、ベッドに戻る。 7時から「ブレバト！！」を見る。 ・俳句:特待生集合し昇格試験 藤本が名人に昇格、梅沢は名人初段に降格 同時平行で、サッカーW杯最終予選を見る。 ---ひどい試合、W杯出場に暗雲 ・日本 1 vs.2 UAE 8月31日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 TV映画評の下調べをし、BS録画映画を見はじめる。 6時30分、1Fへ。トイレは、不発。 朝日と報知を読む。 歩行器50m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 1時間後にベッドに戻る。 朝食は、笹かま、白菜の漬物、わさび漬け、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 9時半、1fへ。トイレで自然排便。 サンクスで涼しんで、 9時56分のバスで南流山へ。 ヤオコーで買い物を済ませて、 10時44分のバスで戻る。 台風一過の晴天。風があるので、楽だった。 頭を洗い、着替え、買い物を冷蔵庫に収納し、 買ってきたスイカを食べる。 11時半、いったんベッドに戻る。 昼食は、割干バリバリ、白菜漬物、豆乳。 1時半から、小池都知事記者会見 ・築地市場移転延期を正式表明 食の安全性/費用高騰/情報公開の3点で。 4時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・グッモーエビアン！ !BS録画映画を見る。 ・ガス燈 夕食は、割干バリバリ、白菜の漬物、豆乳。 歯を磨き、ベッドに戻る。 7時から「THEカラオケバトルSP」を見る。 ・最強女子ボーカリストNo1決定戦 優勝は、RiRiKA 9時から「ボクシング世界決定戦」を見る。 ・ライトフライ級の田口、宮崎を下し、４度目の防衛に成功 8月30日 1時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 トイレで自然排便。 TV映画批評の下調べ。 6時30分、1Fへ。朝日と報知を読む。 歩行器50m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 ひげを剃り、2時間45分後にベッドに戻る。 朝食は、笹かま、白菜の漬物、わさび漬け、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 DVD映画を見はじめる。 9時半、歯医者さん。 10時45分、「私のスイス」を読み終える。 昼食は、金のビーフカレー、らっきょう、豆乳。 お昼の番組は、 ・迷走台風10号の進路 4時半、DVD映画批評を仕上げる。 ・ジュラシック・ワールド ヨーグルトを食べる。 夕方のニュースは、 ・小池都知事、築地市場移転延期へ 夕食は、おかか、白菜の漬物、豆乳。 歯を磨き、ベッドに戻る。 7時から「所さんのニッポンの出番SP」を見る。 ・冷凍食品ランキング 第1位：お水がいらないラーメン北魁(なべやき屋キンレイ)300円。 第2位：ごっつ旨い お好み焼(テーブルマーク)400円 第3位：おいしく減塩 ひじき煮 ごまあえ きんぴら(マルハニチロ)350円 第4位：ギョーザ(味の素)260円 第5位：汁なしカレーうどん”黒”(日清食品)200円 第6位：本格焼おにぎり(ニチレイ)320円 第7位：もちっと生パスタ 牛挽肉とまいたけのクリーミーボロネーゼ(日清食品)200円 第8位：やわらか若鶏から揚げ ボリュームパック(味の素)380円 第9位：野菜たっぷりトマトリゾット(明治)300円 第10位：ザ・チャーハン(味の素)420円 8月29日 1時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 …面白いね ・文化系トークラジオ ポケモンGOのその先へ～これからの『遊び』を考える」 出演：鈴木謙介、速水健朗、斎藤哲也、西森路代ほか 5時、車椅子へ。 HPをupする。コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 トイレで自然排便。 TV映画批評を書く。 ・ドラゴンボールZ 復活の「F」 6時30分、1Fへ。朝日と報知を読む。 歩行器50m、 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 2時間50分後にベッドに戻る。 朝食は、のどぐろの蒲鉾、白菜の漬物、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 9時半、散歩に。 テニスコート-サンクスのコース。 頭を洗い、着替え、買い物を冷蔵庫に収納し、 10時、ベッドに戻る。 昼食は、白菜の漬物、6Pチーズ、豆乳。 お昼の番組は、 ・迷走台風10号の進路 4時、ヨーグルトを食べる。 「私のスイス」を読み進む。 夕食は、白菜の漬物、小女子の佃煮、豆乳。 歯を磨き、ベッドに戻る。 7時から「YOUは何しにニッポンへSP」を見る。 ・けん玉ワールドカップ。 8月28日 2時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画批評を仕上げる。 ・ミニオンズ ひげを剃る。 6時30分、1Fへ。トイレは、自然排便。 朝日と報知を読む。 歩行器50m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 50分後にベッドに戻る。 7時半、「新報道2001」を見る。 ・築地移転:土壌汚染、耐震基準、談合、設計ミス 朝食は、納豆、ぬか漬け、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 9時半、買い物に行く。 ---涼しいな 西馬橋のセブンイレブンまで往復し、1時間後に戻る。 頭を洗い、着替え、買い物を冷蔵庫に収納する。 昼食は、買ってきた手延べそうめん。豆乳。 11時55分から「TVタックル」を見る。 ・築地跡地利権、政務活動費、議員報酬 続いて「新婚さんいらっしゃいSP」を見る。 3時半、息子夫婦が来訪。 新潟の珍しいみやげや買い物の差し入れ 有り難い。 4時、ヨーグルトを食べる。 夕食は、しゃきしゃきレタスサンド、豆乳。 歯を磨き、ベッドに戻る。 6時半から「久米書店」を見る。 「私のスイス」を読み進む。 BS録画映画を見る。 ・ドラゴンボールZ 復活の「F」 8月27日 1時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 TV録画映画の下調べをする。 6時35分、1Fへ。 beを入手し、朝日と報知を読む。 トイレで自然排便。 歩行器50m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 1時間10分後にベッドに戻る。 朝食は、卵、ぬか漬け、あご天、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 「旅サラダ」を見る。 9時半、歯医者さん。 10時15分、騒音が終わるまで1fへ避難。 11時半、「気がつけば騎手の女房」を読み終える。 昼食は、鰯の蒲焼き、ぬか漬け、豆乳。 12時15分、「生活笑百科」を見る。 2時、BS映画批評を仕上げる。 ・オブリビオン 3時、1fに降り、松戸図書館に本を返し、本を借りる。 ヨーグルトを食べる。 DVD映画を見る。 ・ミニオンズ 夕食は、キムチ、豆乳。 歯を磨き、ベッドに戻る。 図書館で借りた本を読む。 ---これを読んでからスイス旅行すべきだったなぁ ・犬養道子「私のスイス」中央公論社 1982年 パアっと開けた高貴にも絢なる別天地に入ったとき、 私のホビーの世界は、新たな一つを加えることになったのだ。 すべての病がそうであるように、拾ったこの重病は、 その後の私の生活とリズムを一変させた。 山歩きの体力をつくるための規則正しい訓練。 疲れ休めの読書はアルプスの地質学から入って、 生物・植物の書物、氷河の書物。 さまざまの人の書いた山の文学。』 8月26日 2時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 TV録画映画の下調べをする。 6時半、1Fへ。朝日と報知を読む。 トイレで自然排便。 歩行器50m、 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 ひげを剃り、2時間半後にベッドに戻る。 朝食は、卵、ぬか漬け、あご天、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 9時から、記者会見中継。 ・高畑敦子、涙の謝罪 …親の心、子知らず。バカ息子だね。 脚光を浴びて舞いあがり 9時半、入浴へ。 部屋に戻って、体重測定。 …58.0kgか、少し増えたな 10時、ベッドで保湿クリームを塗り、着替える。 10時半から、45分かけて、 BS映画批評を仕上げる。 ・沈黙の逆襲 11時40分、「チャイコフスキー・コンクール」を読み終える。 昼食は、キムチ、豆乳。 昼の各局は、高畑親子。 …若気の至りじゃ済まされない、強姦致傷 新しい本を読みはじめる。 ・吉永みち子「気がつけば騎手の女房」集英社文庫 1989年 3時、ヨーグルトを食べる。 夕食は、ぬか漬、豆乳。 歯を磨き、ベッドに戻る。 7時から「爆報 THEフライデー」を見る。 8時から「びったんこカンカン」を見る。 9時からTV映画を見る。 ・オブリビオン 8月25日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 TV録画映画の下調べをする。 6時半、1Fへ。 朝日と報知を読む。トイレで自然排便。 歩行器50m、 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 2時間半後にベッドに戻る。 朝食は、ココアトップ、ぬか漬け、あご天、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 TV録画映画を見はじめる。 10時15分、散歩に。 まこも池-サンクスのコース。 着替えて、買い物を冷蔵庫に収納し、 1時間後にベッドに戻る。 昼食は、ぬか漬け、6Pチーズ、豆乳。 バイキングは、 ・築地移転は、白紙撤回を！ 買ってきた週刊文春を読む。 1時50分から、TV映画を見る。 ・沈黙の逆襲 4時、ヨーグルトを食べ、 TV映画批評を仕上げる。 ・エアポート・アドベンチャー クリスマス大作戦 5時20分、ベッドに戻り、 「チャイコフスキー・コンクール」を読み進む。 夕食は、ぬか漬、豆乳。 歯を磨き、ベッドに戻る。 7時から「8月25日プレバト!」を見る。 俳句:古閑美保、才能アリ/特待生：藤本敏史ワンランクup 生け花:鶴見辰吾、才能アリ/特待生：泉谷しげるワンランクup、 8時から「なんでも鑑定団アワー」を見る。 8月24日 1時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べをする。 6時10分、1Fへ。 朝日と報知を読む。トイレで自然排便。 歩行器50m、階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 2時間15分後にベッドに戻る。 朝食は、納豆、大根の漬物、あご天、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 BS映画を見はじめる。 9時半、トイレで自然排便。 映画批評を書く。 10時15分、散歩に。いわさき幼稚園コース。 直射日光が耐え難いほど強い。 ホームのガーデンの緑陰で読書の続き。 着替えて、2時間後にベッドに戻る。 昼食は、豆乳。 バイキングは、 ・高畑裕太、逮捕とその影響 ひるおびは、 ・築地新市場の問題点 2時、図書館に頼む本を検索する。 4時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・ジャングル・ジョージ 「チャイコフスキー・コンクール」を読み進む。 夕食は、金のビーフカレー、大根の漬物、豆乳。 歯を磨き、ベッドに戻る。 7時から「ソレダメ!」を見る。 ・天才キッズ育成の新常識!ゴルフ、競技かるたなど 8月23日 1時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 DVD映画の下調べをする。 6時30分、1Fへ。 朝日と報知を読む。トイレで自然排便。 歩行器50m、 階段3回/平行棒往復10回。(両手離し6回)。 ひげを剃り、髪の手入れをし、 2時間半後にベッドに戻る。 朝食は、卵、いぶりがっこ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 DVD映画を見はじめる。 9時半、歯医者さん。 10時19分発のバスで南流山へ。 ヤオコーで買い物し、不二家でどら焼。 足を伸ばして、セブン-イレブンへ。 11時17分発のバスで戻る。 曇りで過ごしやすかったが、 かなり汗をかいた。 頭を洗い、着替えて、買い物を冷蔵庫に収納する。 昼食は、カップ流水麺、豆乳。 バイキングは、 ・五輪閉会式の東京プレゼンテーション ・東京五輪プロデューサー等の選定は？ 3時、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・新しき土 90分後にベッドに戻る。 「チャイコフスキー・コンクール」を読み進む。 夕食は、大根の漬物、豆乳。 歯を磨き、ベッドに戻る。 7時から「林修の今でしょ!」を見る。 ・夏野菜の効果を最大限に引き出す調理法！ トマト・ オクラ・ナス ・江戸の瓦版はすごい！. 8月22日 3時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 男子マラソンを見る。 ・日本人3選手は惨敗 ・猫ひろしは、139位(ブービー) 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 DVD映画の下調べをする。 6時30分、1Fへ。朝日と報知を読む。 歩行器50m、 階段・平行棒エクササイズ往復10回。(両手離し6回)。 2時間半後にベッドに戻る。 DVD映画を見はじめる。 朝食は、茄子煮、さつま揚げ、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 …変だな、NHK。 台風情報優先で、閉会式中継やらないのか？ 調べたら、Eテレでやっていた。 11時から、DVD映画の続きを見る。。 昼食は、いぶりがっこ、6Pチーズ、豆乳。 ひるおびは、 ・リオ五輪、過去最高のメダル数に! ・小池都知事、留め袖で登場し、バトンオーバー 3時、ヨーグルトを食べ、 1fへ降りて、平行棒往復20回。 外を見ると、樹木が大きく揺れている。 DVD映画批評を仕上げる。 ・上海陸戦隊 90分後にベッドに戻る。 amazonから届いた本を読みはじめる。 ・中村紘子「チャイコフスキー・コンクール ピアニストが聴く現代」中公文庫 1991年 夕食は、いぶりがっこ、豆乳。 歯を磨き、ベッドに戻る。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」を見る。 ・日本茶を学びに、20歳カナダ人YOUが、京都へ! 8時から「主治医が見つかる診療所」を見る。 ・夏の疲労回復、内臓疲労には「ゆる体操」 8月21日 1時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS録画映画の下調べをする。 6時30分、1Fへ。 朝日と報知を読む。トイレは不発。 歩行器50m、 階段・平行棒エクササイズ往復10回。(両手離し6回)。 ひげを剃り、2時間半後にベッドに戻る。 朝食は、納豆、さつま揚げ、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ベッドに戻る。 五輪サッカー決勝戦を見る。 ・ブラジル 1 vs.1 ドイツ PK戦を制したブラジル、悲願の初優勝！ 10時半、TV録画映画を見終わる。 10時49分、旭町発のバスで松戸駅へ。 アトレで買い物を済ませて、 12時、つれあいと落ち合い、藤助で野菜天せいろ。 バス停前の不二家で涼んで、 2時02分発のバスで戻る。 頭を洗い、着替えて、2時40分、ベッドに戻る。 3時、買い物を冷蔵庫に収納し、 ヨーグルトとクリームどら焼を食べる。 45分後にベッドに戻る。 高校野球決勝戦を見る。 ・作新学園 7 vs.2 北海 4時、TV録画映画を見終える。 5時半、映画批評を仕上げる。 ・ファイナル・カウントダウン 夕食は、シャウマイ、鰯の煮付け、豆乳。 歯を磨き、ベッドに戻る。 7時からBS映画を見る。 ・ザ・ファン 8月20日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS録画映画の下調べをする。 五輪結果は、 ・女子バドミントン・シングル、奥原が不戦勝で銅！ ・シンクロチームで、銅! ・レスリング男子フリー57kg級、樋口が銀! ・男子50km競歩の荒井、失格が一転して銅! 6時30分、1Fへ。beを入手。トイレは不発。 歩行器50m、 階段・平行棒エクササイズ往復10回。(両手離し6回)。 2時間半後にベッドに戻る。 7時半、レシカルを挿入し、大量排便。 朝食は、納豆、さつま揚げ、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、1時間後にベッドに戻る。 「旅サラダ」を見る。 9時半、歯医者さん。 10時、1fへ。読書の続き。 45分、ベッドに戻り、高校野球準決勝を見る。 ・昨新学園 10vs.2 明徳義塾 昼食は、金のハンバーグ、豆乳。 歯を磨いて、30分後にベッドに戻る。 五輪速報:400mリレー決勝 ・山縣/飯塚/桐生/ケンブリッジが、銀!! 3時、ヨーグルトを食べ、60分後にベッドに戻る。 4時、BS録画映画を見終える。 5時半、映画批評を仕上げる。 ・最前線物語 夕食は、豆乳。 歯を磨き、ベッドに戻る。 6時半、「愛犬王 平岩米吉」を読み終える。 愛犬チッケを詠める句。 ・やがて死ぬる命をもちて犬とわれ 相寄りおくる 日々のかなしさ ・をさなくてわが手に抱きしおもかげの なを消えずあり 老いの寝顔に ・老病に痩せし遺骸寒からむと 沓下はかせ 行かしめりけり (歌集「犬の歌」) 7時から「ニッポン!スコ～イデスネ!!視察団」を見る。 ・海外のプロが日本の「イカ」を視察!刺身、イカ飯、一夜干し 9時から「池上彰のニュースそうだったのか」を見る。 ・間違いだらけの日本語/実は知らない日本の空港＆日本の教育 8月19日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS録画映画の下調べをする。 6時30分、1Fへ。トイレは不発。 歩行器50m、 階段・平行棒エクササイズ往復10回。(両手離し6回)。 2時間20分後にベッドに戻る。 BS録画映画を見はじめる。 朝食は、卵、さつま揚げ、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 とくだねは、 ・女子バドミントン、高橋／松友ペアが金！ ・女子レスリング 53kg級、吉田は4連覇ならず ・63kg級、川井が金！ 9時20分、1fへ。読書して待つ。 入浴後、全身に保湿クリームを塗り、着替えて、 45分後にベッドに戻る。 昼食は、かぶとキュウリの漬物、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 「愛犬王平岩米吉」を読み進む。 2時、BS映画批評を仕上げる。 ・ポセイドン・アドベンチャー2 ひげを剃り、45分後にベッドに戻る。 3時半、ヨーグルトを食べ、10分後にベッドに戻る。 夕食は、牛たんスープ、かぶとキュウリの漬物、豆乳。 歯を磨き、BS映画批評の下調べをし、 50分後にベッドに戻る。 7時から「爆報!THEフライデー」を見る。 金スマ2時間スペシャル！ ・北村晴男が闘った大逆転事件簿！ 本当に交通事故死か？「死体は語る」 ... 8月18日 1時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS録画映画の下調べ。 6時30分、1Fへ。トイレは不発。 歩行器50m、 階段・平行棒エクササイズ往復10回。(両手離し6回)。 2時間20分後にベッドに戻る。 朝食は、ココアトップ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 とくだねは、 ・女子レスリング 58kg級、伊調が4連覇！ ・48kg級、登坂が金！ ・69kg級、土性が金！ 10時、1fへDVD。郵便屋さんに間に合わなかった。 BS映画批評を仕上げる。 ・ジョニーは戦争に行った 昼食は、かぶとキュウリの漬物、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 バイキングは、 ・卓球男子団体、銀！ 2時、ドクターランドの回診。 2時半、「原節子の真実」を読み終える。 amazonで買った本を読みはじめる。 ・片野ゆか「愛犬王 平岩米吉」小学館 2006年 3時、ヨーグルトを食べ、10分後にベッドに戻る。 4時、レシカルを挿入し、なんとか排便。 夕食は、丸ちゃん正麺、6Pチーズ、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 7時から「ブレバト！！」を見る。 俳句:名人・梅沢、ワンランクダウン！ 絵手紙：特待生・真琴つばさ、現状維持 8時から「なんでも鑑定団アワー」を見る。 ・石坂浩二、引退 8月17日 12時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS録画映画の下調べをする。 トイレで自然排便。 6時30分、1Fへ。 歩行器50m、 階段・平行棒エクササイズ往復10回。(両手離し6回)。 ひげを剃り、45分後にベッドに戻る。 BS録画映画を見る。 朝食は、一口茄子、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 とくだねは、 ・卓球女子団体、銅！ ・バドミントン女子、高橋／松友が決勝進出！ ・シンクロ、乾／三井ペア、銅！ ---神様、仏様、井村コーチだね 10時半、散歩へ。 台風一過、かんかん照りなので、 松戸整形外科のサロンに。 絵本「海の巨人」の続きを読む。 30分後、ベッドに戻る。 昼食は、らっきょう、スイカ、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 図書館の本を読みはじめる。 ・石井妙子「原節子の真実」新潮社 2016年 2時、BS映画批評を仕上げる。 ・英霊たちの応援歌 最後の早慶戦 30分後にベッドに戻る。 3時、ヨーグルトを食べ、90分後にベッドに戻る。 夕食は、かぶとキュウリの漬物、6Pチーズ、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 7時から「THEカラオケバトル」を見る。 ・最強歌うま王決定戦 8月16日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 トイレで自然排便。 6時30分、1Fへ。 スポーツ報知と朝日を読む。 歩行器50m、 階段・平行棒エクササイズ往復10回。(両手離し6回)。 40分後にベッドに戻る。 DVD映画を見る。 朝食は、卵、キムチ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 とくだねは、 ・卓球男子団体、決勝進出 ・体操男子跳馬、白井が銅！ 9時20分、トイレで大量排便。 1fで歯医者さん。 …台風がくるから、早めに行こう。 9時55分、主水池発のバスで、流山街道入口下車。 ヤオコーで手早く買い物をすませる。 バスに間に合わず、10時44分発で戻る。 頭を洗い、着替え、スイカを食べ、 11時20分にベッドに戻る。 昼食は、一口茄子、6Pチーズ、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 3時、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・嗤う分身 90分後にベッドに戻る。 5時半、「百年目の帰郷」を読み終える。 夕食は、小女子の佃煮、6Pチーズ、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 7時から「所さんのニッポンの出番！」を見る。 9時から「なんでも鑑定団」を見る。 ---出なきゃいいのに ・陸上男子200m予選、日本人3選手が惨敗 追記:百年目の帰郷 ・鈴木洋史「百年目の帰郷」小学館 1999年 756本のホームラン世界記録を達成し、 国民栄誉賞の第一号に輝いた国民的ヒーロー・王貞治。 王のルーツを探り、その父・仕福の生まれた 中国大陸を訪れた筆者が発見した「封印された」秘密。 ノンフィクション大賞受賞作。 8月15日 12時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 6時30分、1Fへ。トイレは不発。 スポーツ報知を読む。 昨日も今日も、SMAP解散が一面トップ。 歩行器50m、 階段・平行棒エクササイズ往復10回。(両手離し6回)。 2時間後にベッドに戻る。DVD映画を見る。 朝食は、白菜漬物、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 ・錦織、銅メダル! 10時、散歩に。まこも池-サンクスのコース。 着替えて、30分後にベッドに戻る。 ・陸上男子100m、ボルト3連覇!! ・日本勢2人は、準決勝敗退 11時20分、レシカルを挿入し、スッキリ。 昼食は、豆乳。 歯を磨いて、1時間後にベッドに戻る。 ひるおびは、 ・レスリンググレコローマン59kg級、大田が銀! 3時、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・LIMIT OF LOVE 海猿 夕食は、卵、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 「百年目の帰郷」を読み進む。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」を見る。 ・マグロ1本釣りYOU in 久米島 ・Mrカブ 一人旅 東日本縦断 「好きか嫌いか言う時間」を見る。 ・東大生&京大生 8月14日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 6時20分、1Fへ。トイレで自然排便。 …あれ、スポーツ報知がない。配達ミスだ。 朝日を読む。歩行器50m、 階段・平行棒エクササイズ往復10回。(両手離し6回)。 2時間10分後にベッドに戻る。 BS録画映画を見る。 朝食は、納豆、さつま揚げ、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 …陸上日本は、弱いなぁ ・男子100m、桐生は予選敗退 ・男子10000万m決勝、日本人3選手が惨敗 10時15分、散歩はいわさき幼稚園コース。 カンカン照りなので、早々に切り上げる。 着替えて、30分後にベッドに戻る。 昼食は、金のビーフカレー、らっきょう。 歯を磨いて、30分後にベッドに戻る。 12時過ぎから、 「TVタックル」、「新婚さんいらっしゃい」を見る。 3時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・ONE PIECE FILM ワンピースフィルム STRONG WORLD yahoo!ニュースをチェック。 ・NYのクイーンズ、イスラム聖職者ら射殺 …どの辺のモスクかな？ 90分後にベッドに戻る。 4時45分、「絶対音感」を読み終える。 図書館本を読みはじめる。 ・鈴木洋史「百年目の帰郷」小学館 1999年 夕食は、納豆、白菜漬物、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 9時半から五輪女子マラソンを見る。 ---惨敗！ ・福士１４位、田中１９位、伊藤４６位 8月13日 2時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時10分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 いったんベッドに戻る。 ・柔道男子100kg超級で原沢が銀！ ・柔道女子78kg超級で山部が銅！ 6時20分、1Fへ。トイレで自然排便。 beを入手。スポーツ報知と朝日を読む。 歩行器35m、 階段・平行棒エクササイズ往復10回。(両手離し6回)。 TV映画批評の下調べをし、80分後にベッドに戻る。 BS録画映画を見る。 朝食は、ぬか漬(茄子、人参)、笹かま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 9時20分、1fへ。トイレで自然排便。 9時半、馬橋駅まで車椅子を漕いで行く。 久しぶりだ。 ローソン100で、コーヒーフィルター、 東武ストアで食品、 セブン-イレブンで、金のハンバーグとマンゴーアイスバー。 10時45分発のバスで戻る。 おむね、曇りで助かった。 頭を洗い、着替えて、買い物を冷蔵庫に収納し、 マンゴーアイスバーを食べ、 11時40分、ベッドに戻る。 昼食は、おはぎ、ぬか漬、6Pチーズ、豆乳。 歯を磨いて、30分後にベッドに戻る。 2時、ヨーグルトを食べ、BS映画批評を書く。 90分後にベッドに戻る。 「絶対音感」を読み進む。 夕食は、ぬか漬(茄子、人参)、6Pチーズ、豆乳。 BS映画批評を仕上げ、歯を磨き、 40分後にベッドに戻る。 7時から「ジョブチューンSP」を見る。 ・本当に美味しいと思うコンビニパン”ランキングほか 9時から「世界ふしぎ発見」を見る。 8月12日 1時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 TV映画批評の下調べをする。 6時20分、1Fへ。トイレは不発。 朝日を読む。 歩行器30m、 階段・平行棒エクササイズ往復10回。(両手離し6回)。 2時10分後にベッドに戻る。 BS録画映画を見る。 朝食は、納豆、白菜漬物、笹かま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ひげを剃り、20分後にベッドに戻る。 9時20分、1fへ。トイレで自然排便。 入浴し、全身に保湿クリームを塗り、着替えて、 映画批評を書く。 1時間40分後にベッドに戻る。 昼食は、白菜漬物、豆乳。 「バイキング」を見る。 ・金藤、200m平泳ぎで金！ ・萩野、200mメドレーで銀！ ・水谷、卓球で銅！ ・羽賀、柔道100kg級で銅！ 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 4時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・ボディ・ターゲット 60分後にベッドに戻る。 「絶対音感」を読み進む。 夕食は、カップ流水麺(そうめん)、ぬか漬(茄子、人参)、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 7時から「爆報フライデー」を見る。 8時から「びったんこカン・カン」を見る。 8月11日 2時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 TV映画批評の下調べをする。 6時20分、1Fへ。トイレは不発。 スポーツ報知を読む。 歩行器25m、 階段/平行棒エクササイズ往復10回。(両手離し6回)。 2時10分後にベッドに。 五輪サッカーを見る。 ・日本1 vs.0 スエーデン …時すでに遅し、予選敗退。 朝食は、卵、笹かま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 「とくだね！」は、 ・柔道男子80kgベイカー、金！ ・柔道女子70kg田知本、金！ ・体操個人総合で内村、大逆転の金！ 10時、1fのトイレで自然排便。 主水池のバス停へ。 リサイクルショップでシャンプーを買う。 10時52分発に乗り、流山街道入口で下車。 ヤオコーで買い物し、 不二家でチョコアイスクリームを食べ、 10時48分発のバスで戻る。 北風が吹き、過ごしやすかった。 頭を洗い、着替え、買い物を冷蔵庫に収納。 昼食は、かぶの漬物、豆乳。 12時半、ベッドに戻る。 「バイキング」を見る。 ・女子200mバタフライ、星が銅！ 3時、おやつを食べ、 TV映画批評を仕上げる。 ・ザ・ハリケーン 45分後にベッドに戻る。 図書館で借りた本を読み進む。 ・最相葉月「絶対音感」新潮文庫 2002年 夕食は、白菜漬物、豆乳。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 7時から「ブレバト！！」を見る。 ・俳句:特待生円楽、ワンランク昇格 ・盛りつけ:特待生ロバート馬場、ワンランク昇格 8時から「なんでも鑑定団アワー」を見る。 8月10日 12時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 トイレで自然排便。 DVD映画批評の下調べをし、 1時間20分後、ベッドに。 6時20分、1Fへ。朝日新聞を読む。 階段は、使用禁止で、 久しぶりに歩行器25mをトライ。 平行棒は、往復10回。(両手離し6回)。 50分後にベッドに。 朝食は、卵、キムチ、笹かま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 「とくだね！」は、 ・カヌー競技で、羽根田が銅！ 10時、早めに1fへ。郵便屋さんに間に合わなかった。 暑いので、松戸整形外科のサロンへ。 本を持参し忘れたので、 本棚にある児童書を読む。 シロナガスクジラの子どもは、 1日に100kgずつ体重が増えるとある、 本当かね？ ホームに戻って、階段エクササイズ。 平行棒往復5回(両手離し2回)。 DVD映画批評を仕上げる。 ・クリムゾンリバー 60分後にベッドに戻る。 昼食は、カレー、らっきょう、6Pチーズ、豆乳。 「バイキング」を見る。 ・バタフライ200m、坂井が銀！ ・競泳800mリレー、銅！ 3時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評の下調べをする。 50分後にベッドに戻る。 「未だ王化に染はず」を読み終える。 BS録画映画を見はじめる。 ・ザ・ハリケーン 夕食は、キムチ、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から「プレバト！」を見る。 8月9日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時10分、車椅子へ。 五輪柔道を見る。…ついに、金！ HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画批評の下調べをし、1時間後、ベッドに。 6時40分、1Fへ。 トイレは不発。朝日新聞を読む。 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し6回)。 40分後にベッドに。 朝食は、かぶの漬物、納豆、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 「とくだね！」は、 ・体操男子団体、大逆転の金！！ 9時半、歯医者さん。 DVD映画批評を仕上げる。 ・ノンちゃん雲に乗る 今年一番の暑さらしいので、買い物は中止。 「未だ王化に染はず」を読み進む。 昼食は、キムチ、6Pチーズ、豆乳。 3時半、ヨーグルトを食べ、 1fに降り、平行棒往復5回(両手離し5回)。 DVD映画批評の下調べをする。 1時間後にベッドに。 DVD映画を見る。 ・クリムゾン・リバー 夕食は、卵、キムチ、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から「林修の今でしょ」を見る。 深夜、柔道をみる。 ・田代、3位決定戦で敗退 ・永瀬、銅 8月8日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 3時半から、五輪柔道を見る。 …あぁ、金は遠いな 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS録画映画を見はじめる。 6時40分、1Fへ。 トイレは自然排便。朝日新聞を読む。 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し4回)。 ひげを剃り、40分後にベッドに。 朝食は、かぶの漬物、納豆、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 BS録画映画を見終え、 9時50分から、五輪サッカーを見る。 ・日本 2 vs, 2 コロンビア ひるおびは、 ・イチロー3000本安打達成 昼食は、かぶの漬物、豆乳。 3時から、天皇陛下のお気持ちの表明。 …生前退位、早急に実現を！ 特別立法がいい。 3時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・奇跡のリンゴ 「未だ王化に染はず」を読み進む。 夕食は、納豆、6Pチーズ、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から、DVD映画を見る。 ・ノンちゃん雲に乗る 8月7日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 TV映画批評の下調べをする。 6時20分、1Fへ。 トイレは不発。朝日新聞を読む。 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し4回)。 朝食は、納豆、かにかま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、2時時間半後にベッドに戻る。 BS録画映画を見る。 9時20分、レシカルを挿入し、スッキリ。 10時10分、散歩に。 まこも池-サンクスのコース。 アブラゼミの死骸が道端に転がっていた。 ホームに戻り、頭を洗い、着替えて、 80分後にベッドに戻る。 昼食は、カレー、らっきょう、豆乳。 11時55分から、「TVタックル」を見る。 ・どうなっている日本の警察 2時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・映画 中村勘三郎 amazonから届いた本を読みはじめる。 ・中原清一郎「未だ王化に染はず」小学館文庫 2015年 4時半から五輪ロードレースを見る。 夕食は、のどぐろのお茶漬け、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 6時から、「世界遺産」をみる。 ・シルクロードの中継都市サマルカンド 6時半から、「その差って何ですか？」 ・長岡名物、茄子の蒲焼き 8時から「池上彰昭和天皇とマッカーサー」を見る。 8月6日 1時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 TV映画批評の下調べをする。 6時20分、1Fへ。トイレは不発。 beを入手し、スポーツ報知と朝日新聞を読む。 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し4回)。 ひげを剃り、2時間半後にベッドに戻る。 朝食は、卵、かにかま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 9時過ぎ、映画を見終えて、 五輪開会式の選手入場を見る。 9時半、歯医者さん。 10時、TV映画批評を仕上げる。 ・BRAVE HEARTS 海猿 10時49分、旭町発のバスで、松戸駅へ。 アトレで買い物をして、 12時、つれあいと落ち合う。 暑いので、外に出ず、 アトレ7fの和幸で、とんかつ。 タリーズで、コーヒーを飲む。 セブン-イレブンで、金のビーフカレーを買い、 1時39分発のバスに乗る。 主水池で降り、サンクスでミルクを買う。 ホームに戻り、頭を洗い、着替えて、 買い物を冷蔵庫に収納する。 3時、ベッドに戻る。 五輪開会式の録画を早回しで見る。 4時から、ツール・ド・フランスの再放送を見る。 4時半、ヨーグルトを食べる。 夕食は、焼き鮭、蓮根の煮物、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時15分から、ベランダ越しに、 松戸の花火大会を見る。 図書館で借りた文庫本を読了する。 ・一志治夫「狂気の左サイドバック」新潮文庫 1997年 8月5日 1時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 …いよいよ五輪か 早朝から、サッカー中継を見る。 ・イラク 0 vs. 0 デンマーク …番狂わせだ！ ・ブラジル 0 vs. 0 南ア 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備をする。 トイレで自然排便。 BS映画批評の下調べをする。 6時40分、1Fへ。 スポーツ報知と朝日新聞を読む。 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し4回)。 2時間25分後にベッドに戻る。 朝食は、卵、笹かま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 BS録画映画を見る。 9時10分、トイレで自然排便。 9時半、入浴。 保湿クリームを全身に塗り、着替える。 10時から、サッカー中継を見る。 …こりゃあかん、パスミスばかり ・日本 4 vs. 5 ナイジェリア 昼食は、小女子の佃煮、ししゃも、6Pチーズ、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 「バイキング」と「ゴゴスマ」を見る。 ・新都知事をめぐる動き 「グッディ」は、 ・蓮舫氏、民進党代表に名乗り 3時半、ヨーグルトを食べて、 BS映画批評を仕上げる。 ・サンマとカタール 女川つながる人々 40分後、ベッドに戻る。 5時半、「カノン」を読み終える。 夕食は、白菜の漬物、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から「爆報フライデー」を見る。 8時から「びったんこカンカン」を見る。 8月4日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備をし、 6時40分、1Fへ。トイレは不発。 朝日新聞を読む。 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し4回)。 ひげを剃り、2時間半後にベッドに戻る。 朝食は、ブドウパン、卵、笹かま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 「とくダネ！」を見る。 ・丸川五輪担当大臣と小池都知事の関係は？ DVD映画を見はじめる。 9時10分、トイレは不発、レシカルを挿入し、 3日ぶりに排便し、10時15分、ベッドに戻る。 10時半、散歩は、いわさき幼稚園コース。 平行棒往復5回。(両手離し4回) 頭を洗い、着替えて、55分後にベッドに戻る。 昼食は、白菜の漬物、ししゃも、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 2時から、ゴゴスマを見る。 ・小池都知事、首相に挨拶、五輪協力で一致 都議会自民党、内田幹事長ら引責辞任 2時半、ドクターランドの回診。ホルモン注射。 仙骨のレントゲン写真を見てもらう。 「骨はついていますね」 3時半、ヨーグルトを食べて、 DVD映画批評を仕上げて、 ・だれもがクジラを愛してる。 1時間後ベッドに戻る。 「カノン」を読み進む。 夕食は、しらす干し、わさび漬け、豆乳。 歯を磨いて、40分後にベッドに戻る。 7時から「8月4日プレバト！！」を見る。 ・俳句:名人 梅沢冨美男、ワンランク昇格 特待生 キスマイ千賀、ワンランク昇格 ・生け花:凡人一人だけ 8時から「何でも鑑定団アワー」を見る。 8月3日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備をし、 1時間後にベッドに戻る。 BS録画映画を見る。 6時40分、1Fへ。トイレは、不発。 朝日新聞を読む。 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し4回)。 50分後にベッドに戻る。 朝食は、納豆、白菜の漬物、笹かま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 「とくダネ！」を見る。 ・新都知事の挨拶回りに 都議会自民党、大人気ない対応 10時、散歩は、まこも池-サンクスコース。 戻って、平行棒往復5回。(両手離し2回) 頭を洗い、着替えて、買い物を冷蔵庫に収納し、 90分後にベッドに戻る。 昼食は、焼き鳥、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 早速、週刊文春を読む。 2時、トイレは不発。 ヨーグルトを食べて、15分後ベッドに戻る。 3時、DVD映画批評を仕上げ、ベッドに戻る。 amazonで買った本を読みはじめる。 ・中原清一郎「カノン」河出書房 2014年 夕食は、金のビーフカレー、らっきょう、豆乳。 歯を磨いて、自民党twitter大炎上を確認。 40分後にベッドに戻る。 ---見たい番組ないなぁ 「カノン」を読み進む。 追記:外岡秀俊（1953年 - ） 東大在学中に石川啄木をテーマとした小説 『北帰行』により文藝賞を受賞、 卒業後、朝日新聞社へ入社。 学芸部、社会部記者、ニューヨーク、ロンドン特派員、 論説委員、ヨーロッパ総局長を経て東京本社編集局長。 2011年3月、両親の面倒を看たいと考え、早期退職 郷里の札幌に居住。 多数の著作があるが、 震災関連では、『地震と社会』、 『震災と原発 国家の過ち 文学で読み解く「3･11」』 『3･11複合被災』がある。 別名に中原清一郎。 小説『未だ王化に染はず』は、覆面作家として発表。 8月2日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時10分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 映画の下調べをし、ベッドに戻る。 BS録画映画を見る。 6時40分、1Fへ。 トイレは、不発。朝日新聞を読む。 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回)。 ひげを剃り、45分後にベッドに戻る。 朝食は、卵、小女子の佃煮、笹かま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 「とくダネ！」を見る。 ・新都知事、都議会のドン／五輪のドンとの対決は？ 10時10分、録画映画を見終え、 1fに降り、トイレへ行くが不発。 散歩は、いわさき幼稚園コース。 着替えて、映画批評を仕上げる。 ・夏の庭 The Friends. DVDを取りに1fへ。平行棒往復5回(両手離し3回)。 映画批評の下調べをし、90分後にベッドに戻る。 昼食は、小女子の佃煮、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 「バイキング」を見る。 ・今だから話せる都知事選 1時半から、小池都知事、就任会見生中継。 3時半、ヨーグルトを食べ、DVD映画批評の下調べをし、 30分後にベッドに戻る。 夕食は、わさび漬、6Pチーズ、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から「所さんのニッポンの出番！」を見る。 ・なんで日本語しゃべれるんですか？ アルゼンチン、ポルトガル、ブラジル他 9時から「何でも鑑定団」を見る。 8月1日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 映画の下調べをする。 6時40分、1Fへ。トイレは、不発。 朝日新聞を読む。 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回)。 50分後にベッドに戻る。 朝食は、納豆、小女子の佃煮、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 「とくダネ！」を見る。 ・新都知事・小池百合子にインタビュー ・元横綱千代の富士(61)、すい臓がんで死去 10時10分、録画映画を見終える。 1fに降り、トイレは、不発。 散歩は、いわさき幼稚園コース。 太陽がひんぱんに雲にかくれ、風を感じる。 つばめとアオサキの飛翔！ 平行棒往復5回。 頭を洗い着替えて、スイカを食べ、 80分後にベッドに戻る。 昼食は、小女子の佃煮、白菜の漬物、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 1時、レシカルを挿入し、大量の排便。 20分後にベッドに戻る。 昼の番組は、いずれも、 小池圧勝の総括と今後の難題 3時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・映画 鈴木先生 30分後にベッドに戻る。 夕食は、小女子の佃煮、白菜の漬物、6Pチーズ、豆乳。 歯を磨いて、30分後にベッドに戻る。 7時から「8月1日YOUは何しにニッポンへ？」を見る。 ・在日33年の日本画家アランさんの画廊へ 7月31日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 映画の下調べをはじめたら、フリーズ。 なんとか直して、6時30分、1Fへ。 トイレは、不発。 スポーツ報知を読む。 ・増田候補、ガクッ。安倍首相、応援に来ず ・鳥越候補応援の民進党岡田代表、敵前逃亡 ・小池候補、演説に空前の人波 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回)。 2時間20分後にベッドに戻る。 BS録画映画を見はじめる。 朝食は、納豆、かにかま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 サンデーモーニングを少し見る。 10時10分、録画映画を見終える。 ひげを剃り、1fに降り、DVDを事務所に。 平行棒往復5回。 映画批評を書き、amazonに本を注文し、 70分後にベッドに戻る。 12時から、TVタックルを見る。 ・今日誕生する新都知事に望むこと 昼食は、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 1時から「新婚さんいらっしゃい」を見る。 2時、図書館の人が来るので、1fへ借りた本を運ぶ。 映画批評を仕上げる。 ・俺はまだ本気出していないだけ 3時50分、息子が来室。頼んだ品物を届けてくれる。 「隅田川の花火大会、行った？」 「うん」 品物を整理し、ヨーグルトを食べ、 40分後にベッドに戻る。 夕食は、カップ流水麺、6Pチーズ、豆乳。 歯を磨いて、30分後にベッドに戻る。 6時半から「池上彰の都知事選SP」を見る。 追記:都知事選挙の投票率 ・11時現在、12.67％ ・12時現在、17.73％ ・14時現在、24.40％ ・16時現在、29.48％ ・17時現在、32.39％ ・18時現在、35.80％ ・20時現在、59.73％(前回46.14％) 確定得票 ・2，912，628 小池百合子 ・1，793，453 増田 寛也 ・1，346，103 鳥越俊太郎 7月30日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時、DVD映画を見はじめる。 5時、車椅子へ。トイレで快便。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 映画の下調べをして、60分後にベッドに戻る。 6時30分、1Fへ。トイレで大量排便。 beを入手し、朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回)。 60分後にベッドに戻る。 朝食は、ブドウパン、かにかま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 9時半、歯医者さん。 10時15分、散歩に。 テニスコート-サンクスのコース。 夏本番だ。 汗だくで戻って、頭を洗い、身体を拭く。 70分後にベッドに戻る。 昼食は、焼き鳥、豆乳。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 12時15分から「生活笑百科」を見る。 2時半、トイレへ行き、 映画批評を仕上げる。 ・黙秘 ヨーグルトを食べ、60分後ベッドに戻る。 5時40分、読み終える。 ---名著だ！ ・「小倉昌男 祈りと経営: ヤマト宅急便の父が闘っていたもの」 小学館ノンフィクション大賞 受賞作 夕食は、浅利佃煮、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から「7月30日ジョブチューンSP」を見る。 ・一流農家＆漁師が大集合！！ 合間に、隅田川花火大会の中継を見る。 追記：胸に秘めていた思い 2005年6月に亡くなったヤマト運輸元社長・小倉昌男。 「宅急便」で知られる名経営者、 ロングセラー『小倉昌男 経営学』の著者は、 現役引退後、私財46億円を投じて 「ヤマト福祉財団」を創設、障害者福祉に晩年を捧げた。 ・スワンベイカリー柏店 東上町1-3 なぜ多額の私財を投じたのか？ 取材を進めると、家庭内に葛藤を抱えていた。 驚きのラストまで、息をつかせない展開だ。 ---相模原大量殺傷事件と通底するね 7月29日 1時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 映画の下調べをして、60分後にベッドに戻る。 BS映画を見る。 6時30分、1Fへ。トイレで快便。朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回)。 50分後にベッドに戻る。 朝食は、卵、かにかま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 9時20分、入浴。保湿クリームを塗り、着替え。 松戸整形外科のサロンに行き、週刊文春を読む。 戻って、平行棒往復5回(両手離し3回)。 昼食は、海苔佃煮、キャベツ漬、豆乳。 歯を磨き、2時間後にベッドに戻る。 「バイキング」や「ゴゴスマ」を見る。 ・都知事選、ラストスパート 映画批評を仕上げる。 ・モスラ対ゴジラ 3時半、ヨーグルトを食べ、 図書館で借りた本を読みはじめる。 ・小倉昌男「祈りと経営」小学館 2016年 夕食は、ペヤング、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から「爆報!THEフライデー」を見る。 8時から「びったんこカンカン」を見る。 追記：訃報 ショパン国際ピアノコンクールに入賞し、 日本を代表するピアニストとして活躍した 中村紘子さんが、大腸がんのため死去。 喪主は夫で作家の庄司薫(福田章二）さん。 7月28日 3時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 映画の下調べをして、65分後にベッドに戻る。 DVD映画を見る。 6時30分、1Fへ。トイレで自然排便。 朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回)。 50分後にベッドに戻る。 朝食は、ふどうパン、卵、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 「とくだね！」は、 ・石原慎太郎、小池候補を大年増の厚化粧と妄言 10時10分、散歩に。 …梅雨明けか、暑くなるな まこも池へ。 夏休みに入った中学生たちが自転車にまたがり、 ボケモンGOに興じていた。 川のそばには、モンスターが出るらしい。 サンクスで買い物し、 ホームに戻り、頭を洗い、着替える。 70分後、ベッドに戻る。 昼食。ブランク、豆乳。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 「バイキング」を見る。 ・選挙の舞台裏:選挙ブランナー／秘書／ウグイス嬢 2時、「ゴゴスマ」を見る。 ・都知事3候補、最後の追い込み グッデイは、 ・都知事3候補生出演 3時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・追悼のメロディ 50分後にベッドに戻る。 週刊文春を読む。 ・都議会のドンの醜聞 夕食は、キャベツ漬、浅利佃煮、6Pチーズ、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 6時半、「ネーム・ドロッパー(下)」を読み終える。 7時から「プレバト!」を見る。 ・俳句:東国原の句を夏井先生が添削 向日葵や 畜魂 二十九万頭 宮崎県知事時代に、口蹄疫で殺処分した牛を 埋めた土地に、1000万本の向日葵が植わっている 8時から「なんでも鑑定団アワー」を見る。 7月27日 1時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 索引の連番がおかしい。 70分後にベッドに戻る。 TV録画映画を見はじめる。 6時40分、1Fへ。トイレは不発。 朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回)。 索引の連番を修正し、 映画の下調べをして 60分後にベッドに戻る。 朝食は、卵、キャベツ漬、かにかま、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 「とくだね！」は、 ・障害者大量殺傷事件 8時半、BS録画映画を見はじめる。 9時半、ひげを剃り、トイレでなんとか自然排便。 10時15分、散歩に。まこも池へ。 おお！あずまやへの砂利道が拡幅されて、 車椅子が通れる。 願いがかなった。 サンクスで買い物し、ホームに戻ると、 もう昼食。わさび漬け、キャベツ漬け、豆乳。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 バイキングは、 ・ベッキー復帰 12時15分、2時間後にベッドに戻る。 2時、「ゴゴスマ」を見る。 ・都知事3候補、最後の追い込み 3時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・ムーン・ウォ－カー 50分後にベッドに戻る。 「ネーム・ドロッパー(下)」を読み進む。 5時20分、トイレで自然排便。 夕食は、ワカメの味噌汁、浅利佃煮、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から「THEカラオケバトル」を見る。 ・歌の異種格闘技戦 城南海、11冠達成ならず! 7月26日 1時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べをし、80分後にベッドに戻る。 6時30分、1Fへ。トイレは不発。 朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回)。 40分後にベッドに戻る。 TV録画映画を見はじめる。 朝食は、キャベツ漬、浅利佃煮、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 8時、「とくだね！」は、 ・相模原の障害者施設、19人死亡、26人重軽傷 犯人は、元職員 10時10分、散歩に。いわさき幼稚園コース。 …涼しいな。 耳もとでミンミンゼミが鳴いている。 ホームに戻って、トイレは、また不発。 40分後にベッドに戻る。 昼食は、キムチ、豆乳。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 お昼の番組は、 ・障害者大量殺傷事件 1時、映画批評を仕上げる。 ・バケモノの子 3時半、ヨーグルトを食べ、 平行棒エクササイズ。(両手離し3回)。 30分後にベッドに戻る。 夕食は、浅利佃煮、豆乳。 歯を磨いて、30分後にベッドに戻る。 6時半、「ネーム・ドロッパー(上)」を読み終える。 7時から「世界の日本人妻は見た！SP」を見る。 ・南仏のホテル妻 7月25日 1時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べをし、ひげを剃り、 70分後にベッドに戻る。 6時30分、1Fへ。トイレは不発。 朝日新聞を読む。 ・小池優勢、追う増田、鳥越は後退 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回)。 50分後にベッドに戻る。 朝食は、卵、キャベツ漬、浅利佃煮、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 9時30分、レシカルボンを挿入し、なんとか排便。 10時10分、散歩に。いわさき幼稚園コース。 栗の実を撮る。 ニイニイゼミとミンミンゼミの鳴き声。 ホームに戻って、平行棒往復5回。 着替えて、スイカを食べる。 70分後にベッドに戻る。 昼食は、らっきょう、キャベツ漬け、豆乳。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 お昼の「ゴゴスマ」「グッディ」は 都知事選一色。各種調査でいずれも、小池リード。 3時、ヨーグルトを食べ、映画批評を仕上げる。・ ・ゴースト・オブ・ガールフレンズ・パス 70分後にベッドに戻る。 「ネーム・ドロッパー(上)」を読み進む。 夕食は、しらす干し、キャベツ漬、浅利佃煮、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から「YOUは、何しにニッポンへ？」を見る。 ・東海道53次浮世絵歩き旅 8時から「主治医が見つかる診療所」を見る。 ガーデニング健康法 7月24日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 つれあいがメールしてくれた初孫の写真を見る。 5時、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べをし、70分後にベッドに戻る。 6時40分、1Fへ。トイレは、不発。朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回)。 40分後にベッドに戻る。 朝食は、納豆、ぬか漬、かにかま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、25分後にベッドに戻る。 「サンデーモーニング」を見る。 9時44分、主水池発のバスで、南流山のヤオコーへ。 手早く買い物を済ませ、 10時15分発のバスで、ホームに戻る。 頭を洗い、着替える。買い物を片付け、 スイカを食べ、11時15分にベッドに戻る。 昼食は、カップ流水麺、ぬか漬、わさび漬け、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 12時55分から、「新婚さん、いらっしゃいSP」を見る。 ・最強鬼嫁＆姉さん女房 2時から、BS映画批評を仕上げる。 ・ニューヨーク 1977 3時半、ヨーグルトを食べ、 大相撲名古屋場所千秋楽を見る。 ・優勝…白馬富士 ・殊勲賞…嘉風 ・敢闘賞…宝富士、貴ノ岩 ・技能賞…高安 …今場所は、休場力士と 立ち会いの待ったが、多かったなぁ 夕食は、キャベツ漬、6Pチーズ、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 6時半から「この差って何ですか？SP」を見る。・ ・つぶ納豆」と「ひきわり納豆」の差 ビタミンの量がひきわり納豆の方が多い。 特に、骨を強くする効果のあるビタミンK。 カルシウムや食物繊維は、つぶ納豆の方が多い。 便秘やむくみが気になる方は、つぶ納豆がおすすめ 追記 都知事選世論調査（毎日 23/24) ・小池氏リード 増田氏、鳥越氏追う 7月23日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時、BS録画映画を見始める。 5時、車椅子へ。トイレで、自然排便。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べをし、80分後にベッドに戻る。 つれあいから、待ちに待ったメールが入る。 ・無事に生まれたそうです。母子ともに元気。 6時40分、1Fへ。トイレで、大量排便。 beを入手し、朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回)。 50分後にベッドに戻る。 朝食は、卵、ぬか漬、かにかま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 「旅サラダ」を見る。 ・知床沖は、世界有数のシャチの回遊場所 9時半、歯医者さん。 ひげを剃り、DVD映画の続きを見る。 10時15分、散歩に。 テニスコートーサンクスのコース。 アザミが咲き誇っていた。 ホームに戻って、頭を洗い、着替える。 昼食は、焼き鳥、キュウリの浅漬、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 12時15分から、「生活笑百科」を見る。 2時半、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・シシリアン 大相撲名古屋場所14日目を見る。 …荒れる名古屋場所だね ・白鵬、稀勢の里に、土俵際で敗れる ・12-2…白馬富士 ・11-3…白鵬、稀勢の里、貴ノ岩 ・3ー11…遠藤 ・2ー12…琴勇輝 「顔をなくした男(下)」を読み終える。 夕食は、ぬか漬、豆乳。 歯を磨いて、30分後にベッドに戻る。 7時から「ニッポン！スゴ～イデスネ!! 視察団SP」を見る。 ・サミットとマルエツ 9時から「世界ふしき発見！」を見る。 追記 Gさんの木彫は、渾身の傑作！ 若き日の田中角栄 7月22日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べをし、60分後にベッドに戻る。 BS録画映画を見始める。 6時40分、1Fへ。トイレは、不発。 朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回) スタッフが早出してきたので、歩行器を試す。 50分後にベッドに戻る。 朝食は、納豆、卵、はも天、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、30分後にベッドに戻る。 とくだねは、 ・鳥越候補、女性疑惑報道の文春を告訴 (事実無根なら、堂々と記者会見すべしの声も) ・小池候補は、奥多摩で山ガール ・増田候補は、町工場と保育園視察 9時半、入浴。部屋に戻り、体重測定。56.0kg。 保湿クリームを塗り終えると、 CD-ROMを届けに、 ドクターランドのスタッフ2人が来室する。 映画批評を書き、 1時間20分後にベッドに戻る。 昼食は、ぬか漬、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 バイキングは、 ・都知事3候補、生討論の舞台裏 続いて、グッデイは ・都知事3候補への個別インタビュー 3時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・幸福な種族 「顔をなくした男(下)」を読み進む。 大相撲名古屋場所13日目を見る。 …もう横綱には、なれないな ・白馬富士、稀勢の里を破る！ ・11-2…白馬富士 ・10-3…白鵬、稀勢の里、貴ノ岩 ・2ー11…遠藤、琴勇輝 夕食は、6Pチーズ、豆乳。 …さぁ、骨はくっついているかな？ CD-ROMをPCに挿入し4枚撮ったうちの1枚をチェック。 完全には、ついていないな。 歯を磨いて、45分後にベッドに戻る。 7時から「爆報 THEフライデー！」を見る。 8時から「ぴったんこカンカン」を見る。 7月21日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べをし、60分後にベッドに戻る。 BS録画映画を見始める。 6時40分、1Fのトイレで、自然排便。 朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回) 朝食は、ブルーベリーパン、ポテトサラダ、はも天、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 とくだねは、 ・文春鳥越女性疑惑/小池殺害予告 10時、トイレに行き、自然排便。 BS録画映画を見終え、ひげを剃る。 昼食は、ぬか漬、豆乳。 歯を磨き、12時20分ベッドに戻る。 コンビニから配達された週刊文春を読む。 3時、BS映画批評を仕上げる。 ・デュプリシティ～スパイは、スパイに嘘をつく～ 3時半、ドクターランドの回診。 レントゲン写真(CD-ROM)は、手違いで忘れたとのこと。 「顔をなくした男(上)」を読み進む。 大相撲名古屋場所12日目を見る。 …明らかにおかしい！ ・白鵬、照の富士に完敗 ・10-2…白馬富士、稀勢の里 ・1ー11…遠藤 夕食は、豆乳。 歯を磨いて、30分後にベッドに戻る。 7時から「プレバト！」を見る。 ・俳句:ミッツ・マングローブ、特待生に ・手づくりパン:ロバート馬場のカレーパン 8時から「なんでも鑑定団アワー」を見る。 7月20日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べをし、70分後にベッドに戻る。 BS録画映画を見始める。 6時40分、1Fへ。朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回) 朝食は、6Pチーズ、はも天、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、1時間半後にベッドに戻る。 9時、トイレに行き、がんばって自然排便。 9時半、1fへ。 迎えの車に乗ってドクターランドへ。 5月8日に骨折した仙骨がくっついたかを調べるために レントゲンをとってもらう。 待ち時間に「顔をなくした男(上)」を読み終え、 下巻を読み進む。 11時40分、ホームに戻る。 昼食は、昆布佃煮、豆乳。 歯を磨き、12時10分ベッドに戻る。 ひるおびは、 ・大橋巨泉、死去(82)を悼む 3時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を書く。 ・眠狂四郎 円月斬り 大相撲名古屋場所11日目を見る。 ・9-2…白鵬、白馬富士、稀勢の里、高安 ・1ー10…遠藤、琴勇輝 夕食は、キムチ、豆乳。歯を磨いて、 30分後にベッドに戻る。 7時から「ソレダメ！」を見る。 9時から、「WBA世界フライ級タイトルマッチ」を見る。 ・井岡一翔、同級6位のキービン・ララに、11R KO勝利 7月19日 2時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べをし、70分後にベッドに戻る。 BS録画映画を見始める。 6時40分、1Fへ。 新聞休刊日。 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回) 部屋に戻って、ひげを剃り、 40分後にベッドに戻る。 朝食は、納豆、はも天、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、30分後にベッドに戻る。 9時半、BS録画映画を見終えて、 歯医者さん。 10時、1fへ。トイレは不発。 暑いので、松戸整形外科のサロンで 「顔をなくした男(上)」を読み進む。 冷えたので、ガーデンの緑陰へ。 ホームに戻って、平行棒往復5回。 BS映画批評を仕上げる。 ・続悪名 90分後にベッドに戻る。 昼食は、豆乳。歯を磨き、 15分後ベッドに戻る。 バイキングは、 ・都知事3候補、生討論 3時半、ヨーグルトを食べて、 大相撲名古屋場所10日目を見る。 …何やっとる！ ・稀勢の里、松鳳山に敗れる ・9-2…白鵬、白馬富士、稀勢の里、高安、宝富士 ・1ー9…遠藤、琴勇輝 途中、Kさんが来訪！ 定年を迎えて3カ月、 ブログを読んで心配していたが、 お元気なので、心強い。 夕食は、豆乳。 歯を磨いて、30分後にベッドに戻る。 7時から「所さんのニッポンの出番ＳＰ」 ・なんで日本語しゃべれるんですか？ ・京都の魔界スポットで最強ご利益！ ・世界の未来を開く！ニッポンの町工場 9時から「なんでも鑑定団」を見る。 7月18日 2時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べをし、65分後にベッドに戻る。 6時40分、1Fへ。トイレで快便。朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回) 50分後にベッドに戻る。 朝食は、卵、かにかま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、25分後にベッドに戻る。 10時15分、1fへ。 散歩は、いわさき幼稚園コース。 緑陰で、新しい本を読み進む。 ・フリーマントル「顔をなくした男(上)」 新潮文庫 2012年 ホームに戻って、平行棒5往復。 映画批評を仕上げる。 ・オスロ国際空港／ダブルハイジャック 昼食は、金のビーフカレーに、らっきょう。 …こいつは、美味い！高級レストランのお味だ！ 歯を磨き、2時間後、ベッドに戻る。 ゴゴスマは、 ・真夏の選挙戦、各陣営の選挙戦術分析: 小池候補、頭一つリード 4時、ヨーグルトを食べる。 大相撲名古屋場所9日目を見る。 …まさか！ ・白鵬、勢に敗れる ・白馬富士、嘉風に敗れる ・8ー1…稀勢の里、高安 ・7-2…白鵬、白馬富士、宝富士、嘉風 ・9連敗…遠藤、琴勇輝 夕食は、キムチ、6Pチーズ、豆乳。 歯を磨いて、30分後にベッドに戻る。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」 ・ペンテル国際児童絵画コンクール金賞受賞、 18年ぶりの対面に涙 8時から「完全ドリームハウス」を見る。 ・120段の階段！難工事の鎌倉の高台の家。 360度全面ガラス張り 7月17日 1時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 トイレで快便。BS映画の下調べをし、 75分後にベッドに戻る。 6時45分、1Fへ。 トイレで自然排便。朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回) 部屋に戻って、ひげを剃り、 50分後にベッドに戻る。 朝食は、納豆、かにかま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、25分後にベッドに戻る。 サンデーモーニングを見終わって、 映画批評を仕上げる。 ・必殺仕掛人 10時15分、1fへ。トイレで、自然排便。 10時49分、旭町発のバスを待つ。 曇りで、過ごしやすい。 松戸のアトレで、買い物を済ませる。 12時、連れあいと落ち合い、 やよい軒でランチ。 ひつまぶしが、実に美味だった。 話題は、トルコのクーデターとニースのトラック突入。 …両方とも、平和な時期に行っておいて良かったわね。 セブン-イレブンで、「ニッポンの出番」で取り上げられていた 金のビーフカレーを買う。 パックのまま電子レンジでチンすればいい優れもの。 1時13分発のバスで戻る。 車椅子を漕いでいる間に、地震があったらしい。 部屋に戻ったら、松戸図書館の人が来訪。 身体を拭い、着替え、買い物を冷蔵庫に収納する。 2時35分、ようやくベッドに戻る。 3時から、大相撲名古屋場所中日を見る。 ・7ー1白鵬、稀勢の里、高安 ・8連敗…遠藤、琴勇輝 4時、ヨーグルトと白桃ゼリーを食べる。 夕食は、一口ひれかつ、ひじきの煮物、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 9時、「第五の日に帰っていった男」を読み終える。 7月16日 1時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べをし、1時間後にベッドに戻る。 6時40分、1Fへ。トイレで、自然排便。 beを入手し、朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回) 1時間後にベッドに戻る。 朝食は、卵、かにかま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 旅サラダを見る。 9時10分、トイレで自然排便。 歯医者さんは、パスして、買い物へ。 9時44分、主水池発のバスで、南流山のヤオコーへ。 手早く買い物を済ませて、 10時15分発のバスで、ホームに戻る。 頭を洗い、50分後にベッドに戻り、 TV録画映画を見る。 昼食は、カップ流水麺、キャベツの漬物、豆乳。 歯を磨いて20分後にベッドに戻る。 12時、NHKニュース。 ・トルコでクーデター 12時20分から、生活笑百科を見る。 1時15分、図書館に予約の電話、 TV映画批評を書き、ヨーグルトを食べ、 45分後にベッドに戻る。 amazonで買った本を読み始める。 ・フリーマントル「第五の日に帰っていった男」 新潮文庫 1986年 3時半、6Pチーズを食べ、 TV映画批評を仕上げる。 ・マレフィセント 1時間後にベッドに戻る。 4時半から、大相撲名古屋場所7日目を見る。 ・休場…琴奨菊 ・6ー1白鵬、稀勢の里、高安、宝富士、逸ノ城 ・7連敗…遠藤、琴勇輝 夕食は、キャベツの漬物、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から、BS映画を見る。 ・必殺仕掛人 7月15日 2時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 トイレで、快便。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べをし、75分後にベッドに戻る。 6時40分、1Fへ。朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し2回) 45分後にベッドに戻る。 BS録画映画を見る。 朝食は、納豆、笹かま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 とくだねの速報は、 ・ニースで革命記念日、花火見物客に トラック突入、死傷者多数 BS録画映画を見る。 9時20分、1fへ。トイレで自然排便。 平行棒5往復。(両手離し1回) 入浴し、40分後にベッドに戻って、 全身に保湿クリームを塗り、着替える。 BS録画映画の続きを見る。 昼食は、焼き鳥、豆乳。 歯を磨いて20分後にベッドに戻る。 12時から、バイキングを見る。 ・参院選与党勝利、どうなる 1時半から、BS映画批評を書き、 20分後にベッドに戻る。 3時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・名探偵登場 15分後にベッドに戻る。 4時から、大相撲名古屋場所6日目を見る。 …やったね ・御嶽海、照の富士を破る！ ・5ー1白鵬、稀勢の里、高安、嘉風、 宝富士、逸ノ城、千代鳳 ・1ー5 琴奨菊 ・6連敗…遠藤、琴勇輝 夕食は、納豆、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 6時45分、「殺人にうってつけの日」を読み終える。 7時から、「爆報！THEフライデー」を見る。 ・流通ジャーナリスト金子哲雄、 41歳、がんのため死去。その完全な終活 7月14日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べをし、80分後にベッドに戻る。 6時40分、1Fへ。 トイレで快便。朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回) 55分後にベッドに戻る。 朝食は、トースト、卵、笹かま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 BS録画映画を見る。 10時、ひげを剃り、散歩に。 まこも池ーサンクスのコース。 週刊文春などを買う。 頭を洗い、身体を拭い、着替えて、 1時間後にベッドに戻る。 昼食は、豆乳。 歯を磨いて20分後にベッドに戻る。 1時半から、BS映画批評を仕上げる。 ・真田幸村の謀略 60分後にベッドに戻る。 週刊文春を読む。 4時、ヨーグルトを食べ、 林部智史の「あいたい」をYouTubeで聴く。 15分後にベッドに戻る。 大相撲名古屋場所5日目を見る。 ・白鵬、宝富士に敗れる ・稀勢の里、栃煌山に敗れる ・5連敗…遠藤、御嶽海、栃ノ心 ・5連勝…逸ノ城 夕食は、白菜漬、わさび漬け、豆乳。 歯を磨いて、30分後にベッドに戻る。 「殺人にうってつけの日」を読み進む。 便意を催し、自然排便。 7時から、「ブレバト」を見る。 ・俳句:特待生の東国原ワンランクアップ ・水彩画:特待生の光宗ツーランクアップ 8時から「なんでも鑑定団アワー」を見る。 7月13日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べをし、70分後にベッドに戻る。 6時40分、1Fへ。 トイレで快便。朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回) 55分後にベッドに戻る。 朝食は、トースト、コールスローサラダ、笹かま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻り、 BS録画映画を見る。 10時15分、1fへ。 郵便配達夫にDVDを手渡す。 トイレで大量の排便。 ホームのガーデンを散歩。 植木屋さんが入って、気持ちいい。 「殺人にうってつけの日」を読み進む。 平行棒往復10回(両手離し往復2回) 55分後にベッドに戻る。 昼食は、白菜漬、豆乳。 歯を磨いて20分後にベッドに戻る。 2時から、TV実況中継。 ・都知事4候補の共同記者会見 やらないよりはマシだが、明日が告示日とは遅過ぎる！ 4時、ヨーグルトを食べ、BS映画批評を書く。 75分後にベッドに戻る。 大相撲名古屋場所4日目を見る。 ・鶴竜、休場 ・4連敗…遠藤、御嶽海、栃ノ心 ・4連勝…逸ノ城、照の富士、稀勢の里、白鵬 5時50分、BS映画批評を仕上げる。・野いちご 夕食は、白菜漬、わさび漬け、豆乳。 歯を磨いて、30分後にベッドに戻る。 7時から、「7月13日THEカラオケバトルSP」を見る。 ・チャンピオンは、民謡の女子高校生・竹野留里 9時から「昭和偉人伝」を見る。 ・浜口庫之助 …黄色いさくらんぼ、 人生いろいろ、夜霧よ今夜も有難う。 ハマクラさん、いい歌、作ってるなぁ 10時から「報道ステーション」を見る。 ・天皇陛下、生前退位のご意向！ 追記：Ｇさんから木彫作品。 ホセ・ムヒカのような政治家が 日本にもあらわれるといいなと思います。 7月12日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 DVD映画の下調べをし、60分後にベッドに戻る。 …出ないなぁ レシカルボンを挿入し、排便。 6時半、1Fへ。 朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回) 1時間後にベッドに戻る。 朝食は、浅漬、笹かま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ひげを剃り、20分後にベッドに戻る。 DVD画映画を見る。 9時半、歯医者さん。 11時10分、散歩に、いわさき幼稚園コース。 緑陰で、読書。 ・フリーマントル「殺人にうってつけの日」 新潮文庫 2007年 暑いので、早々に戻る。 頭を洗い、身体を拭いて、着替える。 50分後、ベッドに戻る。 昼食は、キムチ、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 バイキングを見る。 ・都知事選、新展開 2時、鳥越俊太郎、出馬会見 3時10分、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げる。 ・ソハの地下水道 50分後にベッドに戻る。 5時、TBSを見る。 ・都知事4候補、緊急生出演 大相撲名古屋場所3日目 ・白馬富士、鶴竜に土 ・3連敗…遠藤、琴奨菊 ・3連勝…稀勢の里、白鵬 6時から夕食。しらす干し、白菜漬、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から、「所さんのニッポンの出番」を見る。 ・コンビニグルメ・ランキング 8時から「なんでも鑑定団」を見る。 7月11日 明け方まで開票状況を注視。 ・自民圧勝、民進惨敗3時 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS録画映画の下調べをし、 75分後にベッドに戻る。 6時半、1Fへ。トイレは、不発。 朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。 (両手離し3回) 45分後にベッドに戻る。 「屍体配達人(下)」を読み進む。 朝食は、白菜漬、笹かま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 とくだねは、 ・参院選で、改憲派3分の2超 BS録画映画を見る。 ・続社長えんま帖 10時、トイレで排便。 暑いので、松戸整形外科のサロンに行く。 ぐんぐんグルトを飲みながら、 「屍体配達人(下)」を読み終える。 ホームに戻って、平行棒往復10回。 BS映画批評を書く。 昼食は、カップ流水麺、豆乳。 歯を磨いて、2時間後、ベッドに戻る。 午後は、都知事選の動きが慌ただしくなる。 ・増田元総務相、都知事選挙出馬会見 ・石田純一、出馬断念 ・宇都宮健児、出馬会見 3時40分、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・続社長えんま帖 40分後にベッドに戻る。 4時半から、大相撲名古屋場所2日目を見る。 ・2連敗…遠藤、琴奨菊 ・2連勝…稀勢の里、白馬富士、鶴竜、白鵬 夕食に浅漬、昆布佃煮、豆乳。 歯を磨いて、40分後にベッドに戻る。 7時から、「YOUは何しに日本へ？」を見る。 ・アイドル好きYOU 8時から「世界ナゼそこに日本人」を見る。 ・インドネシアで蒲焼きを広める 7月10日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS録画映画の下調べをし、 70分後にベッドに戻る。 6時40分、1Fへ。 朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し2回) 40分後にベッドに戻る。 朝食は、納豆、わさび漬け、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 サンデーモーニングを見る。 10時10分、車椅子へ。 トイレは不発。 BS映画批評を仕上げる。 ・社長えんま帖 45分後にベッドに戻る。 「屍体配達人(下)」を読み進む。 12時、息子とつれあいが来室。 久しぶりに、車に乗る。 何年ぶりかに、くら寿司北柏店へ。 鰻丼、天ぷら、鯖すし、あさりの味噌汁など。 本屋を覗き、ヨークマートで買い物。 3時過ぎ、ホームに戻る。息子に感謝。 4時から、スイカ、ヨーグルトを食べ、 大相撲名古屋場所初日を見る。 ・欠場…安美錦、大砂嵐、豊ノ島 ・黒星発進…遠藤、豪栄道、琴奨菊 ・白星発進…稀勢の里、白馬富士、鶴竜、白鵬 6時から、夕食。 浅漬、ほうれん草のおしたし、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 Ｇさんと電話でおしゃべり。 手賀沼の蓮の開花が遅いので心配とのこと。 ケータイの電池切れで、迷惑かけてしまう。 8時から、池上彰の選挙特番をみる。 7月9日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時45分、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 75分後にベッドに戻る。 6時40分、1Fへ。 トイレで、自然排便。 beを入手し、朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し2回) ひげを剃り、 朝食は、わさび漬け、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、1時間半後にベッドに戻る。 旅サラダを見る。 8時半から、BS録画映画を見る。 9時、歯医者さん。 10時20分、1fへ。 「屍体配達人(下)」を読みながら、平行棒20回。 BS映画批評を書き、80分後にベッドに戻る。 昼食は、らっきょう、豆乳。 20分後にベッドに戻る。 12時15分から、「生活笑百科」を見る。 BS録画映画を見終え、 「屍体配達人(下)」を読み進む。 4時、ヨーグルトを食べ、10分後にベッドに戻る。 5時、BS録画映画批評を仕上げる。 ・カンバセージョン…盗聴… 6時から夕食。キムチ、味噌汁、豆乳。 歯を磨いて、90分後にベッドに戻る。 7時から、「世界が驚いたニッポン！ スゴ～イデスネ！！視察団 」を見る。 ・うなぎ(養殖、蒲焼き) ヨーグルト(乳酸菌研究、種類の多さ、製造法、 9時から、「世界ふしぎ発見」を見る。 ・新説、本能寺の変 ---ネタ本、読んだっけ 7月8日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時45分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 映画批評の下調べをして、 80分後にベッドに戻る DVD映画をみはじめる。 6時40分、1fへ。 朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し3回) 45分後にベッドに戻る。 7時50分、朝食は、納豆、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、25分後にベッドに戻る。 9時20分、1fへ。 「屍体配達人(上)」を読みながら待つ。 入浴姿勢は、骨折前に戻る。 30分後にベッドに戻り、 身体に保湿クリームを塗る。 11時、DVD映画批評を書き、 30分後にベッドに戻る。 昼食は、わさび漬、昆布佃煮、 30分後にベッドに戻る。 バイキングは、 ・小池包囲網はどうなる 2時半、石田純一記者会見 ・野党統一候補の呼び掛け 3時半、外国特派員協会スピーチ ーー小池さん、英語うまいね 3時45分、ヨーグルトを食べ、 10分後にベッドに戻る。 4時10分、1fへ行き、平行棒5往復。(両手離し2往復)、 DVD映画批評を仕上げ、 ・沖縄やくざ戦争 40分後にベッドに戻る。。 6時から、夕食。わさび漬け、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 「屍体配達人(上)」を読了。 7時から、「爆報!THE フライデー！」 時から、「びったんこカンカン」を見る。 ・笑点メンバー出演 7月7日 2時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時45分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 60分後、ベッドに戻る BS録画映画をみはじめる。 6時40分、1Fへ。 トイレに行き、快便。 朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し1回) ひげを剃り、45分後にベッドに戻る。 7時50分、朝食は、トースト、卵、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、25分後にベッドに戻る。 9時、新しい本を読み進む。 ・フリーマントル「屍体配達人(上)」 新潮文庫 2000年 10時過ぎ、散歩に。 ---なんだ、この暑さは！ まこも池ーサンクスのコース。 ホームに戻って、 頭を洗い、身体をふき、着替える。 1時間後に、ベッドに戻る。 昼食は、七夕の弁当。 1時間後にベッドに戻る。 お昼の番組は、 ・小池記者会見の背景と波紋 2時40分、ドクターランドの回診。 ・血液採取とレントゲン予約(仙骨骨折) 3時半、ヨーグルトを食べ、 映画批評を仕上げる。・ゴジラⅩビオランテ 30分後にベッドに戻る。 6時から、夕食。豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から、「プレバト！」を見る。 ・俳句:渡辺えり子、KissMy横尾 生け花:梅沢富美男は才能なし 着物リメイク:篠原ともえ 7時から、「なんでも鑑定団アワー」を見る。 ・なぎら健壱の千社札収集/・ガラス瓶収集６万本 7月6日 12時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時45分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べ。 ・ゴジラⅩモスラⅩメカゴジラ 60分後、ベッドに戻り、 「片腕をなくした男(下)」を読み進む。 6時40分、1Fへ。 トイレに行き、快便。 朝日新聞を読み、平行棒／階段エクササイズ。 (両手離し2回) 45分後にベッドに戻る。 7時50分、朝食は、キャベツの塩漬、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 10時、BS録画映画を見終え、散歩に出る。 ---今日も、涼しいね 久しぶりに、江戸川の堤防を漕ぎ上る。 グリップ力の強い手袋の効果抜群！ 曇っていたので、スカイツリーは霞んでいた。 ホームに戻って、映画批評の下調べ。 12時、昼食。 6Pチーズ、キャベツの塩漬、豆乳。 2時間10分後にベッドに戻る。 3時半、スイカ、ヨーグルトを食べ、 20分後にベッドに戻る。 3時50分、「片腕をなくした男(下)」を読み終える。 4時半、BS映画批評を仕上げる。 ・ゴジラⅩモスラⅩメカゴジラ 5時、小池元防衛相が記者会見 ・都知事選に正式出馬表明 ---豪速球を投げたね 1.都議会の冒頭解散 2.利権追及チーム 3.舛添問題の第三者委員会設置 夕食は、くるみと小女子の佃煮、わさび漬、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から、「ソレダメ！」を見る。 7月5日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 ひげを剃り、50分後、ベッドに戻る。 6時40分、1Fへ。 トイレに行き、頑張って自然排便。 朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し2回) 45分後にベッドに戻る。 7時45分、朝食は、ニンジンのぬか漬、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、30分後にベッドに戻る。 BS映画「変身」の続きを見る。 9時半、トイレで自然排便。 映画批評の下調べをして、歯医者さん。 10時19分発のバスで、南流山のコーナンへ。 コーナンで夏用のグリップ力のある手袋を買う。 一転して、涼しい。 2時間後にベッドに戻る。 12時、昼食は、カップ流水麺、 30分後にベッドに戻る。 お昼の番組は、 ・小池の乱の行方 3時半、ヨーグルトを食べ、 20分後にベッドに戻る。 4時50分、「片腕をなくした男(上)」を読み終える。 5時半、BS映画批評を仕上げる。 ・変身 夕食は、キャベツの塩漬、わさび漬、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から、「世界の日本人妻は見た！」を見る。 ・パスタ王国イタリアで“しらたき”が流行 7月4日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画批評を仕上げる。 ・浪人街 70分後にベッドに戻る。 6時40分、1Fへ。 朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。(両手離し1回) 45分後にベッドに戻る。 6時45分、「城壁に手をかけた男(下)」を読み終える。 8時、朝食は、きんぴら、浅漬、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、BS映画批評の下調べをする。 ・沈黙の監獄 30分後にベッドに戻る。 9時半、映画批評を書き、 1fへ降り、散歩に 朝から猛暑なので、松戸整形外科のサロンへ。 新しい本を読みはじめる。 ・フリーマントル「片腕をなくした男(上)」 新潮文庫 2009年 汗をかかずに、110分後にベッドに戻る。 12時、昼食。 ニンジンのぬか漬、浅漬、わさび漬、豆乳。 20分後に、ベッドに戻る。 BS映画批評を仕上げる。 ・沈黙の監獄 45分後、ベッドに戻る。 3時半、1fに降りて。 平行棒エクササイズ往復10回。(両手離し2回) ヨーグルトを食べ、60分後にベッドに戻る。 読書の続き。 4時45分から、BS録画映画を見る。 ・変身 5時20分、トイレへで粘るが、少々。 夕食は、くるみと小女子の佃煮、浅漬、豆乳。 映画批評の下書き。 歯を磨いて、70分後にベッドに戻る。 7時から、「YOUは何しにニッポンへ？」 ・RED BULLエアレース参戦の親子YOU 8時から「主治医がみつかる診療所」を見る。 ・夏のちょい足し食材 7月3日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 65分後にベッドに戻る。 6時半、「城壁に手をかけた男(上)」を読み終える。 6時40分、1Fへ。 朝日新聞を読み、平行棒／階段エクササイズ。 部屋に戻って、ひげを剃り、映画批評の下調べ。 朝食は、納豆、かにかま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、1時間30分後にベッドに戻り、 サンデーモーニングを見る。 ・ダッカのテロで、日本人7人死亡 10時15分、映画批評の下調べをし、 1fへ行き、トイレで自然排便。 10時49分、旭町発のバスで、松戸駅へ。 11時20分発の新京成で、五香駅へ。 ---この猛暑、アーケードは、ありがたいね 12時、ザ・プライスでつれあいと落ち合う。 買い物を済ませ、珈琲館へ。 ナポリタンとコーヒー。 2時13分発で松戸駅へ。2時35分発のバスに間に合う。 ホームに戻り、頭を洗い身体をふき、着替えて、 3時15分、ベッドに戻る。 買い物を冷蔵庫に収納し、 今川焼とヨーグルトを食べる。 30分後、ベッドに戻る。 「城壁に手をかけた男(下)」を読み進む。 6時、夕食。きんぴら、浅漬、豆乳。 歯を磨いて、30分後にベッドに戻る。 8時から、BS11で映画を見る。 ・沈黙の監獄 7月2日 3時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 トイレへ行き、自然排便。 映画批評の下調べをして、 1Fへ。無事、beを入手。 朝日新聞を読み、平行棒／階段エクササイズ。 両手離し2回。 2時間15分後にベッドに戻る。 7時40分、朝食。 納豆、わさび漬、かにかま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、30分後にベッドに戻り、 旅サラダを見る。 9時15分、ひげを剃り、歯医者さん。 映画批評を仕上げる。 ・竹取物語 10時20分、1fへ。 トイレへ行き、自然排便。 散歩に出る。いわさき幼稚園コース。 緑陰で、読書の続き。 ・壁に手をかけた男(上) 身体をふき、着替えて、1時間後ベッドに戻る。 11時45分、昼食。 鰹節をかけて猫飯、ニンジンのぬか漬、豆乳。 歯を磨いて、30分後にベッドに戻る。 12時15分、「生活笑百科」を見る。 1時から、BS録画映画を見る。 ・浪人街 3時半、1fへ行き、トイレで自然排便。 リハビリグループがいるので、遠慮して、 半分で切り上げる。 平行棒5回、うち両手離し1回。 部屋に戻って、ヨーグルトを食べる。 BS録画映画の下調べ。 1fへ行き、残りの平行棒5回、うち両手離し1回。 65分後、ベッドに戻る。 4時45分、読書の続き。 5時55分、夕食。 ニンジンのぬか漬、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から「ジョブチューン」 ・ベストセラー名医集合 9時から「世界ふしぎ発見！」を見る。 ・踊るセネガル 7月1日 3時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 映画批評の下調べをして、1Fへ。 トイレで自然排便。 朝日新聞を読み、平行棒／階段エクササイズ。 戻って朝食。 くるみと小女子の佃煮、わさび漬、はも天、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、3時間20分後にベッドに戻る。 とくだねは、 ・高島礼子、夫の麻薬と不倫で、涙の会見 9時15分、1fへ。 トイレへ行き、自然排便。 新しい本を読みはじめる。 ・フリーマントル「城壁に手をかけた男(上)」 新潮文庫 2004年 10時過ぎ、入浴。 1時間後、ベッドに戻り、 全身に保湿クリームを塗り、着替える。 11時15分、解凍したスイカを食べながら、 BS映画批評を仕上げる。 ・沈黙の神拳 11時55分、昼食。キムチ、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 お昼の番組は、 ・小池百合子、出馬。 対抗馬に増田元総務相 3時半、1fで、平行棒1回。 うち、片道両手離す。 ヨーグルトを食べ、30分後、ベッドに戻る。 4時半、BS映画を見はじめる。 ・竹取物語 5時半、映画批評の下調べ。 夕食は、キムチ、豆乳。 歯を磨いて、50分後にベッドに戻る。 7時から「爆報ザフライデー」、 8時から「金スマ15周年特別企画 」を見る。 ・伝説のドラマ「3年B組金八先生」特集 名プロデューサーこと、石井ふく子 6月30日 3時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ運ぶ。 5時、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 映画批評の下調べをして、1Fへ。 トイレで自然排便。 朝日新聞を読み、平行棒／階段エクササイズ。 150分後にベッドに戻る。 8時、朝食。 食パン、ハチミツ、はも天、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ひげを剃り、20分後にベッドに戻る。 8時半から、BS映画を見る。 10時、サンクスへ買い物に。 汗をかいたので、身体をふき、着替え、 90分後にベッドに戻る。 11時55分、昼食。豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 お昼の番組は、 ・小池百合子、強行出馬で自民揺れる 3時半、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・東京上空、いらっしゃいませ 5時、「トリプル・クロス」を読み終える。 TV映画をみはじめる。 ・沈黙の神拳 6時、夕食は、いわし蒲焼き缶詰め、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から「プレバト」 ・俳句:kiss My 千賀 書道by武田双葉 :榎木孝明 8時から「なんでも鑑定団アワー」を見る。 6月29日 2時半、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 5時15分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 トイレで自然排便。 映画批評の下調べをして、1Fへ。 トイレで自然排便。 朝日新聞を読み、平行棒／階段エクササイズ。 汗をかいたので、身体を拭い、着替える。 ヒルズマイルド750g袋を4つの缶に詰めかえる。 155分後にベッドに戻る。 8時、朝食。白菜漬、はも天、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 8時半から、DVD映画の続きを見る。 ・欲望の砂漠 ---うわっ カーテン取り替え工事で、すごいドリル音。 こりゃたまらんと、早目に散歩に出る。 坂川放水路-稲荷神社-いわさき幼稚園コース。 休耕田に、猫じゃらし。 汗をかいたので、身体をふき、着替える。 amazonに豆乳を注文し、90分後にベッドに戻る。 12時、昼食。ツナ缶、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 ゴゴスマは、 ・都知事候補、小池出馬、桜井固辞、東国原後だし? 「トリプル・クロス」を読み進む。 4時、ヨーグルトを食べ、映画批評の下調べ。 15分後にベッドに戻る。 4時、映画批評を書き、一旦ベッドに戻るが、 廊下灯が眩しい！ (スタッフルームでの誤動作) 車椅子に移り、連絡に行く。 映画批評を仕上げる。 6時、夕食。 白菜漬、山椒昆布、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から「サッカーU23 キリン・チャレンジカップ」 ・日本 4 vs. 1 南アフリカ 6月28日 4時、ミルク、豆乳とトマトジュースを部屋へ。 4時45分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 映画批評の下調べをして、 1Fのトイレで、自然排便。 朝日新聞を読み、平行棒／階段エクササイズ。 175分後にベッドに戻る。 7時45分、朝食。 白菜漬、はも天、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、25分後にベッドに戻る。 8時半から、DVD映画を見る。 ・欲望の砂漠 9時半、トイレへ行き、快便。 ひげを剃り、歯医者さん。 映画批評の下調べをし、40分後にベッドに戻る。 11時10分、TV映画批評を仕上げる。 ・ファースター 怒りの銃弾 12時、昼食。 カップ流水麺、卵、豆乳。 20分後にベッドに戻る。 「トリプル・クロス」を読み進む。 3時半、1fへ降り、平行棒エクササイズ往復10回。 うち片道1回、両手を離して歩けた。 ヨーグルトを食べ、映画批評の下調べ。 40分後にベッドに戻る。 5時半、「トリプル・クロス（上）」を読み終える。 5時45分、夕食。 タイカレー、らっきょう、白菜漬け、豆乳。 歯を磨いて、30分後にベッドに戻る。 7時から「所さんのニッポンの出番SP」 ・高野山のご利益スポット 8時から「なんでも鑑定団」を見る。 6月27日 1時半、尿破棄にトイレへ。 豆乳とトマトジュースを部屋へ運ぶ。 4時45分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 ---ありゃ、フリーズだ！ トイレから戻っても、まだフリーズ。 60分後にベッドに戻る。 新しい図書館本を読みはじめる。 ・フリーマントル「ダブル・クロス(上)」 新潮文庫 2007年 6時40分、1Fへ。 朝日新聞を読み、平行棒／階段エクササイズ。 45分後にベッドに戻る。 幸いフリーズは解消していた。 7時45分、朝食。 白菜漬け、さつま揚げ、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、25分後にベッドに戻る。 8時半から、DVD映画を見る。 ・妖花 10時49分、主水池発のバスでヤオコーへ。 買い忘れたバナナなどを買う。 11時17分発のバスまで30分以上あるので、 店内の不二家へ。 アイスクリームを嘗めながら、読書の続き。 立派なペコちゃんがいる。 ホームに戻って、 買い物を冷蔵庫に仕舞い、身体を拭き、着替えて ベッドに戻る。 12時、昼食。山椒昆布、わさび漬、豆乳。 175分後にベッドに戻る。 12時20分、映画批評の下調べ。 15分後にベッドに戻る。 1時50分、午後ロードを見る。 ・ファースター 怒りの銃弾 4時、ヨーグルトを食べ、トイレへ。 不発続きなので、レシカルボンを挿入。 ようやく、少し出る。 ---もう夕食の時間か。 つれあいの切り干し大根の煮物が旨い。 DVD映画映画批評を仕上げて一安心。 歯を磨いて、2時間半後にベッドに戻る。 Gさんに電話して佳境に入ったところで、 ケータイの電池切れ。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？SP」 ・佐世保バーガーYOU 、リターンズ ・ニセコYOU、雪原の川で入浴 8時から「世界ナセそこに？日本人」を見る。 ・ボリビアの荒野で78歳夫婦が自給自足 ・タイ少数民族の村で孤児を育てる 6月26日 2時半、食堂へ。 豆乳とトマトジュースを部屋へ運ぶ。 4時45分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 Eテレ映画批評を書く。 ・ベニシアさんの四季の庭 トイレに行き、自然排便。 90分後にベッドに戻る。 6時45分、時事放談を見てから、 1Fへ。朝日新聞を読み、 平行棒／階段エクササイズ。 35分後にベッドに戻る。 8時、朝食。 納豆、わさび漬、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、ひげを剃り、25分後にベッドに戻る。 サンデーモーニングを見る。 ・英のEU離脱、影響は深刻 9時50分、「知りすぎた女」を読了。 10時半、外出。 10時49分、旭町発のバスで松戸駅へ。 買い物を済ませ、12時、連れあいと落ちあう。 関宿で、冷やしうどんと野菜天ぷら 秋葉神社の例大祭で、御輿が出ている。 1時13分のバスで帰る。 買い物を冷蔵庫に仕舞い、身体を拭き、着替えて ベッドに戻る。外出時間は、3時間半。 2時半、ヨーグルトを食べ、30分後にベッドに戻る。 5時45分、夕食。 一口ひれかつ、キャベツ、豆乳。 映画批評の下調べをして、歯を磨き、 45分後にベッドに戻る。 TV「世界遺産」を見る。 ・世界一高い滝、エンジェル・フォール 7時から「大改造!劇的ビフォーアフター」を見る。 6月25日 4時、食堂へ。 豆乳とトマトジュースを部屋へ運ぶ。 5時5分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 映画批評の下調べをして、 80分後にベッドに戻る。 6時40分、1Fへ。 ---beがない! 今朝は、3fへ誤配。 朝日新聞を読み、 展示の車椅子を動かしてもらい、 平行棒／階段エクササイズ。 部屋に戻って、来週の映画番組をチェック。 55分後にベッドに戻る。 8時、朝食。 卵、わさび漬、バナナ、さつま揚げ、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 旅サラダを見る。 ・西郷輝彦、故郷の鹿児島へ 9時半、歯医者さん。 10時10分、散歩に。 いわさき幼稚園-猫屋敷コース。 映画の下調べをして、 110分後にベッドに戻る。 12時、食堂へ。 昼食に、海苔佃煮、くるみと小女子の佃煮、豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドへ。 「生活笑百科」を見る。 1時半、トイレへ。 相当頑張って自然排便。 映画批評を仕上げる。 ・鍵 45分後にベッドに戻る。 3時、ヨーグルトを食べ、5分後にベッドに戻る。 3時20分から、Eテレで映画を見る。 ・ベニシアさんの四季の庭 5時45分、夕食。 鯖の水煮、わさび漬、豆乳。 歯を磨き、30分後にベッドに戻る。 7時から「世界が驚いたニッポン! スゴ～イデスネ!!視察団SP」を見る。 ・【ウニ】 ・養殖のウニは良質な昆布を与え 濃厚な甘みを持つウニへ！ ・1分間に50個！ウニのむき身作業 【ファミレス ガスト】 ・オーダーから料理提供までの提供時間を 毎日算出し記録！ ・目標時間内に料理を提供できるコンベヤーオーブン ・大人気商品「チーズインハンバーグ」の厚みは 三段階にわけて作られていた！ 6月24日 3時、食堂へ。 豆乳とトマトジュースを部屋へ運ぶ。 4時35分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 映画批評の下調べをして、 90分後にベッドに戻る。 6時40分、1Fへ。 トイレへ行き、自然排便。 朝日新聞を読み、 平行棒エクササイズと階段3往復。 部屋に戻って、映画批評の下調べ。 8時、朝食。 卵、バナナ、ピクルス、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、90分後にベッドに戻る。 9時15分、1Fへ。トイレで、自然排便。 フランスベッドの車椅子を展示中。 魅力的なデザインだが、値段が高い。 入浴し、体重を測定する。55kg。 着替えて、60分後にベッドに戻る。 11時30分、食堂へ。 昼食に、ペヤング、さばの水煮、豆乳。 35分後にベッドへ。 バイキングは、 ・舛添都知事、報道は過熱し過ぎ？ ひるおひは、 ・英国民投票、EU離脱! ・株は大暴落、円高進む 1時50分から、BS映画を見る。 ・鍵 3時、ヨーグルトを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・弾突 DANTOTSU 45分後、ベッドに戻る。 4時過ぎ、ニュース速報。 ・英キャメロン首相、辞意表明 5時45分、夕食。 わさび漬、くるみと小女子の佃煮、ぬか漬、豆乳。 歯を磨き、30分後にベッドに戻る。 7時から「爆報!THEフライデー」、 8時から「びったんこカン・カンSP」を見る。 ・吉田羊とお伊勢参り 東山紀之＆松たか子、京都名店巡り 6月23日 2時、脚が重いので目が覚める。 手元灯をつける。 隣人が座っていた! 3時、食堂へ。 豆乳とトマトジュースを部屋へ運ぶ。 4時45分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 60分後にベッドに戻る。 BS録画映画をみはじめる。 6時40分、映画批評の下調べをし、1Fへ。 朝日新聞を読み、 平行棒エクササイズと階段3往復。 45分後にベッドに戻る。 7時40分、朝食。 食パン、ハチミツ、バナナ、あご天、 ピクルス、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、35分後にベッドに戻る。 10時15分、映画を見終わって、1Fへ。 朝日新聞を熟読。平行棒10往復。 映画の下調べをし、75分後にベッドに戻る。 11時55分、食堂へ。 昼食に、豆乳、ピクルス、わさび漬、スイカ。 30分後にベッドへ。ひるおひは、 ・都議会の高額出張が問題に 1時50分から TV映画を見る。 ・弾突 DANTOTSU 途中、サンシャインへ。 4時、おやつを食べ、 BS映画批評を仕上げる。 ・ボディ・スナッチャー恐怖の街 75分後、ベッドに戻る。 配達された週刊文春を読む。 5時50分、夕食。 ピクルス、わさび漬、くるみと小女子の佃煮、豆乳 。歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 7時から「ブレバト！！」 ・俳句:特待生・東国原英夫、ワンランク昇格 盛り付け:元バレリーナ床嶋、番組最高の出来 8時から「なんでも鑑定団アワー」 ・切手収集、約5万点 6月22日 3時、食堂へ。 豆乳とトマトジュースを部屋へ運ぶ。 4時45分、車椅子へ。 HPをupする。コーヒーを淹れ、 明日のHPupの準備とBS映画の下調べ。 65分後にベッドに戻る。 6時40分、1Fに降り、自然排便。 平行棒エクササイズ。階段3往復。 35分後にベッドに戻る。 7時半、図書館本を読み終える。 ・フリーマントル「ホームズ二世のロシア秘録」 新潮文庫 2006年 7時40分、朝食。 バナナ、あご天、ぬか漬、くるみと小女子の佃煮、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、50分後にベッドに戻る。 8時半、BS映画を見はじめる。 10時、1Fに降り、DVDを事務所に。 朝日新聞を読み、BS映画批評の下調べ。 60分後にベッドに戻る。 新しい図書館本を読みはじめる。 ・フリーマントル「知り過ぎた女」 新潮文庫 2006年 11時55分、食堂へ。 昼食に、らっきょう、豆乳。 20分後、ベッドへ。 ひるおひは、 ・北朝鮮、ついに中距離弾道ミサイル発射に成功 ---雨がやんだな 1時40分、買い物へ。 53分発のバスに乗り、南流山へ 運転手がバス停を通過してしまい、50m先で下車。 行く先に段差のある横断歩道。 通りかかった人に助けてもらう。 トイレへ直行する。 順調に買い物を済ませたが、 ケータイのストラップがバッグのジッパーに食い込む。 店員さんに外してもらい、バス停へ。 タッチの差でバスを逃す。次は、41分後。 4時、ベッドに戻る。 外出時間は、2時間40分。 5時10分、おやつのチョコケーキを食べ、 映画批評を仕上げる。 ・夜叉 40分後、ベッドに戻る。 5時50分、夕食。 カップ流水麺、6Pチーズ、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 7時から「THEカラオケバトルSP」を見る。 ・U-18歌うま大甲子園 6月21日 2時半、食堂へ。 豆乳とトマトジュースを部屋へ運ぶ。 4時45分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べ。 75分後にベッドに戻る。 6時40分、1Fに降り、自然排便。 朝日新聞を読み、 平行棒エクササイズ。階段3往復。 50分後にベッドに戻り、着替え。 7時50分、朝食。 バナナ、あご天、納豆、わさび漬、キムチ、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、25分後にベッドに戻る。 8時半、DVD映画を見はじめる。 9時半、歯医者さん。 トイレで自然排便。 映画批評の下調べをし、 35分後、ベッドに戻る。 11時55分、食堂へ。 昼食に、海苔佃煮、ぬか漬、豆乳。 30分後、ベッドへ。 お昼の番組は、 ・舛添都知事、新たな高額出張費疑惑 2時20分、1Fへ。トイレで自然排便。 平行棒10往復。 部屋に戻って、ヨーグルトを食べ、 DVD映画批評を仕上げ、 70分後、ベッドに戻る。 図書館の本を読み進む。 ・フリーマントル「ホームズ二世のロシア秘録」 新潮文庫 2006年 5時50分、夕食。 豆乳、くるみと小女子の佃煮、ぬか漬。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 7時から「ぶっこみジャパニーズ」、 ・キューバの甘すぎる寿司/メキシコの激マズうどん アメリカのド派手な忍者/日本のミラノ風料理 6月20日 4時45分、車椅子へ。 トイレに行き、自然排便。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 BS映画の下調べ中にフリーズ。 90分後にベッドに戻る。 1Fに降り、自然排便。 朝日新聞を読み、平行棒エクササイズ。 階段登りにトライ。 40分後にベッドに戻る。 7時45分、朝食。 バナナ、あご天、ぬか漬、豆乳、トマトジュース。 映画批評の下調べをし、歯を磨き、 50分後にベッドに戻る。 BS録画映画を見終えて 10時20分、散歩に。 まこも池-サンクスのコース。 平行棒10回で、70分後、ベッドに戻る。 11時45分、食堂へ。 昼食に、ブランク、ぬか漬。 30分後、ベッドへ。 2時半、左手の包帯が剥がれたので、 1Fのナースに透明テープを貼ってもらう。 BS映画批評を仕上げる。 ・ビートルズがやって来る／ヤァ！ヤァ！ヤァ！ 60分後、ベッドに戻る。 4時のニュース。 ・舛添都知事、退任挨拶も花束贈呈もなし。 ・5時45分、夕食。 豆乳、くるみと小女子の佃煮、キムチ、ヨーグルト。 歯を磨き、30分後にベッドに戻る。 7時から「YOUは何しにニッポンへ」、 ・日本のウイスキーにハマったYOU 8時から「主治医がみつかる診療所」を見る。 ・自己流の健康法の落とし穴 追記：Ｎさんからメール 先ほど電話でお伝えしたとおり、 けさ専門医にＣＴ写真・Ｘ線写真での診察を受けて、 「危険な疾患はない」と診断されました。一安心です。 肝臓の回りに薄く脂肪が付着しているが、 今すぐ治療を始めるほどの状態ではない」とのこと。 老人病ですね。 6月19日 4時45分、車椅子へ。 トイレに行き、自然排便。 HPをupする。コーヒーを淹れ、 明日のHPupの準備。BS映画の下調べ。 NYの長女から、お見舞いのamazonギフト券。 まったく予想もしていなかったので、 ビックリ! さて、何に使おうか 1Fに降り、自然排便。 朝日新聞を読み、平行棒エクササイズ。 135分後にベッドに戻る。 7時45分、朝食。 納豆、バナナ、かにかま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、25分後にベッドに戻る。 BS録画映画を見る。 10時15分、旭町のバス停へ。 木陰がないので、暑い。 10時49分発で松戸駅へ。 1000円理髪店に行く。8人待ち。 12時10分過ぎ、つれあいを待たせてしまった。 アトレ7Fの三崎丸で、天然みなみ鮪寿司。 買い物をして、1時39分発のバスで帰る。 頭を洗い、買い物を冷蔵庫にしまう。 2時半、ベッドへ。 4時間以上外出できた! 3時、ヨーグルト、 差し入れの佐藤錦、リンゴを食べる。 30分後、ベッドに戻る。 4時45分、BS映画批評を仕上げる。 ・続社長外遊記 6時、夕食。豆乳、ぬか漬。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 6時半から「この差って何ですか」、 8時から「大改造!!劇的ビフォーアフター」を見る。 6月18日 4時45分、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 DVD映画の下調べ。 ひげを剃り、トイレに行き、自然排便。 85分後にベッドに戻る。 6時50分、1Fへ。 ---beがない! 一週間分の映画案内が、ゴミ箱へ。 朝日新聞を読み、 平行棒(10往復、屈伸100回、ひねり100回、脚の横振り上げ30回)。 45分後にベッドに戻る。 8時、朝食。卵、キムチ、バナナ、かにかま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 「旅サラダ」を楽しく見る。 ・鎌倉の長谷寺、石巻のうに、岩手のわらびもち NZオークランドのSKYタワーからジャンプ。 9時半、歯医者さん。映画の下調べ。 散歩に。 いわさき幼稚園の緑陰で読書。 身体を拭き、着替えて、110分後にベッドに戻る。 12時、昼食。海苔、豆乳。 歯を磨き、30分後にベッドに戻る。 生活笑百科を見る。 2時過ぎ、映画を見終えて1Fへ。 トイレに行くが、不発。 平行棒エクササイズ10回。 部屋に戻って、映画批評を書く。 図書館の宅配が来るとのメールで、 また、1Fに行く。 50分後、ベッドに戻る。 4時、読了。 ・フリーマントル「別れを告げに来た男」新潮文庫 1989年 トイレに行き、久しぶりに立ちションベン。 ヨーグルトを食べ、映画批評を仕上げる。 ・ある子供 6時、夕食。豆乳、バナナ。歯を磨き、 15分後にベッドに戻る。 7時から「ジョブチューブ」 ・国民的大ヒット商品：カルピスなど 8時から「世界ふしぎ発見」を見る。 ・ブラジルの砂丘で暮らす人々 6月17日 4時45分、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 トイレに行き、自然排便。 80分後にベッドに戻る。 7時半、文庫本を読み終える。 ・西村京太郎「伊豆・河津七滝に消えた女」 光文社文庫 1999年 6時50分、1Fへ。 朝日新聞を読み、平行棒10往復、屈伸100回。 30分後にベッドに戻る。 7時45分、朝食。 卵、バナナ、かにかま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、BS映画の下調べをし、 30分後にベッドに戻る。 9時半、1Fへ。 藤澤周平を読み、30分待ち 久しぶりに入浴。 着替えて、75分後にベッドに戻る。 11時45分、昼食。 あさり佃煮、わさび漬、豆乳。 歯を磨き、40分後にベッドに戻る。 お昼の番組をチェックする。 各局とも、次期都知事候補の品定め。 3時半、ヨーグルトを食べ、 映画批評を仕上げる。 ・ハンナ 50分後、ベッドに戻る。 amazonから届いた文庫本を読みはじめる。 ・フリーマントル「別れを告げに来た男」 新潮文庫 1989年 6時、夕食。豆乳、バナナ、歯を磨き、 20分後にベッドに戻る。 7時から「爆報! THEフライデー」、 8時から「びったんこカン・カン」を見る。 6月16日 4時45分、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 トイレに行き、自然排便。 映画批評の下調べ。ひげを剃って、 95分後にベッドに戻る。 6時50分、1Fへ。 朝日新聞を読み、平行棒10往復。 35分後にベッドに戻る。 7時55分、朝食。 トースト、ハチミツ、バナナ、笹かま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 10時過ぎ、散歩に。 まこも池からサンクスへ。 週刊文春を買う。 トイレで、自然排便。 平行棒5往復。屈伸100回。 80分後にベッドに戻る。 12時、昼食。コロッケ、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 1時50分から、午後ロードを見る。 ・バレット 途中、3時にドクターランドの回診。 次回は、3週間後で血液検査。 4時、ヨーグルトを食べ、映画批評を書く。 45分後、ベッドに戻る。 6時、夕食。豆乳、あさりの佃煮、わさび漬、バナナ。 歯を磨き、映画批評を仕上げ、 30分後にベッドに戻る。 7時から「プレバト!!」を見る。 ・俳句:武田鉄矢サイコー ・生け花:円楽ビリ 8時から「なんでも鑑定団アワー」を見る。 ・森永卓郎 ミニカー3万点の博物館 6月15日 4時45分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 映画批評を仕上げる。 ・マグノリアの花たち 85分後にベッドに戻る。 6時50分、1Fへ。 朝日新聞を読み、平行棒10往復。 トイレに行き、自然排便。 25分後にベッドに戻る。 7時55分、朝食。 わさび漬、あさり佃煮、バナナ、笹かま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 9時10分、文庫本を読み終える 。・西村京太郎「十津川警部 射殺」角川文庫 2001年 9時40分、トイレで、自然排便。 10分後にベッドに戻る。 10時過ぎ、散歩に。 いわさき幼稚園から、足を伸ばして、精米所まで。 途中、あじさいをケータイで撮る。 平行棒10往復。 11時半、TVニュース速報。 ・舛添都知事、辞職へ 12時、昼食。 豆乳を飲み、歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 1時50分から、午後ロードを見る。 ・コモド vs キングコブラ 4時、ヨーグルトを食べ、映画批評を書く。 90分後、ベッドに戻る。 5時40分、夕食。豆乳、あさりの佃煮。 歯を磨き、映画批評を仕上げ、50分後にベッドに戻る。 7時から「ソレダメ!」を見る。 ・2大スーパーの裏側一挙公開 10時半、舛添都知事の退任挨拶全文を読む。 6月14日 4時45分、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 ひげを剃り、75分後にベッドに戻る。 6時50分、1Fへ。 朝日新聞を読み、平行棒10往復。 20分後にベッドに戻る。 ---血圧計、変だな 電池を交換した。 本を読み進む。 ・西村京太郎「十津川警部 射殺」角川文庫 2001年 7時55分、朝食。納豆、わさび漬、バナナ、 笹かま、豆乳、トマトジュース。歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 9時半、歯医者さん。 10時、1Fへ。 トイレで、自然排便。 久しぶりに、まこも池まで行く。 サンクスで、ミルクとヨーグルトを買う。 汗びっしょり。身体を拭き、着替える。 65分後にベッドに戻る。 12時、昼食。 焼き鳥、ミルク、豆乳を飲み、 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 ---舛添都知事、どうなる？ 昼の番組すべてをチェックする。 ・自民党、不信任に踏み切る 次は、辞職。あるいは、都議会解散か、 失職で都知事選挙再出馬？ 3時半、ヨーグルトを食べ、映画批評を書く。 ・マグノリアの花たち 85分後、ベッドに戻る。 5時40分、夕食。豆乳、キムチ、あさりの佃煮、6Pチーズ。 歯を磨き、映画批評を仕上げ、40分後にベッドに戻る。 7時から「世界の日本人妻は見た!」を見る。 ・エッフェル一族に嫁いだ女性 9時から「開運なんでも鑑定団」を見る。 ・謎の名工の超絶作品 6月13日 4時45分、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備をする。 80分後にベッドに戻る。 6時40分、1Fへ。 平行棒10往復! 30分後にベッドに戻る。 8時、朝食。 くるみパン、バナナ、かにかま、 豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 9時45分、読了。 ・西村京太郎「幻奇島」徳間文庫 2004年 10時10分、1Fへ。郵便屋さんにDVDを手渡す。 再び、平行棒10往復! トイレで、自然排便。 イチゴの残りを食べ、映画批評の下調べをし、 60分後にベッドに戻る。 12時、昼食。今日から、お粥をやめ、ご飯。 卵かけご飯を美味しくいただく。 ご飯のお友に、海苔とあさりの佃煮。 豆乳を飲み、歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 昼の番組がつまらないので、読書。 ・西村京太郎「十津川警部 射殺」角川文庫 2001年 1時50分から、午後ロードを見る。 ・殺人魚類ヘビッシュ 3時50分、ヨーグルトを食べ、映画批評の下調べをし、 60分後にベッドに戻る。 5時40分、夕食時に、さんまの蒲焼きどんぶり。 わさび漬けを載せ、お茶漬け。豆乳。 歯を磨き、映画批評を仕上げ、40分後にベッドに戻る。 夜になっても、雨が降り続いている。 都議会の集中審議も不発。 舛添都知事、給与全額返上を申し出る。 7時から「鶴瓶の家族に乾杯」を見る。 ・有村架純in島根県雲南市 9時から「世界ナセそこに日本人」を見る。 ・コスタリカ共和国のシングルマザー 6月12日 4時45分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 ひげを剃り、90分後にベッドに戻る。 6時40分、1Fへ。 朝日新聞を読み、平行棒5往復。 20分後にベッドに戻る。 7時45分、車椅子へ。 ーーーあ、地震だ! 朝食。 卵、バナナ、かにかま、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、30分後にベッドに戻る。 9時20分、トイレで自然排便。 映画批評の下調べ。30分後にベッドに戻る。 11時、昨夜から読み進んだ文庫本を読了する。 ・西村京太郎「影を追う」徳間文庫 2002年 11時20分、散歩に。 代官大沼橋まで行き、写真を撮る。 20分後にベッドに戻る。 11時50分、映画批評の下調べ。 25分後にベッドに戻る。 12時半、1Fへ行き、息子を待つが、 きそうにもないので、20分後にベッドに戻る。 1時、昼食に豆乳、6Pチーズ。 歯を磨き、10分後にベッドに戻る。 ホームの書棚をあさる。 ・西村京太郎「影を追う」徳間文庫 2002年 3時、DVD映画を見終える。 1Fへ息子を迎えに。 平行棒往復後、車に乗りこめるかチェック。 差しいれのイチゴ、久しぶりだから美味い。 4時半、映画批評の下調べをし、 30分後にベッドに戻る。 6時、夕食時に豆乳。 歯を磨き、映画批評の下調べをし 、30分後にベッドに戻る。 8時から、「大改造!劇的ビフォーアフター」を見る。 ・板蔵を山荘へ 9時から、BS朝日で 「円楽が行く!落語歩き江戸はじめ」を見る。 ・深川の街 6月11日 深夜のNHKニュース ・ペルー大統領選、ケイコ・フジモリは僅差で敗北 4時45分、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 映画の下調べをし、90分後にベッドに戻る。 6時50分、1Fへ、beを取りに行く。 見守りなしで平行棒3往復。 トイレで自然排便。20分後にベッドに戻る。 8時、朝食。バナナ、笹かま、豆乳、トマトジュース。 15分後にベッドに戻る。 9時半、歯医者さん。 ベッドメイキングの間、1Fへ行き、散歩に。 いわさき幼稚園近くまで足を伸ばす。 60分後にベッドに戻る。 11時45分、昼食に白菜の漬物、椎茸海苔佃煮、豆乳。 歯を磨き、30分後にベッドに戻る。 1時半、再度、いわさき幼稚園近くまで散歩に。 午前中、ケータイで撮ったが、色が出ていなかった。 カメラ持参で、紫陽花を撮り直す。 平行棒エクササイズ5往復、 20分後にベッドに戻る。 2時10分、着替えをし、久しぶりに頭を洗う。 映画批評の下調べをして、40分後にベッドに戻る。 4時、車椅子へ。ヨーグルトを食べ、 トイレに行き、自然排便。 映画批評を仕上げ、80分後にベッドに戻る。 6時、夕食時に豆乳、しらす干し、白菜の漬物。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 7時から、「ニッポン!スゴ～イデスネ!! 視察団」を見る。 ・日本のチーズ 9時から「世界ふしぎ発見!ハワイ編」を見る。 ・日系人の歴史。サムライ牧師が築いた城 6月10日 3時、ラジオ深夜便。 ・ジェリー藤尾「遠くへ行きたい」 ---北海道まで一緒に汽車で旅したっけ。 5時、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備をする。 自然排便。 ひげを剃り、60分後にベッドに戻る。 6時半、「誇りと復讐(下)」を読み終える。 7時40分、朝食。 バナナ、笹かま、かにかま、豆乳、 トマトジュース、6Pチーズ。 とくだねは、 ・海老蔵夫人の乳ガン BS録画映画を見る。 ・SUPER 8／スーパーエイト 9時20分、1Fへ行き、 リハビリのスタッフに見守ってもらい、 平行棒エクササイズ2往復。 入浴はやめて、蒸しタオルで身体を拭く。 映画批評の下調べをし、60分後、ベッドに戻る。 11時、車椅子。 映画批評の下調べをし、 図書館に宅配をしてほしい本を探し、 30分後にベッドに戻る。 12時、昼食に白菜の漬物、豆乳。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 ---午後は、忙しいね 1時から、ベッキー記者会見 2時から、円楽の不倫謝罪記者会見 「今の心境は？」 「東京湾を出ていく船と解く。心は、こうかいの真っ只中」 2時、舛添都知事記者会見中継。 ---こんにゃく問答だね 1Fへ行き、外に出て、久しぶりに太陽を浴びる。 リハビリのスタッフに見守ってもらい、 平行棒エクササイズ3往復。 「午前中よりは、いいですね」 4時10分、車椅子へ。 ヨーグルトを食べ、映画批評を仕上げ、 30分後にベッドに戻る。 5時50分、夕食時に豆乳、白菜の漬物、鯛のお吸い物。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 7時から、「爆報!THEフライデー」 ・柳生博さんの後継者問題. 8時から「びったんこカン・カン」を見る。 ・古館伊知郎のマシンガントーク 6月9日 4時半、車椅子へ。HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備をする。 トイレで、自然排便。 映画批評の下調べをして、 75分後にベッドに戻る。 7時、車椅子へ。 映画批評の下調べ中に、朝食が運ばれてくる。 歯を磨き、50分後にベッドに戻る。 バナナ、笹かま、豆乳、トマトジュース、卵。 10時、「誇りと復讐(上)」を読み終える。。 10時15分、車椅子へ。 1Fへ行き、DVDを受けとり、朝日新聞に目を通す。 リハビリのスタッフに見守ってもらい、 平行棒エクササイズ。1往復だけ。 左足が弱っている。 「車に乗るときは、 介助してもらったほうが、いいでしょうね」 映画批評の下調べをして、80分後、ベッドに戻る。 12時、昼食に、みりん干し、サラダ、豆乳、味噌汁。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 昼食後、コンビニから届いた週刊文春に目を通す。 3時10分、車椅子へ。トイレへ行き、 ヨーグルトを食べ、映画批評を仕上げる。 ・スナイパー／狙撃 45分後にベッドに戻る。 「誇りと復讐(下)」を読み進む。 5時50分、夕食時に豆乳、白菜の漬物、あおさ入りスープ。 歯を磨き、25分後にベッドに戻る。 7時から、「プレバト!」を見る。 ・俳句：梅沢富美男ついに名人昇格！ ・パスタ：ロバート馬場のカルボナーラ！ 8時から「なんでも鑑定団アワー」を見る。 ---再放送か ・600万円で買ったシャガール 6月8日 4時半、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備。 映画批評の下調べをして、80分後にベッドに戻る。 6時半、車椅子へ。 トイレで、自然排便。 映画批評を仕上げる。 ・ドルフ・ラドグレンのダブルトリガー 45分後にベッドに戻る。 7時40分、朝食時に、豆乳、トマトジュース、 卵、6Pチーズ、バナナなし！ 歯を磨き、ひげを剃り、爪を切り、 30分後にベッドに戻る。 10時半、車椅子へ。映画批評の下調べ。 40分後、ベッドに戻る。 12時、つれあいが来訪。 昼食に、カツサンド。 1Fまで見送って、歯を磨き、 60分後にベッドに戻る。 1時から、BSプレミアムを見る。 ・寒い国から帰ったスパイ 3時、車椅子へ。 ヨーグルトを食べ、映画批評を書く。 35分後にベッドに戻る。 図書館で借りた本を読み進む。 ・ジェフリー・アーチャー「誇りと復讐(上)」 新潮文庫 2009年 4時半、トイレで自然排便。 映画批評を仕上げる。 ・寒い国から帰ったスパイ 30分後にベッドに戻る。 5時50分、夕食時に豆乳、みりん干し。 歯を磨き、25分後にベッドに戻る。 7時から、「ソレダメ!」を見る。 9時から、TV録画映画を見る。 ・スナイパー／狙撃 6月7日 4時45分、車椅子へ。 HPをupする。 コーヒーを淹れ、 明日のHPupの準備をする。 映画批評の下調べをして、 90分後にベッドに戻る。 7時45分、車椅子へ。 朝食時に、バナナ、豆乳、トマトジュース、納豆。 歯を磨き、ひげを剃り、映画批評の下調べをし、 45分後にベッドに戻る。 9時45分、車椅子へ。歯医者さんに行き、 映画批評を書き、45分後、ベッドに戻る。 10時40分、レシカルボン挿入。 トイレで排便し、20分後、ベッドに戻る。 11時半、「ゴッホは欺く(下)」を読み終える。 12時5分、昼食時に牛乳。10分後にベッドに戻る。 1時50分から、午後ロードを見る。 ・ダブルトリガー 途中、30分ほど映画批評の下調べ。 4時、車椅子へ。キウイを食べ、映画批評を仕上げる。 50分後にベッドに戻る。 6時、夕食時に豆乳、しらす干し、ワカメの味噌汁。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 7時から、「キリンカップサッカー」を見る。 ・日本 (53位)1 vs. 2 ボスニアヘルツェゴビナ(20位) 9時半、新しい本を読みはじめる。 ・ジェフリー・アーチャー「誇りと復讐(上)」 新潮文庫 2009年 6月6日 3時、全仏オープン決勝戦を見る。 ・ジョコビッチ3vs1マレー 4時45分、車椅子へ。 HPをupし、コーヒーを淹れ、 明日のHPupの準備をする。 映画批評の下調べをして、95分後にベッドに戻る。 7時45分、車椅子へ。 朝食時に、バナナ、豆乳、トマトジュース、6Pチーズ。 25分後にベッドに戻る。 9時5分、トイレへ行き、自然排便。 1FへDVDの発送を頼みに行く。 25分後、ベッドに戻る。 10時35分、「ゴッホは欺く(上)」を読み終え、 「(下)」を読みはじめる。 身体を拭き、50分後にベッドに戻る。 11時55分、車椅子へ。 昼食時に、インドカレー。 15分後にベッドに戻る。 1時50分から、午後ロードを見る。 ・バトル・ハザード 4時、車椅子へ。トイレに行き、 ヨーグルトを食べ、25分後にベッドに戻る。 4時から、舛添都知事、緊急記者会見。 ・第三者調査結果公表。 宿泊飲食費の一部を返却し、湯河原の別荘を売却。 6時、夕食時に豆乳。 歯を磨き、10分後にベッドに戻る。 7時から、「YOUは何しに日本へ？」、 ・岡田有紀子、没後30年追悼集会 8時から、「主治医が見つかる診療所」、 ・呼吸法、肺の病気 9時から「6月6日世界ナゼそこに日本人」を見る。 ・日本の「あるモノ」を世界に広める職人 6月5日 2時、BS録画映画を見る。 ・沈黙の鎮魂歌 4時45分、車椅子へ。 ひげを剃り、HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備をし、 トイレで頑張ったが、出ない。 映画批評の下調べをして、 80分後にベッドに戻る。 6時過ぎ、「時事放談」を見る。 7時、車椅子へ。 映画批評の下調べをして、 40分後にベッドに戻る。 8時、車椅子へ。 朝食時に、バナナ、豆乳、トマトジュース、納豆。 20分後にベッドに戻る。 サンデーモーニングを見る。 ・消費増税、再度先送り NY Timesに目を通す。 ・In Paris,the Seine Rises to Highest Level Since 1982 10時15分、車椅子へ。 トイレで頑張ったが、出ない。 あきらめて、レシカルボンを挿入。 11時、トイレで排便に成功! 12時、車椅子へ。昼食時に豆乳。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 その後、TV三昧。 ・TVタックル ・新婚さん、いらっしゃい ・アタック25 2時、図書館の本を返しに、1Fへ。 スタッフに足の爪を切ってもらう。 ヨーグルトを食べ、映画批評を書く。 45分後にベッドに戻る。 3時、図書館から届いた本を読みはじめる。 ・ジェフリーアーチャー「ゴッホは欺く(上)」 新潮文庫 2007年 4時20分、車椅子へ。 映画批評を仕上げて、 35分後、ベッドに戻る。 5時45分、夕食時に豆乳。 歯を磨き、15分後にベッドに戻る。 7時半から、DVD映画を見る。 ・サントラの週末 6月4日 4時45分、車椅子へ。 ひげを剃り、HPをupする。 コーヒーを淹れ、明日のHPupの準備をし、 70分後にベッドに戻る。 NHKのBSニュースを見る。 ・セーヌ河が氾濫 6時50分、beを入手し、 映画批評の下調べをし、 7時10分、ベッドに戻る。 8時、車椅子へ。 朝食時に、バナナ、豆乳、トマトジュース、 卵、白菜の漬物。 20分後にベッドに戻る。 旅サラダをみる。 ---なつかしいね ・ＮＺミルフォードサウンド 9時半、車椅子へ。 歯医者さんの後、映画批評の下調べをして、 20分後にベッドに戻る。 10時半、ベッドメイキングの間、1Fへ避難。 映画批評の下調べをして、 20分後にベッドに戻る。 12時、車椅子へ。 昼食時に、しらす干し、豆乳と味噌汁。 15分後にベッドに戻る。 12時15分、「生活笑百科」を見る。 2時半、「追風に帆を上げよ(下)」を読み終える。 3時、DVD映画を見始める。 3時半、ヨーグルトを食べ、映画批評を書く。 30分後にベッドに戻る。 5時半、夕食時に椎茸海苔佃煮。 30分後にベッドに戻る。 7時半、車椅子に。映画批評を仕上げる。 ・ブルージャスミン 20分後にベッドに戻る。 8時から、「ジョブチューンSP」、 ・業界No.1イオンの食品売り場のぶっちゃけ 9時から、「世界ふしぎ発見!」を見る。 ・ポルトガルの世界遺産 6月3日 2時台、ラジオ深夜便を聴く。 ・ブランク・シナトラ マイウェイ 久しぶりのkindle、接続できない。 4時45分、車椅子へ。 コーヒーを淹れ、HPをupする。 75分後にベッドに戻る。 6時15分、トイレに行き、自然排便。 ---やったぁ！ 朝日の朝刊を読み、 25分後、ベッドに戻る。 身体を拭いて、着替える。 7時、再度、kindleの接続を試す。 なぜか接続していて、 買ってもいないのに、 NYTimesがupされている。 ・大統領候補指名争い 8時、車椅子へ。 朝食時に、バナナ、豆乳、トマトジュース、納豆。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 とくだねは、 ・行方不明の小2男子8大和くん、無事保護される 11時、車椅子へ。 1Fに行き、薬箱を届け、必要書類をコピーしてもらい、 20分後にベッドに戻る。 11時40分、「追風に帆を上げよ(上)」を読み終える。 12時15、車椅子へ。 昼食時に、豆乳。歯を磨き、ひげを剃り、 25分後にベッドに戻る。 3時15分、おやつにヨーグルト、 6Pチーズ、リンゴを食べ、 映画批評を書き。60分後にベッドに戻る。 6時、夕食時に豆乳。 映画批評を仕上げる。 ・ニキータ 歯磨きして、20分後にベッドに戻る。 7時半から「キリンカップサッカー」を見る。 ---快勝だ！ ・日本(53位) 7 vs, 2 ブルガリア(69位) 追記；Ｇさん、全快！ 連日の手賀沼サイクリング。 水生植物園の鶏舎付近で、キジの撮影に成功。 6月2日 2時、ラジオ深夜便クラシックを聴く。 ・ビゼーのオペラ「カルメン」 ---懐かしいね。 ・カラヤン、マリア・カラス、パヴァロッティ 4時45分、車椅子へ。 コーヒーを淹れ、HPをupする。 60分後にベッドに戻る。 6時半、「裁きの鐘は(下)」を読了する。 6時40分、車椅子へ。 映画批評を書き、55分後にベッドに戻る。 8時、車椅子へ。 朝食時に、バナナ、6Pチーズ、豆乳、トマトジュース、卵。 それに息子が差し入れてくれたハイジの食パン。 歯を磨き、20分後にベッドに戻る。 10時半、車椅子。映画批評を仕上げる。 ・突破口! 30分後にベッドに戻る。 11時55分、車椅子。 昼食にとろろそばと豆乳。 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 1時50分、午後ロードを見る。・ニキータ 途中、ドクターランドの回診。 4時、車椅子へ。 ヨーグルトを食べ、映画批評の下調べ。 4時50分、レシカルボン挿入、摘便して完了。 6時、夕食時に豆乳、白菜の漬物。 映画批評の下調べをし、歯を磨き、 40分後にベッドに戻る。 夕食後、週刊文春を読む。 8時から、「なんでも鑑定団アワー」を見る。 6月1日 4時55分、車椅子へ。 コーヒーを淹れ、HPをupする。 35分後にベッドに戻る。 6時45分、車椅子へ。 ひげを剃り、映画批評を書いて 50分後にベッドに戻る。 8時、車椅子へ。 朝食時に、バナナ、豆乳、トマトジュース。 歯を磨き、30分後にベッドに戻る。 9時10分、レシカルボン挿入。 3日ぶりで便が固いので、摘便してもらい、 35分に完了。 11時10分、「裁きの鐘は(上)」を読了する。 11時半、映画批評を書く。 ・100回泣くこと つれあいが来室。 バナナなど差し入れ。 昼食に、セブンイレブンのカッサンド、 リンゴ、キウイ。 60分後にベッドに戻る。 2時、ゴゴスマ。 ・舛添都知事、都議会で所信表明、 3分で形通りの謝罪。 3時、車椅子へ。 ヨーグルトを食べ、映画批評の下調べ。 4時50分、車椅子へ。 映画批評の下調べ。 30分で、ベッドに戻る。 6時、夕食時に豆乳、白菜の漬物。 20分で、ベッドに戻る。 7時から、「6月1日THEカラオケバトルSP」を見る。 ・城南海、10冠達成! 9時から、BS録画映画を見る。 ・突破口! 5月31日 4時20分、車椅子へ。 ひげを剃り、HPをupする。 久しぶりに、コーヒーを淹れ、味わう。 身体を拭いて、着替える。 50分後にベッドに戻る。 8時、車椅子へ。 朝食時に、バナナ、卵。 映画批評の下調べをし、歯を磨き、 25分後にベッドに戻る。 9時半、車椅子へ。 歯医者さんを受診し、5分後にベッドに戻る。 10時10分、DVD映画を見終わる。 12時、車椅子へ。 昼食時に、豆乳、トマトジュース。 20分後にベッドに戻る。バイキングは、 ・幼児期に必要な習い事 ・学校に寄せられたクレーム ・清原判決、懲役2年6カ月、執行猶予4年 2時半、「死もまた我等なり(下)」を読み終える。 3時、ヨーグルトを食べ、映画批評を書く。 6時、夕食時に豆乳、トマトジュース。 映画批評を仕上げる。 ・パレードへようこそ 歯を磨いて、20分後にベッドに戻る。 7時から「林修の今でしょ!」を見る。 5月30日 4時、DVD映画を見始める。 5時、車椅子へ。 HPをupして、30分後にベッドに戻る。 7時、車椅子へ。 HPupの準備をして、 35分後にベッドに戻る。 8時、車椅子へ。 朝食時に、バナナ、6Pチーズ、 トマトジュース、豆乳。 15分後にベッドに戻る。 9時半、車椅子へ。 歯磨きをし、映画批評の下調べをし、 35分後にベッドに戻る。 12時、車椅子へ。 昼食時に、豆乳、キムチ。 20分後にベッドに戻る。 バイキングは、 ・猫ブームに怒り 2時、「死もまた我等なり(上)」を読み終える。 3時、ヨーグルトを食べ、 映画批評を書く。 ・イタリアが呼んでいる 6時、夕食時に豆乳、卵、かにかま。 歯磨きをし、15分後にベッドに戻る。 7時から「YOUは何しに日本へ？」、 8時から「主治医が見つかる診療所」、 9時から「世界ナゼそこに？日本人」を見る。 5月29日 4時45分、車椅子へ。 ひげを剃り、HPをupする。 45分でベッドに戻る。 6時、車椅子へ。 録画映画の下調べ。 30分でベッドに戻る。 7時45分、朝食時にバナナ、豆乳、 トマトジュース、納豆。 8時、「サンデーモーニング」を見る。 9時、排便。 ---レシカルボンを挿入しないで済んだぞ！ Gさんに電話する。 自転車に乗っていいという許可が出たらしい。 ---羨ましいな 10時、車椅子へ。 歯を磨き、映画批評の下調べ。 20分でベッドに戻る。 図書館で借りた本を読了する。 ・ジェフリー・アーチャー「時のみぞ知る(下)」新潮文庫 2013年 11時、車椅子へ。映画批評の下調べ。 20分でベッドに戻る。 11時45分、昼食はきつねうどん。 ベッドでは食べにくいので、 車椅子に移乗して、短時間で済ます。 11時55分から、テレビ三昧。 ・TVタックル ・新婚さんいらっしゃい ・アタック25 2時、図書館の本が届く。 2時15分、車椅子へ。 ヨーグルトを食べ、HPupの準備をする。 3時から、日本ダービーを見る。 １着は、マカヒキ(ディープ・インパクトの子ども) 4時、車椅子へ。 映画批評を書く。 ・RAILWAYS愛を知らない大人たち 25分でベッドに戻る。 6時、夕食時に豆乳とキムチ。 歯磨きをし、20分でベッドに戻る。 夕食後、図書館から届いた本を読みはじめる。 ・ジェフリー・アーチャー「死もまた我等なり(上)」 新潮文庫 2013年 7時から、「大改造!!劇的ビフォアフター」、 9時から、「麺チェーン店総選挙 2016」を見る。 1位 一蘭；天然とんこつラーメン 2位 丸亀製麺；釜揚げうどん 3位 リンガーハット；野菜たっぷりちゃんぽん 5月28日 3時、録画映画を見る。 ・ハルフウェイ 4時45分、車椅子へ。 ひげを剃り、HPをupする。 50分でベッドに戻る。 7時、車椅子へ。 録画映画の下調べ。 20分でベッドに戻る。 7時45分、朝食時に、バナナ、豆乳、 トマトジュース、かにかま。 8時、旅サラダを見る。 9時半、車椅子へ。 いつもの歯医者さんと違うのでパスして、歯を磨く。 映画批評の下調べ。 35分でベッドに戻る。 ---面白いね ・林修の今でしょ 天才家康の江戸の街づくり 11時、車椅子へ。映画批評の下調べ。 20分でベッドに戻る。 11時45分、昼食時に、焼き鳥缶、キムチ、豆乳。 1時、車椅子へ。 映画批評の下調べ。 ・サンロレンツオの夜 20分でベッドに戻る。 2時、ベッドメイキングのため、車椅子へ。 スタッフに立ち会ってもらい、 立ち小便を試す。 まだ、脚力が弱い。 10分で、ベッドに戻る。 3時半、車椅子へ。映画批評を書く。 ・サンロレンツオの夜おやつに、ヨーグルトとキウイ。 20分でベッドに戻る。 図書館で借りた本を読了する。 ・ジェフリー・アーチャー「時のみぞ知る(上)」 新潮文庫 2013年 6時、夕食時に、豆乳。 6時半から、BS映画を見る。 ・RAILWAYS 愛を伝えられない大人たち 5月27日 4時45分、車椅子へ。 HPをupし、映画批評の下調べをする。 40分でベッドに戻る。 6時50分、車椅子へ。 HPをupする。 15分でベッドに戻る。 8時、朝食に納豆、バナナ、 6Pチーズ、豆乳、トマトジュース。 9時分、車椅子へ。 歯を磨き、映画批評の下調べ。 30分でベッドに戻る。 ---そろそろ、蚊の季節だね スタッフに頼んで、網戸をきちんと締め切り、 ノンスメルを使いはじめる。 10時50分、車椅子へ。 映画批評の下調べ。 25分で、ベッドに戻る。 12時、昼食時に、キムチ。 1時半、車椅子へ。 映画批評を書く。 ・ジョニー・イングリッシュ 慰めの報酬 30分でベッドに戻る。 昼の番組の話題は、 ・舛添都知事、記者会見 ---記者たち、同じ質問を繰り返すな! 2時半、おやつに、ヨーグルト。 3時半、車椅子へ。 映画批評を仕上げる。 20分でベッドに戻る。 5時、TV中継を見る。 ・オバマ大統領、広島訪問、17分の格調高い演説 6時、夕食時に、豆乳。 その後、BS録画映画を見る。 ・サンロレンツオの夜 追記：Ｇさんからのメール 術後2ヶ月の検査にいってきました。 「これ、受け取っていただけませんか」 と医師に木彫を出したら、 「ウオーッ」と驚いて、 「いただいてよろしいんですか。 僕 偉くなったような気がする」と 机の上に置いてくれました。 周りのスタッフも「すごい すごい」 気分良く帰路につきました。 5月26日 4時半、車椅子へ。 ひげを剃り、 息子が買ってきてくれた"カップ流水麺"を食す。 ---これ、美味い！ 45分で、ベッドに戻る。 6時20分、寝たまま何とか爪を切る。 8時、朝食にバナナ、豆乳、トマトジュース。 9時10分、車椅子へ。 歯を磨き、HPをupする。 30分で、ベッドに戻る。 10時50分、車椅子へ。 映画批評「序の舞」の下調べ。 汗だく、騒音で、イライラしているところへ、 そうじのおばさんが入ってくる。 ---勘弁してよ 25分で、ベッドに戻る。 12時、昼食時に、キムチ。 食後、コンビニに配達してもらった週刊文春を読む。 ---この記事は、無理筋だな ・人呼んで横浜の舛添 1時半、車椅子へ。 映画批評「序の舞」を書く。 30分で、ベッドに戻る。 昼の番組の話題は、 ・伊勢志摩サミット開幕 3時、おやつにヨーグルト。 3時半、車椅子へ。 映画批評「序の舞」を仕上げる。 30分で、ベッドに戻る。 4時半、車椅子へ。 45分で、ベッドに戻る。 6時、夕食時に、しらす干し。 7時から、「プレバト!!」、 8時から、「なんでも鑑定書アワー」を見る。 5月25日 4時半、車椅子へ。 映画批評を書き上げる。 60分後、見守ってもらい、ベッドに自力で戻れた。 8時、朝食に、豆乳トマトジュース、バナナ、6Pチーズ 8時半、車椅子に移乗する。 歯を磨き、HPをup。 50分後、介助なしで、ベッドに戻る。 10時半、車椅子に移乗する。 映画批評の下調べ。 11時、Gさんが来訪。 木彫作品の実物を披露していただく。 「すごいじゃないですか。 もう木彫作家と名乗っていいんじゃないですか」 12時、昼食時にキウイをスプーンで剥いて食べる。 1時半、車椅子に移乗する。 映画批評の下調べの後、 久しぶりにエレベーターで1Fに降り、 現金を受け取る。 30分後、介助なしで、ベッドに戻る。 2時40分、レシカルボンを挿入する。 ナースに摘便してもらい、さらに浣腸し、 4時ようやく排便完了。 4時15分、車椅子に移乗する。 ---ありゃ、更新だと？ 待っていても、しょうがないので、 すぐ介助なしで、ベッドに戻る。 4時半、「深夜プラス1」を読了する。 車椅子に移乗し、PCの調子を見に行く。 ---ありゃ、フリーズしている! すぐ介助なしで、ベッドに戻る。 4時45分、車椅子に移乗する。 PCの状態が変わらないので、ベッドに戻る。 4時50分、Gさんが来訪。 1週間分の立派なバナナを持ってきてくれる。 有難いことだ。 5時10分、車椅子に移乗し、 PCの状態を見に行く。 ---おっ、治った！ なぜだかわからないが、 よかった、よかった。 6時、夕食。 7時から、「プレバト!」を見る。 9時、寝ようとしたら、 錦織の2回戦の中継がはじまる。 5月24日 3時、DVD映画を見る。 ・フォックス・キャッチャー 4時40分、車椅子へ。 ひげ剃り後、HPupの準備をする。 8時、朝食に豆乳、トマトジュース、バナナ。 「世界ふれあい街歩き」を見る。 9時、レシカルボンを挿入し、30分後に排便完了。 今日は、食堂でやる歯医者さんまで漕いで行き、 HPをup。 10時、介助してもらい、ベッドへ。 12時、昼食。 「バイキング」を見る。 ・東大の学園祭(５月祭) 1時、コールボタンを何度押しても、 耳慣れないメッセージ。 ・ただいま電話に出ることができません 仕方ないので、見守りなしに車椅子に移乗し、 食堂にいたスタッフに事情を話す。 映画批評の下調べなど20分後にベッドに戻る。 2時、ゴゴスマを見る。 ・小保方晴子、瀬戸内寂聴と対談 4時、4回目の車椅子への移乗。 映画批評の下調べ。 ・続・荒野の1ドル銀貨 20分後、ついに介助してもらわずに、 ベッドに戻れた! 6時、夕食時に、豆乳、笹かま その後は、TV三昧。 ・「所さんのニッポンの常識」 ・「世界の日本人妻はみた」 ・「開運！なんでも鑑定団」 ・「ガイアの夜明け」 12時、「深夜プラス1」を半分まで読み進む。 5月23日 4時起床。 4時半、車椅子へ移乗。 柏庵日乗を4日分まとめてup。 5時、介助してもらい、ベッドに戻る。 8時、朝食。 バナナ、豆乳、トマトジュース。 とくだねは、 ・1週間ぶりに小倉智昭さん復帰。 10時半、2度目の車椅子への移乗。 歯磨きとHPのup。 11時、リハビリの人がくる。 「どうですか？」 「車椅子への移乗は、 介助なしでやれるようになったけど、 作業してベッドに戻るときは、 足が疲れて介助が必要になる」 「この分厚いクッションを外してはどうですか？」 11時40分、下着を着替え、レーパンに履き替える。 12時、昼食時にもバナナ。 1時、3度目の車椅子への移乗。 「社長漫遊記」の映画批評の下調べ。 ---クッションを外すのは、失敗だったな 作業を長く続けられない。30分でベッドに戻る。 2時、レシカルボンを挿入。 DVD映画を見はじめる。 ・クライム・スピード 2時40分、排便に失敗。 ---おいおい、1日おきかよ 3時20分、息子の差し入れのカットフルーツを食べる。 ---メロン、美味いな 4時、4度目の車椅子への移乗。 「社長漫遊記」の映画批評を書く。 ---やはり、クッションを使ったほうが、いいね 6時、夕食時にバナナ。 7時から、「YOUは何しにニッポンへ」を見る。 8時から、「主治医がみつかる診療所」を見る。 ・大人の脳育法 11時50分、汗をかいたので、 熱いタオルで身体を拭く。 追記； Ｇさんから、木彫作品。 お世話になった医師に贈られるとか。 5月23日 5時、録画映画の続きを見る。 6時、介助してもらい、車椅子へ。 ひげを剃り、映画批評「花とアリス」を仕上げる。 7時10分、介助してもらいベッドに戻る。 8時、朝食。 TBSサンデーモーニングを見る。 10時、はじめて介助なしで、車椅子へ。 HPをupする。 11時45分、昼食はカレーうどん。 ---これは、食べにくいぞ! どんぶりを持って食べると、こぼす。 コップを2つ用意してもらい、 お椀に入ったカレー汁を3分割し、 それぞれに、うどんを入れてもらう。 11時55分、TVタックルを見る。 ・宿敵・田嶋陽子が舛添批判 12時55分から、「新婚さん、いらっしゃい」を見る。 2時45分、息子夫婦が見舞いがてら、 1週間分の食品を持ってきてくれる。 買い物に外出できない時期だけに、地獄に仏だ。 安心してもらうために、 車椅子への移乗やベッドへの移乗の様子をみてもらう。 3時、レシカルボンを挿入。 1時間頑張ったが出ない。 4時過ぎ、ナースにきてもらって、 コルク栓を除去してもらう。 おむつを取り替えて、再トライ。 「出た？」 「たくさん出ましたよ」 「不思議だね。昨日は、まったく出なかったのに」 「人体の不思議です」大相撲が終わる。 ・優勝・・・白鵬 (全勝、37回目) ・技能賞・・・栃ノ心 ・敢闘賞・・・御嶽海 6時、夕食。 息子が足を伸ばして買ってきてくれた くるみパンを食す。 7時半から、「ダーウィン」を見る。 その後、図書館が配達してくれた本を読む。 ・ギャビン・ライアン「深夜プラス1」 ハヤカワミステリー文庫 1976年 5月21日 3時から、録画映画を見る。 ・花とアリス 8時、朝食。 旅サラダを見る ・奥多摩日原鍾乳洞 ---中学生の頃、行ったっけ？ 9時半、介助してもらい、車椅子に移乗する。 はじめて、洗面台でひげ剃りをする。 歯医者さんへは、車椅子を漕いで。 食堂へも漕いで行ける。 HPをup。 10時半、「田原聡一郎の激論」を見る。 12時、昼食。 2時、部屋の掃除があるので、 介助してもらい、車椅子に移乗し、 また食堂に漕いで行き、冷蔵庫の中身をチェック。 映画批評を書く。・花とアリス 3時、大相撲を見る。 4時半、おむつ排便。ほとんど出ない。 6時、夕食。 7時から、「世界が驚いたニッポン スゴイデスネ 視察団」を見る。 ・幼稚園＆保育園 10時から録画映画を見る。。 ・荒野の１ドル銀貨 5月20日 5時、NHKニュースを見る。 8時、とくだねを見る。 ・小倉智昭さん、入院 10時、介助してもらい、車椅子へ。 入浴は、時期尚早なので、 Tシャツを脱いで、背中を拭いてもらう。 靴下も履き替える。 歯磨きをしてから、HPを更新する。 12時、昼食は完食。 バイキングは、 ・都知事の品格 2時から、都知事定例記者会見。 ・第三者に調査委嘱を45回繰返す 3時半から、大相撲中継を見る。 4時、おむつ排便。 ・稀勢の里、白鵬に敗れ、 横綱昇進のチャンスを逃す 6時、夕食時、誤まって飲食物を気道にのみこみ、 激しく咳き込む。 体温を測ってみると、36.8度。 夕食は、半分残す。 7時から「THE爆報 フライデ―」、 8時から「ぴったんこカンカン」をみる。 5月19日 3時半から、DVD映画を見る。 ・SAMBA 8時、朝食。 とくだねは、 ・都知事、自宅事務所の高額家賃問題 10時、介助してもらい車椅子へ。 はじめて、歯磨きをする。 映画批評もはじめて更新できた。 12時、昼食。 バイキングは、 ・田舎暮らしの光と影 コンビニに配達してもらった週刊文春を読む。 3時半から大相撲中継を見る。 ---遅いな 3時45分、ようやくドクターランドがくる。 どこかで手違いがあって、 まだ入院していることになっていたらしい。 レシカルボンを多めに処方してもらう。 4時半、おむつ排便終了。 6時、夕食は完食。 8時から、DVD映画を見る。 ・ブリッジ・オブ・スパイ 5月18日 3時半から、TV録画映画を見る。 ・男子高校生の日常 ---つまらん! 7時45分、朝食時にトマトジュース、豆乳 8時、とくだねを見る。 10時、介助してもらい車椅子へ。 HPの更新とカメラの充電。 11時、介助してもらいベッドへ。 12時、昼食。豆乳とわさび漬け。 1時半から、午後ロードを見る。 ・白熱 2時50分、おむつ排便。 3時半から、大相撲中継を見る。 6時、夕食時にも豆乳。骨の回復によさそうだ。 7時から、「THEカラオケバトル」を見る。 5月17日 2時、TBSラジオを聴く。 ・伊集院光の深夜の馬鹿力 5時半、スタッフがきて、 食品廃棄を告知される。 ---入院しなきゃ食べられたのに 7時、録画映画を見る。 ・社長漫遊記 8時、朝食時に、トマトジュース、豆乳、小女子の佃煮 9時半、介助してもらい車椅子へ。 歯医者さんが車椅子を押してくれて、 治療し、部屋まで押してくれる。 ---ようやくHPが更新できる！ 12時、昼食。完食したかったが、スープが辛い！ 2時、ゴゴスマ。 ・清原公判生中継 求刑、2年6か月 ---重かったね 3時半、おむつ排便。 6時、夕食は完食。 7時から、「所さんのニッポンの出番」、 8時から「世界の日本人妻はみた」を見る。 ・BENIHANA未亡人の住まいは、五番街の超高層マンション 5月16日 5時、目覚める。 ようやく退院だ。 金曜日と思っていた。遅れた。 隣室の騒音と金欠病に苦しむ羽目になった。 7時半、夜勤と昼勤のナースの交代。 会話が聞こえる。 「退院前に、入浴させとかなきゃ」 ---失敬な物言いだな 9時、つれあいがくる 「ずいぶん早いね」 「荷物の整理や退院手続きがあるから」 11時、ホームが迎えにくる。 ドライバーが大きな袋などを下げ、 ナースが車椅子を押して、正面玄関へ。 車椅子のまま、バンに乗りこむ。 見送るつれあいに手をふる。 11時40分、ホームに戻る。 スタッフのお出迎え。 車椅子からベッドへの移乗は、ベテランに頼む。 30分ほどかけて、病院と同じように荷物を配置する。 12時40分、昼食。 これも、病院と同じようにベッドで。 NYの長女が送ってくれた食パンをいただく。 練りこんだ餡が美味い。 2時、ようやく使えるようになったケータイで、 次女とNさんに、近況報告。 2時50分、おむつ排便。 大相撲中継を見る。 3時45分、足を拭いてもらって、 10日ぶりに靴下を履き替える。 4時、リハビリ・スタッフが修理に出していた 車椅子をもってきて、移乗する。 やはり、慣れた車椅子は安心だ。 6時、夕食は完食。 7時から「YOUは何しにニッポンへ」を見る。 8時から「主治医見つかる診療所」を見る。 ・肩こりは、危険な信号 ---疲れた、早目に寝よう 9時23分、地震で目覚める。 ・震度4 5月15日 5時からTBSrラジオを聴く。 6時半からテニス中継を見る。 ・錦織vs.ジョコビッチ ---6-7か、惜敗だ 8時、朝食は完食。 週刊新潮の英語クロスワードにトライ。 ---なるほど、時間潰しにいいね。 11時、介助してもらいコンビニまで。 日曜日の病院は、静かだ。 読売新聞を買って戻る。 11時55分から、「TVタックル」を見る。 ・下流老人 読売をゆっくり読む。 4時、排便。 大相撲中継を見る。 6時、夕食は完食。 7時から「大改造、劇的ヒフォーアフター」を見る。 5月14日 6時から、TBSラジオをつけっ放し。 8時、朝食。 TVで、旅サラダの後半を見る。 ・スイスのルツェルン ---懐かしいね 11時、コンビニに行き、 朝日新聞と温泉卵を買う。 土曜日のbeの1週間の映画番組をチェック 昼食後、TVはパスして、 朝日をじっくり読む。 2時半、レシカルボンを挿入する。 2時40分、排便終了。 4時、薬剤師がくる。 「来週分のお薬をお持ちしました」 「来週はじめに退院するから、そんなにいらないよ」 「規則ですから」 6時、夕食は完食。 夕食後は、N響の演奏を聴く。 ---たまには、クラシックもいいな 5月13日 単４電池を買ってきたので、 ケータイラジオを聞く 4時、ラジオ深夜便。 ・猫八の鳴きまね 5時、NHKニュース。 7時、TBSのニュース解説。 ・日産、燃費偽装で経営危機の三菱を買収 ---新聞より事情がよくわかるね 8時、朝食を完食。 9時半、ベッドに腰かけて、背中を拭いてもらう。 12時、昼食のホタテカレー完食。 2時、ゴゴスマ ・都知事、公私混同の極み レシカルボンを挿入し、おむつをして排便。 このやりかたなら、痛みがない。 2時半、車椅子に移乗を介助してもらい、ローソンへ。 週刊新潮を買って、戻る。 昨日よりも移乗が楽になった。 3時半から大相撲中継を見る。 左肩に痛みがでていたが、低過ぎた枕のせいだった。 5時半、TVカードを買う。 残金がなくなったので、TV試聴を控えなくては。 6時半、夕食。 9時、金スマを見る。 ・ベッキー、復帰 中居正広インタビューに心情を吐露 5月12日 5時、NHKニュース。 7時、「信長は本当に天才だったのか」を読了。 ---池波正太郎の本、もって来なかったのか？ 7時半、身体拭き。 熱いタオルで背中をごしごし拭いてもらう。 実に気持がちいい。他は、自分で拭ける。 9時、介助してもらい、着替え。 靴下の代えがない! 足を拭いてもらい、また履く。 11時、車椅子に移乗し、コンビニまで押してもらう。 漕げる状態ではない。 週刊文春、単４電池、温泉卵を買う。 12時、昼食。温泉卵で卵かけお粥。 午後は、週刊文春を読む。 3時、ナースに摘便を頼む。 「少ししか取れないわ。あとはトイレで出しなさい」 レシカルボンを挿入し、車 椅子に移乗してもらい、トイレへ。 便座への移乗も一苦労だ。 仙骨骨折の痛みに耐えて、30分以上いきむ。 まるで拷問だ。 なんとか少し排便。 だが、呼び出しボタンに手が届かない。 ドアを閉めていないので、途中、誰かが入ってくる。 ようやく通りがかりの人が気付いて、トイレから救出される。 足の力が失せたので、ベッドへは抱き抱えて移乗。 疲労困憊で眠る。 4時半、つれあいが顔を出す。 「まる1日休んだので元気になったわ。 病院の巡回バスがあったのよ。 我が家のすぐ前にバス停留所があって、とても楽ちん」 「へぇ、良かったね」 剥いたキウイをシェアする。 担当医師が来室し、カルテと同じ内容を説明する。 「仙骨骨折のレントゲン写真、見せていただけますか？」 「いいですよ。少々お待ちください」 やがてipadをもってきて、画像を呼び出す。 「へぇ、時代が変わったんだ」 移動し、拡大すると、鮮明に骨折箇所か見えてくる。 1本の線が割れて、ずれている。 5時半、つれあいが帰り、大相撲中継をみる。 夕食は、完食。 7時から「プレバト!」をみる。 5月11日 5時、NHKニュース。 7時、ナースがきて、血液採取。 「何を調べるの？」 「・・・」 過剰検査に感じた。 7時から「織田信長は、本当に天才だったのか」を読み進む。 8時、体温測定。 ・36.1度 点滴スタンドが運び出された。 ---もう退院かな？ 12時15分、昼食。 完食した。 2時、ゴゴスマを見る。 ・舛添都知事、公私混同疑惑 3時から大相撲中継を見る。 6時、夕食。 ---変な料理がでるな 唐揚げなら衣を剥がしやすいが、 粉をまぶせている。 7時から、手賀の森ジャパンのサッカーを見る。 ・日本3vs.0ガーナ 途中、ナースがくる。 「整形の先生は、こられません。 カルテの内容をお伝えします。 車椅子はOKです。4週間の安静です」 ---嗚呼、 とんだ結婚記念日(金婚式)になった 5月10日 5時、NHKニュースをみる。 8時、朝食。 とくだねは、 ・ゲスの極み・川谷絵音が離婚 9時半、摘便をしてもらう。 「3日もしていないんだ」 「ろくに食べてないから、でるはずないでしょ」 11時45分、自分の体温計で測定。 何度測っても、36.7度だった。 ---昼飯、遅いな 12時15分、担当医師がくる。 「これから検査しますから、昼食抜きます」 「えっ、そんなぁ」 1時半、ベッドに寝たまま、 長い廊下を検査室へ向かい、 4人がかりで、検査台へ移動。 「造影剤を入れます。身体が暖かくなります。 気分が悪くなったら教えてください」 CT (X線断層撮影)マシーンに入る。 「身体を楽にしてください。息を吸って止めて」 2時半、検査を受けて、部屋に戻ると、 テーブルに、昼食が。さすがに食欲はない。 3時から、大相撲をみながら、うとうと。 6時、夕食は完食。 7時から、TV三昧。 ・所さんのニッポンの出番！ ・世界の日本人妻はみたSP ・ガイアの夜明け 5月9日 8時、朝食。食欲がない。 9時、医者団の巡回。 「どうですか？」 「痛みは薄らきました。体温、36.9度」 9時半、薬剤師。 「アレルギーは、ありますか」 10時半、朝食にでた 森永メグミルク(200ml)を半分飲む。 12時、昼食。 頼んでいたお粥が出てこない。 体温36.7度。 2時半、新しい病人が入ってきて、 家族、医者、ナースなどが一斉にやってくる。 隣室もうるさい。 何度も咳き込むし、おしゃべりが絶えない。 3時半、ようやくホームから荷物が届く。 耳栓、財布、ケータイ、ラジオ、筆記具、着替えなど。 TVカード(1000円)を買い、テレビの大相撲中継をみる。 ---ありゃ？ 家族や知人に、近況を連絡しようとしたら、 電池切れ。ACアダプターがない。 ラジオも電池切れ、筆記具はインク切れ。 充電コードがない！ 着替えには、靴下が入っていなかった。 8時半、つれあいが顔を出す。 剥いたりんごの差し入れがありがたい。 「今日は、何？」 「入院手続き」 「昨日、やったんじゃないの？」 「出来なかったの」 「疲れてるだろう、早く帰ったら」 「うん、そうする。 TVカード代、置いとくね」 「有り難う」 5月8日 4時、起床。 ジョコvs錦織をみる。 トイレからマッサージ機まで歩く。 マッサージの後、ベッドまで歩く。 雨戸を開ける。 7時、転倒し、左の腰を打つ。 立ち上がれない。 9時前に、隣家の旦那に背負ってもらって 勝手口から車椅子に移動。 車椅子をこぐのも辛いので、 つれあいに押してもらい、 松戸経由でホームまで送ってもらう。 ナースの診察では骨折ではない。 昼食はベッドの上で。 トイレへいけないので尿器。 4時、体温38.4度。 5時、千葉西総合病院へ救急搬送。 レントゲンを撮り、仙骨骨折と判明。 6時、救急病棟から長い廊下を搬送され、 4階の病室へ。 カーテンで仕切られた4人部屋だ。 ---いろいろあるなぁ 右腕に点滴、 胸に送信機 ZS-630P ・心電図・呼吸・SpO2値を測定・送信 ベッドの左手の柵に尿器掛け。 ベッドを調節するコントローラー。 右手に、ふきとり濡れタオル。 アイスノン枕。 照明の点滅は頭上のスィッチ。 打撲傷に、湿布。 8時、つれあいが顔を出す。 入院手続きとか。 老妻に面倒をかけて申し訳ない。 5月7日 7時34分、馬橋高校発のバスで、馬橋駅へ。 8時12分、北柏駅で、つれあいと落ち合う。 8時27分、慈恵医大。 9時15分、最速で診察終了！ 連休中だからか。 11時04分発のバスで柏駅へ。 ダイソーで、買い物。 なるしまでオムライス。 マルエツ(4月28日開店)で買い物。 12時40分発の野田線に乗り、増尾駅へ。 1時、自宅着。 久しぶりに、昼間のラジオを聴く、 ・久米宏のラジオなんてすけど ・大沢悠里のゆうゆうワイド 車椅子に空気入れたいが、 つれあいと頑張るがが、上手くいかない。 5時過ぎ、自転車屋さんが来てくれる 8時、就床。 5月6日
HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 9時、入浴。 10時、散歩へ。 まこも池-サンクスのコース。 花菖蒲を撮る。 昼食後、「バイキング」「ゴゴスマ」をみる。 4時、DVD映画批評を書く。 ・マジック・イン・ムーンライト 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「爆報！THEフライデー」、 ・認知症の母、自宅介護か老人ホームか 8時から「5月6日ぴったんこカンカン」をみる。 ・佐藤浩市&安住アナウンサーが、 三浦友和と姉夫婦の清里のペンションへ 9時からTV映画をみる。 ・陽だまりの彼女 5月5日
4時、快便。 HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 10時半、散歩へ。 半袖1枚で、何ら問題ない。 テニスコート-リサイクルショップ-サンクスのコース。 樫の実を撮る。 2時、ドクターランドの回診。 ・ホルモン注射 3時半、映画批評を書く。 ・しあわせはどこに DVD映画をみる。 ・マジック・イン・ムーンライト ---クソ暑いな 室温28度！ 花粉の季節が終わったので、窓を開放する。 ホームの冷房は、まだ作動しない。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「プレバト！」、 ・俳句:梅沢富美男、名人へ！説教に涙目 盛り付け:林家木久扇の歌丸への煮物に珍工夫！ 8時から「5月5日極上！お宝サロン なんでも鑑定団」をみる。 ・やくみつる(著名人グッズ）/そば猪口コレクター 夜、Ｇさんから、木彫作品。 日常を取り戻された証左、うれしい限り。 5月4日
---変な夢をみたなぁ 火山が爆発して、火砕流に追われた。 HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 朝食後、DVD映画をみる。 ・しあわせはどこにある 10時半、散歩へ。 急に晴れたが、まだ強風だ。 まこも池-サンクスのコース。 白波が散見する水田を撮る。 2時から「ゴゴスマ」をみる。 ・舛添都知事批判、猪瀬前知事、東原元宮崎県知事 ・トランプ氏、共和党候補指名へ 4時、BS映画批評を書く。 ・居酒屋ゆうれい 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から、Ｊ１サッカーをみる。 ・レイソル柏 2 vs.0 ヴァンフォーレ甲府 リーグ戦5試合連続無失点で5連勝 9時から「笑点特大号」をみる。 5月3日
HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 朝食後、BS録画映画をみる。 ・居酒屋ゆうれい 1024分、馬橋高校発のバスに乗る。 半袖Tシャツで、ちょうどいい。 ハローマートへ行き、バナナだけ買って 速攻で、帰りのバスに乗る。 ---田植えが終わったね 松戸整形外科のサロンで、缶ジュースを飲む。 昼食後、「バイキング」をみる。 ・東大生根こそぎリサーチ 4時半、TV映画批評を書く。 ・猛獣大脱走 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「所さんのニッポンの出番！」、 ・息を呑む幻想的な世界…最新ライトアップ あしかがフラワーパーク藤棚/歌舞伎座/ 青蓮院門跡の庭/輪島の棚田 ８時から「ありへん世界」、 ・激安食べ放題、400gステーキ4枚！ 9時から「開運！なんでも鑑定団」をみる。 ・ついに出た！本物の谷文晁の掛軸８幅 5月2日
HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 朝食後、映画批評を書く。 ・沈黙の報復 9時半、快便。 10時、散歩へ。 ひさしぶりに、やまやへ。 ボタン電池などを買い、 ファミマで、かにかまを買う。 堤防沿いを走り、まこも池に寄る。 近くの用水路が、葦で埋め尽くされていた。 一休みして、ゴゴスマをみる。 ・DKW（DAIGOと北川景子のウェディング） TV録画映画をみる。 ・猛獣大脱走 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」、 ・日本は裸足天国YOU ・昭和歌謡LOVE!黛じゅん/ピンクレディ 9時から「世界ナゼそこに日本人」をみる。 ・エボラが猛威、シエラレオネの日本人女性 5月1日
5時、快便。 HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 救急車がきていた。 10時半、散歩へ。 ---今日は、暑いね テニスコート-サンクス-まこも池のコース。 農家のおじいさんと話し込む。 おじいさんは、民進党支持者だった。 ---ケシの花かな、ポピーかな？ 12時からTV朝日をみる。 ・TVタックル ・新婚さんいらっしゃい ・橋本徹の新番組のPR 3時半、映画批評を書く。 ・タイガー～伝説のスパイ～ 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「大改造！！劇的ビフォー アフター」、 ・リフォームから数年…再リフォームに感動！ 9時から「超人たちのパラリンピック」をみる。 ・車いすレース 上与那原 4月30日
4時、ラジオ深夜便を聴く。 ・声の出る限り 噺家人生６５年 落語家 桂歌丸(79) 5時、快便。 HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 9時半、歯医者さん。 BS録画映画をみはじめる。 ・タイガー～伝説のスパイ～ 11時、新松戸へ。 ---けやき通り、新緑がきれいだね 40分間、車椅子を漕いで、コープ着。 12時、つれあいと落ち合って、 LUMBINIで、三種のカレー。 「安くて美味しいわ、サービスもいいわ」 コープで買い物し、 ミスタードーナツで、お茶。 帰路は、バスで。 3時、ホームに戻る。 休憩して、BS録画映画の続きをみる。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 夕方のYahoo!ニュースをチェック。 ---あれ？ ・桂歌丸、「笑点」司会降板。 7時からBS映画をみる。 ・沈黙の報復 9時からBS映画をみる。 ・プリティ・ウーマン 4月29日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 朝食後、馬橋図書館で借りた本を読みはじめる。 ・中野剛志「TPP亡国論」集英社新書 2011年 9時半、入浴。 10時半、散歩へ。 ---今日は、風が強いね まこも池-サンクスのコース。 ハナミズキを撮る。 用水路で、若いひとが喜んでいる。 「タナゴが採れました」 いまや絶滅危惧種になっている。 お昼の番組は、 ---庶民の味方じゃなかったんだ ・舛添都知事、公用車で湯河原の別荘通い TV映画批評を書く。 ・沈黙の処刑軍団 BS録画映画をみる。 ・ゴースト＆ダークネス 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「爆報！THEフライデー」、 8時から「ぴったんこカンカン」をみる。 ・スキージャンパー高梨、初の浅草めぐり 4月28日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 「砂の狩人(下)」を読み進む。 ---一日中雨だね 外出できないので、1Fで平行棒エクササイズ。 昼食後、「バイキング」をみる。 ・買い物・ネット・酒・賭け事・・・ 依存症を克服した女性達！ 1時50分から午後ロードをみる。 ・沈黙の処刑軍団 4時半、映画批評を書く。 ・ ００７ スペクター 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「プレバト！」、 ・俳句:梅沢富美男、自信作で名人昇格か？ 水彩画:春の風景描いて天才出現！ 8時から「極上！お宝サロン なんでも鑑定団」をみる。 ・火縄銃コレクター、真田鉄砲隊 4月27日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 「砂の狩人(下)」を読み進む。 10時半、散歩へ。 ---今日は、涼しいね まこも池-サンクスのコース。 貸し農園の白菖蒲を撮る。 昼食後、週刊文春を読む。 ・舛添都知事、公用車で湯河原の別荘通い 2時から、DVD映画をみる。 ・００７ スペクター 4時半、映画批評を書く。 ・タイムシャッフル 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「ソレダメ！」をみる。 ・ＧＷ直前…ＢＢＱの新常識 9時から、ボクシング世界戦をみる。 ・スーパーフライ級王者の河野、3度目の防衛 ライトフライ級王者の田口、3度目の防衛 スーパーフェザー級王者の内山、12度目の防衛に失敗 4月26日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 「砂の狩人（下）」を読み進む。 9時半、歯医者さん。 10時過ぎ、買い物に出る。 ---お、鯉が跳ねてる この時期、江戸川から用水路を遡り、 浅瀬で、産卵するのだ。 10時33分、主水池発のバスに乗り、 流山街道入口で下車し、 ヤオコーで買い物する。 11時17分、流山街道入口発のバスで戻る。 1時50分から、DVD映画をみる。 ・タイムシャッフル BS映画批評を書く。 ・秋日和 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「みんなの家庭の医学」をみる。 ・カラダ検診：足腰の衰え（筋力とバランス能力） 8時から「世界街歩き」をみる。 ・シチリア島カルタジローネ 4月25日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 「砂の狩人」を読み進む。 映画批評を書く。 ・沈黙の激突 10時半、散歩へ。 ---新緑の季節はいいね まこも池-サンクスのコース。 芝桜の絨毯を撮る。 昼食後、「バイキング」をみる。 ・大人に怒る若者軍団！ 1時からBS映画をみる。 ・秋日和 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」 ・東海道浮世絵歩き旅 8時から「主治医がみつかる診療所」 ・頭痛のウラに隠れた危険な病気 9時から「世界ナゼそこに日本人」をみる。 ・母が失踪、夫も失踪、自らも死に直面！. 4月24日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、さつま揚げ。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 TV映画を見はじめる。 ---午前中、雨か。 12時からTV朝日をみる。 ・TVタックル ・新婚さんいらっしゃい 「砂の狩人」を読み進む。 3時半、映画批評を書く。 ・シュガーラッシュ 4時からサッカーJ1をみる。 アウェイで鹿島を撃破してリーグ3連勝！ ・レイソル柏 2 vs 0 鹿島アントラーズ 夕食前に、柏庵日乗を書く。 「砂の狩人(上)」を読み終わる。 4時からBS1「クール・ジャパン」をみる。 ・なぜ日本人は人前で○○するの？ 4月23日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、さつま揚げ。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 朝食後、映画批評を書く。 ・インヒアレント・ヴァイス 9時半、歯医者さん。 10時24分、馬橋高校発のバスで、馬橋駅へ。 東武ストアで、バナナなどを買い、 100円ローソンで、イヤホンを買う。 ゆで太郎で、天ぷらそば。 馬橋図書館で、2冊借りる。 車椅子を漕いで、ホームに戻る。 ---田圃に水が入った、明日は田植えか 2時、入浴。 久しぶりに、浴槽に入り、 柔らかくした巻き爪を切ってもらう。 疲れが出て、昼寝。 4時半、夕食前に、柏庵日乗を書く。 8時から「ジョブチューン」をみる。 ・「赤いきつね」のお揚げ/「カール」 キットカット＆シーチキン製造工程！ 9時から「世界ふしぎ発見！」をみる。 ・メキシコ・死の谷の花園/火山砂漠で生き抜く動植物. 4月22日
4時、ラジオ深夜便を聴く。 ---このひとのおかげで、駅にエレベーターができたんだ。 ・障害者とつくる暮らしやすい街 ヒューマンケア協会代表 中西正司 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、さつま揚げ。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 DVD映画を見はじめる。 ・インヒアレント・ヴァイス 11時、Iさんの車に乗せてもらい、 近郷を見てまわる。 11時40分、手賀沼・水の博物館へ。 この4Fに展望台があるのを、はじめて知った。 25mの高さから手賀沼を眺望できた。 手賀沼大橋を撮る。 12時10分、あけぼの公園へ。 チューリップが満開だった。 ついで、利根運河をまたぐ鯉のぼりをみる。 江戸川沿いの田圃道を抜けて、 新選組流山本陣・近藤勇陣屋跡から 南流山へ出て、ホームに戻る。 かつてのサイクリングコースを満喫できた。 Ｉさんの親切に感謝。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 8時から「ぴったんこカンカン」をみる。 ・坂本冬美30周年記念旅！ 4月21日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 図書館で借りた文庫本を読みはじめる。 ・大沢在昌「砂の狩人」幻冬舎文庫 2002年 10時半、代車の車椅子で散歩に出る。 ---なんか涼しいな まこも池-サンクスのコース。 スズランの木が満開だった。 2時、ドクターランドの回診。 5時、DVD映画を見終えて、 映画批評を書く。 ・泣く男 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「プレバト！！」をみる。 ・俳句：梅沢富美男vs.毒舌先生 生け花：ジュディオングまさかの苦戦 8時から「極上！お宝サロン なんでも鑑定団」をみる。 ・西洋アンティークコレクター歴47年の美川憲一 4月20日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 映画の在庫がなくなったので、 「古書泥棒という職業の男たち」を読み進む。 10時18分、主水池発のバスに乗り、 流山街道入口で下車し、 ヤオコーで買い物する。 イヤほンの具合が悪くなったので、 ヤマダ電機に入店してみる。 売り場まで、エレベーターがある。 だが、値段を聞いて驚く。 「1480円です」 「えっ？」 ダイソーなら108円で買える。 11時17分、流山街道入口発のバスで戻る。 1時50分から、午後ロードをみる。 ・キス＆キル ダスキンが代車をもってきてくれた。 TV映画批評を書く。 ・キス＆キル 夕食前に、柏庵日乗を書く。 夕食後、ロクな番組がないので。 「古書泥棒という職業の男たち」を読み進み、 9時に読了する。 ニューヨークに古本屋街があった。 窃盗団が暗躍し、図書館から稀観本を 泥棒して、ビジネスにしていた。 4月19日
4時、ラジオ深夜便を聴く。 ・ゴダイゴ４０年の軌跡 タケカワユキヒデ 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 映画の在庫がなくなったので、 BSプレミアムを見続ける・ ・世界ふれあい街歩き再 フラメンコの都・ヘレス・デ・ラ・フロンテーラ ・プレミアムカフェ 巨人・丹下健三・いにしえから天へ地平へ 9時半、歯医者さん。 10時半、散歩へ。 ---新緑の季節だね。 まこも池-サンクスのコース。 花盛りのモクレンを撮る。 昼食後、「バイキング」をみる。 ・東大入学式で親子を根こそぎリサーチ 「古書泥棒という職業の男たち」を読み進む。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「所さんのニッポンの出番！」をみる。 ・世界一のクラゲ水族館 8時から「こんなところに日本人」をみる。 ・賀来千香子、極寒の北極圏の町へ 愛華みれ、熱帯のジャングル集落へ 千原せいじ、世界最貧国マラウイへ 4月18日
4時、ラジオ深夜便を聴く。 ・障害は価値あるものに変えられる 車いすの起業家 垣内俊哉 地震速報が割り込み、7回も繰り返す。 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 DVD映画をみる。 ・ドローン・オブ・ウォー 10時半、自然排便。 安心して、散歩へ。 ---夏日だね。 ライラックが花盛りだ。 車椅子が不具合なので、すぐに戻る。 昼食時は、DVD映画の続きをみる。 2時から「ミヤネ屋」をみる。 ・活断層マップ ---川内原発、止めなくていいのかな？, 4時、映画批評を書く。 ・ドローン・オブ・ウォー 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「主治医がみつかる診療所SP」をみる。 ・善玉コレステロールをUPして突然死を予防 4月17日
4時、ラジオ深夜便を聴く。 ・萩本欽一 vs.所ジョージ 地震速報が頻繁に割り込む。 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 朝食後、BS映画の続きをみる。 ・花のお江戸の釣りバカ日誌 ---風雨がすごいね 外出はできない。 10時、映画批評を書く。 お昼のニュースは、地震情報ばかり。 流石に見飽きて、ちがう番組を探す。 ・TVタックル ・新婚さんいらっしゃい ・アタック２５ 3時から、DVD映画をみる。 ・モンスター・ホテル２ 夕食前に、柏庵日乗を書く。 6時すぎから、BS1「クール・ジャパン」をみる。 ---あの高校か ・富士見町/富士見高校 養蜂部 7時から「大改造！！劇的ビフォー アフターSP」をみる。 ・人工衛星設計士だった米国人の夫が 納屋をリフォームし、English Cooking Schoool 4月16日
---すごいことになっている！ ・午前1時25分、熊本で震度6強 M7.3 以後、震度6強の地震が相次ぐ 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 TV録画映画をみる。 10時49分、旭町発のバスで、松戸駅へ。 アトレで、買い物し、 12時、つれあいと落ち合う。 伊勢丹11Fの寿司清で、おすし。 B1Fの食品売り場の催事で、 下町ゴエモンカドヤのたいやきを食べてみる。 「昔ながらのお味ね」 14時05分発のバスで戻る。 ホームまで、同道したひとに、 目の下三尺(１メートル級）の 鯉の写真をみせてもらう。 「坂川で釣りました」 コンビニで買った週刊文春を斜め読みする。 5時、TV映画批評を書く。 ・名探偵コナン 業火の向日葵 夕食前に、柏庵日乗を書く。 6時のNHKニュースをみる。 ---諸行無常を感じるね ・14日からの一連の地震 熊本で３４人死亡 6時半かBS映画をみる。 ・花のお江戸の釣りバカ日誌 途中、Ｇさんと四方山話し、 「地震で若いひとがなくなって・・・」 4月15日
---寝不足だ。 明け方まで、震災報道をみていた。 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 9時半、入浴。 BS録画映画をみる。 11時半、ダスキンがきたので、1Fへ。 「車輪が歪んでますね」 来週、代車を用意し、修理か交換か決めるという。 昼食後、サンシャインへ。 戻って、お昼の番組は、熊本地震。 ・死者9人、重軽傷770人、避難3万3千人 ---清正公も、びっくり？ ・熊本城、しゃちほこなど多数の屋根瓦が剥落、 石垣や長塀も壊れる 4時、BS映画批評を書く。 ・衝動殺人 息子よ 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「ぴったんこカンカン」をみる。 ・松本潤が語る…嵐秘話/香川照之vs北村弁護士 4月14日
5時、快便。 HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 ---やはり雨だ 慈恵医大行き中止は、正解だった。 BS録画映画をみる。 昼のニュースは、 ・片岡愛之助 “隠し子のDNA鑑定要求” ・元航空幕僚長の田母神を東京地検が逮捕 都知事選での買収容疑で 5時、映画批評を書く。 ・リンカーン 図書館の本を読み進む ・トラヴィス マクデード 「古書泥棒という職業の男たち ２０世紀最大の稀覯本盗難事件」原書房 2016年 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「プレバト！！」をみる。 ・盛り付け：ロバート馬場の行楽弁当 俳句：円楽×ジュニア大喜利王対決！ 絵手紙:宝塚娘役トップの傑作 9時から「極上！お宝サロン なんでも鑑定団」をみる。 ---新番組では、石坂浩二が出ずっぱり ・とよた真帆、水石の魅力/ホーロー看板コレクター 10時から「報道ステーション」をみる。 ---新キャスター、富川悠太が大活躍だね ・熊本で震度7 余震多し 4月13日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 BS録画映画をみる。 ---模様替えか、騒がしいな 9時過ぎ、早々に散歩に。 ---雨上がりは、いいね 桜が終わると、ハナミズキか まこも池-サンクス・コース。 ひるおびはパス。 代わりに、バイキング、ゴゴスマを見る。 ---今度は、デイリー新潮か ・裏カジノ騒動の桃田とスナックママ 「伊勢神宮と天皇の謎」を読了。 4時半、BS映画批評を書く。 ・人斬り 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「ソレダメ！」をみる。 ・芸能人たちの健康法：朝の青汁/ウォーキング/ 野菜中心の食事/甘酒/お肉 4月12日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 9時半、歯医者さん。 10時18分、主水池発のバスに乗り、 ダイヤ改正で新設された流山街道入口で下車。 ヤオコーで買い物し、 コーナンで、スニーカーを買う。 11時17分、流山街道入口発のバスを待つが、 かなり寒い。 植木屋さんの資材置き場を撮る。 ---これで、いくらするのかな？ お昼のニュースは、 ・新宿ゴールデン街で火災 2時、慈恵医大に電話して、診察日を変更してもらう。 「伊勢神宮と天皇の謎」を読み進む。 ---そんなことがあったのか！ ・内宮が放火され、全焼した ・内宮と外宮が主導権争いで戦った 5時半、映画批評を書く。 ・ローラーガールズ・ダイアリー 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「所さんのニッポンの出番！」をみる。 ・益子で修行中の外国人陶芸家 8時から「世界の日本人妻は見た!」をみる。 ・3児の母がドイツでおにぎり専門店オープン 4月11日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 ---新聞休刊日だったっけ 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 DVD映画批評を書く。 ・マッドマックス 怒りのデス・ロード ---寒いから、外出はやめよう 「隠居志願」を読了し、 図書館の本を斜め読みする。 ・河合蘭「卵子老化の真実」文春新書 2013年 もう1冊に着手する。 ・武澤秀一「伊勢神宮と天皇の謎」文春新書 2013年 ---これは、面白い！ 歴史をたどると、式年遷宮は、 必ずしも、20年に一度ではなかった。 120年以上行われなかったし、 19年毎という時もあった。 お昼の芸能ニュースは、 ・吉田洋、20歳年下と熱愛、7連泊 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」をみる。 ・原付バイクで日本縦断…感動のラスト .. ---これで、一安心だ。 amazonから、豆乳とトマトジュースが届く。 4月10日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 TV映画批評を書く。 ・名探偵コナン 時計じかけの摩天楼 DVD映画をみる。 ・マッドマックス 怒りのデス・ロード 11時、散歩に。 江戸川堤防に上る。 音もなく、模型飛行機が飛んでいる。 「モーターもないのに、なぜ、あんなに飛ぶの？」 「グライダーです。 円盤投げのように機体を投げるのです」 「えっ」 「ハンドランチグライダーといいます」 「いくらくらいするの？」 「これは、12万円です」 ---排水機場の桜、満開だね 沖寿司で、寿司、あら汁、唐揚げ サンシャインで、カプチーノ。 戻って、録画しておいた「TVタックル」をみる。 4時前、松戸図書館の宅配。 4時半から、「競泳日本選手権」をみる。 ・男子1500m自由形 山本、リオ五輪逃す ・男子50m自由形 中村、リオ五輪逃す ・女子50m自由形 池江、リオ五輪逃す ・男子100mバタフライ 藤井、リオ五輪逃すが、メドレーリレー出場獲得 夕食後、柏庵日乗を書く。 図書館の本を読みはじめる。 ・玉村豊男「隠居志願」新潮文庫 2015年 7時からNHKBS1で「サッカーＪリーグ中継」をみる。 ・田中順也PK決め、守備陣が守り切って完封勝利！ ホーム日立台でリーグ戦今季初勝利 4月9日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 映画批評を書く。 ・キタキツネ物語 歯医者さんは、パスして、 10時過ぎ、買い物に出る。 桜を愛でながら、新松戸のイイダへ。 ---春らんまんだね 桜吹雪を浴びながら、坂川放水路の桜を撮る。 道路は、花びらの絨毯。 至福のひとときだ。 昼食後、TV録画映画をみる。 ・名探偵コナン 時計じかけの摩天楼 夕食前に、柏庵日乗を書く。 6時から「競泳日本選手権」をみる。 ・女子800m自由形 高橋は自己ベストだが、リオ五輪逃す ・男子200m背泳ぎ 入江、金子、リオ五輪へ ・女子200m平泳ぎ 金藤、日本新記録、リオ五輪へ ・男子200m個人メドレー 萩野は日本新記録、藤森、リオ五輪へ 4月8日
4時、ラジオ深夜便を聴く。 ・桜にかけた私の人生 旅館経営 村田芳久 「桜を見に来た人がきれいな～って 言ってくれたらほれでいいんよ」 50年間植樹を続けた桜街道は、約30km! 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 映画批評を書く。 ・バルジ大作戦 10時前、入浴をすませて、 坂川沿いの桜を見にいく。 川面に花びらが散っていた。 昼食後、BS録画をみる。 ・キタキツネ物語 3時から、闇カジノ賭博の謝罪会見 ・田児、60回で1000万円 桃田は6回で50万円 夕食前に、柏庵日乗を書く。 6時から「競泳日本選手権」をみる。 ・男子100m自由形 中村、日本新記録でもリオ五輪逃す 中村、潮浦、小長谷、古賀400mリレー、リオ五輪へ ・女子100m自由形 内田、日本新記録でもリオ五輪逃す 内田、池江、松本、山口400mリレー、リオ五輪へ ・男子200mバタフライ、瀬戸、坂井、リオ五輪へ ・男子200m平泳ぎ、小関、渡辺、リオ五輪へ 北島５大会連続五輪ならず、涙！現役引退へ。 4月7日
4時、ラジオ深夜便を聴く。 ・ブドウ畑で、寝そべって エッセイスト、ワイナリーオーナー 玉村豊男 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、自然排便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、さつま揚げ。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 「天使の牙(下)」を読了。 昼前、コンビニの宅配。 ひるおびは、 ・バドミントン日本代表、闇カジノ賭博 1時から、BS録画映画をみる。 ・バルジ大作戦 3時、ドクターランドの回診 夕食前に、柏庵日乗を書く。 6時から「競泳日本選手権」をみる。 ・星、長谷川200mバタフライ、リオ五輪へ ・寺村、今井200m個人メドレー、リオ五輪へ 渡部は敗れる ・北島、200m平泳ぎ、決勝進出 夜、Ｇさんと電話でおしゃべり 4月6日
2時、伊集院光の深夜の馬鹿力を聴く。 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、自然排便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、さつま揚げ。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 「天使の牙(下)」を読み進む。 10時、散歩に。 ---花散らしの雨で、花見は今日が最後かも。 坂川沿いの桜は、満開だった。 ホームの枝垂桜も見頃だった。 松戸整形外科のサロンで、缶ジュースを飲み、 備え付けの文芸春秋を読む。 ひるおびは、パスして、 バイキング、ゴゴスマを見る。 TV録画映画を見終える。 ・エイプリルフールズ 夕食後、柏庵日乗を書く。 6時から「競泳日本選手権」をみる。 ・萩野、200m自由形＆800mリレーも、リオ五輪へ ・池江、200m自由形＆800mリレーも、リオ五輪へ ・池江と鈴木、100メートル平泳ぎで、リオ五輪へ ・入江と長谷川、100m背泳で、リオ五輪へ その後、「THEカラオケバトル3時間SP」をみる。 ・U-18春の歌うま大甲子園 優勝は、堀優衣 夜、Ｇさんと電話でおしゃべり。 ・パナマ文書で、アイスランド首相辞任. 4月5日
2時、伊集院光の深夜の馬鹿力を聴く。 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、さつま揚げ。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 BS録画映画をみる。 10時半、散歩に。 ---寒いな まこも池-サンクス・コース。 ひるおびはパス。 代わりに、バイキング、ゴゴスマを見る。 3時、BS映画批評を書く。 ・ペーパームーン 「天使の牙(下)」を読み進む。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 6時から「競泳日本選手権」をみる。 ・15歳の池江100mバタフライ、リオ五輪へ ・33歳の北島100m平泳ぎ、リオ五輪ならず 8時45分から「所さんのニッポンの出番！」へ ・信長や家康が愛した曜変天目茶碗 9時から「開運！なんでも鑑定団」をみる。 ・石坂浩二の後任、福澤朗、発言あり 4月4日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、さつま揚げ。 歩行器エクササイズ。 残念ながら、平行棒/階段は使えない。 雨で外出できないので、 DVD映画をみる。 ひるおびは、 ・錦織、マイアミ・オープン決勝で、 ジョコビッチに完敗 3時、DVD映画批評を書く。 ・ザ・エージェント 「天使の牙(下)」を読み進む。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時半から「競泳日本選手権」をみる。 ・男子400m個人メドレー萩野、瀬戸破り、リオ五輪へ 女子400m個人メドレー、高橋と清水、リオ五輪へ 北島 100m平泳ぎ1位で決勝へ 4月3日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、さつま揚げ。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 10時半、散歩。 まこも池-サンクス・コース。 稲荷神社の桜が満開だった。 昼食時、TVタックルをみる。 深夜帯から日曜日に引っ越してきたらしい。 ・野球賭博 4時、DVD映画批評を書く。 ・フェア・ゲーム 夕食前に、柏庵日乗を書き、。 「天使の牙(上)」を読了。 7時から「世界フィギュア女子SP」をみる。 ---真央ちゃん、頑張ったけど 1位 エフゲニア・メドベージェワ 2位 アシュリー・ワグナー 3位 アンナ・ポゴリラヤ 5位 宮原、7位 浅田、8位 本郷 Ｇさんに電話。 一昨日よりも、声に張りがある。 よかった、よかった。 4月2日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、さつま揚げ。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 9時半、歯医者さん。 10時半過ぎ、冬支度で、 坂川の桜並木を撮りに行く。 ---満開だ！ 12時15分から「生活笑百科」をみる。 「天使の牙(上)」を読み進む。 1時半、入浴。 TV映画批評を書く。 ・ロックアウト 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時からの「世界フィギュア男子フリー」はパスして、 ・1位 ハビエル・フェルナンデス、2位 羽生結弦 3位 金博洋、7位 宇野昌磨 DVD映画をみる。 ・フェア・ゲーム 4月1日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、はも天。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 10時過ぎ、散歩。 まこも池-サンクス・コース。 10時47分、主水池発のバスで、松戸駅へ。 ダイヤ改正で、日大病院へ寄り道するので、 5分ほど松戸駅が遠くなった。 でも、構内の桜並木が綺麗だった。 12時、新京成・常盤平駅で、 連れあいとおちあい、北口へ出る。 線路を渡って、南口へ。 12時、予約したイタリアンへ。 ・trattoria LUCCA ---1000円で、この内容はいいね。」 ・ベーコンと春キャベツのスパゲッティ黒こしょう味 デザート/コーヒー シェフは、フレンチの修行をし、 その後、イタリアへ2年ほど行ったとか。 松戸市常盤平2-9-4 第3石川ビル 1F 047-384-4010 常盤平駅から77m 営業時間： 11:00～14:30/ 17:30～21:30 定休日： 水曜日 1時半、西友へ。 ＱＢハウス、無印良品、西友の食品売り場を 回って、ミスタードーナツへ。 満開の見事な桜並木を撮る。 2時半、新京成に乗り、松戸駅へ。 3時33分発のバスで、ホームへ戻る。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 ---お、Ｇさんから留守電だ。 無事、退院されたとか。よかった、よかった。 7時から「世界フィギュア女子SP」をみる。 ---惨敗だね ・宮原6位、本郷7位、浅田9位 3月31日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、はも天。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 10時半、散歩に。 まこも池-リサイクルショップ-サンクス・コース。 ---やはらかに柳あをめる ひるおびはパス。 買ってきた週刊文春を読む。 不倫現場を押さえられて、 ---安村さん。週刊文春です。 パンツはいてましたか 「うわーっ！」 以後、とにかく暗い安村さんになったとか。 TV映画批評を書く。 ・ホワイトハウス・ダウン 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「世界フィギュア男子SP」をみる。 ・1位 羽生結弦、2位 ハビエル・フェルナンデス、 3位 パトリック・チャン、4位 宇野昌磨 3月30日
3時、BS録画映画をみる。 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、はも天。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 BS映画批評を書く。 ・ツレがうつになりまして。 10時半、坂川の桜並木を撮りに行く。 ---五分咲だな ひるおびはパス。 1時半から、午後ロードをみる。 ・エアポート２０１３ 航空機全滅 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「それダメ！新常識30連発」をみる。 ・/パンにジャムでダイエット?/切り花長持ち法 劇辛カレー食べたら、コーヒー飲め 7時からTV映画をみる。 ・ホワイトハウス・ダウン 3月29日
---おかしいな、 5時、HPのupができない。 コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、はも天。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 「天使の牙(上)」を読み進む。 9時半、歯医者さん。 9時55分、主水池発のバス乗り、 ダイヤ改正で新設された流山街道入口で下車。 ヤマダ電機前なので、ヤオコーに近い。 買い物し、時間があるので、 コーナンで、ボールペンを買う。 11時、スシローに寄る。 11時17分、流山街道入口発のバスを待つ。 ---この暖かさでは、一気に開花するかも ---あれ、治った！ 1時、HPがupできた。 ひるおびはパス。 「天使の牙(上)」を読み進む。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 夕食後、TV映画批評を書く。 ザ・クリミナル 合衆国の陰謀 7時からW杯サッカーをみる。 ・日本(56位) ５ vs.０ シリア(151位) 2次予選、1位突破で最終予選へ 3月28日
深夜、スタッフの叫び声で目覚め、 NHKBSプレミアムを見る。 ・ダニエレ・ガッティ指揮 ロイヤル・コンセルトヘボウ管弦楽団 組曲「くるみ割り人形」ほか 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 NHKBSプレミアムを見る。 ・カーリング女子世界選手権 金メダル逃す…スイスに惜敗 8時、目覚ましテレビをみる。 ・２年前不明の女子生徒保護 BS映画批評を書く。 ・ペコロスの母に会いに行く 10時半、散歩に。 ---こんなに、たくさん いたか！ ・ダイサギ4羽とコサギ3羽 ひるおびは、パス。 図書館で借りた文庫本を読む。 ・大沢在昌「天使の牙(上)」角川文庫 1998年 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」をみる。 ・春の行楽YOU探し in 伊豆急行 8時からTV録画をみる。 ・ザ・クリミナル 合衆国の陰謀 3月27日
3時、BS録画映画をみる。 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 BS映画批評を書く。 ・わたしに会うまでの1600キロ 10時半、散歩に。 花粉症にワセリンが効果的というので、 目や鼻の周りに塗り、 綿棒で鼻のなかにも塗ってみる。 まこも池-サンクス・コース。 3時から、大相撲春場所千秋楽をみる。 ・十両・・・大砂嵐13-2、遠藤11-4 ・優勝・・・白鵬 白鵬 変化で３６度目Ｖに館内大ブーイング 優勝インタビューでは涙 ・13-2・・・豪栄道、稀勢の里 ・12-3・・・豪栄道、殊勲賞・琴勇輝 ・琴奨菊は、8-7で終わる ・関脇・小結全員、負け越し 嘉風/豊ノ島/栃煌山/宝富士 夕食前に、柏庵日乗を書く。 夕食後、BS録画映画をみる。 ・ペコロスの母に会いに行く 3月26日
3時、BS録画映画をみる。 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 BS映画批評を書く。 ・愛と誠 9時半、歯医者さん。 10時44分旭町発のバスで松戸駅へ。 買い物を済ませて、 12時、つれあいと次女と落ち合い、 コシジでランチ。 話題は、専ら保育園不足。 伊勢丹広場でフリマをみて、松戸神社へ。 河津桜は、まったくの葉桜。 ソメイヨシノは、まだ2分咲き。 1時47分発、馬橋高校行きのバスでホームに戻る。 ダイヤ改正で、この便はなくなる。 3時から、大相撲春場所14日目をみる。 ・十両・・・大砂嵐13-1、遠藤10-4 ・13-1・・・白鵬 ・12-1・・・豪栄道、稀勢の里 夕食前に、柏庵日乗を書く。 夕食後、DVD映画をみる。 ・わたしに会うまでの１６００キロ 9時から「世界ふしぎ発見！」をみる。 ・台湾一周700km 自転車ツアー 3月25日
3時、BS録画映画をみる。 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 BS映画批評を書く。 ・アルゼンチンババア 入浴時間が早くなるというので、 9時、1Fへ。 10時、ようやく入浴開始。 その待ち時間を利用して、 「神去なあなあ夜話」を読了する。 10時半、散歩へ。 まこも池-サンクスコース。 ---おお、飛んだ！ 待ち構えていたら、 運よく、軽自動車がやってきてくれた。 昼食後、昼寝。 4時から大相撲春場所13日目をみる。 ・十両・・・大砂嵐12-1、遠藤9-4 ・12-1・・・白鵬 ・11-2・・・稀勢の里、豪栄道 夕食前に、柏庵日乗を書く。 夕食後、BS録画映画をみる。 ・愛と誠 3月24日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 映画批評を書く。 ・コードネーム U.N.C.L.E. 10時、雨がばらつくが、 週刊文春を買いに松戸整形外科へ。 ひるおびは、パスして、週刊文春を読む。 2時半、ゴゴスマをみる。 ・週刊文春:ショーンＫの虚言癖 ・週刊新潮:乙武クン、五体不倫満足 3時から、大相撲春場所12日目をみる。 ・十両・・・大砂嵐11-1、遠藤8-4 ・11-1・・・白鵬 ・10-2・・・稀勢の里、豪栄道、妙義龍 夕食後、柏庵日乗を書く。 7時から、W杯サッカーをみる。 ・日本(56位) ５ vs.０ アフガニスタン(151位) 3月23日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 DVD映画の続きをみる。 ・コードネーム U.N.C.L.E. 10時から散歩。 サンシャイン-まこも池-サンクスコース。 ド根性・菜の花を撮る。 ひるおびは、 ・ベルギー連続テロ 3時から、大相撲春場所11日目をみる。 ・白鵬、稀勢の里を破る ・10-1・・・白鵬、稀勢の里、豪栄道 ・9-2・・・妙義龍 ・十両・・・大砂嵐10-1、遠藤7-4 夕食後、柏庵日乗を書く。 7時から、「THEカラオケバトル」をみる。 ・歌のプロ激オシのシンガー、集結! 3月22日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 10時、散歩。サンクスで、買い物。 映画批評を書く。 ・ザ・シューター 大統領暗殺 ひるおびは、 ・全日空、システム障害で大混乱 図書館で借りた本を読みはじめる。 ・三浦しおん「神去なあなあ夜話」徳間書店 2012年 3時から、大相撲春場所10日目をみる。 ・遠藤6-4 ・10連勝・・・稀勢の里 ・9-1・・・白鵬、大砂嵐（十両) ・8-2・・・逸ノ城、妙義龍、豪栄道 ・琴奨菊3敗で、綱とり絶望 夕食前に、柏庵日乗を書く。 DVD映画の続きをみる。 ・コードネーム U.N.C.L.E. 補足：血液検査結果 ・コレステロール値、すべて正常へ H27/11/19より服用の プラバスタチンナトリウム錠5mg 効果か 薬価20.6円/錠 3月21日
3時半、TV映画をみる。 ・ザ・シューター 大統領暗殺 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 朝食後、寝不足をカバー。 映画批評を書く。 ・座頭市、地獄旅 10時半、散歩へ。 まこも池-サンクス-リサイクルショップ。 ---花の名前が分からんなぁ ひるおびは、 ・本田真凛 世界ジュニアで優勝 図書館で借りた本を読みはじめる。 ・中村敦彦「崩壊する介護現場」ベスト新書 2013年 3時半から大相撲春場所9日目をみる。 ・琴奨菊、・稀勢の里に破れる ・9勝・・・稀勢の里 ・8-1・・・白鵬、豪栄道 ・大砂嵐、敗れる 夕食前、「崩壊する介護現場」を読了する。 夕食後、柏庵日乗を書く。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？ SP」をみる。 ・ニセコYOUの超人伝説/はだか奇祭にYOUが挑む 9時から「世界ナゼそこに？日本人」をみる。 ・紛争地セルビアで出産、４人の子供を育てる 3月20日
3時半、TV録画映画の続きをみる。 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 6時、快便。 「料理長、ご用心」を読み進む。 映画の続きを見終えて、映画批評を書く。 ・女殺油地獄 12時、息子が来訪。 豆乳とトマトジュースの差し入れ。 冬物衣料を持ち帰ってくれる。 連休中の混雑を避け、 近場のとんでんで、そば。 新松戸のコープで買い物し、 1時半にホームに戻る。 「料理長、ご用心」を読了。 3時から、大相撲春場所8日目をみる。 ・勝ち越し 稀勢の里、勢を破る （十両)大砂嵐、遠藤を破る ・7-1・・・鶴竜、白鵬、琴奨菊、豪栄道 夕食後、柏庵日乗を書く。 7時から「大改造！！劇的ビフォー アフター SP」をみる。 ・雪かきしながらトイレに/光熱費節約!高気密コンパクト住宅! 3月19日
3時半、TV録画映画の続きをみる。 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 「料理長、ご用心」を読み進む。 9時半、歯医者さん。 ---雨か 10時半、1Fでエクササイズと読書。 12時過ぎ、「生活笑百科」をみる。 2時、松戸図書館の宅配。 3時前に、TV映画批評を書く。 ・ダブル-完全犯罪- 3時から、大相撲春場所7日目をみる。 ・5-2・・・遠藤（十両) ・6-1・・・鶴竜、白鵬、琴奨菊、豪栄道、逸ノ城 ・7勝・・・稀勢の里、勢、大砂嵐（十両) 夕食後に、この柏庵日乗を書く。 9時からの「世界ふしぎ発見！」は、パスし、 TV録画映画をみる。 ・女殺油地獄 3月18日
3時半、DVD映画をみる。 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 6時、快便。 「料理長、ご用心」を読み進む。 10時半、散歩へ。 まこも池-サンクスコース 今日も、汗をかいた。 ひるおびは、 ・北朝鮮が弾道ミサイル「ノドン」発射 3時半、DVD映画を見終える。 ・キングスマン 4時から大相撲春場所6日目をみる。 ---琴勇輝、1横綱 2大関破る！ ・4-2・・・遠藤（十両) ・5-1・・・鶴竜、白鵬、琴奨菊、豪栄道、妙義龍 ・6勝・・・稀勢の里、勢、大砂嵐（十両) 夕食後に、この柏庵日乗を書く。 7時から「爆報、THEフライデー」をみる。 「ぴったんこカン・カン」は、パスして、 TV録画をみる。 ・ダブル 完全犯罪 3月17日
3時半、DVD映画をみる。 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 ---５日ぶりだな 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 6時、快便。 朝食後、映画批評を書く。 新しい本を読み始める。 ・ナン&アイヴァン・ライアンズ「料理長、ご用心」角川書店 1979年 10時半、久しぶりに散歩へ。 まこも池-サンクスコース 久しぶりに、汗をいっぱいかいた。 ひるおびは、 ・清原、今日釈放か 2時半、ドクターランドの回診。 ・血液採取 4時から大相撲春場所4日目をみる。 ---琴奨菊、敗れる！ ・3-2遠藤（十両) ・4-1鶴竜、白鵬、日馬富士、琴奨菊、豪栄道、照の富士、妙義龍 ・5勝・・・稀勢の里、勢、逸ノ城、大砂嵐（十両) 夕食前に、この柏庵日乗を書く。 6時50分、ニュース速報。 ・清原被告、千葉西総合病院へ 7時から「プレバト」をみる。 ---再編集版だな ・俳句：又吉×羽田のW芥川賞作家/ピン子×中田喜子 生け花：ディーン・フジオカ＆西内まりや＆三田佳子 3月16日 インフル解禁！
4時45分、起床。 今日も、3fで歩行器エクササイズ。 その後、HPをupし、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 8時、快便。 新しい文庫本を読み始める。 ・井上靖「北の海（下)」新潮文庫 2003年 ひるおびは、 ・ミニスーパーチューズデイ速報 サンクスに配達してもらった週刊文春を読む。 24時から、ふれあいショッピング。 4時から大相撲春場所4日目をみる。 2-2遠藤（十両) 3-1鶴竜、白鵬、日馬富士、照の富士 4連勝・・・琴奨菊、稀勢の里、豪栄道、勢 妙義龍、逸ノ城、大砂嵐（十両) 夕食前に、「北の海（下)」を読了し、 この柏庵日乗を書く。 ---王さん、お前もか ソフトバンクも、野球賭博横行を黙認 7時から「THEカラオケバトル」をみる。 ・年間得点TOP22集結！春のグランプリ4時間SP 優勝は、中３の堀優衣100点！ 3月15日
3時、BS録画映画を見はじめる。 ・日本侠客伝 雷門の決斗 4時45分、起床。 今日も、3fで歩行器エクササイズ。 その後、HPをupし、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 新しい文庫本を読み始める。 ・井上靖「北の海」新潮文庫 2003年 9時半、歯医者さん。 10時半、自然排便。 ひるおびは、 ・巨人軍、野球賭博横行を黙認 1時半から、午後ロードをみる。 ・ハングリー・ラビット 映画批評を書く。 ・日本侠客伝 雷門の決斗 4時から大相撲春場所3日目をみる。 ・2-1・・・日馬富士、遠藤（十両) ・3勝・・・勢、逸ノ城、大砂嵐 鶴竜、白鵬、琴奨菊、照の富士、稀勢の里、豪栄道 夕食前に、この柏庵日乗を書く。 7時から「所さんのニッポンの出番！」は、パス。 ---ゴールデンアワーに再放送かよ ・超便利＆美しい！職人の逸品続々登場！ 代わりに、NHKニュース。 ・阪神、西武も、野球賭博横行を黙認 3月14日
---寒い！ エアコンが切られ、 食堂と廊下の窓が朝まで開放されていた。 この寒さなのに換気のし過ぎだ。 4時45分、起床。 今日も、3fで歩行器エクササイズ。 その後、HPをupし、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 BS録画映画を見はじめる。 ひるおびは、 ・名古屋ウィメンズマラソンのデッドヒート 1時半、下剤挿入で、ようやく排便。 2時半、映画批評を書く。 ・ヴァンパイア 途中、ニュース速報が流れる ・民維の合流 新党名「民進党」 台湾の民進党は、 「同じ名前の友党が増え、親近感を覚える。祝意を表する」 3時から大相撲春場所2日目をみる。 ---横綱、大関陣安泰！ ・初白星・・・鶴竜、白鵬、遠藤、大砂嵐（十両) ・2勝・・・日馬富士、鶴竜 琴奨菊、照の富士、稀勢の里、豪栄道、逸ノ城 夕食後、柏庵日乗を書く。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」をみる。 ・東海道浮世絵女子歩き旅!/待望大密着キター! 8時から「主治医がみつかる診療所」をみる。 ・オシッコでここまで分かる！オシッコで病気を早期発見 ... 3月13日
4時45分、起床。 インフル騒ぎで、1Fでのエクササイズ禁止！ 朝刊も読めない。 ルーティンを変えて、3fで歩行器エクササイズ。 その後、HPをupし、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 朝食後、映画批評を書く。 ・続社長道中記 昼食時NHKニュースをみる。 ---中継を見逃した! ・名古屋ウィメンズマラソン 福士加代子、事実上の内定 2時、もう1本の映画批評を書く。 ・モンスターズ・ユニバーシティ 3時から大相撲春場所初日をみる。 ---波乱の幕明け、2横綱に土, ・琴奨菊、好調を維持！ ・白星発進・・・日馬富士、4大関、逸ノ城 ・黒星発進・・・白鵬、鶴竜、遠藤（十両） 夕食前に、柏庵日乗を書く。 昨日、バスのダイヤ改正の張り紙があった。 ・3月28日より、南流山駅へのルートを変更し、 木、船戸、南流山三丁目のバス停を廃止する ---ヤオコーに、行けなくなる！ 京成バスの松戸営業所に電話する。 新しい停留所は、ヤマダ電気、南流山中学と判明し、 ヤオコーに近くなるので、一安心。 9時から、「さんまの東大方程式」をみる。 深夜、Ｇさんからのメールで、直近の木彫作品。 ---人物像に、深い感情が・・・ 3月12日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 映画批評を書く。 ・クローバー 10時27分、馬橋高校発のバスで、馬橋駅へ。 11時半、柏駅でつれあいと落ち合って、 さが野の釜めし。 高島屋の大東北展を覗く。 北陸、京都、北海道、九州とちがって、空いている。 馬橋の東武ストアで買い物し、 2時16分のバスで、ホームに戻る。 ナースが全員の体温を測っている。 ---さては・・・. BS映画をみて、暗い気分を払拭する。 ・続社長道中記 夕食後、柏庵日乗を書く。 7時から「ジョブチューンSP」をみる。 ・大人気おみやげのヒミツ大公開；崎陽軒シウマイ/蓬莱の豚まん 桔梗“信玄餅”/稚加榮の辛子明太子/うなぎパイ/笹かまぼこ 生八ツ橋/ 海老せんべい 9時から、TV映画をみる。 ・モンスターズ・ユニバーシティ 3月11日 震災、あれから、もう5年
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 10時、入浴。 ---雨になったか ひるおびは、パスし、 NY Timesの選挙関連ニュースを読む。 4時、TV録画映画を見終えて、 映画批評を書く。 ・リアル～完全なる首長竜の日～ 続いて、TV録画映画を見る。 ・クローバー 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時からTV三昧。 ・爆報、THEフライデー ・ぴったんこカン・カン ・世界の村で発見！こんなところに日本人 ・報道ステーション 3月10日 東京大空襲で、死者10万人
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 10時半、散歩に。 ---早咲きは、もう葉桜か テニスコート-サンクスのコース。 週刊文春は売り切れ、 松戸整形外科の売店で入手する。 ひるおびは、パスし、 買ってきた週刊文春を読む。 ・ゲス川谷、独占激白 ・野球賭博、高木投手の他にも疑惑 5時半、DVD映画を見終えて、 映画批評を書く。 ・ＢＩＵＴＩＦＵＬ ビューティフル 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「プレバト！ＳＰ」をみる。 ・生け花:テーマは「桜」。泉ピン子らが参戦。特待生はGACKT 春野菜を使った煮物:木村祐一、要潤、特待生はロバート馬場 俳句：「桜と教室」。元野県知事の田中康夫、芥川賞作家・羽田圭介。 特待生は東国原英夫と横尾渉 水彩画：テーマは「思い入れのある場所」。 Kis-My-Ft2の千賀健永、しずちゃん 3月9日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 9時、雨が降り出す前に散歩へ。 まこも池からサンクスへ。 途中、満開の水仙を撮る。 ひるおびは、 ・巨人・高木投手、野球賭博騒動 5時、BS録画映画を見終えて、 映画批評を書く。 ・荒鷲の翼 5時半、巨人・高木投手、謝罪会見 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「なでしこジャパン」をみる。 ・日本 1 VS.0 北朝鮮 3月8日
---春の濃霧だ！ 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、快便。 トマトジュース、豆乳、バナナ、あご天 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 9時から「なでしこジャパン」をみる。 ・日本 6 VS.1 ヴェトナム 合間に、歯医者さん。 ひるおびは、 ・シャラポワ選手、禁止薬物使用を公表 1時半から午後ロードをみる。 ・ザ・ワイルド 映画批評を書く。 ・キングス＆クイーン 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「所さんのニッポンの出番！」をみる。 ・絶品100円ふりかけランキング！ 1位：魚の屋 しそわかめ さけ入り 2位：丸美屋 ソフトふりかけ さけ 3位：丸美屋 ソフトふりかけ豚しょうが焼き味 8時から「3月8日世界の日本人妻は見た！」をみる。 ・夫はペンタゴン勤務、21歳妻が初出産! 母親が駆け付ける 深夜のニュース。 ---また、週刊文春のスクープか ・巨人・高木投手、野球賭博疑惑 ナベツネ以下球団幹部は辞任 3月7日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、あご天 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 朝食後、TV映画を見終え、批評を書く。 ・北のカナリアたち 9時半、ついに下剤を挿入。 ---一日中、雨か。 カラオケの騒音を避けて、1Fで平行棒。 新しい本を読みはじめる。 ・葉室麟「無双の花」文春文庫 2012年 ひるおびは、 ・世界卓球、男女とも銀！若手育成実る 3時からDVD映画をみる。 ・キングス＆クイーン 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」をみる。 ・嬢バンドのライブ観るゾ/誕生日は高級スキヤキ/指さし 8時から「主治医が見つかる診療所」をみる。 ・現役長寿医師の健康法 3月6日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、あご天 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 ---左目の充血、治ってきたな 10時半、散歩。 まこも池からサンクスのコース。 稲荷神社のもう1本のソメイヨシノも開花! 12時半から、びわ湖毎日マラソンをみる。 ---脇腹を抑えながら、驚異の加速だ！ ・北島寿典が２位、リオ代表に名乗り 4時、映画批評を書く。 ・長ぐつをはいたネコ ---サンダース、健闘！ ・カンザス州とネブラスカ州の民主党党大会で勝利 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「3月6日大改造!!劇的ビフォーアフター」をみる。 ・沖縄南端の島! 工務店も資材もない 3月5日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、あご天 6時半、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 ---目を休めよう 左目の充血が治らない。 アマゾンの当日お届け便で、目薬を注文。 ・スマイル40 プレミアム 15mL 9時半過ぎ、歯医者さん。 10時、ナースに目の洗浄をしてもらう。 施設長がきて、目薬を処方してくれる。 10時過ぎ、散歩。 テニスコートからサンクスのコース。 稲荷神社のソメイヨシノが開花! 12時過ぎ、生活笑百科をみる。 ---目を休めよう 3時、映画批評を書く。 ・娚の一生 ・新婚道中記 ---目薬、こないなぁ。 6時過ぎ、ようやく到着！ 早速、点眼。 夕食後に、柏庵日乗を書く。 TV録画をみる。 ・長ぐつをはいたネコ 3月4日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時半、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 映画批評を書く。 ・新婚道中記 10時45分、主水池発のバスで、松戸駅へ、 アトレで、買い物をすませ、 12時、つれあいと落ち合って、 3月1日開店の磯丸水産松戸駅前店へ。 ここの名物は、浜焼き！ 「これ、はまぐりではないわね」 ・ホンビノス貝 郵便局で、年金本人確認の手続きをすませて、 1時35分発のバスで、ホームに戻る。 3時半から入浴させてもらう。 ところが、左目にシャンプーが入り、痛い痛い。 5時過ぎ、ナースに目の洗浄をしてもらう。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時半から「なでしこジャパン」をみる。 ---完敗！リオ五輪は絶望。 ・日本 1 VS.2 中国 3月3日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 10時半、散歩に。 ---♪もう春ですね ひるおびは、パスし、 買ってきた週刊文春を読む。 1時半、自然排便。 2時半、ドクターランドの回診。 4時半、映画批評を書く。 ・映画 ビリギャル 夕食前に、柏庵日乗を書く。 DVD映画をみる。 ・新婚道中記 7時から「プレバト！」をみる。 ・俳句:加藤茶を酷評！ジャニーズ・中島健人の非凡な表現力 盛り付け:絶賛！ロバート馬場の美しき一皿 8時から「開運！なんでも鑑定団」をみる。 3月2日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時半、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 TV録画映画をみる。 ・バーニング・クロス 10時半、散歩に。 ---春の陽気だね 帰路、用水路で、超望遠カメラを構えているひと。 「何を撮っておられるのですか」 「オオジュリン」 戻って、BS1のスーパーチューズデイ速報をみる。 ひるおびは、パス。 3時過ぎ、ゴゴスマをみる。 ・ついに上西議員と東国原氏、直接対決！ 次に当選したら、土下座してやる 5時、映画批評を書く。 ・バーニング・クロス 夕食前に、柏庵日乗を書く。 スーパーチューズデイの結果をみる。 ・クリントン氏、トランプ氏とも、7州で勝利 候補者指名の獲得にむけて大きく前進 夕食後、DVD映画をみる。 ・映画 ビリギャル 3月1日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時半、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 TV映画をみる。 ・ルーザーズ ---怪しいメールだな ・りそな銀行本人認証サービス 10時半、散歩に。 ---風が冷たい ひるおびは、 ・10年目の東京マラソン、今後の課題 4時半、映画批評を書く。 ・ルーザーズ 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「所さんのニッポンの出番！」をみる。 ・浮世絵に惚れこむ外国人 8時から「世界の日本人妻は見た！」をみる。 ・あの人気子役がデンマークで結婚/チェコ驚きの結婚式 9時から「マツコの知らない世界」をみる。 ・春いちご 追記：りそな銀行からのメール 利用者のログインIDやパスワードなどの情報を 盗みとろうとするフィッシングメールが出回っていると、 りそな銀行が発表。 下記の内容で、不特定多数に配信されているとか。 ・「りそな銀行重要なお知らせ」 ・「りそな銀行本人認証サービス」 ・「りそな銀行メールアドレスの確認」 ・「りそな銀行のシステムセキュリティのアップグレードのため」 ・「利用者の個人情報漏洩事件が起こりました」 2月29日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 10時、ついに下剤を挿入。 10時半、散歩に。 花の小径まで足を伸ばし、満開の梅を撮る。 ひるおびは、 ・明日のスーパーチューズデイとは 昼寝から目覚めて、アカデミー賞のニュースをみる。 ・主演男優賞は「レヴェナント：蘇えりし者」のレオナルド・ディカプリオ アメリカの西部開拓時代を生きた実在の罠猟師ヒュー・グラスの半生と 彼が体験した過酷なサバイバルの旅を描いている ・主演女優賞は「ルーム」のブリー・ラーソン、 ・監督賞は「レヴェナント：蘇えりし者」のアレハンドロ・Ｇ・イニャリトゥ ・作品賞は「スポットライト 世紀のスクープ」 4時、映画批評を書く。 ・WOOD JOB！ 神去なあなあ日常 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時半から「なでしこジャパン」をみる。 ---完敗！リオ五輪はダメかも ・日本 1 vs. 3 オーストラリア 2月28日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 BS録画映画をみる。 10時、自然排便。 東京国際マラソンの実況中継をみる。 ---青学の2人が、2位、3位とは・・・ 11時半、つれあいと長男がくる。 閉店するマルエツの最終日を覗く。 「棚ががらがらだった」 12時、新松戸のコープで、次女夫婦と落ち合い、 中国料理「按里」へ。 円卓を囲み、大勢で食べるのは楽しい。 「これ、美味しいね」 ・四川風マーボー豆腐 1時半、次女夫婦と別れて、 コープで、買い物。 2時、ホームに戻る。 BS録画映画を見終えて、映画批評を書く。 ・スーパーマグナム 夕食前に、柏庵日乗を書く。 6時から「THE世界遺産」をみる。 ・古都アユタヤは、タイのヴェネチア TV録画映画をみる。 ・WOOD JOB！ 神去なあなあ日常 2月27日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時半、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 DVD映画をみる。 ・マイケル・ムーア 元祖！アホでマヌケなアメリカ白人 ３ 9時20分、歯医者さん。 10時、散歩へ。 サンシャインで、常連さんとおしゃべりし、 シルバー人材センターの脇にある 花盛りのミモザを撮りに行く。 ・オーストラリア原産。 ・かなりの大木になる。 ・黄色い球形の花がびっしり咲く ・香水の原料になる ・花言葉は、秘密の恋 ・イタリアでは、3月8日が「ミモザの日」 女性に感謝の気持ちを込めてプレゼントを贈る 昼食後、「生活笑百科」をみる。 映画批評に手間どる。 デジカメの電池切れに続いて、 なぜか、デスクトップ画面が変更になる。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 8時から「ジョブチューン」をみる。 ・LINEの役員、流出ってあり得る?/星野リゾートのヒミツ 今年ブームになるのは…ギリシャ料理! 2月26日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時半、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 10時、散歩へ。 ---穏やかな日だね まこも池から、リサイクルショップへ。 本を2冊とポーチを買う。 ひるおびは、 ・民主と維新、新党で合意 2時から、DVD映画をみる。 ・マイケル・ムーア 元祖！アホでマヌケなアメリカ白人 ２ 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時からは、TV三昧。 ・爆報、THEフライデー ・ぴったんこカン・カン 補足：ワシントン・ポスト社説 ・トランプ氏の指名獲得阻止を！ 「思いも寄らなかったことが不可避になりつつある。 不動産王ドナルド・トランプ氏が 共和党の指名候補になりそうだ」と危機感を示し、 トランプ氏の指名を阻止するため、 共和党指導者はあらゆる手段を講じるべきだ。 不法移民1100万人の強制送還は、 スターリンかポル・ポト以来のスケールの強制措置だ。 2月25日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、はも天。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 10時、散歩へ。 気温は低いが、風邪がなく日差しがある。 お稲荷さんの桜を撮る。 紅梅と思っていたが、よくみたら桜だった。 ---寒桜かな？ ひるおびは、パス。 2時から、ミヤネ屋をみる。 ・大阪梅田の繁華街で車暴走、 歩行者1人死亡/2人心肺停止/8人負傷 BS録画映画をみて、映画批評を書く。 ・悪名 5時、「しろばんば」を読了する。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「プレバト！」をみる。 ・俳句：特待生・東国原英夫、昇格か？ ・新企画の書道：夫が書道家という熊谷真実は？ 2月24日
5時、3日目にようやく排便！ HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、はも天。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 9時51分、主水池発のバスに乗り、南流山へ。 コープみらいでの買い物は、今年はじめて。 10時40分のバスで、もどる。 気温6度、凍える寒さだった。 ひるおびは、 ・新千歳空港で日航機のエンジンから煙 乗客ら165人がスライダーで脱出 1時からBS映画をみて、映画批評を書く。 ・ピノキオ 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「THEカラオケバトル！」をみる。 ・最強女子ボーカリストNo.1決定戦 2月23日
3時、TV録画映画をみる。 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、はも天。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 映画批評を書く。 ・銀の匙 Silver Spoon 9時半、歯医者さん。 10時半、散歩に。 春らんまんの菜の花を撮る。 戻って、Ｇさんに激励の電話。 手術を控えれば、誰でも恐れと不安で押しつぶれて、 眠れぬ日々を過ごすことになる。 「木彫をやっている間は、忘れられるのですが...」 昼食後、ひるおびはパス。 「しろばんば」を読み進む。 3時から、TV録画映画をみる。 ・万能鑑定士Q －モナ・リザの瞳－ 夕食後、柏庵日乗を書く。 7時から「オトナの社会科見学」をみる。 ・これぞ！極上ラーメン 2月22日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、はも天。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 DVD映画をみる。 ・マイケル・ムーア 元祖！アホでマヌケなアメリカ白人 １ 10時半、散歩に。 昼食後、ひるおびはパス。 「しろばんば」を読み進む。 3時から、映画批評を書くが、手間どる。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」をみる。 ・ハンコYOUが引越し、年越しそばを打つ! 夜、ひさしぶりに、Ｇさんからメール。 見事な木彫作品だ。 題名は、沈鬱！ 2月21日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 映画批評を書き終える。 ・ワールド・ウォーＺ 10時44分、旭町からバスに乗る。 ---風が冷たいだなぁ 駅ビルで買い物し、 12時、つれあいと落ち合う。 コシジで、ランチ。 つれあいは、はじめて。 「フルーツがいろいろあって楽しいわね」 「コーヒーも、本格的ね」 Ｙmobileへ行くが、順番待ち。 その間、1000円リハツに行く。 2時半から、琴奨菊の優勝パレード。 伊勢丹通りへ行き、 何とか列の前に出て、撮影する。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「フィギュアー４大陸選手権男子フリー」をみる。 2月20日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 6時半、排便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 9時半、歯医者さん。 ---雨が降りそうだ 早目に買い物に行く。 お稲荷さんの紅梅が満開だった。 早目に3Fに戻ったら、 棒体操の真っ最中！うるさいこと。 マスク着用と入念なうがい。 昼食後、生活笑百科をみる。 2時、映画批評を書く。 ・マイケル・ムーア ＩＮ アホでマヌケな大統領選 4時からTV録画の続きをみる。 夕食後、柏庵日乗を書く。 映画批評を書く。 ・ワールド・ウォーＺ 8時から「ジョブチューン」をみる。 ・元警察官のぶっちゃけ10連発 ---これはヒドイ！再放送とは。 2月19日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 6時半、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 映画批評を書く。 ・ロジャー・ラビット 10時前、入浴。 10時半、散歩に。 ---春の陽気だなぁ 花粉が増えてきたので、マスク着用だ。 ホームに戻ると、入念にうがい。 昼食後、ひるおびはパスして、 新発売の週刊文春を読む。 3時からDVD映画をみる。 ・マイケル・ムーア ＩＮ アホでマヌケな大統領選 （原題：This Divided State) 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時からは、TV三昧。 ・爆報、THEフライデー ・ぴったんこカン・カン 9時からTV映画をみる。 ・ワールド・ウォーＺ 2月18日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 6時半、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 10時過ぎ、買い物へ。 久しぶりに、マルエツ新松戸店へ。 ---えっ、閉店のため売りつくしセール 店員さんに聞くと、2月末で閉店し、 跡地には、くすりの福太郎とか。 帰路、坂川放水路の水鳥を撮る。 12時からひるおび。 2時過ぎ、ドコターランドの回診。 「ゴゴスマ」をみる。 ・宮崎議員に二重婚約疑惑 ・丸山議員、妄言2発 日本が米国の５１番目の州になれば 黒人奴隷でも大統領になれる 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「プレバト！」をみる。 俳句:自信作！羽田圭介/生け花:ジミー大西 8時からBS録画映画をみる。 ・ロジャーラビット 2月17日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、じゃこ天。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 9時半、快便。 10時半、散歩に。 ---快晴だ、気持ちいいね 水仙を撮る。 ひるおび、ミヤネ屋がつまらないので、 2時から「ゴゴスマ」をはじめてみる。 ・ベッキー！清原から育休不倫議員、疑惑美人市議まで 政界・芸能界を知りつくす東国原がニュースをブッタ斬る！ 4時、TV録画映画を見終えて、 映画批評を書く。 ・SADA 戯作・阿部定の生涯 夕食後、柏庵日乗を書く。 7時から「それダメ！」をみる。 ・鍋料理がウマくなる!/低温調理寄せ鍋/ おでん&キムチ鍋名店のヒミツ公開 2月16日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、じゃこ天。 6時半、自然排便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 9時15分、サンシャインへ。 引き売りの八百屋さんからバナナを買う。 もどって、9時半、歯医者さん。 映画批評を書く。 ・DOG×POLICE 純白の絆 ひるおびは、 ---逮捕が遅かったなぁ ・川崎老人ホーム、元職員逮捕 入居者3名投げ落とし殺害容疑で 暴行、虐待、窃盗も ミヤネ屋も同じ内容だった。 職員が入居者を脅かしていた件で、 「ナースコールを押すと、爆発するぞ！」 宮根さんが、非常ベルと言い間違えていた。 TV録画映画をみる。 ・SADA 戯作・阿部定の生涯 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「所さんのニッポンの出番！」をみる。 ・日本の職人が生み出した逸品、爪切りなど 8時から「世界の日本人妻は見た！」をみる。 ・ラスベガス在住、無一文から年商5億円の女社長 9時から「マツコの知らない世界」をみる。 ・ポテトサラダ 2月15日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、じゃこ天。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 9時半、ついに下剤を挿入。 10時半、散歩に。 気温急降下。 おまけに帰路、小雨が降り出した。 路傍の花にも、春はきている。 ひるおびは、 ・マイナス金利の悪影響 3時、映画批評を書く。 ・キャピタリズム～マネーは踊る TV録画映画をみる。 ・DOG×POLICE 純白の絆 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」をみる。 ・原付バイク旅 続編 9時から「世界ナゼそこに？日本人」をみる。 ・西アフリカで貧しい子供たちを救う日本人女性(67) 10時から「未来世紀ジパング」をみる。 ・池上彰のアメリカ取材～大統領選を揺るがす超格差社会 バーニー・サンダース上院議員、躍進 2月14日
5時、天気図をチェック。 ---なんだ、この縞々は？ HPをupし、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、じゃこ天。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 朝食後、床のWAXがけがはじまる。 10時、部屋に閉じこめられたので、 久しぶりに、尿器を使う。 映画批評を2本書く。 ・ストレージ24 ・マイ・インターン 昼食後、TV三昧。 ・新婚さん、いらっしゃい ・アタック24 3時からDVD映画をみる。 ・キャピタリズム～マネーは踊る(2009) ---今日は、お通じがないなぁ 夕食後、柏庵日乗を書く。 昼頃には雨が上がったが、春一番が吹き荒れていた。 補足： ---歴史は繰り返す？ いま大統領予備選で戦っている バーニー・サンダース上院議員の政策は、 （１）全国の最低賃金を15ドルにする。まず政府が率先して実施。 （２）公立大学の授業料を無料化。 （３）全国一律の官営医療保険制度の創設。 （４）全米で、全労働者の病欠の有給化（家族ケア、長期療養も含む）。 （５）リーマン・ショック再発防止のための、厳格な金融業界への規制。 （６）金権選挙撲滅のための政治資金規制。 （７）徹底した温暖化対策。 （８）不法移民の合法化。同時に国境における「壁」建設には反対。 （９）賃金の男女平等。 若者から圧倒的な支持を受けているが、 危険な社会主義者との非難も多い。 かつて大統領候補だったバラク・オバマは、 チェンジ！と叫び、 高所得層への課税率引き上げや 医療保険の国営化を唱えたので、 危険な社会主義者として攻撃されていた。 しかし、大統領になったオバマの立ち位置は、 せいぜい、リベラルどまりで、 ウォール街から大口献金を受けている。 分かり易く示すと、以下のようになる。 （左）共産主義←社会主義←進歩主義←リベラル （右）保守主義→極右主義→ファシズム 2月13日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 9時半、歯医者さん。 10時44分、旭町からバスに乗る。 ---春の陽気だなぁ 駅ビルで買い物し、 12時、つれあいと落ち合い、 海鮮三崎港 松戸西口店で、回転すし。 ---あら汁はうまかったけど 2時発のバスで、ホームに戻る。 4時からDVD映画をみる。 ・マイ・インターン 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「2月13日ジョブチューンSP」をみる。 ・大ヒット食品のヒミツ カップヌードル/バーモントカレー/ガリガリ君/ ポテトチップス/ポッキー/柿の種/のりたま 補足：海鮮三崎港 吉野家グループ、京樽の傘下だった。 すし三崎丸も、京樽の傘下だった。 2月12日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 映画批評を2本書く。 ・大鹿村騒動記 ・ターミネーター：新起動／ジェニシス 9時半、入浴。 10時、散歩に。 ---やけに寒いな 10時45分から記者会見。 ・宮崎議員不倫を認め、議員辞職 12時、ひるおびは、 ・離党でなく議員辞職まで 3時過ぎ、株価をみる。 ---３日連続の大幅下落！世界経済懸念で ・東京株、７６０円安、１万５０００円割れ 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「爆報、THEフライデー」をみる。 ・音楽評論家・湯川れい子、C型肝炎と夫の借金30億円で地獄の苦しみ 8時から「ぴったんこカン・カン」をみる。 ・太川陽介＆川崎麻世＆渋谷哲平、オーストラリアご機嫌旅！ 2月11日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、さつま揚げ。 6時半、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 BS録画映画をみる。 ・大鹿村騒動記 10時半、散歩に。 ---春の陽気だなぁ 久しぶりに、コサギの飛翔が撮れた。 ひるおびは、 ・ゲス不倫議員、四面楚歌で離党か 2時から「大鹿村騒動記」の続きをみる。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「プレバト！」をみる。 ・俳句：朝の連ドラの升毅を毒舌先生が酷評！ 盛り付け：絶賛！武井壮がDAIGOにお祝いオードブル 8時から「和風総本家SP」をみる。 ・スペイン寄木細工職人が愛用の日本製ノミ 2月10日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、さつま揚げ。 6時半、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 BS録画映画をみる。 ・第７の封印 10時半、散歩に。 ---風が強いね 自転車がなぎ倒されている。 戻って、買ってきた週刊文春を読む。 ・「育休」宮崎衆院議員、出産6日前に"ゲス不倫" ひるおびは、 ・ドイツの列車事故 1時から「第７の封印」の続きをみる。 米大統領予備選ニューハンプシャー州の速報をみる。 ・民主党は、サンダース氏圧勝、クリントン氏大敗 ・共和党は、トランプ氏が勝利 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「THEカラオケバトル！」をみる。 ・Ｕ-１８歌うま甲子園 9時から「昭和偉人伝 淀川長治」をみる。 2月9日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、さつま揚げ。 6時半、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 DVD映画をみる。 ・ターミネーター：新起動／ジェニシス 9時半、歯医者さん。 10時半、散歩に。 ---春の陽気だなぁ 白梅を撮ろうとしたら、電池切れ！ ひるおびは、 ・北朝鮮、衛星ビジネス狙う 2時から「ターミネーター」の続きをみる。 ---暴落だ！ ・日経平均株価、918円安 5時、「真田軍記」を読み終える。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「所さんのニッポンの出番！」をみる。 ・ご当地かつ丼 ・足立美術館、大塚国際美術館 9時から「開運！なんでも鑑定団」をみる。 10時から「ガイアの夜明け」をみる。 ・ブラック企業と戦う：ドンキ、引越社など 2月8日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、さつま揚げ。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 DVD映画をみる。 ・ナイトクロウラー 10時半、散歩に。 曇っていると、寒い。 ひるおびは、 ・北朝鮮、人工衛星打ち上げに成功か 2時から「ナイトクロウラー」の続きをみる。 「真田軍記」の続きを読む。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」をみる。 ・初来日に超興奮…姉妹YOU密着にまさかの結末 ・パパと僕の夢はラジオコントロールカーの世界チャンピオン! 8時から2月8日「主治医が見つかる診療所」をみる。 ・芸能人徹底検査!人間ドック 2世SP 2月7日
5時、HPをup、 ---ありゃ、天井灯が消えた！ コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、 かにかま。 6時半、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 BS映画をみる。 ・ヒッチコック 10時半、散歩に。 戻ると、ニュース速報 ・北朝鮮、長距離弾道ミサイル発射 12時半から、別府大分毎日マラソン中継をみる。 終わって、文庫本を読みはじめる。 ・井上靖「真田軍記」 角川文庫 1958年 夕食前に、柏庵日乗を書く。 6時から「ザ・インタビュー」をみる。 ---謙虚なひとだなぁー ・五輪３連覇の柔道家、野村忠宏 7時から「大改造!!劇的ビフォーアフター」をみる。 ・低予算400万で廃屋を新装!、その２ 2月6日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 6時半、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 映画批評を書く。 ・トキワ荘の青春 9時半、歯医者さん。 10時44分発のバスで、松戸駅へ。 新京成に乗り換えて、五香駅下車。 12時、ザ・プライスで、つれあいと落ち合う。 買い物を済ませ、珈琲館で、ナポリタン。 スポーツ紙をよみながら、話題は清原。 「巨人時代から手を出していたらしいわね」 五香駅構内の本屋で、探すが売り切れ。 ---松戸の誇りだったもんなぁ ・小保方晴子 手記「あの日」 2時45分、松戸駅発のバスで、ホームに戻る。 2月21日、琴奨菊の優勝パレードで、 バス乗り場が変わるらしい。 4時、「剣と紅 戦国の女領主・井伊直虎」を読了。 ---つまらなかったな 夕食前に、柏庵日乗を書く。 8時から「ジョブチューン」をみる。 ・ユニクロ・マツキヨ・イケア・カインズSP 9時から「世界ふしぎ発見！」 ・グレート・バリア・リーフ 2月5日
早朝、「朝まで生テレビ」をみる。 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時半、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 映画批評を書く。 ・熱いトタン屋根の猫 10時前、入浴。 10時半、散歩に。 ---春の陽気だなぁ 猫が日向ぼっこしていた。 ひるおびは、 ・清原容疑者の言動検証 2時からBS録画をみる。 ・トキワ荘の青春 主人公は、寺田ヒロオ。 トキワ荘のリーダーだったが、 後輩の石森章太郎や赤塚不二夫に抜かれ、 寂しい晩年を送ったとか。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 食後は、TV三昧。 ・爆報、THEフライデー ・ぴったんこカン・カン 2月4日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時半、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 映画批評を書く。 ・ゴースト・ハウス 10時半、散歩に。 久しぶりに、坂川放水路まで。 ひるおびは、 ・桑田、清原に何年間も忠告するが・・・ 2時半、ドクターランドの回診。 ・ホルモン注射 3時から、DVD映画をみる。 ・熱いトタン屋根の猫 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「プレバト！」をみる。 ・俳句：羽田圭介が最高傑作でリベンジ！ 生け花：大御所を酷評！ 2月3日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 ---メール、また使えない！ アンインストールし、窓の杜から再インストールしても、 ダメ。 「剣と紅 戦国の女領主・井伊直虎」を読み進む。 10時半、散歩に。 なぜか、メールが正常になる。 ひるおびは、 ・清原和博、覚せい剤使用で逮捕 ---こんな姿、見たくなかった 1時半から、午後のロードショーをみる。 ・ゴースト・ハウス 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「それダメ！」をみる。 ・冬の味覚＆カゼ対処法 2月2日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 映画批評を書く。 ・アザース DVD映画をみる。 ・あぶない刑事フォーエヴァー THE MOVIE 9時半、歯医者さん。 10時半、散歩に。 ---今日は温かいね ひるおびは、 ・アメリカ大統領選アイオワ州党員集会はじまる その速報に見入る。 共和党；クルーズ上院議員が勝利、トランプ氏は敗北 民主党：クリントン49.8%、サンダース49.6と大接戦 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「世界の日本人妻は見た！」をみる。 ・ノルウェー国立劇場のバレリーナ ・デヴィ夫人がエジプト人妻の大家族に潜入！. 9時から「開運！なんでも鑑定団」をみる。 ・石坂浩二、出番はたったの2回！ 2月1日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 6時、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 映画批評を書く。 ・ワイルド・スピード EURO MISSION 10時半、散歩に。 ---寒い寒い ひるおびは、 ・日銀、初のマイナス金利 1時半から、午後のロードショーをみる。 ・アザーズ 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」をみる。 ・剣術YOU、宮本武蔵の足跡めぐり 鉄ちゃんYOUローカル線乗りまくり 8時から「主治医が見つかる診療所」をみる。 ・うつ病 早期発見＆徹底予防SP 1月31日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 9時半、快便。 ｋさんに借りた本を読みはじめる。 2017年のＮＨＫ大河ドラマは、井伊直虎とか。 ・高殿円「剣と紅 戦国の女領主・井伊直虎」 12時過ぎ、息子夫婦がくる。 今日までのタダ券がある店へいく。 ・揚州商人新松戸店 無料のワンタン、餃子、杏仁豆腐のほか、 名物のスーラータンメンと小籠包を注文する。 「この店、広いね」 ひっきりなしに来店客がある。 いま、33店舗あるが、どんどん増やしていくらしい。 コープみらいで、食料を調達し、 マツモトキヨシで、詰め替えのソープ。 2時半、ホームに戻る。 BS録画映画をみる。 ・華の乱 4時前、松戸市立図書館の宅配。 夕食後に、柏庵日乗を書く。 8時から「大改造!!劇的ビフォーアフター」をみる。 ・低予算400万で廃屋を新装! 9時からTV映画をみる。 ・ワイルド・スピード EURO MISSION 1月30日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 6時半、快便。 歩行器/平行棒/階段エクササイズ。 ---外出やめよう 雪は降らなかったが、今年一番の寒さだ。 10時半、1Fでエクササイズと読書。 2時、「蔵闇師 飄六」を読了。 Windows live mailのパスワード変更に成功するが、 初期画面が消せない。 「ジャックと天空の巨人」の続きをみて、 4時に映画批評を書く。 ・ジャックと天空の巨人 夕食前に、柏庵日乗を書く。 8時から「ジョブチューン」をみる。 ・学校の裏側を現役教師＆元教師がぶっちゃけ 本物の先生たちが金八先生に物申す！ 11時半からサッカーU23のTV中継に見入る。 ・日本 3 vs. 2 韓国 劇的逆転勝利！アジアの頂点へ 1月29日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かにかま。 6時、快便。 歩行器の練習を重点に、 平行棒/階段エクササイズは、少々。 10時、入浴。 雨で外出せず。 ｋさんに借りた本を読む。 ・藤堂房良「札差の用心棒 蔵闇師 飄六 (1)」角川文庫 2015年 ひるおびは、 ・甘利大臣辞任の背景 ---Kindle Fireタブレット(4,980円)、安いなぁ Wifiが使えて、LINEのビデオ通話をやれるなら、 言うことなしだが・・・この機種じゃムリ。 Kindle Fire HDX 7 16GB タブレット(19,800円)ならＯＫ。 映画批評を書く。 ・振り子 夕食前に、柏庵日乗を書く。 9時からTV映画を途中までみる。 ・ジャックと天空の巨人 1月28日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、いわし天。 6時半、快便。 歩行器の練習を重点に、 平行棒/階段エクササイズは、少々。 8時のめざましテレビ ・小保方晴子 手記「あの日」発売 井上靖「花壇」角川文庫 1980年 10時半、散歩に。 ---春の陽気だなぁ 話題の週刊文春記事を立ち読み。 ---もう、逃げ切れんなぁ ひるおびは、 ・甘利大臣の金銭疑惑、 首相、甘利氏続投の意向示す 5時、甘利大臣、記者会見で辞任表明 ・秘書使い込みで、監督責任 ---マスコミ各社、読み違えたね 夕食後に、柏庵日乗を書く。 7時から「プレバト！」をみる。 ・旬の食材でチャーハンの腕前を競う 俳句 名人昇格どころか降格査定 「花壇」を一挙に読み終える。 10時から「ニュースステーション」をみる。 ・甘利大臣、数日前に辞任覚悟 1月27日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、いわし天。 6時半、快便。 平行棒/階段エクササイズ 「真田三代（下）」を読み進む。 9時半、歯医者さん。 10時半、散歩に。 ---春の陽気だなぁ 猫が日向ぼっこしていた。 ひるおびは、 ・野々村元兵庫県議、とんでも陳述 ---サッカーU23を取り上げろ！ 1時半から、午後ロードをみる。 ・ザ・コール [緊急通報指令室] ---うるさいなぁありゃ、メールが読めない 起動すると、毎回、Windows live mail画面が出てくる。 消そうとして、Essentials2012を削除したら、 メールが使えなくなった。 高度な回復をしてみるが、ダメ。 夕食後に、柏庵日乗を書く。 その後、窓の杜からソフトをインストールしたら、 無事に復旧した。やれやれ。 7時から「THE カラオケバトル！」をみる。 ・三大歌姫、因縁の対決 「真田三代」を読み終える。 1月26日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、いわし天。 歩行器の練習に励む。 「真田三代（下）」を読み進む。 映画批評を書く。 ・のだめカンタービレ 最終楽章 前編 9時半、歯医者さん。 10時半、散歩に。 ---川が凍っている！ 戻って、平行棒/階段エクササイズ。 ひるおびは、 ・野々村元兵庫県議、強制出廷へ ---うまく行かなぁ MyY!mobileに、ログインして、 現在の通信量を把握しようとするのだが。 新しいPocket Wifiは、 本体では分からなくなっている。 おかげで、午後のロードショーを見られなかった。 録画映画をみはじめる。 ・クラウド・アトラス前編、後編 夕食後に、柏庵日乗を書く。 7時から「所さんのニッポンの出番！」をみる。 ・お取り寄せグルメ 深夜、サッカーU23のTV中継に見入る。 試合終了間際に、決勝ゴール！リオ五輪出場決定！ ・日本 2 vs. 1 イラク ---ドーハの悲劇(1993年)のリベンジだぁ 1月25日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、いわし天。 6時、自然排便。 歩行器の練習だけ。 「真田三代（下）」を読み進む。 映画批評を書く。 ・プロフェッショナル 10時半、散歩に。 ---風が冷たい！ 平行棒/階段エクササイズ ひるおびは、 ・琴奨菊、優勝の波紋 ---時代は、体幹トレーニングだね 録画映画をみ終えて、 5時、映画批評を書く、 ・のだめカンタービレ 最終楽章前編 夕食後に、柏庵日乗を書く。 7時から「YOUは何しにニッポンへ？」をみる。 ・YOUの年越し 空港＆コミケで一斉捜索！ 8時から「主治医が見つかる診療所」をみる。 ・突然死を防ぐ 血圧の新常識 Ｇさんの木彫作品にモデルの女優さんの画像を添付。 1月24日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、自然排便。 歩行器の練習を重点に、 平行棒/階段エクササイズは、少々。 「真田三代（下）」を読み進む。 ---雪が降らなくてよかったな 10時44分発のバスで、松戸駅へ。 アトレで、買い物をすませ、 12時、つれあいと次女と落ちあう。 よやい軒で食事。 「この店、なかなかいいね」 食後のコーヒーが100円！ 立派なお皿に載っている。 1時47分発のバスで戻る。 入手した新しいPocket Wifiを使おうとするが、 なかなかうまくつながらない。 気がついたら、最後の取組だった。 ・琴奨菊が悲願の賜杯、10年ぶりに日本人力士 ・３敗・・・豊ノ島、白鵬、日馬富士 ・殊勲賞・・・豊ノ島/敢闘賞・・・正代 7時から「大改造!!劇的ビフォーアフター」をみる。 ・長崎バイオパーク キリン小屋改造 1月23日
---寝不足だ 5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 平行棒/階段エクササイズ 歩行器の練習は、少々。 「真田三代（下）」を読み進む。 映画批評を書く。 ・サイレント・ワールド 10時半、散歩に。 ---風がないと、そう寒くないな 昼食後、昼寝。 4時半から初場所１４日目をみる。 ・１敗・・・琴奨菊 ・２敗・・・豊ノ島、白鵬 夕食後に、柏庵日乗を書く。 7時から「ジョブチューンSP」をみる。 ・ぶっちゃけ！引退の山本昌/安藤美姫/亀田兄弟他 1月22日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、自然排便。 平行棒/階段エクササイズ 歩行器の練習は、少々。 「真田三代（下）」を読み進む。 10時前、入浴。 10時半、散歩に。 ひるおびは、 ・甘利大臣の金銭疑惑 1時半から午後ロードをみる。 ・サイレント・ワールド 4時半から初場所１３日目をみる。 ---あっ！ 琴奨菊、同期の豊ノ島に敗れ、初黒星 ・１敗・・・白鵬、琴奨菊 ・２敗・・・日馬富士、豊ノ島 夕食後に、柏庵日乗を書く。 映画批評を書く。 ・アントマン 深夜、サッカーU23準決勝のTV中継に見入る。 延長の死闘制しリオ五輪出場に王手！ ・日本 ３ vs. ０ イラン 1月21日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、自然排便。 ---歩く距離を伸ばそう 歩行器の練習を重点に、 平行棒/階段エクササイズは、少々。 「真田三代（下）」を読み進む。 DVD映画をみる。 10時半、散歩に。 ---大寒か、風は弱いね ひるおびは、 ・バス事故多発、その原因は 「真田三代（下）」を読み進む。 3時半、ドクターランドの回診。 ---株価下落が続くね 4時、映画批評を書く。 ・あの日、欲望の大地で 4時半から初場所12日目をみる。 ・１２連勝・・・琴奨菊 ・１１－１・・・白鵬 ・１０－２・・・日馬富士、豊ノ島 夕食後に、柏庵日乗を書く。 DVD映画をみる。 ・アントマン 1月20日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、笹かま。 6時、自然排便。 平行棒/階段エクササイズ。 朝食後、映画批評を書く。 ・日本侠客伝 花と龍 10時半、デジカメが動かなくなったので、 代替えカメラをもって、散歩に。 ---北風が強いね 日陰や畑に雪が残っていた。 まこも池-サンクスのコース。 身体が冷えたので、歩行器の練習。 ---全然、ＯＫじゃん ひるおびは、 ・軽井沢スキーバス、事故直前の映像公開 12時半、「真田三代（上）」を読み終える。 続いて、「真田三代（下）」を読み進む。 4時から初場所11日目をみる。 ・１１連勝・・・琴奨菊 ・１０－１・・・白鵬、日馬富士 ・９－２・・・高安、豊ノ島 夕食後に、柏庵日乗を書く。 7時から「それダメ」をみる。 ・手巻きずしのオススメ具材＆驚きの組み合わせ 鍋のお供・大根おろしの新常識 1月19日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かまぼこ。 6時、自然排便。 平行棒/階段エクササイズ。 朝食後、「真田三代」を読み進む。 映画批評を書く。 ・オーバー・ザ・トップ 10時半、散歩に。 ---冬晴れ、風が強いね 日陰や畑には雪が残っていた。 用水路に雪解け水が流れこんでいた。 まこも池-サンクスのコース。 ひるおびは、 ・都心のダイヤ乱れの原因は？ 2時から、BS録画をみる。 ・日本侠客伝 花と龍 4時から初場所10日目をみる。 ・１０連勝・・・琴奨菊、白鵬 ・９－１・・・日馬富士 夕食後に、柏庵日乗を書く。 続いて、映画批評を書く。 ・巨人と玩具 7時から「世界の日本人妻は見た！SP」をみる。 ・シンクロ銀メダリストがシルク・ド・ソレイユへ ・夫が借金4億！オーストラリアで温泉を掘る！ 10時から、「サッカーU23」TV中継に見入る。 ・日本 2 vs. 1 サウジアラビア 1月18日
3時にトイレへ。 「雪が降っていますよ」 「初雪だね」 5時、メールをチェック。 すると、突然、接続不可に。 OUTLOOKがクラッシュ？ HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かまぼこ。 平行棒/階段エクササイズ。 朝食後、「真田三代」を読み進む。 映画批評を書く。 ・父／パードレ・パドローネ ---外出できんな 録画映画をみる。 ・オーバーザトップ ひるおびは、 ・都心に積雪、通勤の足乱れる 1時から、BS映画をみる。 ・巨人と玩具 3時前、久しぶりに坐薬を使っての排便。 4時から初場所9日目をみる。 ・休場・・・御嶽海（インフルエンザ） ・稀勢の里も豪栄道も敗れる ・９連勝・・・琴奨菊、白鵬 ・８－１・・・日馬富士 夕食後に、柏庵日乗を書く、 ---お、直った！ ディスククリーニングをし、 コントロールパネルから高度な回復ツールへ。 Windowsを元の設定に戻すと、 プログラム類は削除されるが、 ユーザーファイルはハードディスク上の Windows.old フォルダーに保存されている。 OUTLOOKも正常化していた。 続いて、「主治医が見つかる診療所」をみる。 ・がんにならないための早期発見＆食材 1月17日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かまぼこ。 平行棒/階段エクササイズ。 朝食後、「真田三代」を読み進む。 映画批評を書く。 ・ますますあぶない刑事 10時44分、旭町からバスに乗る。 「運転手さん、草薙くんに似てない？」 「はい、よく言われます」 駅ビルで買い物し、 12時、つれあいと落ち合い、 ガストで、牡蠣フライ。 Y!mobileへ契約更新に行く。 料金プランが複雑で、時間のかかること。 2時、トイレのため、ダイエーへ。 2時45分発のバスで、ホームに戻る。 4時から初場所8日目をみる。 ・休場・・・御嶽海（インフルエンザ） ・稀勢の里、琴奨菊に敗れる ・豪栄道、魁聖に敗れる ・８連勝・・・琴奨菊、白鵬 夕食後に、柏庵日乗を書く。 1月16日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かまぼこ。 ---2日分だぁ 6時、自然排便。 平行棒/階段エクササイズ。 朝食後、「真田三代」を読み進む。 映画批評を書く。 ・あぶない刑事 10時半、散歩へ。 テニスコートからリサイクルショップへ。 ---おじさん、頑張ったね 駐車場の片隅の資材置き場が変身！ オーディオ・ルームになっている。 昔懐かしい円盤レコードが、アダモを歌っている。 中央には、ストーブ。 コーヒーも無料で出してくれるとか。 まさに男の城だ。 サンクスで、豚汁を買い、ホームへ。 4時から初場所7日目をみる。 ---興冷めだなぁ ・休場・・・遠藤（十両陥落へ） ・豪栄道、松鳳山に敗れる ・７連勝・・・琴奨菊、白鵬 夕食後に、柏庵日乗を書く。 続いて、映画批評を書き上げる。 ・スノーピアサー 10時から、TV中継に見入る。 ・U23 リオ五輪出場へ準々決勝進出 日本 4 vs. 0 タイ 1月15日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かまぼこ。 平行棒/階段エクササイズ。 朝食後、「真田三代」を読み進む。 10時前に入浴。 サンシャインで、Ｋさんたちとおしゃべり。 10時半、まこも池-サンクスのコース。 1月9日に「ごみ焼却炉」と書いたが、 今日取材したら、間違いだった。 ・アスファルト加熱プラント 砕石をダンプで右手のストックヤードに運び入れ、 左手塔内のベルトコンベアを使って運び上げ、 プラント（円筒）で加熱し、アスファルト混合物をつくる。 これをダンプに積込み、現場へ。 よい舗装をするには、温度管理が大事らしい。 出荷温度170℃ 現場着温度160℃ 敷均し温度150℃ 初期転圧温度145℃ 開放温度50℃以下
ひるおびは、 ・軽井沢、スキーバス転落で、41人死傷 1時半から午後ロードをみる。 ・スノーピアサー 4時半から初場所6日目をみる。 ---興冷めだなぁ ・休場・・・照の富士、安美錦（インフルエンザ） ・６連勝・・・高安、琴奨菊、白鵬 夕食後、DVD映画をみる。 ・ますますあぶい刑事 1月14日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かまぼこ。 平行棒/階段エクササイズ。 9時半、自然排便。 映画批評を書く。 ・バブルへGO!! タイムマシンはドラム式 10時半、散歩に。 ---暖かいな まこも池-サンクスのコース。 ひるおびは、 ・SMAP解散騒動 Ｋさんに借りた文庫本を読みはじめる。 ・火坂雅志「真田三代」文春文庫 2014年 4時から、初場所5日目をみる。 ・５連勝・・・高安、琴奨菊、白鵬 ・豪栄道、嘉風に敗れる ・照の富士、旭秀鵬に敗れる ・鶴竜、勢に敗れる 7時から「プレバト」をみる。 ・NHK朝ドラでブレイクのディーン・フジオを迎えて 盛付け査定：酷評にびっくりぽん/生け花査定：満点！ その後、DVD映画をみる。 ・危ない刑事 1月13日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かまぼこ。 平行棒/階段エクササイズ。 ---初霜か 9時半、自然排便。 映画批評を書く。 ・まだまだ危ない刑事 10時半、散歩に。 ---覚悟していたほど寒くないな まこも池-サンクスのコース。 ひるおびは、 ・イスタンブールで、テロ ---安全な頃に行けてよかったなぁ ・アヤソフィア＆ブルーモスク見学 「山の音」を読み進む。 2時から、BS録画をみる。 ・バブルへGO!! タイムマシンはドラム式 4時から、初場所4日目をみる。 ・稀勢の里、栃の心に敗れる ・４連勝・・・高安、隠岐の海、琴奨菊、白鵬 7時から「THE カラオケバトル！」をみる。 ・ご当地歌うま王決定戦 その後、TV中継に見入る。 ・U23 リオ五輪出場へ白星発進 日本 1 vs. 0 北朝鮮 1月12日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かまぼこ。 6時半、自然排便。 平行棒/階段エクササイズ。 TVは、DAIGOと北川景子の結婚会見 映画批評を書く。 ・沈黙の脱獄 9時半、歯医者さん。 ---外出はムリだな 寒い、雨がぱらついている。 「山の音」を読み進む。 ひるおびは、 ・都内雪で寒い冬到来か 2時からTV録画をみる。 4時から初場所3日目をみる。 ・照の富士、逸ノ城に敗れる ・豪栄道、栃の心に敗れる ・鶴竜、安美錦に敗れる 夕食後に、柏庵日乗を書く。 7時から「所さんのニッポンの出番！」をみる。 ・職人が誇るマフラー、風呂敷、鍋 超軽量！２００万円、船大工がつくる木製自転車 8時から「マツコの知らない世界」をみる。 ・フライドチキン/チョコレート 1月11日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、かまぼこ。 6時半、自然排便。 平行棒/階段エクササイズ。 TVで報道していたASKAの長文ブログを探す。 数時間で抹消されたとあったが、 すでに、保存したひとがいた。 2014年5月17日。午前７時過ぎ。 朝の光はもう眩しかった。 青山通りでタクシーを拾うためにドアから10歩ほど歩いた。 私は普段から下を向いて歩く癖があるので、 その男たちを足元から見上げるような仕草になった。 目の前に３人の男たちが立ちふさがったのだ。 横をすり抜ける隙間も与えられなかった。 三人のうち、真ん中に立った いちばん長身の男が私に向かって声をかけてきた。 「ASKAさんですね。今からご同行願います。」 その時は、男の言った意味がわからなかった。 10時半、散歩に。 まこも池-サンクスのコース。 ひるおびは、 ・誤報か、神田正輝と三船美佳との熱愛 2時から、BS録画をみる。 ・沈黙の脱獄 映画批評を書く。 ・ミッション：インポッシブル／ローグ・ネイション 4時半から初場所2日目をみる。 ・日馬富士、松鳳山に敗れる 夕食後に、柏庵日乗を書く。 7時から「NHKのど自慢チャンピオン大会2016」をみる。 ・グランドチャンピオンは、中学生！ 小山田祐輝 (北海道)（氷川きよし『獅子』） 1月10日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、風味かまぼこ。 6時半、自然排便。 平行棒/階段エクササイズ。 映画批評を書く。 ・土竜の歌 潜入捜査官REIJI DVD映画をみる。 ・ミッション：インポッシブル／ローグ・ネイション 11時半、息子夫婦が来訪。 トマトジュースと手袋の差し入れ。 新松戸のコープで買い物を済ませてから、 自宅に向かう。 昼食は、つれあいが作ってくれた ちらし寿司、焼き餅、煮物、サラダ、豆腐の味噌汁。 デザートに、苺と苺大福。 家族４人でテレビをみる。 ・大河ドラマ「真田丸」の紹介 続いて大学ラグビー決勝戦 ・帝京大 27 vs 17 東海大 kさん宅に寄って、お借りした本を返す。 4時、ホームに戻る。 荷物の整理を済ませ、 大相撲初場所の初日をみる。 中入りからの両陛下観戦に歓声。 ・稀勢の里、取り直し後、安美錦に敗れる 夕食後に、柏庵日乗を書く。 7時から「大改造!! 劇的ビフォーアフターSP」をみる。 ・押し入れから落ちる家 7時から「マグロに賭けた男たち SP」をみる。 ・青森県大間のマグロ漁師の物語。 漁師・山本秀勝さん/息子・剛史さん。 1月9日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、風味かまぼこ。 6時半、自然排便。 平行棒/階段エクササイズ。 8時から旅サラダ。 ・佐々木蔵之介 アルゼンチン 9時半、歯医者さん。 10時半、散歩に。 まこも池-サンクスのコース ---あの白い建物は、なんだ？ ホームに戻って調べると、 ・都市ごみ焼却用ストーカ炉 収集したごみを破砕せず、 傾斜した火格子に上から流しながら焼却する 12時過ぎから「生活笑百科」をみる。 3時、「本所おけら長屋」を読了。 3時半、映画批評を書く。 ・ハイネケン誘拐の代償 「土竜の歌 潜入捜査官REIJI」の続きをみる。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「ジョブチューン」をみる。 ・プロ野球＆大相撲！大ぶっちゃけ祭り 1月8日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、風味かまぼこ。 6時半、自然排便。 平行棒/階段エクササイズ。 9時、映画批評を書く。 ・天地明察 9時半、入浴 10時半、散歩に。 まこも池-リサイクルショップ-サンクスのコース 群れの大半が逃げてしまったが、 ---鳥でも撮るか ひるおびは、 ・北朝鮮、制裁の行方 2時半からDVD映画をみる。 ・ハイネケン誘拐の代償 5時、映画批評を書く。 ・ディープ・ライジング 夕食前に、柏庵日乗を書く。 文庫本を読み進む。 ・畑山健二「本所おけら長屋」PHP文芸文庫 2013年 9時からTV映画をみる。 ・土竜の歌 潜入捜査官REIJI 1月7日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、風味かまぼこ。 5時半、自然排便。 平行棒/階段エクササイズ。 8時半から、TV映画をみる。 ・天地明察 10時過ぎ、散歩に。 まこも池-サンクスのコース ---高圧線の鉄塔でも撮るか ひるおびは、 ・今夜から寒波襲来 1時半から午後ロードをみる。 ・ディープ・ライジング 3時、ドクターランドの回診。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「予約殺到 専門外来SP」をみる。 ・肩こり外来/大腸がん 腸内フローラ」に注目/断食ダイエット 最新のがん検診/睡眠外来/腰痛外来 1月6日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、風味かまぼこ。 平行棒/階段エクササイズ。 9時、映画批評の下調べ。 10時過ぎ、散歩に出る。 まこも池-サンクスのコース 小寒には、水仙が似合う。 ひるおびは、 ・北朝鮮、水爆実験に成功と発表 1時半、ようやく排便。 5時半、「心では重すぎる(下)」を読み終える。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「それダメ！ 食生活改善SP」をみる。 ・名店の技で料理の味がアップ 9時から、TV録画をみる。 ・許されざる者(2013) 1月5日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、風味かまぼこ。 6時半、自然排便。 平行棒/階段エクササイズ。 年賀状を書く。 9時、映画批評を書く。 ・靴職人と魔法のミシン 10時前、歯医者さん。 ---今日は春の陽気だね 10時24分、主水池発のバスで、南流山へ。 手前の南流山３丁目で下車し、 数ケ月ぶりに、ヤオコーへ。 道が整備中だったが、近道が出来ていた。 わさび漬けを買って、スシローへ。 バスに間に合わないので、 すぐに出て、バス停へ。 ---しまった！ 平日ダイヤだったので、40分待ちだ。 ヒマなので、写真を撮る。 スシローの後ろに建設中は、ユニクロ。 春に開店とか。 12時半、昼食。 ひるおびは、 ・築地市場の移転 昼寝していたら、起こされる。 2時半から、TV録画をみる。 ・ふしぎな岬の物語 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「世界の日本人妻はみた！」をみる。 ・ワケあり日本人妻たち;元アイドルの弁護士/ 黒沢年男の娘！/親子二代が豪邸暮らし Ｎさんに年始の電話。 次いで、陶芸家のＵさん。 1月4日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、風味かまぼこ。 6時半、自然排便。 平行棒/階段エクササイズ。 「心では重すぎる(下)」を読み進む。 10時過ぎ、散歩に出る。 江戸川の堤防に漕ぎ登り、 まこも池を撮る。 サンクスからテニスコートをへて戻る。 流石に冷えた。 映画批評を書く。 ・山の音 ひるおびは、 ・政治日程（伊勢志摩サミット/参院選） 冷えた身体を日光浴。 3時からDVD映画をみる。 ・靴職人と魔法のミシン ---年明け早々、下がったなぁ 東証株価：582円73銭安 夕食前に、柏庵日乗を書く。 7時から「YOUは何しにニッポンへ」をみる。 ・自転車旅ドイツ人の結婚式/バイク旅アメリカ人 三浦春馬が大好きなロシア人女性二人の暮らしぶり 9時から「世界ナゼそこに日本人」をみる。 ・タイで警察官75歳、大活躍 1月3日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 トマトジュース、豆乳、バナナ、風味かまぼこ。 6時半、自然排便。 平行棒/階段エクササイズ。 朝食後、箱根駅伝をみる。 映画批評を書く。 ・世界にひとつのプレイブック 10時27分、馬橋高校発のバスで、馬橋駅へ。 ---暖かいね、春の陽気だ 映画批評を書く。はつ ＪＲで南柏駅へ。 QBハウスで、理髪。 100円ショップで、買い物。 つれいあと落ち合い、モスバーガーへ。 ・テリヤキバーガー 食後、団子屋を探すが、休み。 1時過ぎ、つれあいと別れて、駅へ。 馬橋駅で下車し、セブンイレブンと 東武ストアで買い物。 箱根駅伝の結果は、 1位 青学、連覇。39年ぶり完全優勝！ 2 東洋大 3 駒澤大 4 早大 5 東海大 6 順天堂大 5時、「心では重すぎる(上)」を読み終える。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 夕食後、DVD映画をみる。 ・山の音 1月2日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、ようやく排便。 6時半、平行棒/階段エクササイズ。 トマトジュース、豆乳、バナナ、風味かまぼこ。 朝食後、箱根駅伝をみる。 10時前、入浴。 10時半、散歩。 ---暖かいね まこも池-サンクスのコース 昼食後も、駅伝をみる。 青学大、２３年ぶり往路完全優勝！ １位青学 ２位東洋大 ３位駒大 ４位山梨学院 ５位早大 ６位日大 「心では重すぎる(上)」を読み進む。 夕食前に、柏庵日乗を書く。 5時、映画批評を書く。 ・ライフ・オブ・パイ/トラと漂流した227日 夕食後、TV録画映画をみる。 ・世界にひとつのプレイブック 深夜、Ｇさんからのメール。 曾祖母と叔母の写真を下地に彫ったものとか。 ---名作だ！ 1月1日
5時、HPをup、コーヒーを淹れる。 6時、ようやく排便。 6時半、平行棒/階段エクササイズ。 トマトジュース、豆乳、バナナ、風味かまぼこ。 朝食。 ---お雑煮、食べたいな 切り餅を魔法瓶で柔らかくし、、 かつお節を入れて、お雑煮に。 「大追跡(下)」を読み進む。 10時半、散歩に出て、稲荷神社を撮る。 ---初詣しなくちゃ まこも池-サンクスのコースから戻って、 「大追跡(下)」を読み終える。 TVで、ニューイヤー駅伝中継をみる。 ・1位トヨタ自動車が連覇、2位コニカミノルタ、3位トヨタ自動車九州 コニカミノルタは、小型犬が飛び出して選手が転倒し、 優勝を逸したらしい 4時、録画映画をみる。 ・プール 夕食前に、柏庵日乗を書く。 映画批評を書く。 ・プール 録画映画をみる。 ・ライフ・オブ・パイ/トラと漂流した227日 AMAZONで注文した文庫本を読みはじめる。 ・大沢在昌「心では重すぎる(上)」文春文庫 2004