柏庵日乗
改訂! 自転車遍歴リスト
バックナンバー 2022/1/1 - 12/31
バックナンバー 2021/1/1 - 12/31
バックナンバー 2020/1/1 - 12/31
バックナンバー 2019/1/1 - 12/31
バックナンバー 2018/1/1 - 12/31
バックナンバー 2017/1/1 - 12/31
バックナンバー 2016/1/1 - 12/31
バックナンバー 2015/1/1 - 12/31
バックナンバー 2014/1/1 - 12/31
バックナンバー 2013/1/1 - 12/31
バックナンバー 2012/1/1 - 12/31
バックナンバー 2011/1/1 - 12/31
バックナンバー 2010/1/1 - 12/31
バックナンバー 2009/1/1 - 12/31
バックナンバー 2008/1/1 - 12/31
バックナンバー 2007/1/1 - 12/31
バックナンバー 2006/5/31 - 12/31
２０２３年
6月17日
4時半起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、Beを入手し、朝日と報知を読む。
階段往復3回 歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
9時半、歯医者さん。
10時、映画批評を仕上げる。
・海外特派員
10時半、散歩に。
サンシャインの周りを一回り。
---もう、夏だね。
昼食は、ペペロンチーノ、茹できゃべつ
快便。
DVD映画を見終える。
・バビロン
おやつに、みかん
「猫たちの聖夜」を読み進む。
「ウィニング競馬」をみる。
夕食は、海老ウラタン、茹できゃべつ、ヨーグルト。
18時から「人生の楽園」をみる。
18時半から「満点 青空レストラン」をみる。
19時半から「ブラタモリ」をみる。
・奈良・吉野～なぜ桜といえば吉野なのか？～
21時から「世界ふしぎ発見！」をみる。
・ジャングルの奥地で暮らすという
謎の部族を取材するため
パプアニューギニアを大冒険
23時15分から「人生最高レストラン」をみる。
・青木崇高
6月16日
4時半起床。快便。
「孤独のグルメ Season5」をみる。
明日のHPの準備をする。
階段往復2回 歩行器25m、平行棒往復10回
「孤独のグルメ Season4」をみる。
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
9時半、入浴。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・フリー・ウィリー
0時半、散歩に。
サンシャインの周りを一回り。
昼食は、あんかけ焼きそば、、茹できゃべつ
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、桃
「猫たちの聖夜」を読み進む。
夕食は、手延べそうめん、茹できゃべつ、ヨーグルト。
19時から「ザワつく」をみる。
21時から「コーダ 愛の歌」をみる。
23時から「WBS」をみる。
DVD映画をみる。
・海外特派員
6月15日
4時半起床。
「孤独のグルメ Season5」をみる。
明日のHPの準備をする。
階段往復2回 歩行器25m、平行棒往復10回
ひげを剃る。
「孤独のグルメ Season4」をみる。
朝食は、卵、レタス、笹かま、バナナ、ミルク
快便。
10時、TV映画批評を仕上げる。
・バトルフロント
10時半、散歩に。
サンシャインの周りを一回り。
昼食は、金の豚の角煮、茹できゃべつ
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、桃
「猫たちの聖夜」を読み進む。
夕食は、ハムサンド、レタス、ミルク、ヨーグルト。
19時から「タクシー運転手さん・・・」をみる。
22時から「WBS」をみる。
録画「ヒューマニエンス」をみる。
・アート 壮大な嘘が教えてくれるもの
BS録画映画をみる。
・フリー・ウィリー
6月14日
5時起床。
「孤独のグルメ Season5」をみる。
明日のHPの準備をする。
階段往復2回 歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
快便。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・荒野の決闘
昼食は、金の豚の角煮、茹できゃべつ
13時半、散歩に。
サンシャインの周りを一回り。
「ゴゴスマ」をみる。
・岐阜の陸自射撃場で銃乱射、男性隊員2人死亡
18歳隊員は殺人未遂で現行犯逮捕
おやつに、金のあずき最中
「猫たちの聖夜」を読み進む。
夕食は、金の豚の角煮、茹できゃべつ、ヨーグルト。
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる。
・エストニア出身のヘイキさん
シュワちゃんの肉体美に憧れて
8歳から体づくりを開始！
来日後、就職をきっかけに心を病んだ時期も
我孫子にジムをオープン、筋トレに明け暮れる
21時から「60秒で学べるNews」をみる。
22時から「WBS」をみる。
TV録画映画をみる。
・バトルフロント
6月13日
5時起床。
「孤独のグルメ Season5」をみる。
明日のHPの準備をする。
階段往復2回 歩行器25m、平行棒往復10回
快便、歯医者さん、入浴。
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
10時、BS映画批評を仕上げる。
・アレキサンダー大王
10時半、散歩に。
サンシャインの周りを一回り。
久しぶりの青空！
濃厚リコピンを飲む。
昼食は、とろろそば、茹できゃべつ
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、スイカと黒豆大福
次の本にとりかかる。
・アキフ ピリンチ 池田 香代子
「猫たちの聖夜」ハヤカワ文庫 1997
夕食は、炒飯、ヨーグルト。
19時から「オモウマイ店」をみる。
20時から「踊るさんま御殿」をみる。
21時から「開運なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・荒野の決闘
6月12日
5時起床。
TV録画「妄想 移住先ベスト10」をみる。
明日のHPの準備をする。
新聞休刊日。
階段往復2回 歩行器25m、平行棒往復10回
快便。
朝食は、卵、鮭の塩焼き、きゅうり、笹かま、バナナ、豆乳
10時、TV映画批評を仕上げる。
・インディ・ジョーンズ／魔宮の伝説
昼食は、鮭の塩焼き、きゅうり
ひげを剃る。手指の爪を切る。
14時半、散歩に。
雨の合間を縫って、
サンシャインの周りを一回り。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、スイカと金のあずき最中
「スティング 」を読み進む。
夕食は、たれ漬けから揚げ、ヨーグルト。
18時半から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「主治医が見つかる診療所」をみる。
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんを連れてきた」をみる。
・信じられないくらいお金持ちな人の付き人
BS録画映画をみる。
・アレキサンダー大王
6月11日
5時起床。
TV録画「妄想 移住先ベスト10」をみる。
明日のHPの準備をする。
朝日と報知を読む。
階段往復2回 歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、きゅうり、笹かま、バナナ、豆乳
10時、DVD映画批評を仕上げる。
・耳をすませば
DVD映画をみる。
・ミッドナイト・マーダー・ライブ
昼食は、たれ漬けから揚げ、きゅうり
13時半、散歩に。
サンシャインの周りを一回り。
雨上りで、水たまり。
枝豆が実り、アジサイの季節だ。
おやつに、スイカ、草もち
「みんなのKEIBA」をみる。
「スティング 」を読み進む。
夕食は、海鮮中華丼、ヨーグルト。
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
20時から「ポッンと一軒家」をみる。
6月10日
4時半起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、Beを入手し、朝日と報知を読む。
階段往復1回 歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
「旅サラダ」をみる。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・サイコ
10時半、散歩に。
サンシャインの周りを一回り。
昼食は、手延べそうめん、茹できゃべつ
DVD映画をみる。
・耳をすませば
おやつに、マンゴー
「ウィニング競馬」をみる。
「スティング 」を読み進む。
夕食は、ペペロンチーノ、豆乳、ヨーグルト。
18時から「人生の楽園」をみる。
18時半から「満点 青空レストラン」をみる。
19時半から「ブラタモリ」をみる。
・大阪・梅田 カオスな梅田はどう生まれた??
21時から「世界ふしぎ発見！」をみる。
・フェルメール贋作事件
23時15分から「人生最高レストラン」をみる。
・王林
6月9日
5時起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、ミルク
9時半、排便、入浴。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・エネミー・オブ・アメリカ
昼食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ
13時半、散歩に。
サンシャインの周りを一回り。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、マンゴー
次の本にとりかかる。
・ロバート・ウィーバーカ
「スティング 」 ハヤカワ文庫 1974
夕食は、あんかけ焼きそば、豆乳、ヨーグルト。
23時から「ザワつく」をみる。
20時から「爆買いスター恩返し」をみる。
22時から「ウワサのお客さま」をみる。
23時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・サイコ
6月8日
5時起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、卵、レタス、笹かま、バナナ、ミルク
10時、TV映画批評を仕上げる。
・アポロ１３
ドクターランドの往診。
・血液採取
散歩に。
サンシャインの周りを一回り。
「屋根の上のバイオリン弾き」を読み終える
昼食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、オレンジ
夕食は、ハムサンド、レタス、ミルク、オレンジジュース。
19時から「タクシー運転手さん・・・」をみる。
20時から「トリセツショー」をみる。
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・エネミー・オブ・アメリカ
6月7日
5時起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
ひげを剃る。
朝食は、卵、茹できゃべつ、
バナナ、笹かま、豆乳
「屋根の上のバイオリン弾き」を読み進む
10時、BS映画批評を仕上げる。
・たくましき男たち
散歩に。
サンシャインの周りを一回り。
昼食は、金のマルガリータ、茹できゃべつ、濃厚リコピン
おやつに、オレンジと金のあずき最中
「屋根の上のバイオリン弾き」を読み進む
夕食は、海鮮中華丼、ヨーグルト。
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる。
・アクションスターを夢見たガーナ出身のトニーさん。
所持金15万円で忍者の国ニッポンへ！
今はなぜかこども食堂のオーナーに
21時から「60秒で学べるNews」をみる。
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・アポロ１３
6月6日
5時起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、
バナナ、笹かま、豆乳
9時半、快便。歯医者さん、入浴。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・・隣のヒットマン
散歩に。
サンシャインの周りを一回り。
昼食は、ドライカレー、らっきょう、オレンンジジュース
おやつに、スイカ
「屋根の上のバイオリン弾き」を読み進む
夕食は、甘酢だれの唐揚げ、茹できゃべつ、ヨーグルト。
19時から「オモウマイ店」をみる。
20時から「踊るさんま御殿」をみる。
21時から「開運なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・たくましき男たち
6月5日
5時起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、納豆、、きゅうり、
バナナ、笹かま、カマンベール、豆乳
「モーニングショー」をみる。
・ガーシー元議員、帰国即逮捕
9時半、快便。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・裸の銃をもつ男
散歩に。
サンシャインの周りを一回り。
昼食は、たぬきうどん、茹できゃべつ
13時、「徹子の部屋」をみる。
おやつに、スイカ、草もち
次の本にとりかかる。
・ショラム・アレイヘム
「屋根の上のバイオリン弾き」ハヤカワ文庫 1973
夕食は、甘酢だれの唐揚げ、茹できゃべつ、ヨーグルト。
18時半から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「世界 日本行きたいひと応援団」をみる。
・“組子”愛すアメリカ人をご招待!!
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんを連れてきた」をみる。
・子役時代に得た特殊能力で
芸能界引退後 大成功している細山くん
BS録画映画をみる。
・隣のヒットマン
6月4日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
快便
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
大雨で、1Fのトイレは溢れて使えない。
朝食は、納豆、卵、きゅうり、
バナナ、笹かま、豆乳
9時半、歯医者さん。
10時、TV映画批評を仕上げる。
・チェーン・リアクション
散歩に。
サンシャインの周りを一回り。
用水路は満タン。
途中、Kさんに出あう。
長女のプレゼントのチェストを組み立ててくれた。
勤務先の老人ホームは、冠水したとか。
昼食は、金の豚の角煮、きゅうり
13時、「新婚さん、いらっしゃい」をみる。
おやつに、スイカ
「里見八犬伝(下)」を読み進む。
15時、「みんなのKEIBA」をみる。
・安田記念 制したのは、ソングライン
鞍上は、戸崎圭太
BS録画映画をみる。
・裸の銃をもつ男
夕食は、金の豚の角煮、きゅうり、ヨーグルト。
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
20時から「ポッンと一軒家」をみる。
6月3日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
大雨で、1Fのトイレは溢れて使えない。
朝食は、納豆、卵、キムチ、、
バナナ、笹かま、豆乳
9時半、快便。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・奥様は魔女
散歩に。
サンシャインの用水路があふれて、
道と区別がつかないので、引き返す。
昼食は、ペペロンチーノ、きゅうり、濃紺リコピン
「里見八犬伝(下)」を読み進む。
「ウィニング競馬」をみる。
おやつに、スイカ、
BS録画映画をみる。
・奥様は魔女
夕食は、鮭の塩焼き、ヨーグルト。
18時から「人生の楽園」をみる。
18時半から「満点 青空レストラン」をみる。
19時半から「ブラタモリ」をみる。
・種子島 鉄砲伝来の地に宇宙ロケット基地
21時から「世界ふしぎ発見！」をみる。
・家康の姫路城 vs エドワード１世のコンウィ城
23時15分から「人生最高レストラン」
・光石研
6月2日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
快便
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、きゅうり、、
バナナ、笹かま、豆乳
9時半、ひげを剃り、入浴。
10時、DVD映画批評を仕上げる。
ミセス・ハリス、パリへ行く
昼食は、鮭の塩焼き、茹できゃべつ
「ゴゴスマ」をみる。
・三重県・愛知県・静岡県でも線状降水帯発生
関東も大雨注意
おやつに、りんご、
「里見八犬伝(下)」にとりかかる。
TV録画映画をみる。
・チェーン・リアクション
夕食は、手延べそうめん、ヨーグルト。
20時から「爆買いスター恩返し」をみる。
23時から「WBS」をみる。
6月1日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、卵、レタス、笹かま、バナナ、ミルク、
10時、DVD映画批評を仕上げる。
・ファントム
散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
昼食は、海老グラタン、茹できゃべつ、ミルク
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、りんご、葛もち。
DVD映画をみる。
・ミセス・ハリス、パリへ行く。
夕食は、ハムサンド、レタス、ミルク。
19時から「タクシー運転手さん・・・」をみる。
20時から「開運なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
5月31日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、きゅうり、、
バナナ、笹かま、豆乳
10時、BS映画批評を仕上げる。
・グッドモーニング・ベトナム
散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
昼食は、湘南キーマカレー、らっきょう、茹できゃべつ
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、オレンジ
次の本にとりかかる。
・鎌田敏夫「里見八犬伝(上)」
ハルキ文庫 2021年
夕食は、、茹できゃべつ、ヨーグルト。
19時から「世界くらべてみたら」をみる。
21時から「60秒で学べるNews」をみる。
22時から「WBS」をみる。
DVD映画をみる。
・ファントム
5月30日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、納豆、鮭の塩焼き、茹できゃべつ、笹かま、豆乳
9時半、 歯医者さん。入浴。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・優駿 ＯＲＡＣＩＯＮ
昼食は、すきやき、温泉卵、茹できゃべつ。
成田空港に向かう長女にビデオ通話。
おやつに、びわ。
「ファントム(下)」を読み終える。
夕食は、海鮮中華丼、茹できゃべつ、ヨーグルト。
19時から「オモウマイ店」をみる。
20時から「踊るさんま御殿」をみる。
22時から「WBS」をみる。
21時から「開運なんでも鑑定団」をみる。
BS録画映画をみる。
・グッドモーニング・ベトナム
5月29日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、きゅうり、カマンベール、
バナナ、笹かま、豆乳
10時、BS映画批評を仕上げる。
・豹 ジャガー
ひげを剃る。
昼食は、あんかけ焼きそば、茹できゃべつ
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、金のあずき最中、オレンジ
BS録画映画をみる。
・優駿 ＯＲＡＣＩＯＮ
「ファントム(下)」を読み進む。
夕食は、鮭の塩焼き、茹できゃべつ、ヨーグルト。
18時半から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「世界 日本行きたいひと応援団」をみる。
・“切り絵”愛すブルガリア女性が
お世話になった日本人作家を逆ご招待!!
作品展は、大盛況。
日本大使お出迎え＆テレビ出演でとんでもない事に！
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんを連れてきた」をみる。
・信じられない身体能力のおかげで
一回も野球やったことなかったのに
プロ野球選手にまで上り詰めちゃった人
5月28日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、バナナ、笹かま、豆乳
10時、映画批評を仕上げる。
・リオ・ロボ
散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
昼食は、金のマルガリータ、ジョッキ缶、きゅうり
おやつに、オレンジ
「ファントム(下)」にとりかかる。
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
・日本ダービー、制したのは、タスティエーラ
鞍上は、ダミアン・レーン
大相撲名古屋場所千秋楽をみる。
・優勝・・・照ノ富士
・殊勲賞・・・明生
・技能賞・・・霧馬山、若元春
夕食は、ししゃも、きゅうり、ヨーグルト。
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
20時から「ポッンと一軒家」をみる。
BS録画映画をみる。
・豹 ジャガー
5月27日
5時起床。
HPをUP。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器12m、平行棒往復10回
BS映画批評を仕上げる。
・アラベスク
朝食は、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
9時半、歯医者さん。
10時半、散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
快便。
11時半、長女とつれあいが来訪。
火曜日には、帰国だ。
ランチは、差し入れのそうめん、餃子、鉄火巻き、メロン
おやつに、草もち。
15時から「ウィニング競馬」をみる。
「ファントム」を読み進む、
大相撲名古屋場所十四日目をみる。
・優勝・・・照ノ富士
夕食は、一口ミックスサンド、オレンジジュース、ヨーグルト。
18時から「人生の楽園」をみる。
18時半から「満点レストラン」をみる。
19時半から「ブラタモリ」をみる。
・「屋久杉」を知れば「屋久島」が分かる！？～
BS録画映画をみる。
・リオ・ロボ
5月26日
5時起床。
HPをUP。
---今日は順調だ
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
「孤独のグルメ Season4」をみる。
DVD映画批評を仕上げる。
・13 Going on 30
朝食は、卵、レタス、笹かま、バナナ、豆乳
9時半、ひげを剃り、入浴。
10時半、散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
快便。
昼食は、カニ玉。茹できゃべつ
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、メロン。
「ファントム」を読み進む、
大相撲名古屋場所十三日目をみる。
・12-1・・・照ノ富士
・11-2・・・霧馬山
夕食は、海老グラタン、茹できゃべつ、ヨーグルト。
19時から「ザワつく」をみる。
20時から「爆買いスター恩返し」をみる。
録画「ヒューマニエンス」をみる。
・CO2 見えざる生命の創造者
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・アラベスク
5月25日
5時起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、KEIHOKUの食パン、レモンバター、卵、レタス、
笹かま、バナナ、ミルク
9時半、 DVD映画批評を仕上げる。
・SHE SAID/シー・セッド その名を暴け
ドクターランドの往診。
10時半、散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
昼食は、海鮮中華丼、茹できゃべつ
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、黒豆大福、グレープフルーツ。
DVD映画をみる。
・13 Going on 30
「ファントム」を読み進む、
大相撲名古屋場所十二日目をみる。
・11-1・・・照ノ富士
・10-2・・・霧馬山、朝乃山
夕食は、ハムサンド、レタス、ヨーグルト。
19時から「タクシー運転手さん・・・」をみる。
21時から「開運なんでも鑑定団」をみる。
ニュース！
・長野県中野市で、男が猟銃発砲、警官ら３人死亡
負傷１人は容体不明、女性２人保護
5月24日
4時半起床。
お隣が夜中騒いで、睡眠不足だ。
快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、笹かま、豆乳
9時半、 BS映画批評を仕上げる。
・里見八犬伝
10時、散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
五月晴れだ。
昼食は、金の豚の角煮、茹できゃべつ、、豆乳
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、ケーキ、草もち、グレープフルーツ。
「ファントム」を読み進む、
DVD映画をみる。
・SHE SAID/シー・セッド その名を暴け
大相撲名古屋場所十一日目をみる。
・10-1・・・照ノ富士、朝乃山
・9-2・・・霧馬山
夕食は、金の豚の角煮、茹できゃべつ、ヨーグルト。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる。
・南ア出身の26歳カーリーさん、
彼女が選んだ職業は、なんと左官！
22時から「WBS」をみる。
5月23日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、卵、茹できゃべつ、笹かま、オレンジジュース
9時半、 歯医者さん。入浴。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・大いなる勇者
HPの更新に手間取る。
昼食は、うどん、茹できゃべつ、
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、グレープフルーツ。
「ファントム」を読み進む、
大相撲名古屋場所十日目をみる。
・9-1・・・照ノ富士、朝乃山
・8-2・・・霧馬山、明生、北青鵬
夕食は、あんかけ焼きそば、茹できゃべつ、ヨーグルト。
19時から「オモウマイ店」をみる。
20時から「踊るさんま御殿」をみる。
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・里見八犬伝
5月22日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、卵、きゅうり、バナナ、笹かま、豆乳
9時半、快便。
皮膚科の女医さんの往診。
左足指、水虫と判断、薬をもらう。、
10時、TV映画批評を仕上げる。
・トゥームレイダー
10時半、散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
HPの更新に成功。（含む柏庵日乗）
---やったぁ。
昼食は、ペペロンチーノ、茹できゃべつ、
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、グレープフルーツ。
「ファントム」を読み進む、
ひげを剃る。
大相撲名古屋場所九日目をみる。
・黒星・・・照ノ富士、貴景勝
・8-1・・・照ノ富士、明生、朝乃山
夕食は、鮭の塩焼き、茹できゃべつ、ヨーグルト。
BS録画映画をみる。
・大いなる勇者
23時15分から「激レアさんを連れてきた」をみる。
・宇宙飛行士の野口聡一さんが
宇宙で食べたサバ缶を
14年かけて作った学校の先生！
5月21日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、ハイジのパン、オレンジジュース、
バナナ、笹かま、豆乳
9時半、快便。
10時、TV映画批評を仕上げる。
・トゥームレイダー
10時半、散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
やっと、HPの更新に成功。
（除く、柏庵日乗）
昼食は、ハイジのパン、オレンジジュース、きゅうり
5時から「みんなのKEIBA」をみる。
・オークス、制したのは、リバティアイランド
６馬身差の圧勝、鞍上は、川田将雅
次の本にとりかかる、
・ディーン R.クーンツ、 大久保寛
「ファントム」〈上〉 ハヤカワ文庫 1988年
大相撲名古屋場所中日をみる。
・８戦全勝・・・照ノ富士
・黒星・・・朝乃山、明生
夕食は、八宝菜
、きゅうり、ヨーグルト。
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
BS録画映画をみる。
・モンタナの目撃者
5月20日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、卵、茹できゃべつ、バナナ、笹かま、豆乳
9時半、歯医者さん。
快便。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・花嫁の父
10時半、散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
12時、家族が来訪。
NYから帰国の長女とは、3年ぶり。
長男の車で、PCデポに連れてってもらう。
丁寧に診断してもらったが、
パスワードはわからず。.
14時、とんでん本店でランチ。
---美味いね。
季節の変わりそばや天ぷら、カツオのたれ漬け飯
車いす対応のトイレがあり、助かった。
15時、ホームに戻る。
いろんなものをいただいた。ありがとう。
大相撲名古屋場所七日目をみる。
・７戦全勝・・・照ノ富士、明生、朝乃山
・休場・・・遠藤
夕食は、差し入れのミックスサンドとオレンジジュース、ヨーグルト。
18時から「人生の楽園」をみる。
19時半から「ブラタモリ」をみる。
・京都・山科～要衝・山科は何を生んだ？～
TV録画映画をみる。
・トゥームレイダー
5月19日
5時起床。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、バナナ、笹かま、豆乳
9時半、快便、入浴。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・シエラマドレの決斗
10時半、散歩へ。
ツバメが飛んでる！
サンシャインの周りを一回り。
昼食は、海老グラタン、茹できゃべつ、
・G7広島サミット開幕
原爆資料館視察、慰霊碑に献花
徹子の部屋をみる。
・橋本マナミ
週刊新潮に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
・ベレンスキー大統領、明日訪日、サミット出席
おやつに、スイカ。
大相撲名古屋場所六日目をみる。
・６戦全勝・・・照ノ富士、明生、朝乃山
・引退・・・栃ノ心
夕食は、ヨーグルト。
「ザワつく」をみる。
22時から「ガイアの夜明け」をみる。
・看板商品の親子丼を値下げしたのが、なか卯。
さらに「10円均一」で客を呼び込むスーパーも。
23時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
。花嫁の父
5月18日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
「孤独のグルメ Season4」をみる。
朝食は、食パン、卵、レタス、バナナ、笹かま、ミルク。
10時、DVD映画批評を仕上げる。
・７月４日に生まれて
10時半、散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
昼食は、茹できゃべつ、ミルク
BS録画映画をみる。
・シエラマドレの決斗
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
・市川猿之助、自殺未遂か、両親は死亡
おやつに、スイカ。
大相撲名古屋場所五日目をみる。
・黒星・・・貴景勝
夕食は、ハムサンド、レタス、ヨーグルト。
20時から「開運なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
22時から「カンブリア宮殿」をみる。
・よろしくステーキ
5月17日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
「孤独のグルメ Season4」をみる。
朝食は、卵、茹できゃべつ、バナナ、笹かま、豆乳。
10時、DVD映画批評を仕上げる。
・スーパー３０ アーナンド先生の教室
10時半、散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
五月晴れのサンシャインをカメラに収める。
昼食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ。
徹子の部屋をみる。
・南こうせつ
セルフ理髪。
おやつに、みかんと金のあずき最中。
「サバイバル・ゲーム」を読み進む
大相撲名古屋場所四日目をみる。
・上位陣は安泰
夕食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ、ヨーグルト。
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる。
・大阪唯一の村で２人の子供を育てている
ブラジル人女性、ヴァニアさん。
在日外国人のカウンセラーとして２年半
…今はどうしてる？！
21時から「60秒で学べるNews」をみる。
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・７月４日に生まれて
5月16日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
BS録画映画をみる。
・友だちのうちはどこ？
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、バナナ、笹かま、豆乳。
10時半、歯医者さん、快便、入浴
10時、DVD映画批評を仕上げる。
・スーパー３０ アーナンド先生の教室
10時半、散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
五月晴れのサンシャインをカメラに収める。
昼食は、金の豚の角煮、茹できゃべつ。
おやつに、みかん。
新しい本にとりかかる。
・ジェイムズ・リー, 島田 三蔵
「サバイバル・ゲーム」ハヤカワミステリー 1983
大相撲名古屋場所三日目をみる。
・黒星・・・・霧馬山
夕食は、金の豚の角煮、茹できゃべつ、ヨーグルト。
19時から「オモウマイ店」をみる。
20時から「踊るさんま御殿」をみる。
21時から「開運なんでも鑑定団」をみる。
23時から「WBS」をみる。
5月15日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fに降りる。新聞休刊日。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、カマンベール、バナナ、笹かま、豆乳。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・イエスタデイ
昼食は、海鮮中華丼、茹できゃべつ、豆乳。
おやつに、みかん。
「闇の眼」を読み終える。
DVD映画をみる。
・スーパー３０ アーナンド先生の教室
大相撲名古屋場所二日目をみる。
・黒星・・・貴景勝
夕食は、だれ漬けから揚げ、茹できゃべつ、ヨーグルト。
18時半から「YOUは何しに日本に」をみる。
22時から「WBS」をみる。
自宅に連絡し、NYから帰国の長女の顔が。
無事、着いてよかった。
5月14日
5時起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
朝食は、朝食は、納豆、卵、きゅうり/金山寺味噌、
バナナ、笹かま、豆乳。
10時、DVD映画批評を仕上げる。
・ロボット 2.0
散歩へ。
いわさき幼稚園-サンシャインーホーム。
昼食は、筍と鶏の炊き込みご飯、濃厚リコピン。
おやつに、スイカ。
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
・ヴィクトリアマイル、制したのはソングライン
「闇の眼」を読み進む。
大相撲名古屋場所初日をみる。
・上位陣は安泰
・休場・・・高安
夕食は、だれ漬けから揚げ、きゅうり/金山寺味噌、豆乳、ヨーグルト
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
20時から「ポッンと一軒家」をみる。
BS録画映画をみる。
・イエスタデイ
5月13日
5時、起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
BS録画「今井翼 タイ縦断鉄道の旅」をみる。
朝食は、朝食は、卵、鮭の塩焼き、きゅうり/金山寺味噌、
バナナ、笹かま、豆乳。
9時、快便、散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
9時半、歯医者さん。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・ゴジラvsデストロイア
息子に電話し、NYから訪日の長女が
いつ来るか聞く。
じゃ、5月20日、PC修理に行ってくれう？
午後1時に予約したから。
昼食は、あんかけ焼きそば、きゅうり/金山寺味噌
おやつに、スイカ。
15時から「ウィニング競馬」をみる。
次の本にとりかかる。
・ディーン R.クーンツ「闇の眼」 光文社文庫
夕食は、炒飯、きゅうり/金山寺味噌、豆乳、ヨーグルト
18時から「人生の楽園」をみる。
19時半から「ブラタモリ」をみる。
・京都・東寺 東寺は京都のシンボル!?
21時から「ふしぎ発見」をみる。
・騎士たちが創りし地中海の宝石 マルタ
23時半から「人生最高レストラン」をみる。
・中尾明慶
DVD映画をみる。
・ロボット 2.0
5月12日
5時、起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
「孤独のグルメ Season3」をみる。
朝食は、朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、笹かま、豆乳。
9時半、快便、入浴。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・夢を追う男 ベーブ
10時半、散歩へ
・サンシャインー神明堀ー代官大沼橋ーホーム。
アヤメをカメラに収める。
昼食は、味噌ラーメン、茹できゃべつ、濃厚リコピン
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、みかんと黒豆大福。
「誘惑者ピーター」を読み終える。
夕食は、鮭の塩焼き、茹できゃべつ、ミルク、ヨーグルト
「ザワつく」をみる。
22時から「ガイアの夜明け」をみる。
・「業務スーパー」の創業者が挑むのは、
地熱発電開発！
23時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・ゴジラvsデストロイア
5月11日
地震だ！
4時16分、M5.2 木更津で震度5強
千葉北西部は、震度4。
5時、起床。快便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、平行棒往復10回
「孤独のグルメ Season3」をみる。
朝食は、朝食は、食パン、卵、レタス、笹かま、豆乳。
ひげを剃る。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・あなたを抱きしめる日まで
ドクターランドの往診。
10時半、散歩へ
サンシャインの周りを一回り。
五月晴れの景色をカメラに収める。
昼食は、海鮮中華丼、茹できゃべつ
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
おやつに、みかんと桜もち。
「ゴゴスマ」をみる。
「誘惑者ピーター」を読み進む。
夕食は、ハムサンド、レタス、ミルク、ヨーグルト
19時から「タクシー運転手さん・・・」をみる。
21時から「開運なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・夢を追う男 ベーブ
5月10日
5時、起床。。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
「孤独のグルメ Season3」をみる。
朝食は、茹できゃべつ、バナナ、笹かま、豆乳。
9時半、快便。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・オズランド
10時半、散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
五月晴れの景色をカメラに収める。
昼食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ
おやつに、みかん。
「ゴゴスマ」をみる。
「誘惑者ピーター」を読み進む。
夕食は、メンチカツ、キムチ、ヨーグルト
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる。
・メキシコ生まれのお嬢様、
カルミナさんの初来日は昭和の黄金時代！
愛する夫の故郷・佐賀へ移住し、42年。
昭和歌謡をダブルラジカセで楽しんだ家族との日々！
21時から「60秒で学べるNews」をみる。
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・あなたを抱きしめる日まで
5月9日
5時、起床。排便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
「孤独のグルメ Season3」をみる。
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、バナナ、笹かま、豆乳。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・トレインスポッティング
10時半、散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
五月晴れの景色をカメラに収める。
昼食は、金のマルガリータ、茹できゃべつ。濃厚リコピン。
おやつに、みかん。
「ゴゴスマ」をみる。
「誘惑者ピーター」を読み進む。
夕食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ、ヨーグルト
19時から「オモウマイ店」をみる。
20時から「踊るさんま御殿」をみる。
21時から「開運なんでも鑑定団」をみる。
BS録画映画をみる。
・トレインスポッティング
23時から「WBS」をみる。
5月8日
5時、起床。排便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、卵、茹できゃべつ、バナナ、笹かま、豆乳。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・シャレード
10時半、散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
大雨が降ったわりには、水溜りがない。
寒いな。
気温13度、北東の風4M。
昼食は、けんちんそば、茹できゃべつ
ベストカーを読了。
おやつに、みかん。
「ゴゴスマ」をみる。
・アート バーゴー「誘惑者ピーター」
ハヤカワ ポケット ミステリ
日毎のコロナ感染者数の発表は、今日まで。
・東京感染者 1331名
・千葉感染者 372名
夕食は、湘南キーマカレー、茹できゃべつ、ヨーグルト
18時半「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「世界！ニッポン行きたい人応援団」をみる。
・ブラジル・アマゾンの奥地で
一人孤独に暮らす“日系移民”の父のもとへ
娘家族が２５年ぶりにナイショで里帰り！
22時から「WBS」をみる。
5月7日
5時、起床。排便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
快便、ひげを剃る。
朝食は、納豆、卵、きゅうり/金山寺味噌、バナナ、笹かま、豆乳。
いろいろ試すが、ファイル転送ができない。
昼食は、カレー、らっきょう、きゅうり/金山寺味噌。
ベストカーに目を通す。
おやつに、すいか。
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
・NHKマイルカップ、制したのはシャンパンカラー
・東京感染者 2345名
・千葉感染者 709名
夕食は、ホッケの塩焼き、茹できゃべつ、ヨーグルト
19時半から「ダーウィンがきた」をみる。
・タケオオツクツクの秘密
BS録画映画をみる。
・シャレード
5月6日
5時、起床。排便。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、きゅうり/金山寺味噌、
バナナ、笹かま、豆乳。
9時半、歯医者さん。
10時、BS映画批評を仕上げる。
・ナイト＆デイ
元のPCのFFFPを操作するが、動かない。
散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
1カ月ぶりの外出だ。
風を感じる。
もう田植えがはじまっている。
昼食は、金の黒酢酢豚、きゅうり/金山寺味噌、豆乳。
ベストカーに目を通す。
おやつに、すいか。
15時から「ウィニング競馬」をみる。
・東京感染者 1062名
・千葉感染者 255名
夕食は、金の黒酢酢豚、きゅうり/金山寺味噌、ヨーグルト。
18時から「人生の楽園」をみる。
18時半から「青空レストラン」をみる。
19時から「池上彰の・・・」をみる。
・戴冠式中継
21時から「ふしぎ発見」をみる。
・クレオパトラの墓を発見
23時半から「人生最高レストラン」をみる。
・早乙女太一
BS録画映画をみる。
・ルパン三世 カリオストロの城
5月5日
4時、起床
明日のHPの準備をする。
コロナ感染者が出て、
1fに降りられない。
3fで、歩行器25m、
朝日と日刊スポーを読む。
・逸ノ城が引退。
「孤独のグルメ Season3」をみる。
朝食は、納豆、卵、レタス、笹かま、豆乳。
9時半、入浴。
DVD映画批評を仕上げる。
・クロシングガード
元のＰＣのFFFPを操作するが、
最後の最後で、動かない。
昼食は、豚ロースかつ、茹できゃべつ。
ベストカーに目を通す。
おやつに、みかん、りんご。
排便。ひげを剃る。
・東京感染者 906名
・千葉感染者 194名
夕食は、あんかけ五目焼きそば、ヨーグルト
BS録画映画「ナイト＆デイ」をみる。
「ザワつく」をみる。
22時から「WBS」をみる。
5月4日
4時半、起床
明日のHPの準備をする。
コロナ感染者が出て、
1fに降りられない。
3fで、歩行器25m、
朝日と日刊スポーを読む。
「孤独のグルメ Season3」をみる。
朝食は、食パン、卵、レタス、笹かま、ミルク。
DVD映画批評を仕上げる。
・耳をすませば
昼食は、海鮮中華丼、茹できゃべつ。
13時半、セブンイレブンの宅配。
ベストカーに目を通す。
おやつに、みかん、りんご。
排便。
・東京感染者 994名
・千葉感染者 234名
夕食は、ハムサンド、カレーパン、レタス、ヨーグルト
DVD映画「クロシングガード」をみる。
22時から「WBS」をみる。
5月3日
5時、起床
明日のHPの準備をする。
3日ぶりにUPできた。
コロナ感染者が出て、
1fに降りられない。
3fで、歩行器25m、
朝日と日刊スポーを読む。
朝食は、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
快便。
BS映画批評を仕上げる。
・キングコング対ゴジラ
昼食は、茹できゃべつ。
おやつに、みかん
「長く孤独な狙撃 」を読み終える。
ソースネクストのインストールに成功。
・東京感染者 2187名
・千葉感染者 700名
夕食は、ペペロンチーノ、茹できゃべつ、ヨーグルト
DVD映画「耳をすませば」をみる。
22時から「WBS」をみる。
5月2日
5時、起床
明日のHPの準備をする。
コロナ感染者が出て、
1fに降りられない。
3fで、歩行器25m、
朝日と日刊スポーを読む。
朝食は、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
BS映画批評を仕上げる。
・シン・ジョーズ
新しく購入したPC、Kさんが来てくれるが、
問題は解決できず。
昼食は、茹で白菜
おやつに、みかん。
「長く孤独な狙撃 」を読み進む。
・東京感染者 2604名
・千葉感染者 795名
夕食は、茹できゃべつ、ヨーグルト。。
BS映画「シャークストーム」をみる。
22時から「WBS」をみる。
5月1日
5時、起床
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、納豆、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
BS映画批評を仕上げる。
・シン・ジョーズ
新しく購入したPCを使いはじめる。
昼食は、茹で白菜
おやつに、みかん
新しい本にとりかかる。
・パトリック ルエル
「長く孤独な狙撃 」.ハヤカワ ポケット ミステリ 1987
・東京感染者 837名
・千葉感染者 233名
夕食は、茹できゃべつ、ヨーグルト
2０時15分からBS映画「シャークストーム」をみる。
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんを連れてきた」をみる。
・１０年間誰かに言うこともなく人知れず
この世に存在しない架空の駅を１万個以上考えている人
4月30日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、きゅうり/金山寺味噌、笹かま、バナナ、豆乳
BS映画批評を仕上げる。
・湯を沸かすほどの熱い愛
昼食は、海老グラタン、きゅうり/金山寺味噌
おやつに、みかんと黒豆大福
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
・天皇賞、制したのは、ジャスティンパレス(ルメール）
ダントツ人気のタイトルホルダー、まさかの競争中止
「オッド・トーマスの霊感」を読み終える。
・東京感染者 976名
・千葉感染者 282名
夕食は、金の豚の角煮、茹できゃべつ、ヨーグルト
19時半から「ダーウィンが来た」をみる。
・植物観察家の鈴木純さんと「野菜の本気」を続々発見。
半年がかりで丸いキャベツに花が咲く様子を撮影！
23時15分からBS映画「シン・ジョーズ」をみる。
4月29日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、BEを入手し、
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、きゅうり/金山寺味噌、笹かま、バナナ、豆乳
BS録画映画をみる。
・湯を沸かすほどの熱い愛TV映画批評を仕上げる。
・ルパン三世 ルパン三世VS複製人間
昼食は、きゅうり/金山寺味噌
おやつに、みかんと黒豆大福
15時から「ウィニング競馬」をみる。
「オッド・トーマスの霊感」を読み進む。
・東京感染者 1915名
・千葉感染者 671名
夕食は、ほっけの塩焼き、きゅうり/金山寺味噌、ヨーグルト。
18時から「人生の楽園」をみる。
18時半から「青空レストラン」をみる。
21時から「ふしぎ発見」をみる。
・モンサンミシェル
23時半から「人生最高レストラン」をみる。
・野村周平
BS録画映画をみる。
・湯を沸かすほどの熱い愛
4月28日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
ひげを剃る。
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、笹かま、ミルク。
9時半、快便、入浴。
BS批評を仕上げる。
・恋に落ちて・・・
昼食は、茹できゃべつ、濃厚リコピン
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、スイカと桜もち
「オッド・トーマスの霊感」を読み進む。
・東京感染者 1613名
・千葉感染者 530名
夕食は、海鮮中華丼、キムチ、ミルク、ヨーグルト。
19時から「ザワつく！」をみる。
20時から「沸騰ワード」をみる。
TV映画「ルパン三世 ルパン三世VS複製人間」をみる。
22時から「ガイアの夜明け」をみる。
・オイシックスが挑む！サステナブルな食卓
23時から「WBS」をみる。
4月27日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
「孤独のグルメ Season2」をみる。
朝食は、食パン、卵、レタス、笹かま、豆乳。
TV映画を批評を仕上げる。
・アンチ・ライフ
昼食は、茹できゃべつ、ミルク
「徹子の部屋」をみる
・千玄室(100歳）
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、スイカとりんごデニッシュ
「オッド・トーマスの霊感」を読み進む。
・東京感染者 1663名
・千葉感染者 488名
夕食は、ハムサンド、レタス、ミルク、ヨーグルト。
19時から「林修の今でしょ」をみる。
22時から「WBS」をみる。
23時から「カンブリア宮殿」をみる。
・全国の宿にお得にステイ！
利用者急増中の「旅のサブスク」の全貌
BS録画「恋に落ちて・・・」をみる。
4月26日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、卵、茹できゃべつ、バナナ、
笹かま、豆乳。
歯医者さんの後、入浴。
BS映画を批評を仕上げる。
・ルパン三世 盗まれたルパン
コピーキャットは真夏の蝶
昼食は、茹できゃべつ
おやつに、ケーキとみかん
「オッド・トーマスの霊感」を読み進む。
・東京感染者 1745名
・千葉感染者 576名
夕食は、湘南キーマカレー、らっきょう、茹できゃべつ、ヨーグルト。
TV録画映画をみる。
・アンチ・ライフ
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる。
・南フランス出身のピエールさん
映画「女囚さそり」を観て日本人女性と結婚。
縁もゆかりもない山形県酒田市へ！
仕事は、 ボードゲームカフェのオーナー。
21時から「60秒で学べるNews」をみる。
22時から「WBS」をみる。
4月25日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、納豆、茹できゃべつ、バナナ、
笹かま、豆乳。
9時、ひげを剃り、快便。
歯医者さんの後、入浴。
BS映画を批評を仕上げる。
・ちょっと今から仕事やめてくる
昼食は、茹できゃべつ、濃厚リコピン
おやつに、みかん
「オッド・トーマスの霊感」を読み進む。
・東京感染者 1909名
・千葉感染者 483名
夕食は、さばの味噌煮、茹できゃべつ、ヨーグルト。
BS録画映画をみる。
・ルパン三世 盗まれたルパン
コピーキャットは真夏の蝶
21時から「開運なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
4月24日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、卵、茹できゃべつ、バナナ、
笹かま、豆乳。
10時、ドクターランド皮膚科の来訪。
・足指の爪を切ってもらう
BS映画を批評を仕上げる。
・クリフハンガー
昼食は、鮭の塩焼き、茹できゃべつ、
おやつに、みかん
「オッド・トーマスの霊感」を読み進む。
・東京感染者 571名
・千葉感染者 179名
夕食は、鮭の塩焼き、茹できゃべつ。
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「京都浪漫悠久の物語」をみる。
・谷崎潤一郎
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんを連れてきた」をみる。
・おじいちゃんが残した潰れる寸前の町中華屋さんを
ある方法で復活させた女子大生とその幼馴染』
BS録画映画をみる。
・ちょっと今から仕事やめてくる
4月23日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、きゅうり・金山寺味噌、バナナ、
笹かま、豆乳。
TV映画を批評を仕上げる。
・猿の惑星
昼食は、金の豚の角煮
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
おやつに、グレープフルーツ
「オッド・トーマスの霊感」を読み進む。
・東京感染者 1138名
・千葉感染者 409名
夕食は、金の豚の角煮、茹できゃべつ。
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
20時から「ポッンと一軒家」をみる。
BS録画映画をみる。
・クリフハンガー
4月22日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、卵、茹できゃべつ、バナナ、
笹かま、豆乳、カマンベール。
9時半、歯医者さん。
DVD映画を批評を仕上げる。
・アルマゲドン
昼食は、炒飯、きゅうり・金山寺味噌、濃厚リコピン
15時から「ウィニング競馬」をみる。
おやつに、グレープフルーツ、黒豆大福
「オッド・トーマスの霊感」を読み進む。
・東京感染者 1477名
・千葉感染者 475名
夕食は、ペペロンチーノ、きゅうり・金山寺味噌、ヨーグルト。
18時から「人生の楽園」をみる。
18時半から「青空レストラン」をみる。
19時半から「ブラタモリ」をみる。
・下北沢 最後にたどり着いたのはタモリの...？
20時15分から「突撃 カネオくん」をみる。
・命がけのプロを育てる!養成所のお金の秘密
21時から「ふしぎ発見」をみる。
・台湾で最も親しまれている
女神・媽祖を乗せた神輿が9日間かけ大移動
23時半から「人生最高レストラン」をみる。
・りょう
TV録画映画をみる。
・猿の惑星
4月21日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
「孤独のグルメ Season2」をみる。
ひげを剃る。
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、バナナ、
笹かま、豆乳、カマンベール。
9時半、快便、入浴。
DVD映画を批評を仕上げる。
・妖星ゴラス
昼食は、キムチ、濃厚リコピン
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、グレープフルーツ、さくら餅
「オッド・トーマスの霊感」を読み進む。
・東京感染者 1441名
・千葉感染者 421名
夕食は、上海焼きそば、キムチ、ヨーグルト。
19時から「ザワつく」をみる。
22時から「ガイアの夜明け」をみる。
・“昭和の横丁”大作戦
新宿進化系横丁と渋谷人情横丁の挑戦
23時から「WBS」をみる。
DVD映画をみる。
・アルマゲドン
4月20日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、快便、
エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
「孤独のグルメ Season2」をみる。
朝食は、食パン、卵、レタス、バナナ、
笹かま、ミルク。
BS映画批評を仕上げる。
・カウボーイビバップ 天国の扉
昼食は、茹できゃべつ、オレンジジュース
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、スイカ。
「オッド・トーマスの霊感」を読み進む。
・東京感染者 1449名
・千葉感染者 442名
夕食は、ハムサンド、レタス、ヨーグルト。
19時から「タクシー運転手さん・・・」をみる。
22時から「WBS」をみる。
23時から「カンブリア宮殿」をみる。
・大ヒット「ほぼカニ」の正体
DVD映画をみる。
・妖星ゴラス
4月19日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、快便、
エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、バナナ、
笹かま、豆乳。
BS映画批評を仕上げる。
・４２ 世界を変えた男
昼食は、鮭の塩焼き、茹できゃべつ、濃厚リコピン
「徹子の部屋」をみる。
・柳沢慎吾
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、みかん。
「オッド・トーマスの霊感」を読み進む。
BS録画映画をみる。
・カウボーイビバップ 天国の扉
・東京感染者 1514名
・千葉感染者 605名
夕食は、鮭の塩焼き、茹できゃべつ、ヨーグルト
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる。
・イギリス女性、リアンさんのパートナーは
日本で出会ったアメリカ男性！
長野・戸狩温泉での一棟貸しロッジをオープンするも、
コロナ禍に苛まれ…。
21時から「60秒で学べるNews」をみる。
22時から「WBS」をみる。
4月18日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、卵、茹できゃべつ、バナナ、
笹かま、豆乳。
9時半、歯医者さん。
快便、入浴
TV映画批評を仕上げる。
・インナースペース
昼食は、ねぎとろ丼、茹できゃべつ、濃厚リコピン
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、みかん。
「オッド・トーマスの霊感」を読み進む。
・東京感染者 1696名
・千葉感染者 528名
夕食は、海鮮中華丼、茹できゃべつ、ヨーグルト
19時から「オモウマイ店」をみる。
20時から「踊るさんま御殿」をみる。
23時から「開運 なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・４２ 世界を変えた男
4月17日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、卵、茹できゃべつ、バナナ、
笹かま、豆乳。
快便
BS映画批評を仕上げる。
・恋をしましょう
バリカンで、理髪をしてもらう。
昼食は、ペペロンチーノ、茹できゃべつ、オレンジジュース
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、キウイ。
次の本にとりかかる。
ディーン・クーンツ 中原裕子
「オッド・トーマスの霊感」ハヤカワ文庫 2009
・東京感染者 474名
・千葉感染者 183名
夕食は、、茹できゃべつ、ヨーグルト
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんを連れてきた」をみる。
・暇すぎるという理由だけで５年間毎日
動物園に開園から閉園まで絵を描いている人
TV録画映画をみる。
・インナースペース
4月16日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fで、エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、卵、きゅうり/金山寺味噌、バナナ、
笹かま、豆乳。
快便
TV映画批評を仕上げる。
・グリーンランド
昼食は、金の豚の角煮、きゅうり/金山寺味噌、濃厚リコピン
手指の爪を切る。
「TVタックル」をみる。
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
・皐月賞 制したのは、ソールオリエンス/横山武史
おやつに、ぽんかん。
「眠りネズミは死んだ」を読み終える。
・東京感染者 851名
・千葉感染者 393名
夕食は、金の豚の角煮、茹できゃべつ、ヨーグルト。
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
BS録画映画をみる。
・恋をしましょう
23時半から「情熱大陸」をみる。
・野村萬斎＆野村裕基
4月15日
5時、起床。ひげを剃る。
明日のHPの準備をする。
録画「ワイルドライフ」をみる。
・鳥を襲う最強ハンター カマキリ 究極の狩りの技を見た!
1fで、エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、卵、きゅうり/金山寺味噌、バナナ、
笹かま、豆乳。
9時、歯医者さん。
快便
BS映画批評を仕上げる。
・眠り狂四郎 人肌蜘蛛
昼食は、豚肉の生姜焼き、きゅうり/金山寺味噌。
15時から「ウィニング競馬」をみる。
おやつに、いちごと黒豆大福。
「眠りネズミは死んだ」を読み進む。
・東京感染者 1197名
・千葉感染者 389名
夕食は、ペペロンチーノ、きゅうり/金山寺味噌、ヨーグルト。
18時から「人生の楽園」をみる。
18時半から「青空レストラン」をみる。
TV録画映画をみる。
・グリーンランド
21時から「出没！アド街っく天国」をみる。
・北参道
23時半から「人生最高レストランSP」をみる。
・石橋貴明
4月14日
5時、起床。ひげを剃る。
明日のHPの準備をする。
1fで、エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
「孤独のグルメ Season2」をみる。
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、バナナ、
笹かま、豆乳。
9時、ひげを剃る。
快便、入浴。濃厚リコピン。
DVD映画批評を仕上げる。
・カストラード
昼食は、コロッケ、茹できゃべつ。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、いちごと桜もち。
「眠りネズミは死んだ」を読み進む。
・東京感染者 1215名
・千葉感染者 348名
夕食は、海鮮中華丼、キムチ、ヨーグルト。
19時から「ザワツク」をみる。
BS録画映画をみる。
・眠り狂四郎 人肌蜘蛛
録画「ヒューマニエンス」をみる。
・“超・変異” 次の進化をたくらむDNA
4月13日
5時、起床。ひげを剃る。
明日のHPの準備をする。
1fで、エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
「孤独のグルメ Season2」をみる。
朝食は、卵、レタス、バナナ、
笹かま、ミルク。
快便。
DVD映画批評を仕上げる。
・ハーティ 森の神様
昼食は、茹できゃべつ。
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、キウイ。
次の本にとりかかる。
・パトリック・ルエル,羽田詩津子
「眠りネズミは死んだ」ハヤカワ・ポケット・ミステリ 1988
・東京感染者 1334名
・千葉感染者 445名
夕食は、ハムサンド、レタス、ヨーグルト。
20時から「トリセツショー」をみる。
・３０代４０代に多く見られる過敏性腸症候群。
腹痛の慢性化につながる意外な原因を取り除く
「キーアイテム」とは一体！？
21時から「ナゼソコ？」をみる。
22時から「WBS」をみる。
23時から「カンブリア宮殿」をみる。
・北欧 暮らしの道具店
DVD映画をみる。
・カストラード
4月12日
5時、起床。ひげを剃る。
明日のHPの準備をする。
1fで、エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
「孤独のグルメ Season2」をみる。
朝食は、卵、茹できゃべつ、バナナ、
笹かま、豆乳。
快便。
BS録画映画批評を仕上げる。
・バラ色の選択
昼食は、茹できゃべつ、濃厚リコピン。
「ゴゴスマ」をみる。
・黄砂、襲来！
おやつに、みかん。
「ツイン・シティに死す」を読み終える。
・東京感染者 1334名
・千葉感染者 445名
夕食は、湘南キーマカレー、らっきょう、茹できゃべつ、ヨーグルト。
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる。
・スイス生まれフランス育ちのジェフさん。
アメリカ、イギリス、ニュージーランドを巡り、
旅先で今の奥様に出会い日本へ！
今では伝統の水府提灯職人に！
21時から「60秒で学べるNews」をみる。
22時から「WBS」をみる。
DVD映画をみる。
・ハーティ 森の神様
4月11日
5時、起床。ひげを剃る。
明日のHPの準備をする。
1fで、エクササイズ。
朝日と報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
「孤独のグルメ Season2」をみる。
朝食は、卵、茹できゃべつ、バナナ、
笹かま、豆乳。
9時半、歯医者さん。
快便、入浴。
BS録画映画批評を仕上げる。
・オッド・トーマス 死神と奇妙な救世主
昼食は、茹できゃべつ、濃厚リコピン。
おやつに、みかん。
「ツイン・シティに死す」を読み進む。
・東京感染者 1490名
・千葉感染者 470名
夕食は、金の豚の角煮、ヨーグルト。
19時から「オモウマイ店」をみる。
20時から「踊るさんま御殿」をみる。
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・バラ色の選択
4月10日
5時、起床。。
明日のHPの準備をする。
1fで、エクササイズ。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝日と報知を読む。
朝食は、卵、きゅうり/金山寺味噌、バナナ、
笹かま、豆乳。
BS録画映画批評を仕上げる。
・イングリッシュ・ペイシェント
失われた「索引」の再建に着手。
昼食は、ビビンバ丼、濃厚リコピン。
13時から「徹子の部屋」をみる。
・とよた真帆
快便。
おやつに、みかん。
「ツイン・シティに死す」を読み進む。
・東京感染者 458名
・千葉感染者 153名
夕食は、金の豚の角煮、ヨーグルト。
18時半から「世界！ニッポン行きたい人応援団」をみる。
・大衆食堂を営むメキシコ夫婦のもとへ
日本の恩師がナイショで出張
・宮大工に憧れるカナダ人をご招待!!
・握り寿司を愛すアメリカ人が北海道で修業
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんを連れてきた」をみる。
・アナウンサーをやりながら
いかめし屋さんの社長として
毎日いかを仕込んでいるので生活がパンクしてる人
BS録画映画をみる。
・オッド・トーマス 死神と奇妙な救世主
4月9日
5時、起床。。
明日のHPの準備をする。
索引ファイルのデータが消えた！
回復できない。
1fで、エクササイズ。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝日と報知を読む。
朝食は、納豆、きゅうり/金山寺味噌、バナナ、
笹かま、カマンベール、豆乳。
9時半、快便。
BS録画映画批評を仕上げる。
・抜き射ち二挺拳銃
昼食は、松花堂ご膳。
おやつに、みかん。
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
・桜花賞 制したのは、
リバティ・アイランド/川田将雅
「ツイン・シティに死す」を読み進む。
・東京感染者 956名
・千葉感染者 368名
夕食は、ペペロンチーノ、きゅうり/金山寺味噌。
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
20時から「ポッンと一軒家」をみる。
BS録画映画をみる。
・イングリッシュ・ペイシェント
4月8日
5時、起床。。
明日のHPの準備をする。
ifで、エクササイズ。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝日と報知を読む。
録画「ヒューマニエンス」をみる。
・腎臓 欲望を支える寡黙な賢者
朝食は、卵、茹できゃべつ、バナナ、
笹かま、豆乳。
「朝サラダ」をみる。
9時半、快便、歯医者さん。
TV録画映画批評を仕上げる。
・ブローン・アウェイ／復讐の序曲
昼食は、ほっけの塩焼き、茹できゃべつ、濃厚リコピン。。
おやつに、いちご、みかん。
15時から「ウィニング競馬」をみる。
「ツイン・シティに死す」を読み進む。
・東京感染者 1261名
・千葉感染者 401名
BS録画映画をみる。
・抜き射ち二挺拳銃
夕食は、茹できゃべつ、ヨーグルト。
18時半、「出川哲朗の充電させて・・・」をみる。
21時から「出没！アド街っく天国」をみる。
・長久手
4月7日
5時、起床。。
明日のHPの準備をする。
ifで、エクササイズ。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
報知を読む。
---朝日、また遅配だ。
「孤独のグルメ Season2」をみる。
ひげを剃る。
朝食は、納豆、卵、レタス、バナナ、
笹かま、ミルク。
「サンデーモーニング」をみる。
9時半、入浴。風呂あがりに、濃厚リコピン。
DVD映画映画批評を仕上げる。
・リコリス・ピザ
昼食は、金の黒酢酢豚。
13時、「徹子の部屋」をみる。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、いちごと黒豆大福。
次の本にとりかかる。
・デイヴィッド ハウスライト
「ツイン・シティに死す」
ハヤカワ・ポケット・ミステリ 1996年
・東京感染者 1131名
・千葉感染者 381名
夕食は、あんかけ焼きそば、茹できゃべつ、ミルク、ヨーグルト。
19時から「ザワつく！」をみる。
TV録画映画をみる。
・ブローン・アウェイ／復讐の序曲
22時から「カンブリア宮殿」をみる。
・クルマよ、大空を飛べ！
23時から「WBS」をみる。
4月6日
5時、起床。。
明日のHPの準備をする。
ifで、エクササイズ。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝日と報知を読む。
「孤独のグルメ Season2」をみる。
「よそ者たちの荒野」を読み終える。
朝食は、食パン、卵、レタス、カマンベール、
笹かま、豆乳。
「サンデーモーニング」をみる。
DVD映画映画批評を仕上げる。
・武器よさらば
昼食は、茹できゃべつ、オレンジジュース。
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、パイナップルとさくら餅。
・東京感染者 1109名
・千葉感染者 402名
DVD映画をみる。
・リコリス・ピザ
夕食は、ハムサンド、レタス、ヨーグルト。
19時から「タクシー運転手さん・・・」をみる。
20時から「ナゼソコ」をみる。
22時から「WBS」をみる。
4月5日
5時、起床。。
明日のHPの準備をする。
ifで、エクササイズ。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝日と報知を読む。
「孤独のグルメ Season2」をみる。
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、バナナ、
笹かま、豆乳。
「サンデーモーニング」をみる。
TV映画批評を仕上げる。
・ナイトミュージアム２
昼食は、茹できゃべつ。
13時半から散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
もう葉桜だ。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、八朔とあずき最中。
「よそ者たちの荒野」を読み進む。
・東京感染者 1204名
・千葉感染者 270名
DVD映画をみる。
・武器よさらば
夕食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ、ヨーグルト。
18時半から「路線バス乗り継ぎ旅」をみる。
21時から「解体キングダム」をみる。
・中銀カプセルタワー
22時から「WBS」をみる。
4月4日
5時、起床。。
明日のHPの準備をする。
ifで、エクササイズ。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝日と報知を読む。
朝食は、茹できゃべつ、バナナ、
笹かま、豆乳。
「サンデーモーニング」をみる。
9時半、歯医者さん。
1Fに降り、快便。入浴へ。
予定変更で、入浴は、11時過ぎに。
BS映画批評を仕上げる。
・牛泥棒
昼食は、湘南キーマカレー、らっきょう、茹できゃべつ。
濃厚リコピン。
13時から「徹子の部屋」をみる。
・桂宮治
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、八朔。
「よそ者たちの荒野」を読み進む。
・東京感染者 1357名
・千葉感染者 401名
TV録画映画をみる。
・ナイトミュージアム２
夕食は、茹できゃべつ、ヨーグルト。
18時半から「開運なんでも鑑定団SP」をみる。
22時から「WBS」をみる。
23時半から「モヤモヤさまぁーず」をみる。
・押上
4月3日
5時半、起床。。
明日のHPの準備をする。
ifで、エクササイズ。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝日と報知を読む。
朝食は、鮭の塩焼き、茹できゃべつ、バナナ、
笹かま、豆乳。
「サンデーモーニング」をみる。
・玉川徹氏、半年ぶりに本格復帰
快便。
BS映画批評を仕上げる。
・キネマの神様
昼食は、茹できゃべつ。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、黒豆大福。
次の本にとりかかる。
・ビル プロンジーニ、山本 光伸
「よそ者たちの荒野」ハヤカワ・ポケット・ミステリ 1998年
BS録画映画をみる。
・牛泥棒
ひげを剃る。
・東京感染者 420名
・千葉感染者 110名
夕食は、海鮮中華丼、茹できゃべつ。
18時半から「YOUは何しに日本に」をみる。
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんを連れてきた」をみる。
・１７歳で町内会長になっちゃった人
4月2日
5時半、起床。。
明日のHPの準備をする。
ifで、エクササイズ。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝日と報知を読む。
朝食は、納豆、卵、きゅうり・金山寺味噌、バナナ、
笹かま、豆乳。
快便。
BS映画批評を仕上げる。
・私の頭の中の消しゴム
昼食は、金のマルガリータ、きゅうり・金山寺味噌。
「アッコにお任せ」をみる。
おやつに、八朔。
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
・優勝は、武豊 ジャックドール
「幻影」を読み終える。
・東京感染者 789名
・千葉感染者 270名
夕食は、鮭の塩焼き、きゅうり・金山寺味噌、ヨーグルト。
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
20時から「ポッンと一軒家」をみる。
4月1日
4時半、起床。快便。
明日のHPの準備をする。
ifで、エクササイズ。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝日と報知を読む。
朝食は、納豆、卵、レタス、バナナ、
笹かま、豆乳。
BS映画批評を仕上げる。
・眠狂四郎無頼控 魔性の肌
昼食は、ペペロンチーノ、きゅうり・金山寺味噌、オレンジジュース。
おやつに、いちご、黒豆大福。
「高校野球決勝戦」をみる。
・山梨学園 7 3 報徳
15時から「ウィニング競馬」をみる。
「幻影」を読み進む。
・東京感染者 991名
・千葉感染者 359名
夕食は、きゅうり・金山寺味噌、ヨーグルト。
18時から「人生の楽園」をみる。
18時から「青空レストラン」をみる。
19時半から「ブラタモリ」をみる。
汐留～汐留は江戸東京のフロンティア？～
20時15分から「突撃 カネオくん」をみる。
・いま急増中!“フード自販機”のお金の秘密
21時から「出没 アド街っく天国」をみる。
・池袋東口
23時半から「人生最高レストランSP」をみる。
・宮沢りえ 岡村隆史 志村けん 木村拓哉
井上尚弥 木梨憲武 松坂慶子 斉藤由貴
小栗旬 矢部浩之 ビートたけし 本木雅弘
ディーン・フジオカ 篠原涼子 反町隆史
さだまさし 加藤茶 武田鉄矢 浅田真央
江口のりこ 観月ありさ 栗山英樹
BS録画映画をみる。
・私の頭の中の消しゴム
3月31日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
ifで、エクササイズ。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝日と報知を読む。
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、バナナ、
笹かま、豆乳。
快便。
DVD映画批評を仕上げる。
・ザ・コントラクター
昼食は、茹できゃべつ、トマトスープ、濃厚リコピン。
おやつに、いちご、さくら餅。
「ゴゴスマ」をみる。
・大谷翔平、開幕戦１０Ｋ無失点で敗戦
「報復」を読み進む。
・東京感染者 854名
・千葉感染者 247名
夕食は、あんかけ焼きそば、茹できゃべつ、ヨーグルト。
18時半から「ザワつく！」をみる。
22時から「ガイアの夜明け」をみる。
・八重洲ミッドタウン
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・眠狂四郎無頼控 魔性の肌
3月30日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
ifで、エクササイズ。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝日と報知を読む。
朝食は、卵、レタス、カマンベール、
笹かま、豆乳。
排便。
DVD映画批評を仕上げる。
・武器よさらば
昼食は、焼き餃子、茹できゃべつ。
13時から散歩へ。
サンシャインの周りを一回り。
桜が満開だ。
ホームの枝垂れも、満開だ。
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
おやつに、りんご、カレーパン。
「報復」を読みはじめる。
・東京感染者 956名
・千葉感染者 308名
夕食は、ミックスサンド、レタス、ミルク、ヨーグルト。
17時から「エスコンフィールド球場 こけら落とし」をみる。
・日本ハム 1 3 楽天
---楽天 田中将大、開幕勝利投手に
22時から「WBS」をみる。
DVD映画をみる。
・ザ・コントラクター
3月29日
5時半、起床。
「孤独のグルメ Season1」をみる。
明日のHPの準備をする。
ifで、エクササイズ。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝日と報知を読む。
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ
笹かま、バナナ、豆乳。
快便。
BS映画批評を仕上げる。
・ローマの休日
昼食は、金の豚の角煮、茹できゃべつ。
13時から「徹子の部屋」をみる。
・南海キャンディーズ
おやつに、八朔、濃厚リコポン。
「亡霊」を読み終える。
・東京感染者 1001名
・千葉感染者 349名
夕食は、さばの味噌煮、ヨーグルト。
DVD映画をみる。
・武器よさらば
21時から「60秒で学べるNews」をみる。
22時から「WBS」をみる。
3月28日
5時半、起床。
「孤独のグルメ Season1」をみる。
明日のHPの準備をする。
ifで、エクササイズ。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝日と報知を読む。
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ
笹かま、バナナ、カマンベール、豆乳。
快便。
9時半、歯医者さん、
入浴後、濃厚リコポン。
TV映画批評を仕上げる。
・デンジャラス・ビューティ２
昼食は、湘南キーマカレー、らっきょう、茹できゃべつ。
13時から「徹子の部屋」をみる。
・御三家歌手
おやつに、八朔
「依頼人は三度襲われる」を読み終え
「亡霊」にとりかかる。
・東京感染者 1001名
・千葉感染者 349名
夕食は、茹できゃべつ、ヨーグルト。
19時から「キリンチャレンジカップ」をみる。
・日本 1 vs 2 コロンビ
21時から「開運 なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・ローマの休日
3月27日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
ifで、エクササイズ。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝日と報知を読む。
朝食は、納豆、卵、きゅうり、金山寺味噌、茹できゃべつ
笹かま、バナナ、豆乳。
快便。
TV映画批評を仕上げる。
・ワイルド・ブレイブ
ドクターランド往診(皮膚科)爪切り
昼食は、きゅうり、金山寺味噌、コーヒー。
13時から「徹子の部屋」をみる。
・すみれ
おやつに、八朔
「依頼人は三度襲われる」を読み進む。
・東京感染者 355名
・千葉感染者 129名
夕食は、ペペロンチーノ、茹できゃべつ、ヨーグルト、コーヒー。
18時半から「YOUは何しに日本に」をみる。
22時から「WBS」をみる。
TV録画「デンジャラス・ビューティ２」をみる。
23時15分から「激レアさんを連れてきた」をみる。
・アームレスリングが強すぎて
女性をみんな倒しちゃったので
男性を倒し始めている人
録画「ヒューマニエンス老化」をみる。
・老化 その宿命にあらがうか 従うか
3月26日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
ifで、エクササイズ。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝日と報知を読む。
朝食は、納豆、卵、きゅうり、金山寺味噌、茹できゃべつ
笹かま、バナナ、豆乳。
快便。
BS映画批評を仕上げる。
・星のない男
昼食は、金のマルガリータ、きゅうり、金山寺味噌、コーヒー。
おやつに、黒豆大福とメロン
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
次の本にとりかかる。
・ブロンジーニ「依頼人は三度襲われる」文春文庫 1980年
大相撲大阪場所千秋楽をみる。
優勝・・・霧馬山
敢闘賞・・・金峰山
技能賞・・・霧馬山、大栄翔
・東京感染者 667名
・千葉感染者 256名
夕食は、きゅうり、金山寺味噌、ヨーグルト、コーヒー。
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
20時から「ポッンと一軒家」をみる。
TV録画「ワイルド・ブレイブ」をみる。
3月25日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
ifで、エクササイズ。
歩行器12m、階段往復2回、平行棒往復5回
Beを入手し、
朝日と報知を読む。
朝食は、卵、茹できゃべつ
笹かま、バナナ、豆乳。
「旅サラダ」をみる。
9時半、歯医者さん。
快便。
BS映画批評を仕上げる。
・２１ブリッジ
昼食は、キムチ、コーヒー。
おやつに、グレープフルーツ、黒豆大福
15時から「ウィニング競馬」をみる。
ブロンジーニ「暴発」を読み進む。
大相撲大阪場所をみる。
・東京感染者 863名
・千葉感染者 374名
夕食は、海鮮中華丼、ヨーグルト
19時半から「へんてこ生物アカデミー」
20時15分から「突撃 カネオくん」
・世代を超え大人気! ヨーグルトのお金の秘密
21時から「出没 アド街っく天国」をみる。
・阿佐ヶ谷
22時から「美の巨人」をみる。
・椿山荘
23時半から「人生最高レストラン」をみる。
・仲野太賀
TVS録画映画をみる。
・
3月24日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
歩行器25m。
朝日と日刊スポーツを読む。
朝食は、納豆、レタス、カマンベール、
笹かま、豆乳。
BS映画批評を仕上げる。
・ロビンフッド
9時半、入浴。
体重 63.3kg
濃厚リコピンを飲む。
昼食は、焼き塩鮭、茹できゃべつ
排便。
「ゴゴスマ」をみる。
15時、抗原検査は、陰性。
おやつに、さくら餅とオレンジジュース
ひげを剃る。
大相撲大阪場所をみる。
・東京感染者 893名
・千葉感染者 319名
夕食は、焼き塩鮭、茹できゃべつ、ヨーグルト
19時から「キリンチャレンジカップ」をみる。
・日本 1 vs 1 ウルグアイ
あわせて「フィギュアスケート」をみる。
・坂本花織 世界選手権連覇
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・２１ブリッジ
3月23日
5時半、起床。
「孤独のグルメ Season1」をみる。。
明日のHPの準備をする。
歩行器25m。
朝日と日刊スポーツを読む。
朝食は、卵、レタス、カマンベール、
笹かま、豆乳。
BS映画批評を仕上げる。
・コッホ先生と僕らの革命
10時半、ドクターランドの往診。
昼食は、海鮮中華丼、茹できゃべつ
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
おやつに、フルーツアソート
「ゴゴスマ」をみる。
大相撲大阪場所をみる。
・東京感染者 908名
・千葉感染者 332名
夕食は、ハムサンド、レタス。コーヒーフロート、ヨーグルト
19時から「タクシー運転手さん・・・」をみる。
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・ロビンフッド
3月22日
6時、起床。
久しぶりの遠出疲れで、ぐっすり。
明日のHPの準備をする。
外出で、3日間、1fに降りられない。
朝日と日刊スポーツを読む。
朝食は、卵、茹できゃべつ
笹かま、バナナ、豆乳、うにのようなBEYONDとうふ。
BS映画批評を仕上げる。
・いまを生きる
8時から「WBS 決勝」をみる。
・侍ジャパン 3 - 2 アメリカ
---優勝！大谷が、大会MVPに
昼食は、カレー、らっきょう、茹できゃべつ
おやつに、八朔とケーキ
「ゴゴスマ」をみる。
大相撲大阪場所をみる。
・東京感染者 373名
・千葉感染者 178名
夕食は、濃厚リコピン、ヨーグルト
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる
・新潟で自給自足の生活の川崎パトリシアさん一家。
番組初登場から７年…村を飛び出し、
乗鞍高原に住むアメリカ人大家族のお宅へ
22時から「WBS」をみる。
録画「ヒューマニエンス」をみる。
・免疫 変異ウィリスを迎え撃て
BS録画映画をみる。
・コッホ先生と僕らの革命
3月21日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
1fに降り、BEを入手し、
朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
ひげを剃る。
朝食は、卵、茹できゃべつ
笹かま、バナナ、豆乳。
8時から「WBS 準決勝」をみる。
・侍ジャパン 0 - 3 メキシコ
---村上ノ２ベースヒットで、サヨナラ勝ち
9時半、歯医者さん。
娘夫婦とつれあいが来訪。
クルマで、孫娘が合格した小学校へ。
記念撮影！
サミットで、トイレ。
ロイヤルホストで、昼食。
「WBS 準決勝」の結果は・・・
---村上２ベースヒットで、サヨナラ勝ち
15時、あちこちで、満開の桜をみながら、
ホームに戻る。
---長時間の運転ありがとう！
トイレへ急行する。
大相撲大阪場所をみる。
・東京感染者 877名
・千葉感染者 348名
夕食は、サミットで買った天ぷら、ヨーグルト
19時から「オモウマイ店」をみる。
21時から「開運 なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
3月20日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
1fに降り、BEを入手し、
朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、納豆、茹できゃべつ
笹かま、バナナ、豆乳。
快便。
TV映画批評を仕上げる。
・ミリオンダラー・ベイビー
爪を切る。
セルフ理髪、スタッフに仕上げてもらう。
11時半、入浴
昼食は、濃厚リコポン。
おやつに、八朔
次の本にとりかかる。
・ブロンジーニ「暴発」
大相撲大阪場所をみる。
・東京感染者 270名
・千葉感染者 92名
夕食は、卵、ヨーグルト
18時半から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時半から「激レアさんＳＰ」をみる。
・上沼恵美子、加賀まりこ
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんを連れてきた」をみる。
・プロ野球選手になりたかったのに
なぜか相撲部屋に入門して力士になり
そのあとやっぱりプロ野球選手になった人
BS録画映画をみる。
・バクダッドカフェ
3月19日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fに降り、BEを入手し、
朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、きゅうり/金山寺味噌
笹かま、バナナ、豆乳。
快便。
BS映画批評を仕上げる。
・不死身の保安官
昼食は、鮭の塩焼き。
おやつに、あんぽ柿
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
ブロンジーニ「奈落」を読み終える。
大相撲大阪場所中日をみる。
---勝ち越しは、翠富士だけか
・東京感染者 549名
・千葉感染者 244名
夕食は、ペペロンチーノ、ヨーグルト
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「劇的ビフォアフター」をみる。
TV録画映画をみる。
・ミリオンダラー・ベイビー
3月18日
4時半、起床。
明日のHPの準備をする。
1fに降り、BEを入手し、
朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、きゅうり/金山寺味噌
笹かま、バナナ、豆乳。
「旅サラダ」をみる。
大量排便。
9時半、歯医者さん。
TV映画批評を仕上げる。
・アイランド
昼食は、おもち、きゅうり/金山寺味噌。
おやつに、いちご
15時から「ウィニング競馬」をみる。
ブロンジーニ「奈落」を読み進む。
大相撲大阪場所をみる。
---貴景勝、休場か
・東京感染者 627名
・千葉感染者 289名
夕食は、鮭の塩焼き、きゅうり/金山寺味噌、ヨーグルト
18時から「人生の楽園」をみる。
18時半から「青空レストラン」をみる。
19時半から「ブラタモリ」をみる。
・佐賀～佐賀の発展は“水”にあり？～
20時15分から「突撃 カネオくん」をみる。
・エレベータの秘密
21時から「出没！アド街っく天国」をみる。
・鎌倉長谷
23時半から「人生最高レストラン」をみる。
・小峠
BS録画映画をみる。
・不死身の保安官
3月17日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
1fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
録画「孤独のグルメ Season1」をみる。
朝食は、納豆、卵、サラダ
笹かま、バナナ、豆乳。
ひげを剃り、快便。
9時半、入浴。
DVD映画批評を仕上げる。
・ベルファースト
昼食は、レタス、コーヒー。
14時から「ゴゴスマ」をみる。
おやつにいちご、苺もち
次の本にとりかかる。
・ブロンジーニ「奈落」
大相撲大阪場所をみる。
・東京感染者 631名
・千葉感染者 249名
夕食は、あんかけ焼きそば、ヨーグルト
19時から「ザワつく」をみる。
22時から「WBS」をみる。
3月16日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
1fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
録画「孤独のグルメ Season1」をみる。
朝食は、食パン、半熟卵、レタス、笹かま、
カマンベール、コーヒー。
DVD映画批評を仕上げる。
・エール！
昼食は、海鮮中華丼、レタス。
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
14時から「ゴゴスマ」をみる。
おやつにフルーツアソート、濃厚リコピン、
DVD映画をみる。
・ベルファースト
大相撲大阪場所をみる。
・東京感染者 680名
・千葉感染者 322名
夕食は、ハムサンド、レタス、ヨーグルト、黒豆大福
18時半から「WBS 準々決勝」をみる。
・侍ジャパン 9 - 3 イタリア
22時から「WBS」をみる。
23時から「カンブリア宮殿」をみる。
“カネボウ破綻”から19年…
なぜ「余り物」は復活できたのか？
3月15日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
1fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
録画「孤独のグルメ Season1」をみる。
録画「ヒューマミエンス」をみる。
・退化 もうひとつの進化への道筋
朝食は、卵、茹できゃべつ、
笹かま、バナナ、豆乳。
TV映画批評を仕上げる。
・キャッシュトラック
昼食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ。
14時から「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、八朔、濃厚リコピン
「名無しの探偵 事件ファイル」を読み進む。
大相撲大阪場所をみる。
・東京感染者 816名
・千葉感染者 317名
夕食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ、ヨーグルト
DVD映画をみる。
・エール！
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる
・レトロな浅草大好きアイスランド人、ビンニさん。
姉に誘われニッポンへ！
傷心を癒してくれたのは…CoCo壱カレー
21時から「60秒で学べるNews」をみる。
22時から「WBS」をみる。
3月14日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
1fに降り
朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、
笹かま、バナナ、豆乳。
9時半、歯医者さん、入浴。
BS録画映画批評を仕上げる。
・俺たちに明日はない
昼食は、サーモンフライ、コーヒー。
13時から「徹子の部屋」をみる。
・鈴木砂羽
14時から「ゴゴスマ」をみる。
・東京は、桜開花宣言
おやつに、八朔。
次の本にとりかかる。
・ブロンジーニ「名無しの探偵 事件ファイル」
大相撲大阪場所をみる。
・東京感染者 988名
・千葉感染者 429名
夕食は、茹できゃべつ、ヨーグルト
19時から「オモウマイ店」をみる。
TV録画映画をみる。
・キャッシュトラック
21時から「開運 なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
3月13日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
1fに降りる。
新聞休刊日。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、卵、笹かま、バナナ、豆乳。
BS録画映画批評を仕上げる。
・ポリスアカデミー
昼食は、麻婆茄子、茹できゃべつ、コーヒー。
13時から「徹子の部屋」をみる。
・コント赤信号
廊下の本箱を部屋に移す。
おやつに、あんぽ柿。
ひげを剃る。
ブロンジーニ「復讐」を読み終える。
17時から、大相撲大阪場所をみる。
・東京感染者 313名
・千葉感染者 122名
夕食は、ペペロンチーノ、茹できゃべつ、ヨーグルト
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
BS録画映画をみる。
・俺たちに明日はない
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんを連れてきた」をみる。
・自分を苦しめるために
ラーメン屋さんをオープンした人
3月12日
6時、起床。
---寝坊した
1fに降り、朝日と日刊スポーツを読む。
歩行器25m
明日のHPの準備をする。
朝食は、卵、きゅうり、カマンベール、
笹かま、バナナ、濃厚リコピン。
快便。
BS録画映画批評を仕上げる。
・復讐の荒野
廊下の本箱の整理をする。
昼食は、豆乳。
ブロンジーニ「復讐」にとりかかる。
おやつに、みかん。
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
17時半から、大相撲大阪場所をみる。
・東京感染者 606名
・千葉感染者 289名
夕食は、シーフ－ドヌードル、ヨーグルト
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「WBS野球中継」をみる。
・侍ジャパン 7 - 1 オーストラリア
大谷、初回、特大ホームラン！
侍ジャパン、予選を全勝で通過
BS録画映画をみる。
・ポリスアカデミー
3月11日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fに降り、
朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、卵、きゅうり、金山寺味噌、笹かま、
バナナ、豆乳。
9時半、歯医者さん。
BS録画映画映画批評を仕上げる。
・砦のガンベルト
昼食は、味噌ラーメン、きゅうり、金山寺味噌、笹かま。
快便。
・ビル・ブロンジーニ「追跡」を読み進む。
おやつに、桜もち。
15時から「ウィニング競馬」をみる。
・東京感染者 805名
・千葉感染者 331名
夕食は、湘南チキンカレー、らっきょう、
きゅうり、金山寺味噌、濃厚リコピン、ヨーグルト
18時半から「WBS野球中継」をみる。
・侍ジャパン 10 - 2 チェコ
BS録画映画をみる。
・復讐の荒野
23時半から「人生最高レストラン」をみる。
・雛形あきこ
3月10日
4時半、起床。
明日のHPの準備をする。
録画「孤独のグルメ Season1」をみる。
コロナ解禁で、1fに降り、
朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器12m、階段往復2回、平行棒往復5回
朝食は、卵、茹できゃべつ、笹かま、
バナナ、豆乳。
9時半、ひげを剃り、入浴。
DVD映画批評を仕上げる。
・コーダ あいのうた
快便。
昼食は、鮭の塩焼き、茹できゃべつ。
「ゴゴスマ」をみる。
次の本にとりかかる。
・ビル・ブロンジーニ「追跡」
徳間文庫 1988年
おやつに、苺、みかん。
・東京感染者 778名
・千葉感染者 305名
夕食は、あんかけ焼きそば、
濃厚リコピン、ヨーグルト
18時半から「WBS野球中継」をみる。
・侍ジャパン 13 - 4 韓国
BS録画映画をみる。
・砦のガンベルト
3月9日
4時、起床。快便。
朝日と日刊スポーツを読む。
明日のHPの準備をする。
録画「孤独のグルメ Season10」をみる。
3Fでの歩行器30m。
DVD映画を見終える。
・コーダ あいのうた
朝食は、食パン、半熟卵、レタス、笹かま、
カマンベール、コーヒー。
DVD映画批評を仕上げる。
・ピーターラビット2／バーナバスの誘惑
10時半、ドクターランドの往診。
・コロナワクチンの筋肉注射
昼食は、茹できゃべつ、コーヒー。
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊新潮に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
「迷路」を読み進む。
おやつに、豆大福。
・東京感染者 794名
・千葉感染者 328名
夕食は、ミックスサンド、レタス、
濃厚リコピン、ヨーグルト、コーヒー
18時半から「WBS野球中継」をみる。
・侍ジャパン 8 - 1 中国
23時から「カンブリア宮殿」をみる。
・就職人気ナンバーワン！
商人集団「伊藤忠」強さの秘密
3月8日
5時、起床。快便。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m。
朝日と日刊スポーツを読む。
録画「孤独のグルメ Season10」をみる。
朝食は、卵、茹できゃべつ、
笹かま、バナナ、豆乳。
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・ナバロンの砦
昼食は、金のマルゲリータ、コーヒー。
次の本にとりかかる。
・ビル・ブロンジーニ「迷路」徳間文庫 1987年
おやつに、金のあずき最中。
・東京感染者 926名
・千葉感染者 421名
夕食は、海鮮中華丼、茹できゃべつ、
濃厚リコピン、ヨーグルト
DVD映画をみる。
・ピーターラビット2／バーナバスの誘惑
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる
・海のない国キルギス出身のアイカさん、
進化し続ける港町・横浜が大好き！
21時から「60秒で学べるNews」をみる。
・世界初！恐竜の喉の化石を発見
鳥は｢恐竜の子孫｣ではありません、恐竜なんです
22時から「WBS」をみる。
3月7日
5時、起床。快便。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m。
朝日と日刊スポーツを読む。
録画「孤独のグルメ Season10」をみる。
朝食は、卵、茹できゃべつ、
笹かま、バナナ、豆乳。
9時半、快便、歯医者さん。
TV録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・映画ドラえもん のび太の宇宙小戦争 2021
昼食は、炒飯、茹できゃべつ、コーヒー。
13時から「徹子の部屋」をみる。
・古田敦也
「嘲笑う闇夜」を読み終える。
おやつに、みかん。
・東京感染者 898名
・千葉感染者 420名
夕食は、炒飯、茹できゃべつ、
濃厚リコピン、ヨーグルト
19時から「オモウマイ店」をみる。
BS録画映画をみる。
・ナバロンの嵐
21時から「開運 なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
3月6日
5時、起床。快便。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m。
朝日と日刊スポーツを読む。
朝食は、納豆、卵、きゅうり・金山寺味噌、
笹かま、バナナ、豆乳。
9時半、快便。
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・テルマエ・ロマニⅡ
昼食は、焼き餃子、茹できゃべつ、コーヒー。
13時から「徹子の部屋」をみる。
・林真理子
次の本にとりかかる。
ビル・ブロンジーニ、バリー・N.マルツバーグ
「嘲笑う闇夜」文春文庫 2002年
おやつに、グレープフルーツ。
・東京感染者 335名
・千葉感染者 133名
夕食は、甘酢だれの唐揚げ、茹できゃべつ、
濃厚リコピン、ヨーグルト
18時半から「野球中継」をみる。
・侍ジャパン 1 - 8 阪神
大谷が２打席連続３ラン
TV録画映画をみる。
・映画ドラえもん のび太の宇宙小戦争 2021
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんを連れてきた」をみる。
・高校の先輩・赤井英和を喜ばせるため
大阪の串かつ王になった人
3月5日
5時、起床。快便。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m。
朝日と日刊スポーツを読む。
「骨」を読み終える。
朝食は、納豆、卵、きゅうり・金山寺味噌、
笹かま、バナナ、豆乳。
9時から「東京マラソン中継」をみる。
TV録画映画をみ 終えて、映画批評を仕上げる
・仕掛人梅安
昼食は、ペペロンチーノ、きゅうり・金山寺味噌、コーヒー。
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
おやつに、グレープフルーツ。
・東京感染者 705名
・千葉感染者 286名
夕食は、甘酢だれの唐揚げ、きゅうり・金山寺味噌、
濃厚リコピン、ヨーグルト
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
20時から「ポッンと一軒家」をみる。
BS録画映画をみる。
・テルマエ・ロマニⅡ
3月4日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
朝日と日刊スポーツを読む。
3Fでの歩行器30m。
快便。
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、
笹かま、バナナ、豆乳
「旅サラダ」をみる。
9時半、ひげを剃り、歯医者さん。
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・新網走番外地 嵐呼ぶダンプ仁義
昼食は、日清・上海焼きそば、コーヒー。
15時から「ウィニング競馬」をみる。
おやつに、いちご
「骨」を読み進む。
・東京感染者 795名
・千葉感染者 397名
18時から「人生の楽園」をみる。
TV録画映画をみる。
・仕掛人梅安
21時から「世界ふしぎ発見」をみる。
・モロッコ縦断
23時半から「人生最高レストラン」をみる。
・栗山秀樹
3月3日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
また、コロナ感染者発生！
3Fでの歩行器30m。
朝日と日刊スポーツを読む。
録画「孤独のグルメ Season10」をみる。
朝食は、納豆、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
9時半、入浴、
DVD映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・わが命つきるとも
昼食は、行事食(ちらし寿司/天ぷら)
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、いちご
「骨」を読み進む。
・東京感染者 736名
・千葉感染者 351名
夕食は、甘酢だれの唐揚げ、濃厚リコピン、ヨーグルト
BS録画映画をみる。
・新網走番外地 嵐呼ぶダンプ仁義
「野球中継」をみる。
・侍ジャパン 1 - 7 中日
22時から「ガイアの夜明け」をみる。
・ニッポンの温泉地が激変！
～あなたの知らない令和の熱海～
23時から「WBS」をみる。
3月2日
5時、起床。
1fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
明日のHPの準備をする。
朝食は、食パン、半熟卵、レタス、笹かま、
バナナ、豆乳。
DVD映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・サッドヒルを掘り返せ
昼食は、茹できゃべつ
13時、散歩に。
サンシャインの周囲を一回り。
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、みかんとりんご、草もち
「マスク」を読み終え、
「骨」にとりかかる。
・東京感染者 952名
・千葉感染者 397名
夕食は、あんかけ焼きそば、濃厚リコピン、ヨーグルト
DVD映画をみる。
・わが命つきるとも
排便。
21時から「ナゼそこ？」をみる。
・熊本、鹿児島、宮崎の県境人
22時から「WBS」をみる。
23時から「カンブリア宮殿」をみる。
・BOOK OFF 古本から総合リユース業へ
3月1日
5時、起床。
1fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
明日のHPの準備をする。
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
BS録画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・乱
昼食は、茹できゃべつ、コーヒー
13時半、散歩に。
サンシャインの周囲を一回り。
気温19度、4月の陽気だから軽装。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、みかんと、豆乳。
「マスク」を読み進む。
・東京感染者 1028名
・千葉感染者 452名
夕食は、海鮮中華丼、茹できゃべつ、
濃厚リコピン、ヨーグルト
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる
・お金持ちの国ブルネイ出身のハンさん。
ドラえもんのようなロボットを作りたいと来日するも、
剣道の防具作りに魅了され、防具職人見習いに！
22時から「WBS」をみる。
DVD映画をみる。
・サッドヒルを掘り返せ
2月28日
5時半、起床。
1fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
明日のHPの準備をする。
録画「孤独のグルメ Season10」をみる。
朝食は、キムチ、笹かま、バナナ、豆乳
BS録画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・遠い太鼓
昼食は、金のマルガリータ、コーヒー
13時半、1月9日以来の散歩に。
サンシャインの周囲を一回り。
気温19度、4月の陽気だから軽装。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、みかんと、豆乳。
「マスク」を読み進む。
・東京感染者 1181名
・千葉感染者 487名
夕食は、甘酢だれの唐揚げ、茹できゃべつ、
濃厚リコピン、ヨーグルト
19時から「オモウマイ店」をみる。
BS録画映画をみる。
・乱
21時から「開運 なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
録画「ヒューマミエンス」をみる。
・粘液
録画「孤独のグルメ Season10」をみる。
2月27日
5時、起床。
1fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
明日のHPの準備をする。
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
BS録画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・ルパン三世 EPISODE:0 ファーストコンタクト
昼食は、炒飯、茹できゃべつ、コーヒー
13時半、ドクターランド皮膚科の往診。
おやつに、みかんと金のあずき最中
「死角」を読み終え、
「マスク」を読みはじめる。
・東京感染者 370名
・千葉感染者 204名
夕食は、湘南キーマカレー、らっきょう、茹できゃべつ、
ヨーグルト、濃厚リコピン
18時半から「YOUは何しに日本へ」をみる。
20時から「世界 ニッポン行きたい人応援団」をみる。
・折れる刃のカッター“オルファ”愛するペルー女性
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんを連れてきた」をみる。
・アニメの聖地巡礼がしたい一心で
自転車を漕ぎまくっていたら、
脚力がついてインターハイに出場しちゃった人
BS録画映画をみる。
・遠い太鼓
2月26日
6時、起床。
---寝坊した
1fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
明日のHPの準備をする。
録画「新美の巨人」をみる。
・箱根登山鉄道
朝食は、納豆、鮭の塩焼き、
茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
BS録画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・サウンド・オブ・サイレンス
昼食は、茹できゃべつ、コーヒー。
おやつに、みかん
「死角」を読み進む。
・東京感染者 810名
・千葉感染者 402名
夕食は、甘酢だれの唐揚げ、茹できゃべつ、
ヨーグルト、濃厚リコピン
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「ざわツク！」をみる。
BS録画映画をみる。
・ルパン三世 EPISODE:0 ファーストコンタクト
2月25日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
9時半、歯医者さん。
BS録画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・眠狂四郎 女妖剣
昼食は、ペペロンチーノ、茹できゃべつ、コーヒー。
Kindleで、Blowbackを読もうと悪戦苦闘。
おやつに、みかん
「凶悪」を読み終え、
「死角」を読みはじめる。
・東京感染者 1182名
・千葉感染者 510名
夕食は、鮭の塩焼き、茹できゃべつ、
ヨーグルト、濃厚リコピン
18時から「人生の楽園」をみる。
19時半から「ジョブチューン」をみる。
・餃子の王将
21時から「世界 ふしぎ発見」をみる。
・インド
23時半から「人生最高レストラン」をみる。
・今田耕司
BS録画映画をみる。
・サウンド・オブ・サイレンス
2月24日
5時半、起床。
朝日と日刊スポーツを読む。
---コロナ解禁
1月19日以来、
ifで、エクササイズできなかった。
歩行器12m、階段往復2回、平行棒往復5回
明日のHPの準備をする。
録画「孤独のグルメ Season10」をみる。
朝食は、納豆、卵、茹でブロッコリー、
笹かま、バナナ、豆乳
9時半、ひげを剃り、入浴。
BS録画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・ラスト・カウボーイスカウト
昼食は、キムチ、コーヒー。
13時から「徹子の部屋」をみる。
・ピンクレディ 未唯mie
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、いちご、みかん
「凶悪」を読み進む。
・東京感染者 427名
・千葉感染者 183名
夕食は、あんかけ焼きそば、茹できゃべつ、
ヨーグルト、濃厚リコピン
19時から「ざわツク！」をみる。
22時から「ガイアの夜明け」をみる。
・カリスマを継ぐ…“軽のスズキ”が進む道
23時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・眠狂四郎 女妖剣
2月23日
5時半、起床。快便。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m。
朝日と日刊スポーツを読む。
朝食は、食パン、半熟卵、レタス、笹かま、
バナナ、豆乳。
BS録画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・新網走番外地 吹雪の大脱走
11時、ドクターランドの往診。
昼食は、味噌ラーメン、卵。
13時から「徹子の部屋」をみる。
・コロッケ
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、いちご、みかん
「凶悪」を読み進む。
・東京感染者 1072名
・千葉感染者 448名
夕食は、ロースかつ丼、レタス、ヨーグルト、濃厚リコピン
17時半から「タクシー運転手さん・・・」をみる。
22時から「WBS」をみる。
23時から「カンブリア宮殿」をみる。
・ニューバランスの真っ正直なものづくり
BS録画映画をみる。
・ラスト・カウボーイスカウト
23時45分から「神ゲー創造主エボ」をみる。
2月22日
録画「孤独のグルメ Season9」をみる。
5時半、起床。快便。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m。
朝日と日刊スポーツを読む。
録画「ヒューマニエンス」をみる。
・ミクロの毛
朝食は、茹できゃべつ、バナナ、笹かま、豆乳。
DVD映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・シークレット・スーパースター
昼食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ。
おやつに、ショコラのケーキ、みかん、コーヒー。
「脅迫」を読み終え、
「凶悪」にとりかかる。
BS録画映画をみる。
・新網走番外地 吹雪の大脱走
・東京感染者 1195名
・千葉感染者 560名
夕食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ、ヨーグルト、濃厚リコピン
21時から「60秒で学べるNEWS」をみる。
22時から「WBS」をみる。
録画「孤独のグルメ Season10」をみる。
23時15分から「国際報道 ロシア」をみる。
2月21日
5時半、起床。快便。
明日のHPの準備をする。
朝日と日刊スポーツを読む。
3Fでの歩行器30m。
9時、歯医者さん、ひげ剃り
入浴、体重は、60.0kg
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、
笹かま、豆乳。
DVD映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・バージニア・ウルフなんかこわくない
昼食は、茹できゃべつ。
おやつに、みかん、干し芋、コーヒー。
「脅迫」を読み進む
。・東京感染者 1451名
・千葉感染者 651名
夕食は、甘酢だれの唐揚げ、茹できゃべつ、ヨーグルト、濃厚リコピン
19時から「オモウマイ店」をみる。
20時から「踊るさんま御殿」をみる。
21時から「開運 なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
DVD映画をみる。
・シークレット・スーパースター
2月20日
5時半、起床。快便。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m。
朝日と日刊スポーツを読む。
朝食は、納豆、卵、きゅうり、金山寺味噌、
笹かま、バナナ、豆乳。
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・釣りバカ日誌１５ ハマちゃんに明日はない!?
昼食は、炒飯、きゅうり、金山寺味噌。
おやつに、みかん、黒豆せんべい、コーヒー。
次の本にとろぁかる。
・ビル・ブロンジーニ「脅迫」新潮文庫 1983年
・東京感染者 510名
・千葉感染者 250名
夕食は、海鮮中華丼、茹できゃべつ、ヨーグルト、濃厚リコピン
18時半から「YOUは何しに日本へ」をみる。
20時から「主治医がみつかる診療所」をみる。
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんをつれてきた」をみる。
・自分が社長の人材紹介会社が
コロナでピンチの時に
美味しい海鮮丼の事だけを考えていた人
DVD映画をみる。
・バージニア・ウルフなんかこわくない
2月19日
5時、起床。快便。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m。
朝日と日刊スポーツを読む。
朝食は、納豆、卵、きゅうり、金山寺味噌、
笹かま、バナナ、豆乳。
TV録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・パリより愛をこめて
昼食は、ペペロンチーノ、濃厚リコピン。
おやつに、みかん、コーヒー。
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
・フェブラリーステークス
制したのは、レモンポップ
「殺意」を読み終える。
・東京感染者 992名
・千葉感染者 470名
夕食は、鯖の味噌煮、ヨーグルト、コーヒー
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
20時から「ポッンと一軒家」をみる。
BS録画映画をみる。
・釣りバカ日誌１５ ハマちゃんに明日はない!?
23時から「情熱大陸」をみる。
・森且行…大事故を乗り越えて執念の復帰へ
23時半から「ドーナツトーク」をみる。
・成田悠輔
2月18日
4時半、起床。快便。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m
朝日と日刊スポーツを読む。
ひげを剃る。
朝食は、納豆、卵、茹でブロッコリー、
笹かま、バナナ、豆乳
9時半、歯医者さん。歯垢取りも。
TV録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・パリより愛をこめて
昼食は、濃厚リコピン
おやつに、みかん。
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
「殺意」を読み進む。
・東京感染者 1146名
・千葉感染者 591名
夕食は、きゅうり、金山寺味噌
ヨーグルト、コーヒー
18時から「人生の楽園」をみる。
18時半から「青空」をみる
19時半から「ブラタモリ」をみる。
・世界の絶景はどうできた？
20時15分から「突撃 カネオくん」をみる。
・ふりかけのお金のヒミツ
21時から「アド街っく天国」をみる。
・祖師ヶ谷大蔵 進化し続ける美食街
23時半から「人生最高レストラン」をみる。
・寺島進
TV録画映画をみる。
・パリより愛をこめて
2月17日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m
朝日と日刊スポーツを読む。
録画「孤独のグルメ Season9」をみる。
朝食は、卵、きゅうり、金山寺味噌、笹かま、バナナ、豆乳
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・ジャイアンツ
昼食は、とろろそば、キムチ
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、マスカット、黒豆割れせんべい、金のあずき最中
「殺意」を読み進む
・東京感染者 1454名
・千葉感染者 665名
夕食は、濃厚リコピン、ヨーグルト
19時から「ザワつく」をみる。
BS録画映画をみる。
・地下鉄のザジ
22時から「ガイアの夜明け」をみる。
・高齢者の強い味方、新交通サーボス
2キロ圏内乗り降り自由、月5000円で使い放題
23時から「WBS」をみる。
2月16日
5時半、起床。
3Fでの歩行器30m
明日のHPの準備をする。
朝日と日刊スポーツを読む。
朝食は、食パン、半熟卵、レタス、笹かま、豆乳
快便。
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・新網走番外地 嵐呼ぶ知床岬
昼食は、レタス、、コーヒー
13時から「徹子の部屋」をみる。
・杉浦太陽
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、いちご、豆大福
「殺意」を読み進む
・東京感染者 1454名
・千葉感染者 780名
夕食は、ミックスサンド、レタス、濃厚リコピン、ヨーグルト
17時半から「タクシー運転手さん・・・」をみる。
22時から「WBS」をみる。
23時から「カンブリア宮殿」をみる。
・岩塚製菓 新潟のせんべい集団！
BS録画映画をみる。
・ジャイアンツ
2月15日
6時、起床。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m
朝日と日刊スポーツを読む。
録画「孤独のグルメ Season9」をみる。
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
9時半、入浴。
---1月13日以来だ。
TV録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・ファーストキル
昼食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ
おやつに、みかん、コーヒー
「ゴゴスマ」をみる。
「失踪」を読み終える。
・東京感染者 2858名
・千葉感染者 972名
夕食は、湘南キーマカレー、らっきょう、
茹できゃべつ、濃厚リコピン、ヨーグルト
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる
・10歳でベビーシッターの仕事を手伝い、
シングルマザーの母を支えてきたフランス人。
日本で見つけた天職は…保育園の先生！
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・新網走番外地 嵐呼ぶ知床岬
録画「孤独のグルメ Season9」をみる。
2月14日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m
朝日と日刊スポーツを読む。
録画「孤独のグルメ Season9」をみる。
朝食は、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
9時半、歯医者さん。
DVD映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・アプローズ、アプローズ！囚人たちの大舞台
昼食は、茹できゃべつ
---コロナ解禁だ！
13時から「徹子の部屋」をみる。
・前田吟
おやつに、みかん、コーヒー
「ゴゴスマ」をみる。
次の本にとりかかる。
・ビル・ブロンジーニ「失踪」新潮文庫 1978年
セルフ理髪とひげ剃り。
・東京感染者 2232名
・千葉感染者 1157名
夕食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ、濃厚リコピン、ヨーグルト
19時から「オモウマイ店」をみる。
20時から「踊るさんま御殿」をみる。
21時から「開運 なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
DVD映画をみる。
・アプローズ、アプローズ！囚人たちの大舞台
2月13日
4時半、起床。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m。
新聞休刊日。
朝食は、きゅうり、金山寺味噌、笹かま、バナナ、豆乳。
快便。
TV録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・トムとジュリー
昼食は、ハンバーグ、茹できゃべつ、コーヒー。
13時から「徹子の部屋」をみる。
・秋野煬子
おやつに、みかん、コーヒー。
「誘拐」を読み終える。
・東京感染者 810名
・千葉感染者 341名
夕食は、海鮮中華丼、茹できゃべつ、
濃厚リコピン、ヨーグルト。
18時半から「YOUは何しに日本へ」をみる。
TV録画映画をみる。
・ファーストキル
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんを連れてきた」をみる。
・歩くこと地球一周分、９日間飲まず食わず寝ずの
千日回峰行を達成した人
2月12日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m。
朝日と日刊スポーツを読む。
朝食は、納豆、卵、
きゅうり、金山寺味噌、笹かま、バナナ、豆乳。
TV録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・トムとジュリー
昼食は、茹でブロッコリー、コーヒー。
TV録画映画をみる。
・崖っぷちの男
おやつに、みかん、濃厚リコピン。
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
・京都杯 制したのは、武豊のドゥデュ－ス
次の本にとりかかる。
・ビル・ブロンジーニ「誘拐」新潮文庫 1977年
・東京感染者 799名
・千葉感染者 414名
夕食は、鮭の塩焼き、きゅうり、金山寺味噌、ヨーグルト。
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
20時から「ポッンと一軒家」をみる。
録画「ダーウィンが来た！」をみる。
・ハンガリー テッサの開花
ウスバカゲロウ、数百万匹のの大乱舞
2月11日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m
朝日と日刊スポーツを読む。
TV録画映画をみる。
・トムとジュリー
朝食は、卵、茹できゃべつ、笹かま、
バナナ、豆乳
ひげを剃る。
DVD映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・ボイリング・ポイント／沸騰
昼食は、カレー、らっきょう、茹できゃべつ、濃厚リコピン
おやつに、みかん。
「自動車」を読み進む
15時から「ウィニング競馬」をみる。
・東京感染者 1752名
・千葉感染者 1079名
夕食は、ヨーグルト、コーヒー
18時から「人生の楽園」をみる。
18時半から「青空」をみる
19時半から「ブラタモリ」をみる。
・前橋～なぜ前橋は“関東の華”？～
20時15分から「突撃 カネオくん」をみる。
・立ち食いそばのヒミツ
21時から「世界 ふしぎ発見」をみる。
・ブルガリア 世界最古の黄金文明と仮面の奇祭
23時半から「人生最高レストラン」をみる。
・サバンナ高橋
2月10日
6時、起床。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m
朝日と日刊スポーツを読む。
...雪だ！
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、笹かま、
バナナ、豆乳
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・理由なき反抗
昼食は、茹できゃべつ、コーヒー
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、みかん
「自動車」を読み進む
・東京感染者 1922名
・千葉感染者 1181名
夕食は、湘南キーマカレー、らっきょう、
濃厚リコピン、ヨーグルト
19時から「爆買いスター、恩返し」をみる。
・市村正親、高橋克典、八嶋智人
23時から「WBS」をみる。
DVD映画をみる。
・ボイリング・ポイント／沸騰
2月9日
6時、起床。
朝日と日刊スポーツを読む。
3Fでの歩行器30m
明日のHPの準備をする。
朝食は、食パン、半熟卵、レタス、笹かま、豆乳
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・新網走番外地 吹雪のはぐれ狼
昼食は、焼きそば、コーヒー
13時から「徹子の部屋」をみる。
・佐野史郎
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、いちご、豆大福
「自動車」を読み進む
・東京感染者 2173名
・千葉感染者 1271名
夕食は、ミックスサンド、レタス、濃厚リコピン、ヨーグルト
17時半から「開運 なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
23時から「カンブリア宮殿」をみる。
・ビズリーチ 大転職時代の火付け役
BS録画映画をみる。
・理由なき反抗
2月8日
5時半、起床。
3Fでの歩行器30m
明日のHPの準備をする。
朝日と日刊スポーツを読む。
朝食は、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・小説家をみつけたら
昼食は、金の黒酢酢豚、コーヒー
おやつに、みかん、濃厚リコピン
「ゴゴスマ」をみる。
・強盗事件を巡り、
比入管施設で拘束の４人、強制送還へ。。
「自動車」を読み進む
・東京感染者 2612名
・千葉感染者 1649名
夕食は、金のマルガリータ、茹できゃべつ、、ヨーグルト
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる
・舞妓に憧れ来日、女性史を研究するポーランド女性
日本人男性と国際結婚の準備中！
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・新網走番外地 吹雪のはぐれ狼
2月7日
5時半、起床。
3Fでの歩行器30m
明日のHPの準備をする。
朝日と日刊スポーツを読む。
録画「孤独のグルメ Season9」をみる。
朝食は、納豆、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
TV録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・バンコック・デンジャラス
昼食は、茹できゃべつ
おやつに、みかん、コーヒー
「ゴゴスマ」をみる。
「自動車」を読み進む
・東京感染者 3131名
・千葉感染者 1793名
夕食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ、濃厚リコピン、ヨーグルト
19時から「オモウマイ店」をみる。
20時から「踊るさんま御殿」をみる。
21時から「開運 なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・小説家をみつけたら
2月6日
4時半、起床。
録画「孤独のグルメ Season9」をみる。
3Fでの歩行器30m
明日のHPの準備をする。
朝日と日刊スポーツを読む。
朝食は、卵、茹でブロッコリー、笹かま、バナナ、豆乳
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・チップス先生、さようなら
ひげを剃る。
昼食は、甘酢だれの鶏の唐揚げ、茹できゃべつ
おやつに、みかん、コーヒー
アーサー・ヘイリー「自動車」新潮文庫 1978年
・東京感染者 1105名
・千葉感染者 630名
夕食は、さばの味噌煮、茹でブロッコリー、濃厚リコピン、ヨーグルト
18時半から「YOUは何しに日本へ」をみる。
20時から「世界 日本行きたいひと応援団」をみる。
・すき焼き 愛すフィンランド人
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんをつれてきた」をみる。
・バッティングセンターで
160km/hのボールを斬りまくっている人
TV録画映画をみる。
・バンコック・デンジャラス
2月5日
5時15分、起床。
3Fでの歩行器30m
朝日と日刊スポーツを読む。
明日のHPの準備をする。
録画「人生最高レストラン」をみる。
・佐藤栞里
朝食は、納豆、卵、茹でブロッコリー、笹かま、バナナ、豆乳
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・エデンの東
昼食は、茹でブロッコリー、濃厚リコピン
12時から「別府大分マラソン」をみる。
おやつに、みかん、コーヒー
15時から「みんなのKEIBA」
「大空港)」を読み終える。
・東京感染者 2287名
・千葉感染者 1322名
夕食は、海鮮中華丼、茹でブロッコリー、ヨーグルト
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
20時から「ポッンと一軒家」をみる。
BS録画映画をみる。
・チップス先生、さようなら
2月4日
---寝坊した
6時15分、起床。
朝日と日刊スポーツを読む。
3Fでの歩行器30m
明日のHPの準備をする。
朝食は、卵、きゅうり、金山寺味噌、笹かま、バナナ、豆乳
DVD映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・バレット・トレイン
昼食は、ペペロンチーノ、きゅうり、金山寺味噌
おやつに、みかん、コーヒー
「大空港(下)」を読み進む。
・東京感染者 2992名
・千葉感染者 1667名
夕食は、焼き餃子、ヨーグルト、濃厚リコピン
18時から「人生の楽園」をみる。
18時半から「ジョブチューン」をみる。
・イオンの惣菜 vs 一流調理人
21時から「世界 ふしぎ発見」をみる。
・パタゴニア
BS録画映画をみる
・エデンの東
2月3日
---寝坊した
6時半、起床。
朝日と日刊スポーツを読む。
3Fでの歩行器30m
明日のHPの準備をする。
朝食は、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・幸せのまわり道
昼食は、行事食（恵方巻、刺身）茹できゃべつ、
DVD映画をみる
・バレット・トレイン
おやつに、みかん、コーヒー
「大空港(下)」を読み進む。
・東京感染者 2941名
・千葉感染者 1631名
夕食は、甘酢だれの鶏の唐揚げ、きゅうり、金山寺味噌、ヨーグルト
19時から「ざわツク！」をみる。
22時から「ガイアの夜明け」をみる。
・築200年の古民家の木を追いかける
ガラクタの数々がカネになる秘密…
23時から「WBS」をみる。
2月2日
5時ぎ、起床。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m。
朝日と日刊スポーツを読む。
録画「孤独のグルメ Season9」をみる。
朝食は、食パン、半熟卵、レタス、笹かま、豆乳
快便。
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・幸せのまわり道
昼食は、金のマルガリータ、茹できゃべつ、濃厚リコピン
13時から「徹子の部屋」をみる。
・中村メイコ、森久美子
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
おやつに、メロン、コーヒー
「大空港(上)」を読み終える。
・東京感染者 3502名
・千葉感染者 1824名
夕食は、恵方巻、ツナサンド、ヨーグルト
19時から「林修の今でしょ」をみる。
DVD映画をみる。
・バーバー
22時から「WBS」をみる。
2月1日
5時過ぎ、起床。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m。
朝日と日刊スポーツを読む。
録画「孤独のグルメ Season9」をみる。
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、カマンベール
笹かま、豆乳
快便。
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・風に立つライオン
昼食は、茹できゃべつ、濃厚リコピン
13時から「2月1日徹子の部屋」をみる。
・野村万作＆野村萬斎＆野村裕基 親子3代
おやつに、みかん、コーヒー
「大空港(上)」を読み進む。
・東京感染者 4012名
・千葉感染者 2316名
夕食は、金の、茹できゃべつ、。ヨーグルト
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる
・サウナ大国、フィンランドからやってきたラウラさん。
人生激変！今では、年間441本のパフェを食べる！
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・幸せのまわり道
1月31日
5時過ぎ、起床。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m。
朝日と日刊スポーツを読む。
朝食は、茹できゃべつ、カマンベール
笹かま、バナナ、豆乳
快便。
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・風に立つライオン
昼食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ、
カゴメ トマトジュース 濃厚リコピン
おやつに、みかん、コーヒー
「大空港(上)」を読み進む。
・東京感染者 4862名
・千葉感染者 2743名
夕食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ、。ヨーグルト
19時から「オモウマイ店」をみる。
20時から「踊るさんま御殿」をみる。
21時から「開運 なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・ウェズリー・スナイプス シールドフォース 監獄要塞
1月30日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m。
朝日と日刊スポーツを読む。
朝食は、茹できゃべつ、カマンベール
笹かま、バナナ、豆乳
ひげそり。快便。
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・ボーダーライン
昼食は、らっきょう、茹できゃべつ、トマトジュース
おやつに、みかん、コーヒー
「大空港(上)」を読み進む。
・東京感染者 1818名
・千葉感染者 892名
夕食は、チャーハン、茹できゃべつ、。ヨーグルト
18時半から「YOUは何しに日本へ」をみる。
20時から「世界 日本行きたいひと応援団」をみる。
・わさびを自作したアメイカ人
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんをつれてきた」をみる。
・最年少キャバクラ嬢から
タクシー運転手の世界に飛び込み、
最年少個人タクシー運転手になれた人
BS録画映画をみる。
・風に立つライオン
1月29日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m。
朝日と日刊スポーツを読む。
朝食は、納豆、卵、きゅうり、金山寺味噌、
笹かま、バナナ、豆乳
Ymobileに電話して、通信速度を元に
戻してもらう。
DVD映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・バジュランギおじさんと、小さな迷子
排便。
昼食は、鮭の塩焼き、きゅうり、金山寺味噌、コーヒー
「大阪国際女子マラソン」をみる。
・安藤友香、日本人トップの３位
おやつに、みかん
15時から「ウィニング競馬」
「大空港(上)」を読み進む。
・東京感染者 3427名
・千葉感染者 2000名
夕食は、焼き餃子、茹できゃべつ、トマトジュース。ヨーグルト
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
20時から「ポッンと一軒家」をみる。
BS録画映画をみる。
・ボーダーライン
1月28日
5時、起床。
3Fでの歩行器30m。
明日のHPの準備をする。
Beを入手し、
朝日と日刊スポーツを読む。
朝食は、納豆、卵、きゅうり、金山寺味噌、
笹かま、バナナ、豆乳
「旅サラダ」をみる。
DVD映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・バジュランギおじさんと、小さな迷子
昼食は、鮭の塩焼き、きゅうり、金山寺味噌、コーヒー
おやつに、みかん、トマトジュース。
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
「大空港(上)」を読み進む。
・東京感染者 4297名
・千葉感染者 2564名
夕食は、ヨーグルト
18時から「人生の楽園」をみる。
18時半から「青空」をみる。
21時から「世界 ふしぎ発見」をみる。
23時半から「人生最高レストラン」をみる。
・TEAM NACS森崎博之、食の変態が厳選 絶品グルメ
DVD映画をみる。
・バジュランギおじさんと、小さな迷子
1月27日
5時、起床。
3Fでの歩行器30m。
明日のHPの準備をする。
朝日と日刊スポーツを読む。
録画「孤独のグルメ Season9」をみる。
録画「ヒューマニエンス」> をみる。
・糖 人類にとっての禁断の果実
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
「モーニングショー」をみる。
BS録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・ブロンコ・ビリー
昼食は、海鮮中華丼、茹できゃべつ、トマトジュース
「徹子の部屋」をみる。
・北大路欣也
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、いちご。
「大空港(上)」を読み進む。
・東京感染者 4297名
・千葉感染者 2564名
夕食は、菫の炒飯、茹できゃべつ、コーヒー、ヨーグルト
19時から「ざわツク！」をみる。
22時から「ガイアの夜明け」をみる。
・宇宙時代がやってきた！
～夢を現実に…ニッポンの挑戦?
23時から「WBS」をみる。
DVD映画をみる。
・TANG タング
1月26日
5時、起床。
3Fでの歩行器30m。
明日のHPの準備をする。
朝日と日刊スポーツを読む。
「孤独のグルメ Season6」をみる。
朝食は、食パン、半熟卵、レタス、笹かま、バナナ、牛乳
「モーニングショー」をみる。
TV録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・テイキング・ライブズ
昼食は、キムチ、レタス、トマトジュース
「徹子の部屋」をみる。
・梅沢富美男
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、モンブランとみかん。
「大空港(上)」を読み進む。
・東京感染者 5061名
・千葉感染者 2832名
夕食は、いちごサンド、いかめし、コーヒー、ヨーグルト
18時半、「タクシー運転手さん、
ウマイ店に連れてって」をみる。
22時から「WBS」をみる。
23時から「カンブリア宮殿」をみる。
・生鮮市場TOPに業態変更で売り上げ倍増！
BS録画映画をみる。
・ブロンコ・ビリー
1月25日
5時半、起床。
3Fでの歩行器30m。
明日のHPの準備をする。
朝日と日刊スポーツを読む。
「孤独のグルメ Season6」をみる。
朝食は、納豆、卵、きゅうり、金山寺味噌、笹かま、バナナ、牛乳
「モーニングショー」をみる。
・今季最強の寒波が列島を襲う
TV録画映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・クラッシュ・ダイブ
昼食は、金の黒酢酢豚、レタス、トマトジュース
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、柿とみかん。
次の本にとりかかる。
・アーサー・ヘイリー「大空港(上)」
ハヤカワ文庫 1973年
・東京感染者 5934名
・千葉感染者 3458名
夕食は、金の黒酢酢豚、コーヒー、ヨーグルト
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる
・クリスさん、シアトル風カフェを開店。
コロナ禍を乗り切り、街を盛り上げようと奮闘中！
彼女が見つけた松本の魅力とは？
22時から「WBS」をみる。
TV録画映画をみる。
・テイキング・ライブズ
1月24日
4時、起床。
「孤独のグルメ Season6」をみる。
朝日と日刊スポーツを読む。
明日のHPの準備をする。
3Fでの歩行器30m。
---また、増えたか、患者。
朝食は、卵、きゅうり、金山寺味噌、笹かま、バナナ、牛乳
「モーニングショー」をみる。
BS映画をみ終えて、映画批評を仕上げる。
・ジュディ 虹の彼方へ
昼食は、焼き餃子、きゅうり、金山寺味噌、トマトジュース
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、みかん。
TV録画映画をみる。
・クラッシュ・ダイブ
・東京感染者 7306名
・千葉感染者 4058名
夕食は、きゅうり、金山寺味噌、コーヒー、ヨーグルト
19時から「オモウマイ店」をみる。
20時から「踊るさんま御殿」をみる。
21時から「開運 なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
1月23日
4時、起床。
「２人のビッグショー」をみる。
・石川さゆりと南こうせつ
明日のHPの準備をする。
エクササイズは、
3Fでの歩行器30mのみ。
朝日と日刊スポーツを読む。
録画「NHKスペシャル」をみる。
・ヒューマン・エイジ
朝食は、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、牛乳
「モーニングショー」をみる。
BS映画をみ終えて、
映画批評を仕上げる。
・ガメラ 巨大怪獣空中決戦
昼食は、甘酢だれの唐揚げ、茹できゃべつ、トマトジュース
「ゴゴスマ」をみる。
15時、ドクターランド皮膚科の往診。
足指の爪を切ってもらう。
おやつに、みかん。
「空飛ぶタイヤ」を読み終える。
ひげを剃り、手指の爪を切る。
・東京感染者 2677名
・千葉感染者 1377名
夕食は、海鮮中華丼、茹できゃべつ、コーヒー、ヨーグルト
18時から「YOUは何しに日本へ」をみる。
BS映画をみる。
・ジュディ 虹の彼方へ
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんをつれてきた」をみる。
・看護師と洞窟探検家の二刀流をやっている人
1月22日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
快便。
エクササイズは、
3Fでの歩行器30mのみ。
朝日と日刊スポーツを読む。
「世界ふれあい街歩き」をみる。
・ギリシャ イドラ島
白壁とラバのワンダーランド
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
「モーニングショー」をみる。
昼食は、鮭の塩焼き、茹できゃべつ、トマトジュース
「アッコにおまかせ」をみる。
「新婚さん、いらっしゃい」をみる。
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
おやつに、柿、コーヒー。
16時から「大相撲初場所 千秋楽」をみる。
・優勝・・・貴景勝
・敢闘賞・・・琴勝峰
・技能賞・・・霧馬山
・十両優勝・・・朝之山
「空飛ぶタイヤ」を読み進む。
・東京感染者 5110名
・千葉感染者 3175名
夕食は、鮭の塩焼き、茹できゃべつ、豆乳、ヨーグルト
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
BS映画をみる。
・ガメラ 巨大怪獣空中決戦
1月21日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
快便。
エクササイズは、
3Fでの歩行器30mのみ。
朝日と日刊スポーツを読む。
朝食は、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
歯医者さんは、コロナで中止。
「モーニングショー」をみる。
DVD映画を終えて、映画批評を仕上げる。
・ターミネーター３
昼食は、ペペロンチーノ、茹できゃべつ、トマトジュース。
15時から「ウィニング競馬」をみる。
おやつに、苺、みかん、コーヒー。
「空飛ぶタイヤ」を読み進む。
16時から「大相撲初場所 十四日目」をみる。
・11-3 貴景勝と琴勝峰
・東京感染者 6607名
・千葉感染者 3733名
夕食は、甘酢だれの唐揚げ、茹できゃべつ、豆乳、ヨーグルト
19時半から「ブラタモリ」をみる。
・高千穂～神話の里はどうできた？～
21時から「世界ふしぎ発見」をみる。
・アンコールワット
23時15分から「人生最高レストラン」をみる。
・神田愛花
BS録画映画をみる。
・尼僧物語
1月20日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
快便。
また、コロナ感染者が出たので、
エクササイズは、
3Fでの歩行器30mのみ。
朝日と日刊スポーツを読む。
「孤独のグルメSeason9」をみる。
朝食は、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳
入浴は、1Fへの移動禁止で中止。
「モーニングショー」をみる。
DVD映画を終えて、映画批評を仕上げる。
・大空港
昼食は、ラーメン、茹できゃべつ、トマトジュース。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、苺、みかん、コーヒー。
「下町ロケット ヤタガラス」を読み終える。
16時から「大相撲初場所 十三日目」をみる。
・東京感染者 6603名
・千葉感染者 3821名
夕食は、さばの塩焼き、茹できゃべつ、豆乳、ヨーグルト
19時から「ザワツク」をみる。
DVD映画をみる。
・ターミネーター３
22時から「ガイアの夜明け」をみる。
・老舗の意地...百貨店復活！
～三越伊勢丹の舞台裏～
23時から「WBS」をみる。
1月19日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1Fに降り、快便。
朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、きゅうり、金山寺味噌、笹かま、バナナ、豆乳
「モーニングショー」をみる。
昼食は、金の黒酢酢豚、きゅうり、金山寺味噌。
13時半、セブンイレブンの宅配。
週刊文春に目を通す。
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、苺大福、みかん、コーヒー。
「下町ロケット ヤタガラス」を読み進む。
16時から「大相撲初場所 十二日目」をみる。
・東京感染者 7719名
・千葉感染者 4057名
夕食は、ソース焼きそば、茹でレタス、豆乳、ヨーグルト
DVD映画をみる。
・大空港
「開運 なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
1月18日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1Fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
「ヒューマニエンス」をみる。
・「腎臓」の知られざる活躍に迫る
朝食は、きゅうり、金山寺味噌、笹かま、バナナ、
切り干し大根、トマトジュース。
「モーニングショー」をみる。
・玉川徹、出演。」
BS録画映画を終えて、映画批評を仕上げる。
・新網走番外地 流人岬の血斗
コーヒーを淹れて、ウォーマーで保温。
「半沢直樹 オレたち花のバブル入行組」を読み終える
昼食は、若鶏の甘酢だれの唐揚げ、きゅうり、金山寺味噌。
13時半、散歩に。
サンシャインの周りを一回り
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、みかん、コーヒー。
「下町ロケット ヤタガラス」を読み進む。
16時から「大相撲初場所 十一日目」をみる。
・東京感染者 9187名
・千葉感染者 5262名
夕食は、若鶏の甘酢だれの唐揚げ、きゅうり、金山寺味噌
豆乳、ヨーグルト
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる
・イタリア人のマッテオさん。
内気な性格を克服し…
宇都宮で職業訓練校の講師に！
22時から「WBS」をみる。
1月17日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1Fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、
切り干し大根、豆乳、トマトジュース。
コーヒーを淹れて、ウォーマーで保温。
9時半、歯医者さん。
ひげを剃り、足浴。
昼食は、湘南キーマカレー、らっきょう、
切り干し大根、コーヒー
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、みかん、コーヒー
「半沢直樹 オレたちバブル入行組」を読み終える。
16時から「大相撲初場所 十日目」をみる。
・東京感染者 11120名
・千葉感染者 6102名
夕食は、ヨーグルト
19時から「オモウマイ店」をみる。
21時から「開運 なんでも鑑定団」をみる。
BS録画映画をみる。
・新網走番外地 流人岬の血斗
1月16日
4時半、起床。
明日のHPの準備をする。
1Fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、
切り干し大根、豆乳。
コーヒーを淹れて、ウォーマーで保温。
昼食は、切り干し大根、トマトジュース
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、りんご、コーヒー
「半沢直樹 オレたちバブル入行組」を読み終える。
16時から「大相撲初場所 九日目」をみる。
・東京感染者 4433名
・千葉感染者 2099名
夕食は、差し入れの塩＆あんパン、卵、ヨーグルト
18時半から「Youは何しにニッポンへ」をみる。
20時から「世界 日本行きたいひと応援団」をみる。
・日本庭園を自作したポーランド人青年
・そばを愛するフランス人
22時から「WBS」をみる。
BS録画映画をみる。
・西の魔女が死んだ
1月15日
5時、起床。
1Fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
明日のHPの準備をする。
朝食は、納豆、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳。
コーヒーを淹れて、ウォーマーで保温。
TV録画映画を終えて、映画批評を仕上げる。
・トム・ホーン
昼食は、鮭の塩焼き、コーヒー、茹できゃべつ
13時、つれあいと息子夫婦が来訪。
家族が顔を合わせるのは、いいもんだ。
おやつに、りんご。
「半沢直樹 オレたちバブル入行組」を読みはじめる。
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
16時から「大相撲初場所 中日」をみる。
・東京感染者 8269名
・千葉感染者 4569名
夕食は、差し入れのmixサンドイッチ、
トマトジュース、ヨーグルト
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
20時から「ポッンと一軒家」をみる。
DVD映画をみる。
・半沢直樹
1月14日
5時、起床。
1Fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
明日のHPの準備をする。
朝食は、茹できゃべつ、笹かま、バナナ、豆乳。
コーヒーを淹れて、ウォーマーで保温。
9時半、快便、ひげを剃る。
歯医者さんに歯垢を取ってもらう。
TV録画映画を終えて、映画批評を仕上げる。
・火天の城
昼食は、卵、豆乳、茹できゃべつ
おやつに、みかん、トマトジュース。
「下町ロケット ゴースト」を読み終える。
16時から「大相撲初場所 七日目」をみる。
・東京感染者 10727名
・千葉感染者 5566名
夕食は、海鮮中華丼、茹できゃべつ、コーヒー、ヨーグルト
18時半から「出川哲朗の充電させてもらえませんか」をみる。
TV録画映画をみる。
・トム・ホーン
21時から「世界 ふしぎ発見」をみる。
23時半から「人生最高レストラン」をみる。
・松本若菜
1月13日
5時、起床。
1Fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
明日のHPの準備をする。
「ヒューマニエンス」」をみる。
朝食は、納豆、卵、レタス、笹かま、バナナ、ミルク。
9時半、入浴
TV録画映画を終えて、映画批評を仕上げる。
・デス・ウィッシュ
昼食は、茹できゃべつ、トマトジュース
アマゾンから、カップ・ウォーマーが到着。
PCのUSBに差し込んで、豆乳を暖める。
55、65、75度の三段切り替えだ。
75度にセット。
昼食は、トマトジュース
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、みかん。
「下町ロケット ゴースト」を読みはじめる。
16時から「大相撲初場所 六日目」をみる。
・東京感染者 11241名
・千葉感染者 5845名
夕食は、ペペロンチーノ、茹できゃべつ、豆乳、ヨーグルト
18時半から「ザワつく」をみる。
TV録画映画をみる。
・火天の城
22時から「WBS」をみる。
1月12日
5時前、起床。
1Fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
明日のHPの準備をする。
朝食は、食パン、卵、レタス、笹かま、バナナ、ミルク。
TV録画映画を終えて、映画批評を仕上げる。
・ファイナル・スコア
10時半、ドクターランドの往診。
昼食は、金の黒酢酢豚、レタス、トマトジュース
13時半、セブンイレブンの宅配
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、みかん。
「下町ロケット ガウディ計画」を読み終える。
16時から「大相撲初場所 五日目」をみる。
・東京感染者 13427名
・千葉感染者 6923名
夕食は、ハムサンド、金の黒酢酢豚、ヨーグルト
19時から「タクシー運転手さん、ウマイ店に
連れてって」をみる。
22時から「WBS」をみる。
TV録画映画をみる。
・デス・ウィッシュ
1月11日
6時前、起床。
1Fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
明日のHPの準備をする。
朝食は、卵、キムチ、笹かま、バナナ、豆乳。
BS録画映画を終えて、映画批評を仕上げる。
・ロミオとジュリエット
昼食は、焼き鮭、磯辺焼き餅、茹できゃべつ、トマトジュース
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、みかん、あずき最中、甘酒、ぜんざい、。
次の本にとりかかる。
・池井戸潤「下町ロケット ガウディ計画」小学館文庫 2018
16時から「大相撲初場所 四日目」をみる。
・東京感染者 16772名
・千葉感染者 9069名
夕食は、焼き鮭、ヨーグルト
TV録画映画をみる。
・ファイナル・スコア
19時から「YOUは何しに日本に」をみる。
20時から「ワタシが日本に住む理由」をみる
・フランス出身のビアンカさん。
日本の無声映画を愛し、
昭和の街並みに魅了され、
今昔の風景を比較しながら街歩きを楽しむ！
22時から「WBS」をみる。
1月10日
5時、起床。
パソコンの修復に手間どる。
ひげを剃る。
1Fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
明日のHPの準備をする。
朝食は、キムチ、笹かま、バナナ、豆乳。
9時半、歯医者さん。
1Fに降り、足浴。
BS録画映画を終えて、映画批評を仕上げる。
・わが青春のアルカディア
昼食は、磯辺焼き餅、茹できゃべつ、トマトジュース
「ゴゴスマ」をみる。
おやつに、みかん。
16時から「大相撲初場所 三日目」をみる。
・東京感染者 7462名
・千葉感染者 3229名
夕食は、卵、茹できゃべつ、ヨーグルト
BS録画映画をみる。
・ロミオとジュリエット
21時から「開運 なんでも鑑定団」をみる。
22時から「WBS」をみる。
1月9日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1Fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、卵、きゅうり、金山寺味噌、笹かま、豆乳。
BS録画映画を終えて、映画批評を仕上げる。
・ポーラー・エキスプレス
「下町ロケット」を読み終える。
昼食は、磯辺焼き餅、きゅうり、金山寺味噌、トマトジュース
13時半、3月中旬の陽気に誘われ、40日ぶりに散歩。
サンシャインの周りを一回り。
おやつに、みかん。
15時から「ウィニング競馬」をみる。
16時から「大相撲初場所 二日目」をみる。
・東京感染者 8199名
・千葉感染者 3750名
夕食は、きゅうり、金山寺味噌、ヨーグルト
BS録画映画をみる。
・わが青春のアルカディア
22時から「WBS」をみる。
23時15分から「激レアさんを連れてきた」をみる。
・ラッパーになりたい孫が心配すぎて
一緒にユニットを組んじゃったおばあちゃん！
「孤独のグルメ Season6」をみる。
1月8日
5時、起床。
明日のHPの準備をする。
1Fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、茹できゃべつ、笹かま、豆乳。
DVD映画を終えて、映画批評を仕上げる。
・ガンパウダー・ミルクシェイク
昼食は、湘南キーマカレー、トマトジュース
おやつに、みかん。
セルフ理髪。
「下町ロケット」を読み進む。
15時から「みんなのKEIBA」をみる。
16時から「大相撲初場所 初日」をみる。
・東京感染者 15124名
・千葉感染者 7605名
夕食は、茹できゃべつ、ヨーグルト
18時から「相葉マナブ」をみる。
19時から「珍百景」をみる。
20時から「ポッンと一軒家」をみる。
BS録画映画をみる。
・ポーラー・エキスプレス
1月7日
4時半、起床。
明日のHPの準備をする。
1Fに降り、Beを入手し、
朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、卵、茹できゃべつ、笹かま、豆乳。
9時半、歯医者さん
DVD映画を終えて、映画批評を仕上げる。
・アンヴィル！ 夢を諦めきれない男たち～BS録画映画をみ
昼食は、安倍川餅、トマトジュース
おやつに、みかん。
次の本にとりかかる。
・池井戸潤「下町ロケット」小学館文庫 2013
・東京感染者 19630名
・千葉感染者 10180名
夕食は、若鶏のたれ漬け唐揚げ、茹できゃべつ、ヨーグルト
18時半から「ローカル路線バス旅」をみる。
21時から「出没！アド街ック天国」をみる。
・川越
DVD映画をみる。
・ガンパウダー・ミルクシェイク
1月6日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
1Fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、納豆、レタス、笹かま、豆乳。
9時半、入浴
BS録画映画をみ終えて、
映画批評を仕上げる。
・徳川家康
排便。
昼食は、焼き餃子、キムチ、トマトジュース。
「ひるおび」をみる。
おやつに、フルーツアソート
「最終退行」を読み進む。
・東京感染者 20720名
・千葉感染者 9578名
夕食は、ペペロンチーノ、茹できゃべつ
ヨーグルト
19時から「メイドインジャパン」をみる。
22時から「WBS」をみる
DVD映画をみる。
・アンヴィル！ 夢を諦めきれない男たち～
1月5日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
1Fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、食パン、卵、レタス、笹かま、ミルク。
カマンベール、
BS録画映画をみ終えて、
映画批評を仕上げる。
・コンフィデンスマンJP 英雄編
排便。
昼食は、金の黒酢酢豚、レタス、トマトジュース。
セブンイレブンの宅配。
「ひるおび」をみる。
・初競りマグロ、３６０４万円＝大間産
おやつに、フルーツアソーとイチゴのシュー
次の本にとりかかる。
・池井戸潤「最終退行」小学館文庫 2007
・東京感染者 20735名
・千葉感染者 10174名
夕食は、いなりと太巻きの詰め合わせ、
まぐろのたたきの手巻き、レタス、ミルク、ヨーグルト
19時半から「新春まぐろスペシャル」をみる。
20時から「開運 なんでも鑑定団」をみる。
BS録画映画をみる。
・徳川家康
22時から「WBS」をみる。
「孤独のグルメ Season6」をみる。
1月4日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
1Fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
8時から「スッキリ」をみる。
・箱根駅伝をふりかえる 駒沢大監督と選手
朝食は、卵、茹できゃべつ、笹かま、ミルク。
BS録画映画をみ終えて、
映画批評を仕上げる。
・映画大好きボッボちゃん
快便。
昼食は、金の黒酢酢豚、茹できゃべつ、トマトジュース。
・映画大好きボッボちゃん
「ひるおび」をみる。
箱根駅伝をふりかえる 青山学院大監督
排便。
おやつに、柿とみかん
16時、「株価暴落」を読み終える。
・東京感染者 10554名
・千葉感染者 4035名
夕食は、若鶏のたれ漬け唐揚げ、茹できゃべつ豆乳、ヨーグルト
19時半から「ワタシが日本に住む理由SP」をみる。
・秋田弁に魅せられたアメリカ人ニコラさん。
彼の憧れが、ポーランド人タベルスキさん
ソーセージ工場を立ち上げ、現在は名物ＣＭで有名人に！
そして紹介されたのは、郷土料理店のイラン人の女将
自分に自信をもってと励まされる。
BS録画映画をみる。
・コンフィデンスマンJP 英雄編
1月3日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
1Fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
8時から「箱根駅伝 往路」をみる。
朝食は、卵、きゅうり、金山寺味噌、笹かま、豆乳。
BS録画映画をみ終えて、
映画批評を仕上げる。
・ロイヤルナイト 英国王女の秘密の外出
排便。
昼食は、ドライカレー、らっきょう、茹できゃべつ、トマトジュース。
「箱根駅伝 往路」をみる。
1位・・・駒沢大
2位・・・中央大
3位・・・青山学院大
おやつに、柿とみかん
次の本にとりかかる。
・池井戸潤「株価暴落」文春文庫 2007
・東京感染者 8628名
・千葉感染者 4088名
夕食は、香り立つジュノベーゼ、茹できゃべつ豆乳、ヨーグルト
19時半から「徳川家康の城 大特集」をみる。
BS録画映画をみる。
・映画大好きボッボちゃん
1月2日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
1Fに降り、新聞休刊日。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
7時から「箱根駅伝 往路」をみる。
朝食は、卵、きゅうり、金山寺味噌、笹かま、豆乳。
BS録画映画「ウィンチェスター銃 73」をみ終えて、
映画批評を仕上げる。
快便。
昼食は、鮭の塩焼き、きゅうり、金山寺味噌、トマトジュース。
「箱根駅伝 往路」をみる。
1位・・・駒沢大
2位・・・中央大
3位・・・青山学院大
次の本にとりかかリ、読了。
・池井戸潤「かばん屋の相続」文春文庫 2011
・東京感染者 7537名
・千葉感染者 3154名
夕食は、鮭の塩焼き、きゅうり、金山寺味噌、豆乳、ヨーグルト
18時から「出川哲朗の充電させてもらえませんか」をみる。
BS録画映画をみる。
・ロイヤルナイト 英国王女の秘密の外出
1月1日
5時半、起床。
明日のHPの準備をする。
1Fに降り、朝日とスポーツ報知を読む。
歩行器25m、階段往復4回、平行棒往復10回
朝食は、納豆、卵、きゅうり、金山寺味噌、笹かま、豆乳。
「モーニングショー」をみる。
・ダイヤモンド富士の中継
DVD映画「ベイビー・ブローカー」をみ終えて
映画批評を仕上げる。
昼食は、行事食(おせち)、
きゅうり、金山寺味噌、トマトジュース
「ニューイヤー駅伝中継」をみる。
１位・・・HONDA
２位・・・富士通
３位・・・トヨタ自動車
ひげを剃る。
「ロスジェネの逆襲」を読み終える。
・東京感染者 9156名
・千葉感染者 3711名
夕食は、きゅうり、金山寺味噌、豆乳、ヨーグルト
「ジョブチューンSP」をみる。
・スシロー vs 一流寿司職人
・ローソン vs 一流スイーツ職人
BS録画映画「ウィンチェスター銃 73」をみる。
表紙に戻る